【必読6選】著名人から学ぶ、親の自己肯定感の育て方

無意識のうちに、他者と比べて自己嫌悪に陥ってしまうというママからのお悩みに【著書：自分を幸せにする「いい加減」の処方せん】で話題となった精神科医・藤野智哉先生がお答えします。

Twitterフォロワー数36万人と絶大な支持を誇る精神科医Tomy先生とフリーアナウンサー高橋真麻の対談企画！周りの顔色を必要以上にうかがってしまうという高橋真麻さん。思いやり＝他人軸ではないこと、さらには「自分軸」の見つけ方について、Tomy先生に教えていただきました。

共働き夫婦が増えた今も、家事や育児の責任の多くはなぜか女性に背負わされたまま。そこには、無意識のうちに「とらわれている価値観」や「縛られている常識」があるかもしれません。そこで、今回は3児の母でモデルの牧野紗弥さんに、自分らしく生きるために「手放したこと」をインタビューしました。

KIDSNA編集部の連載企画『#私の子育て』。#07はタレント、エッセイストとして活躍する、小島慶子さんにインタビュー。一家の大黒柱として、自身が生まれ育ったオーストラリアのパースで、夫と2人の息子を育てながら、日本では多忙なスケジュールで仕事をこなす彼女。子育てや家族、仕事の両立についてどのように考えているのでしょうか。

「あの人は出産後もあんなに綺麗なのに、それに比べて自分は」…そんな風に思うママは多いはず。そこで今回は、Twitterで「コルセットの人」として圧倒的人気を誇る元鈴木さんに、他人と比べすぎず、自分らしく生きることの大切さについてお聞きしました。

今や生活に欠かせないインターネットやSNSですが、人と人とが簡単につながりコミュニケーション速度が早くなる一方、「自分がどう見られているか」気にしてしまう方も増えたのではないでしょうか。今回はタレントで3人のお子さんのママでもある藤本美貴さんと精神科医の藤野智哉先生にメンタルヘルスや自身との向き合い方についてお話いただきました。