冬の授乳を快適に。ママたち実践の寒さ対策

気温が低く寒さが気になる冬の時期は、授乳がしにくいと悩むママもいるようです。冬の授乳で気になるポイントは何でしょう。ママたちの悩みを聞きました。

授乳中の寒さ

母乳育児の場合、授乳するために胸を出さなければなりません。冬は室内温度も下がるため、授乳中の寒さが悩みという声が最も多く聞かれました。

授乳のしにくさ

寒さ対策をして厚着をすると授乳時に手間がかかるという声もありました。上着を脱いだり、服をたくし上げるのが面倒になったりしますよね。薄着で出かけるわけにもいかず、悩んでいるママが多いようです。

母乳量の変化

寒さや水分不足から母乳への影響を心配するママの声も聞かれました。産院などで授乳中は多めに水分を摂るよう指導を受けたママもいるようです。母乳育児をしているからこそ、ママ自身の体調も気にかけたいですね。

ママの服や布団による子どもの影響

ママが着る服や使っている布団が気になる場合もあるようです。衣替えやかけ布団などが変わったことで子どもに変化はないか気にかけられるとよさそうですね。

冬の時期でも気軽に授乳するにはどうすればよいのでしょう。周りのママが実践した冬授乳のコツを聞きました。

暖房機器の利用

室内は暖かい温度をキープしている場合が多いようです。室内が乾燥しすぎないよう気にかけながら、暖房機器を上手に活用できるとよさそうですね。

ママの洋服の工夫

授乳中もお腹が出ない服装にしたり、ママの服が子どもにかかっても違和感がないよう気にかけたという声もありました。授乳中にわずらわしさなどを感じないよう、ママと子どもにとって快適な服を選びたいですね。

防寒アイテムの利用

湯たんぽやストールなど、寒い時期にならではの防寒グッズを利用しているママもいるようです。

湯たんぽなど火傷しないよう十分注意が必要ですが、手足をすぐに温めてくれる便利グッズかもしれません。外出先での授乳も身体が冷えたりしないよう、ストールなども1枚あるとよさそうですね。

体を暖める飲み物を選ぶ

冬は夏に比べ汗などをかきにくいため、水分不足になってしまう場合もあるかもしれません。身体が冷えないよう暖かい飲み物を選ぶなどし、温活しながら水分補給をしていきたいですね。

周りのママたちに話を聞くと、さまざまな理由から冬の授乳は大変だと感じる場合が多いようです。部屋を暖かくしたり身体が冷えないよう気をつけている様子が伺えました。

授乳中は子どものお世話で手一杯になりがちですが、ママ自身のケアも同じくらい大切です。冬の授乳が負担にならないよう、授乳する環境や方法を見直してみてはいかがでしょうか。