【必読6選】自分の”いい加減”を見つける。育児不安をなくすための心得とは

育児中は毎日忙しく、気がつかないうちに身もこころもすり減ってしまっていた…という方もいるかもしれません。タレントで3人のお子さんのママでもある藤本美貴さんと精神科医の藤野智哉先生にメンタルヘルスや自身との向き合い方についてお聞きした、「KIDSNA TALK」第7弾です。

パーソナルトレーナーで漫画家のさやえんどうさんが、夫婦の在り方や子育てなど、悩める大人女性たちがありのままの自分を受け入れていく姿を描きます。「よき母親」「よき妻」「よき大人」とは…。もう一度、今までの自分をふり返って考えてみませんか？

KIDSNA STYLE連載中の人気漫画家・コミックエッセイストのみなさんに、「子育ての悩みや不安を和らげた一冊」を教えていただいた特別企画。育児にまつわる漫画を描く方々を支えてきた一冊とはいったい…？すべてのママパパ必見です。

がんばりすぎているママに読んでほしい精神科医 藤野先生の「ゆるゆる子育て」第3弾。子育て、家事、育児と慌ただしい毎日を過ごしていると、心に余裕がない日や、なんとなくしんどい日もあるでしょう。藤野先生の言葉に、ふっと力が抜けて楽になれるかもしれません。

Twitterフォロワー数27.8万人の大人気精神科医Tomy先生に、読者のお悩みに対してアドバイスをいただく、”精神科医Tomyのお悩み相談室”。今回は「自分がいい親になれないかも」というご相談。悩みをすっきりさせる実践方法を今すぐ試してみましょう。

読者からお悩みを募集し、専門家にご回答いただく人生相談コーナー。「完璧を目指してできない現実に落ち込む」というママのお悩みに、精神科医・藤野智哉先生はどう答えるのでしょうか。自分を深く知り、愛し、思ってあげる”セルフラブ”からはじめましょう。