【必読5選】正しい生活習慣こそが美への近道。忙しいママが毎日できる簡単なセルフケアとは

読者からお悩みを募集し、子育て、教育、健康など各分野の専門家にご回答いただく人生相談コーナー。産後、美容に手をかけることがなくなってしまったと悩むママのお悩みにフリーアナウンサーの吉田明世さんが答えます。

忙しいママたちにとって、日々のスキンケアは避けては通れない問題です。時間がない中でも効率よくキレイを手に入れることができる方法があれば知りたいという方も多いでしょう。皮膚科専門医の小林智子先生に「コスパ重視の美容習慣」について聞きました。

自身も子育て中の皮膚科専門医・小林智子先生が、忙しいママたちに贈る美容コラム連載。「ホームケアと美容医療」をテーマに、皮膚科とホームケア、どちらで対応すべきか正しく知ることの重要性と適切なスキンケアについてお伺いしました。

子育て中は美容ケアを後回しにしてまっているというママも多いのではないでしょうか。子育て中も美しくありたいというママたちの声を聞いて、女性の美容を応援する企画を実施。眠りとお風呂の専門家である小林麻利子さんとママたちのトークセッションをレポートします。

産後に増える、ママのお腹の悩み。つい鍛えれば鍛えるほど引き締まると思っていませんか。産後は身体に負担のかかる腹筋運動をはじめ、育児中も腹圧のかかる動きはできるだけなくすことがポイントだとか。川崎協同病院 婦人科産後骨盤トラブル外来の内山美紀さんに話を聞きました。