「妊娠中期」についての記事をまとめたページです。妊娠中期について知りたいママパパに向けて、症状や過ごし方、食べるもの、便利なマタニティアイテムについて役に立つ情報をご紹介！明日から使える情報満載、ぜひご覧ください。
妊娠中期に自宅でストレッチをしたいと思う妊婦さんもいるかもしれません。今回は、妊娠中期にストレッチをするときに気をつけたことや、実際に妊婦さんたちが行っているストレッチについてご紹介します。
ママが妊娠中期に入るとパパにできることは何だろうと考えたり、赤ちゃんを迎える準備を始めようと思ったりしているパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、妊娠中期のママに対してパパができることや気をつけたいことを、体験談を交えながら紹介していきます。
妊娠中、つわりに悩む妊婦さんはたくさんいるでしょう。治まったと思っていたつわりがぶり返してくるとお腹のなかの赤ちゃんに悪い影響があるのではと心配に思うかもしれません。つわりにぶり返しはあるのか、原因やぶり返したときの症状、対策などを解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中はお菓子の代わりに果物を食べているという妊婦さんもいるのではないでしょうか。果物ばかり食べていると太る原因になったり、身体を冷やしてしまう場合があります。妊娠中におすすめの果物と控えたほうがよい果物をご紹介します。また、果物を食べるときの注意点も併せて解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中、辛いものが食べたくなる人は少なくないのではないでしょうか。なぜ妊娠すると辛いものが食べたくなるのか、原因と辛いものを食べるときに気をつけるべきことをご紹介します。また、激辛料理がお腹の赤ちゃんに影響を及ぼすのかについても解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
毎日肌や髪に触れる「水」のこと、普段どれくらい気にかけていますか？飲み水や料理に使う水に比べると、お風呂のシャワーの水に対する意識は少し低めかもしれませんね。今回の記事では、お風呂掃除の時短やヘアケア＆スキンケアにもつながる！？シャワーの水にまつわる話を紹介します。
株式会社ハウステック
PR
妊娠を意識しはじめると耳にする「葉酸」という栄養素。妊娠中に摂取したほうがいいと聞くけれど、その理由や摂取方法、サプリの選び方に迷う女性は多いのではないでしょうか。そこで今回は葉酸について詳しく知るべく、現役ママ2人と妊活中の読者さん、管理栄養士さんをお招きし、葉酸が妊婦によい理由と摂取方法について語ってもらいました。
株式会社feile B
PR
妊娠中はお腹の赤ちゃんのために、さまざまな栄養を摂ることが大事です。どんな栄養素が必要なのか、サプリや栄養補助食品は妊娠中に飲んでもOKか、また、いつから飲んでもOKなのか、赤ちゃんに影響はないのかなど、妊娠中の食べ物と栄養について解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
365日、家族みんなの健康を保つことができたらママも嬉しいですよね。そのためにも栄養バランスを意識した食事が大事なのはわかっているけど、毎日継続するのはなかなかむずかしい…。そんなご家庭にぴったりなのが、明治の宅配サービスです。今回は、管理栄養士の金子あきこ先生に明治の『ミルクで元気』の優れている点や、『ミルクで元気』を取り入れたレシピについて、詳しく話を伺いました。
株式会社明治
PR
妊娠7ヶ月である妊娠27週目は、一般的に安定期といわれています。赤ちゃんの身長が一気にのび、五感が育つ時期でお腹の上からでも胎動が感じられるほど成長しています。妊婦さんの体調や、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中にアルコールが飲みたくなったとき、ノンアルコールは大丈夫なのか気になる妊婦さんがいるかもしれません。妊娠中にノンアルコールの飲み物を選ぶときの見極め方のポイントと注意点をご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠7ヶ月である妊娠24週目は、赤ちゃんがお腹のなかで活発に動き回ります。一般的に安定期といわれる妊娠7ヶ月ですが、お腹が大きくなることでマイナートラブルも見られます。妊婦さんの体調や赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠6ヶ月である妊娠22週目は、胎動をよりはっきり感じたり、超音波（エコー）検査で赤ちゃんの性別が分かる時期です。元気よく動き回るためこの時期逆子となることも。お腹の大きさ、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠するとほとんどの妊婦さんにできるといわれている妊娠線、なるべく痕を残したくないですよね。妊娠線とはどのようなもので、いつからできるのかなど、妊娠線ができる原因について解説します。また、妊娠線のできやすい部位と予防法についても併せてご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
「子どもの学びや成長の土台として『生活習慣』を大切にしたい。でも具体的に何をしたらよいのかわからない…」そんなママやパパは多いのではないでしょうか。そこで今回は、絶大な人気を誇る現役保育士のてぃ先生とご自身もママであるライオン株式会社の相川さんとの対談を通して、幼児期の習慣化の大切さやポイントについてお伝えします。
ライオン株式会社
PR
妊娠中、つわりで十分な水分や食事がとれないけれど、炭酸が飲みたくなる人は少なくないようです。妊娠中の炭酸水の選び方のポイントと炭酸水がおすすめの理由を解説します。また、炭酸水を飲みすぎると起こる影響についても併せてご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠21週目は、胎動など赤ちゃんの成長を感じられる一方で、お腹の張りなどのマイナートラブルや体重増加などの注意点もあります。お腹の大きさ、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと、解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
つわりが落ち着き、胎動を感じる人が増える妊娠6ヶ月の20週目。超音波（エコー）検査で性別が分かるかもしれません。妊娠20週目の体重増加やお腹の張りなど身体のトラブルや注意点、お腹の大きさ、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと、解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
一般的に安定期とよばれる妊娠中期の19週ですが、体重増加や下腹部痛や腰痛を感じやすくなる、注意が必要な時期です。妊娠19週目のママの体調やお腹の赤ちゃんの様子と妊娠19週目の注意点を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中の安定期はいつからいつまでのことをいうのでしょうか。安定期がどのような時期かについてと、安定期にやってもよいことと、安定期であっても控えるべきことについて解説します。安定期の外出時の注意点と上手な過ごし方も併せてご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠～出産、子育ては人生の一大イベント。ある程度お金がかかることは覚悟していたものの、「こんなことにもお金がかかるの！」「出費のタイミングが重なりピンチ！」ということも少なくないようです。そこで今回は「子育てにおける急な出費」について読者アンケートを実施。ママたちの【お金のピンチ】あるある体験談を、漫画3本連載でご紹介します。
新生フィナンシャル株式会社
PR
妊娠5ヶ月は妊娠中期とよばれます。つわりの症状は落ち着てきますが、赤ちゃんが成長してきてお腹の張りやチクチクしたお腹の痛みなどの不調を感じる人もいるでしょう。妊娠5ヶ月、18週目のママの体調やお腹の赤ちゃんの様子、妊娠18週目の妊婦さんの注意点などを解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠してから我慢できない眠気を感じるようになったという人は少なくないようです。妊娠中の眠気はいつからいつまで続くのでしょうか。妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期の時期別の眠気について原因を解説します。また仕事中の眠気対策についてもご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠してから肌荒れがひどいと感じるようになった人はいるのではないでしょうか。肌荒れは妊娠の初期症状として現れやすい症状の一つです。妊娠中の肌荒れはいつから始まっていつまで続くのでしょうか。妊娠中の肌荒れの症状と原因、何科を受診したらよいのかについて解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
逆子かもしれないと思ったり、逆子と診断されると元の位置に戻るように対策するママも多いかもしれません。逆子の原因は、冷えが関係しているのか、また温める場合にカイロを使用してもよいかなどを解説します。逆子になったときの対処法についても併せてご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中や産後に抜け毛に悩まされる人は少なくないようです。妊娠するとなぜ抜け毛が増えるのでしょうか。妊娠に伴う抜け毛の原因といつから抜け毛が始まるのかについて解説します。また、妊娠中の抜け毛対策も併せてご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
「子どもの可能性をできるだけ伸ばしてあげたい」と考え、習い事や塾に通わせているママやパパは多いはず。月謝など定期的に支払うものは前もって準備しやすいですが、教材費をはじめ不定期にかかるお金が盲点になることも…。そこで今回は「想定していなかった教育費」について読者アンケートを実施。その対応方法もお伝えします。
新生フィナンシャル株式会社
PR
妊娠中多くの妊婦さんが経験するつわりには種類があります。なぜ吐き気やにおいに敏感になったり、気持ち悪くなるのでしょうか。それぞれのつわりがなぜ起こるのか、つわりの原因と症状、対策法について解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠線ができてしまったり、できかけている妊婦さんは治るのか心配に思う人も少なくないでしょう。妊娠線の種類別の特徴と、妊娠線は消すことができるのかについて解説します。また、妊娠線ができてしまったり、出来かけているときの対処法、クリームなどのケアについてご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中は鉄分が不足しがちになり、鉄欠乏症貧血になりやすいです。妊婦さんは、お腹の赤ちゃんのためにも鉄分不足にならないよう意識をして鉄分補給をすることが大切です。妊娠中におすすめの鉄分補給方法やレシピをご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊活から産後において、ママの体調管理記録や赤ちゃんの成長記録などをアプリで行うのが主流になってきました。なかには、それぞれのステージや目的別でアプリを使い分けている方もいるでしょう。できたら1つにまとめたい…と思ったことはありませんか？今回は、妊活から産後の育児まで1つのアプリで管理できる「ママケリー」を紹介します。
日通システム株式会社
PR
妊婦健診はいつから始まるのかや毎週通う必要があるかなど、妊婦健診のスケジュールが気になるママやパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では健診が2週間、1週間おきになる時期や健診のときの持ち物、里帰りや引っ越しをした場合は助成券を使えるのかについて、ママたちの体験談をまじえてご紹介します。
仕事や帰省などで妊娠中に飛行機に乗る予定がある妊婦さんもいるでしょう。妊娠中の飛行機はいつからいつまでなら安全に乗れるのか、妊娠中に飛行機に乗るときの注意点を解説します。航空会社が行っている妊婦さん向けのサービスも併せてご紹介します。
妊娠したいと思っている女性や妊娠中の人は葉酸を積極的に摂る必要があるといわれていますが、葉酸にはどのような役割があるのでしょうか。葉酸の種類や作用についてご紹介します。また葉酸はいつからいつまで摂取したらよいのか、摂取量の目安を解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中でも働きたいときや妊娠中にできる仕事を探したい場合に、実際にどのように働けるのか、在宅で働くことができるかが気になるママもいるのではないでしょうか。今回は妊娠中の仕事の探し方と家でできる仕事の種類、妊娠初期や妊娠中期など時期別で気をつけたことについてママたちの体験談をご紹介します。
妊娠中の仕事について、働き方などに悩んでいるプレママもいるのではないでしょうか。つわりなど、妊婦さんならではの変化が起きる場合もありますよね。お腹の赤ちゃんと自身を大切にするためどのような点を気にかければよいのでしょう。厚生労働省の資料と周りの働くママたちの声を参考に、妊娠中の働き方について調査しました。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
/article/9978/xXlK2YUZeTvFZiPIqSS3asvrkmsxZtohCJHA48w8dWTcsXjbnK4OZT40qdXIBsuD?d=5e27bf3e&h=8fb8c3d2af6cd59219ddecc90da9558b91f60dbca7e66c288ef02af96ebfe881)
/article/8357/9mJBm1G2PjJbyIVfb5QQCR6TrOGhucreVdZ0SsPqJbYl5EtC1XKakD0NVQM95ttp?d=5d761115&h=b9c29666966c738eb1d07b8b03c5bb50a67f27b54263af5c54c8bd4bfc800b36)
/article/7198/DjSQkXgH8XyF9ZrGzYASw8bG9dBwn2xxPX4tUu8OGsk0oqAIypTLRCkmZ3WYWYb1?d=5d64ea28&h=80ffbffd2b16b7b2da4cd1d69700f2974e31a885b73b873790314adbad831ece)
/article/7134/INXzvYRqEJL0vwqbB1BnMe932EHwMpDpFeYQn5TBkP401HUuYdnInHPSyLhHOxE3?d=5d567e3d&h=adf1d7b75bb14aea6e2336cc85d2ec650c0fc9809bab01928548176961931e36)
/article/7078/ukDirjxGDetCwj48XmmsNQ7NWgzUZZRuzZpjHFSAurxIjpJT1yv6i0kF6UhQgfSQ?d=5d31a9f4&h=77618592ff1604839a4fc5ce04f183b7fc9de1a84ca8d200a3fa7411cb8f192b)
/article/8937/pm7J9OkXHSflRMUYMrJBxNTagJuGjsNUOJR2OKUVguiJKLHlA0uJMlSrr69hcwV4?d=5dc109ba&h=c53ea28feccd4fe1b1cf8a146742b8cda1eb38488f0fe790e488d4984ec345e7)
/article/7780/333hdapBvZfHVmZkYGAE3NxuCA9zjHwYIMu7nTueTniGzvJr0Ty3ck8e7iM21JJO?d=5d15f662&h=b2cdb36029692f92a6a3b2372e63f25f18335ab8b9cca3c29cc9c828c5cf3e7a)
/article/5452/fjjvcb0k3a1pLWALLB56m0hDqWa2GMwvz9RBbSRHLqIlFdHrf16p9KnvgpnapgbY?d=5d271fae&h=fffb6fe2bb3f6dc801ef16c1efcccae10543e8ecc4571bbcd03ce30984f51894)
/article/8354/9n6fiDuAAEiVnKzPvSArFTwO0EX4Wwz8zhOYgq9xyvRXYi7xEdgN0UPmY0zipfye?d=5d68c014&h=39ccb51ed63d3e2859abab8886e3e07d1dcffb324f255c1855312d5f408e4f0d)
/article/5331/KWIrbDGavieBdyq54Majuc3V4xUG6cfOvfHslOCEF6NFJYZ4qQC1VqVz7rPlfXHx?d=5d1ae22a&h=a85950b64ce1b6a09cbad8e2ed9e4d669ecf1f343c4c29e21279b5b831a5e85e)
/article/7127/SVxGqSMwwUf7yR8LHv2NcH3Z0zVqkCRCkkLR95lufy1CxW5JHkgUBGSB2vIzt2L0?d=5d11eabe&h=ccfb5abb42af7a3e925a0269fff3c1a955fa2e2a022f54af2f890053e57f2c45)
/article/5311/5NAwUb2Mm9NWa7CM7BktQ8RO68hnixY44FYEPJXEcky4LmJjlSBxU4rI73XDiEMC?d=5cf8e789&h=91b8629f887afd05c0b88277f36842a33c617dd88e0828139a7191eb3bbb14d8)
/article/5292/m3LcdSVnFVzXLxiTTM9fAi2ex0xwYDUfN3j46yrN48ahXRIOAsuGoTYT7ZzFbRBx?d=5ce64ed8&h=2ffd3dc0ebd063ea3e5d91aefbe91bf0fff1da4a3c777b34c57889478e6becb8)
/article/6436/Jvcvq5OWZ9t8Y8X4iaAPfE2ld4SbqRB5O8BPUcMxB8jPknEjKUxteRq7kvhEITi9?d=5ce6559d&h=105eaa58614b6e0fa918c60159b38c73bcf41a3abbe3b065b09c9d9b88391273)
/article/8655/DMsrbzk18kfNWNmawL1cANdyv1rqR50rwh6VeXTwUQz4sccDA6Caw2GZD7BukA0n?d=5d8dc0d9&h=c73754e61b7452512d114b80db1fad9eeb2deefdd579203fd31e8c06bd76df94)
/article/6863/44Jb5kzfKn5lamf12dToDGM2iQvhPDqsPPycrdBTA8NIO9ndhIjtj3gpGMHLUTtK?d=5cde49a2&h=ddd1055206fdbe0f44a92091a3c7c4e72a243420b4dab3033348e17ada6c8f42)
/article/5278/f4nTyNHOyNrhpI7DakzSAZWgmALWyxPEcYHdJmKSOs05FktM86PgpiUQUxbpmDwU?d=5cde2a5f&h=2d1c93b576ee20d932610ff98e2bc459cb64cd1968f96c9e45ac104f5cef6910)
/article/5275/93NHFES8OB2VSiMhCOMW5oJfJ97BRRabUUfYJ9wrk7MEIwql8eDn0I932lQDL6xt?d=5cd1736b&h=accf207b04c449e91e5331128559e69673ec6b99d697f4b008f2f4f7af99df20)
/article/5229/aSihSd02EbjaGgwJvQ0gdykrDuY22kNtt1l7ps62HyV2s5jPJ9jUfmebXhHVjkZc?d=5cb7fdf6&h=79c84228e8a6dbd5a3a78fc8881a6d1fdc74ebe741170da0cdc45e092a20a3f4)
/article/6612/TgTeLmXqKCNY4zRh7Afkg3J5M2DsD2hOxNQHK7qIlAOYb1KURPAlsGZs2uNhX4bI?d=5cc15e2a&h=2045f5919f2f5ffa061e2886adfa1afa3b566a4f7017124a37fd3b71daacab21)
/article/10644/8NEOcIYMWAWka7VeWh353fyV5dAcuaTd8fVW7kqWodm98siPOSEoLSt6a09hzWqS?d=5e451cb0&h=1dfe4f82620b1107bc17b5dc75d91e378bb36077927710496b28f790460b5d7e)
/article/5230/I3owMZO81uXgSd06CrOxXQ7WZHE2ctXCljtTPsyvxwHlwLZarIVZREzugYRunBsT?d=5cad6a2a&h=d7f9e0d8bc002e288fab1fd4de3d7f3b384eb978aad6b57a5a1243d10058a395)
/article/7128/qG1tXwX8SsEmob4ay38LwDH7Idt3BevKosBjKuMUz7aqozrajvjrPH2kpfvUgLaA?d=5ca1e7fc&h=137e394967840bedec39eade7e0ba5ded7b53bbab1c89412e65518777e87b138)
/article/6424/yHz7q1iwVIi4Q1TBFcMo4n4GL5qV46an2CYaC1qiQdxGBSHRkTsNVeKYNeFoZspg?d=5c89c196&h=efc7d07538959c6488f44e5906e8f6e3988718667c70ecfcecc0edf73e71e785)
/article/7044/qAh78qVNfnyOSsRaz6VtjuVXqeOJlK2lg0dSg3zznt6jmXbXRYXLC2PXVgSD5fW4?d=5c77af0d&h=05176b6da6ceb5f1dd16b03738a097339760d2100b6730ce4a5172a1edc11512)
/article/6370/kSva6W7cwcsJOIDWYbW13Ag22B3aWbWKGJgLEIJc5uaMLp5edT027BADkqGwxzgr?d=5c8098cc&h=de714ffd7a67b152ea2c3b89b9c668b9cb7fbafe5334d60b89ec2a78e3039df1)
/article/9280/572tcybCWympA1quHLwS96cw9qorJLGlUc7YJ0WPgyFsIOlUYepkiwLfUrnv7Cs8?d=5dc92554&h=eba5408fd9eb658edb0e4b57b8f4537f372bb551f07d92fc1ace06bb28a0f725)
/article/6207/AKLBWD1hw8NPHqeELNSnTnnnYyh8u4ZhLZGFNAA0GVD3GOfWL344bnqZp40Cxjrj?d=5c77a8cc&h=4aa91de6fc35e227425ddf68d9316d2ef439b2572dd6f5c0c74666fc8c468bd1)
/article/6439/Xjd3QALGHreDK0nC4UEbKVyHPotghtUP2HyOXa3ep1dfo0Ved2V8b2iCsmgJh7Ap?d=5c74eeae&h=9d4140e502ec5abfe5a01cd661dd9a0f7bec53f1fc2b6504cc1440c59de2aa11)
/article/6723/DsIcBflolonYTJa4T4XDpO4aoltq6xkE8NBJO8WyXnMzZNdAjdGvq5FFiZCXrcP1?d=5c6e7564&h=3d4a927abd481d53f03c9d6132717fa66f443f20c915e61311049d21308a8179)
/article/9374/u1Qyfldz9SbuxzbshRNBIgE9FhgTq8oodAkebpC0ZedtJOtvV4GzRcPiNc4kaKrF?d=5dd6747a&h=467a3c6bef8ba82a6fc87ccee37692b6ab2cc4cb84bf36820d1cedf4932df315)
/article/6876/psQIAl7Y6ZcuRCnaEB93D7m9as2sAR7NBUliuqf0sIhXaLZ6s7OlJgDq8qAh6nvf?d=5c52aa65&h=390b5e950dbd1d19588e0621fc49e4fb8ee51621e7cc6ff443788b1b3b5c64c5)
/article/6621/76QIq8BgQhKCN8pJNBauLGBodenpQgPrLjr9fSNvRJlnfEt4za2XQA0C7kmPxYNQ?d=5c4fd778&h=1ca4594d6c448212f8ce98cb2b799462178a0b97d8303328b8b2cb477e7c8fa2)
/article/6493/WQfWek2Cd8C8HmbrLNUTWIMvpi9s9mojOWPFn1OiyFZAUTSMyaG4GXwtFSH8nAFQ?d=5c45b17e&h=92b17784d6eda258f62c4a6e4fcee8a75cb8d2ffe9c4ee1e77d2f16d6073fb24)
/article/6555/P9aiaD19CW1aRQoW6HEwPgApcNKPVi0f8nImYPYdJyiJSB2E70epyCIoy017rJMW?d=5c3ed7ed&h=ffdc3c858b31f4d3abc57ec85d0db456fe153fa8aa3770a06c7f3cf253d1ade8)
/article/6578/DmTezhRGr7RTcW39a4qfPO2sQoYlx1wx3RC6gJYvM8xHnd4c6GNbwkaKXG7r8e0k?d=5c3d4d39&h=f609abbd93910c3b1122245c446b7b3842e75c51ddc4399558295d8fc7f785dd)
/article/9641/RAwWyIrrJWZYmDkC9C2zfiPi3Mm92iz79ociFBeIzWG10zqM18iInm2ByGdLIB33?d=5def7d09&h=5a1db21760ddc2f65c14de02f6c6d0c733a664ece7b51d23bf128b2b5900321b)
/article/10638/BLFEZE51SEJp1IxAKGZryHrOd7hiNvDfzQ30JI3UGGQj8CNt97rLJGSowc6wlZaf?d=5e4fa21f&h=e0140a36be5bb93c6ec5eab7f40b554c6629ecdf1543f2de414d0d12cb2521a5)
/article/3783/w1bXj2ZT84jN7j9NWmESuycpXiVuE5dwJ5T7gi7qsTFN4HhaMAUFlXjSfGqjg9Gc?d=5ca4107d&h=5c20abcac0067b6203f03843d9f30fd66e7ed38a4165d9286a6fac009b4e1814)
/article/9553/eZAMEsiQgLGQpnXeuDpcP3yUAZ5xkh5eaRn3uR3sz8upboNoZAvfTGasVlgwL1bS?d=5ddf7e5e&h=940988b3f15db17ad090351c2b3eb856a934db20ae9d74ba444dd40173ed1d94)
/article/9039/3yyqsKvNWLP9nTXSDR817weWitwck6h5wviHoDPNg4hCxCQzDAKvYJsIZrNggn9h?d=5db259eb&h=86cb3a6888666b67f84a845116adf629905083e33680c2e0bc68e53900d47e0f)
/special/17/p/pKsd9tO747h7FaCdDM8q8GbEhn3LqD1Irtj6RzUue2FQAkbB4fpxJQTuTlA2SheF?d=5e16894e&h=75ac297857d1e83e1e2f303404d6f4187de34c650933c2e418903bdd477e78c2)
/special/21/p/4ZOIYxPK9aEBep25s0t99EMeoKyDCxfrzx1ozdlMCu1xMGFa2oQXTuyZPbYhAiip?d=5ea42e38&h=eac42a92b25dd261080d904cb22faa6bc0d34e98434630ac59a4ce6dd8f87945)
/special/1/p/84mK0tUdmYk0Zomdtr9Z5J2wBtwMr5LvNbJ1exeWt94H7qGQZ3m6hKbGuyOVXzA1?d=5d09923a&h=11f5139a39cb6267457f573162a8dd01895fe79199b881c8f759441cd4f4371e)
/article/8215/5u2HVtsa9BO998iZlMJNarNGu4dhNYs2aF11n45wv7rwRNtErrZnH8oFDHpbJa9K?d=5d5ca4a5&h=d54b435883e7a4cdc3a31434b5bba926768164582bbce2852b71a2efefa2ab8a)
/article/7655/BQZvcnb9t3d4dpoEwmuKf0OSknv4wcbB48zGr01pVqHIdUM1yJofsnHaj0XwrXn9?d=5d0218ca&h=8b0d2f878017eeffec7dae6936fdb3c5d80ec111b2a54ad84188154fa27818d8)
/article/8414/MK6Y9rqd0jS7CSmEN4Lji1CwnhsfCdgz87Gd6hGR10uMC04w9LFaR83xxcAMGncL?d=5d71aec4&h=139c2cc9e695d30bd44e0db11672af0d411554df99ff884211e1d5b26506b1a1)
/article/7751/kmtFjIA3iwQNwWZKYGTiD7nFxr7lAmXFQjmj0lnloE9ZoiMDoBahu1ypNkOEPP4Z?d=5d11e25c&h=bd16fd0b2a34639566c4e63149a970ca25fb89c0d73b6dbc6f0a645f0de864de)
/article/8356/NU5EBfpEdSLZ1LOYr3Jb2GtCUAoE6JiJOqyUXwiObsqcf70Dye4T5Qgo8tzFP5La?d=5d68d480&h=8be108bef6acb836cfd51dbc6ca9e8591ef5189271f2f40747f0307e62d97b5b)
/article/11053/VHyOI5bqu5KrQYk9Vna1niXNRJ4NDSQy2PoidoWoLVltI9AokIv1OzY1gM8fSg4d?d=5ec22f8b&h=f1f212974d77727b27fcffa91f2fd75552a5fcff64bbd64f98d65fbb1aa84760)
/article/11042/XBEzWroT3ASOCLuG8cdoNa4Ap45zhRHL1rAgIW0zn5JsXg6BruqeWwstyVkWi3mR?d=5eab9694&h=107f9641a5ee65bcea4acd758ea3f76cf44936e1b9911293e2e3ae0357038c7a)
/article/11049/82sVzpS2Ht4cDMivDp11zulZfAo9mAjCz8tPi4YKUCKgp2PVSb3KKElgb8XGkh6V?d=5eb9f5fc&h=f874b00c09b48d9688f8143d34c05ce2ee1b005f3183d119f0ca2d99d4f61e83)
/article/11034/z5WoOonS1Thnccc9kM5YH7Au2bFPWFmKbo7wMl6TtvNfjqSPkXF8AUyihSvZ0c4h?d=5e9b0f4b&h=4254b5e295a53f912cbd473f66c23bda6c348e5d9c944dd6c93e845b36fc14a3)
/article/11039/8YRW6dElSyJpyIADNDulNyQj0q4p5jjhlk8pkmLbJkwTwhHdbMtU83ad0B5WIKzO?d=5ea633b7&h=e81e632562a958fe67abe3f892ec4b393a1b9276963307928bac83fbf5322bfc)