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生後4ヶ月の赤ちゃんを寝かしつけるときに時間がかかり、抱っこやおしゃぶりでもうまくいかないことがあるかもしれません。寝かしつけるときにおくるみはいつまで使えるのか迷うこともあるでしょう。寝かしつけるときに使用したアイテムや取り組んだことについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
生後4ヶ月ごろの寝かしつけはどのような苦労があるのでしょうか。ママたちに話を聞いてみました。
「添い乳で寝かしつけをしていました。生後4ヶ月の時期は飲む量も増えてきたのかすぐには寝てくれず、授乳中に何もできないことがつらかったです」（30代ママ）
「抱っこで寝かしつけをしていましたが、とにかく時間がかかりました。20時半頃寝かしつけを始めても、22時をすぎる日もありました。抱っこで家中を歩き回り、寝ない場合は外へ散歩、それでも寝ない日はパパに変わってもらう場合も多かったです」（30代ママ）
新生児から生後3ヶ月までの時期と比べ、授乳量が増えたり起きている時間が長くなったと感じるママは多いようです。寝かしつけに時間がかかり、自分の時間がもてずにつらいという声はたくさんありました。
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「20時くらいに就寝できても、パパが帰ってくる23時ごろには必ず起きていました。生後4ヶ月のころは夜に起きてからしばらくリビングですごさないと泣く場合が多かったので、この生活リズムのままですごしてよいのか当時は不安でした」（20代ママ）
「授乳をして20時半ごろ寝かしつけても、0時ごろにパパが帰宅する音で目が覚めてしまい大変でした。パパも気をつけてくれているとはわかっていても、子どもが泣くのでついイライラしてしまいました」（30代ママ）
せっかく寝かしつけられても、パパの帰宅で目が覚めてしまう場合も多いようです。寝かしつけに苦労しているなら、子どもの寝る場所を見直してみてもよいかもしれません。子どもとママだけではなく、パパも気持ちよくすごせる環境作りができるとよいですね。
「決まった時間に寝かしつけを始めても、子どもが寝る時間にバラつきがあり悩んでいました。どこまで気にしてよいかわからず『とにかく寝て欲しい』と思っていました」（30代ママ）
「生後4ヶ月の時期は産後崩していた体調も回復し、家事と育児の両立を目指していました。家事を優先すると子どもを寝かしつける時間が遅くなる日もあり、どうしたらよいか悩んでいました」（20代ママ）
寝かしつける時間と実際に子どもが寝る時間、いつも同じ時間にできず悩む声もありました。生活リズムを整えたいと思っても、思い通りにいかない場合も多いようです。
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生後4ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけに、ママたちはどう向き合っているのでしょう。
子どもは〇時に寝て欲しい、〇〇したら寝る合図とわかってほしい、など、いろいろと理想はありますよね。実際にママたちに話を聞いてみると「思い通りに行かなくても仕方ない」と割り切っているという声もありました。家族みんなが笑顔ですごせるよう、理想を求めすぎない努力も必要かもしれません。
ママが寝かしつけたほうが赤ちゃんが落ち着きやすいこともあるかもしれませんが、ママ一人では心身ともに疲れてしまう場合もあるでしょう。パパや家族を頼りながら、協力して赤ちゃんの寝かしつけができるとよいですね。
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生後4ヶ月の赤ちゃんが夜にぐっすり眠れるように、日中散歩にでかけたり、授乳方法を見直しながら寝かしつけているママたちの声がありました。おしゃぶりやおくるみなどのアイテムを使うのもひとつの方法かもしれません。
理想を求めすぎず、ママの負担が大きくなりすぎないようにパパや家族と相談しながら、赤ちゃんに合った寝かしつけ方法を見つけられるとよいですね。
2018年06月29日
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