寝かしつけに子守歌。選ぶポイントや歌うときの工夫

毎日の子どもの寝かしつけを大変に感じるママやパパは多いのではないでしょうか。そのようなときに、子守歌を歌う寝かしつけ方法は役に立つかもしれません。

子守歌は、一般的にゆっくりとしたリズムで、世界の国ごとにさまざまな曲があり、昔から代々歌い継がれているものも少なくないでしょう。

子守歌で寝かしつけをしたことはあるかママたちに聞いてみました。

子守歌で寝かしつけをしたというママの声がありました。子どもの年齢や好みなどによっては、歌で寝つけない場合もあるようなので気をつけたいですね。

どのような子守歌で寝かしつけたらよいか迷うこともあるでしょう。寝かしつけの子守歌選びのポイントについてママたちに聞いてみました。

昔からある子守歌

誰でも1度は聞いたことがあるような昔ながらの子守歌は、歌詞やメロディーを自然に口ずさむことができそうですね。

子ども番組の子守歌

子ども番組でかかる歌は、有名なアーティストが作詞作曲しているものも多く、キャッチーで覚えやすいというママの声もありました。

自分が眠くなる歌

子ども向けの子守歌かどうかに関わらず、自分が眠くなる歌を歌うというママもいました。大人が先に寝ると、子どももつられていっしょに寝てしまうということもあるようです。

子守歌をただ歌うだけではなく、何か工夫することでより寝つきがよくなることもあるかもしれません。子守歌で寝かしつけるときに工夫したことをママたちに聞いてみました。

同じ歌を繰り返し歌う

同じ歌を繰り返し歌って日課にするというママの声が複数ありました。パパや他の家族が寝かしつけるときも、同じ歌が歌えるよう共有しておくとよさそうですね。この方法を、ねんねトレーニングでも活用したというママもいました。

ゆっくり揺らしたり、スキンシップをしながら歌う

ゆっくり揺らしたり、スキンシップをしながら歌うというママの声がありました。ぴったり密着してママの心臓の音も聞こえると、子どもの安心感がより高まりそうですね。ゆりかごのように動くハイローチェアで揺らしたり、おんぶをしながら歌うママもいるようです。

歌声の大きさや、歌詞に変化をつけて歌う

歌声の大きさや、歌詞に変化をつけて歌うというママの声もありました。歌声がどんどんフェードアウトしていくと、子どもも眠りに入りやすそうですね。

子守歌を歌って子どもを寝かしつけるママは多いようです。歌選びや歌い方を工夫することで、子どもの寝つきがよくなることもあるかもしれません。

子どもの年齢や好みによっては、歌で寝つけないこともあるようなので、子どもの様子や反応を見ながら試してみましょう。

親子に合った子守歌を見つけて、子どもがスムーズに寝ることができるとよいですね。