妊娠中、のどの痛みが気になってのど飴をなめたいけれど、のど飴の成分などがお腹の赤ちゃんに影響しないか心配になるママもいるかもしれません。のど飴の種類と、妊娠中ののど飴選び方のポイントや注意点について解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
友人に妊娠を報告したくてもいつ伝えたらよいのかと考えるママもいるかもしれません。今回は、友人に妊娠を報告したタイミングやどのような方法で伝えたのかなどを、ママたちの体験談をもとにご紹介します。
妊娠すると体に熱っぽさを感じたり、だるさや眠気などの倦怠感を感じる人も多くいます。妊娠初期の体調の変化は、風邪や生理前の症状と似ていることも多く、妊娠を風邪と勘違いしてしまうこともあるかもしれません。妊娠初期は身体にどのような症状が現れるのか、妊娠の初期症状と風邪の症状の違いを詳しく解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
マタニティ時期の夏のオシャレの楽しみ方を知りたいママがいるかもしれません。マタニティ服の選び方や人気のある服装が気になる場合もあるでしょう。今回は、夏のマタニティ服を選ぶポイントや人気のマタニティ服サイトをママたちの体験談を交えてご紹介します。
家事や育児、仕事に追われ、なかなかひとやすみの時間が取れない…と悩むママは多いようです。今回KIDSNAでは、「ママの自由時間」に関するアンケートを実施。ママが自由に使える時間は一日どれくらい？息抜きできるタイミングや工夫、おすすすめの気分リラックスアイテムをご紹介します。
花王株式会社
PR
マタニティ期に短パンを部屋着として使いたい方や、短パンにあわせるコーディネートを知りたいと感じるママもいるかもしれません。今回の記事では、マタニティ用のルームウェアやデニムのショートパンツなど、短パンを使うシーンや選ぶポイント、コーディネートの仕方について体験談を交えて紹介します。
マタニティ用のキュロットパンツやキュロットスカートが気になる妊娠中のママもいるのではないでしょうか。今回は妊娠中にママたちが履いていたキュロットの種類や、デニム素材や冬素材、黒の事務服用などさまざまにあるキュロットから選ぶときのポイント、手作りするときの工夫などについてご紹介します。
赤ちゃんのスキンケアは、親子のコミュニケーションのひとつ。今回の記事では、赤ちゃんとママのお風呂タイムが楽しくなる「タッチケア」について、ママの体験談とあわせてご紹介します。
ジョンソン･エンド･ジョンソン株式会社
PR
これから出産する場合、家族の立会い出産を考えている家庭もあるかもしれません。パパが立会い出産するとはどのようなものなのでしょうか。今回は体験談をもとに、立会い出産をするにあたり、パパがどのように仕事の調整をしていたのかについて調べてみました。
つわりが落ち着いてくると、「そろそろ出産準備を」と思う妊婦さんも多いのではないでしょうか。そこで、いつ頃から出産準備をすればいいのか、どんなものを準備したらいいか、出産前に用意しないで後悔したものなどを、もうすぐ出産を迎える妊婦さんと先輩ママに語ってもらいました。
ジョンソン･エンド･ジョンソン株式会社
PR
妊娠するとママの身体はさまざまな変化を迎えますよね。妊娠線の予防やクリームが気になるママも多いのではないでしょうか。ママたちに妊娠線の予防をはじめたきっかけや、妊娠線の予防のためにクリームを選んだ理由、妊娠線予防クリームを使うときに意識したことを聞いてみました。
抱っこや授乳、オムツ替えなど、子育て中は無理な姿勢が続くことが多く、肩こりや腰痛に悩むママが多いようです。今回KIDSNAでは、「ママの肩こり・腰痛」に関するアンケートを実施。肩や腰に負担を感じるのはどんなとき？子育て中の肩こり・腰痛あるあるや、おすすめのケアアイテムをご紹介します。
花王株式会社
PR
妊娠中に食事を用意するとき、どのようなメニューにしようか考える方もいるのではないでしょうか。今回は、妊娠中の食事作りのポイントや時期別に用意した食事メニュー、簡単に作りやすいなど妊娠中の食事で意識したことを体験談を交えてご紹介します。
妊娠中のママにとって、妊娠線の予防は気になるポイントのひとつかもしれません。いつから予防クリームなどでケアをはじめればよいのか気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、ママたちは妊娠線の予防をいつから始めたのか、予防クリームの選び方や、ケアのポイントなどを体験談を交えてご紹介します。
「お風呂場に行きたがらない」「髪や顔・体を洗うのを嫌がる」など、子どもとのお風呂は毎日バタバタ。スムーズなお風呂タイムにするにはどうすればよいのでしょうか。今回は「子どものお風呂あるある（＝困りごとやお悩み）」について、現役保育士のてぃ先生に解説してもらいました。
丹平製薬株式会社
PR
マタニティ期に友だち作りをしたいとき、出会う方法や、プレゼントを渡すとき何がよろこばれるか知りたいママもいるかもしれません。同じ妊婦の友だちがいると情報交換もできて心強そうですよね。マタニティ期に友だちと出会った場所や、交流した内容、友だちがいてよかったことについてママたちの体験談をご紹介します。
育児に欠かせない抱っこ紐ですが、妊娠中は使ってもよいか悩んでいるママも多いかもしれません。年子の場合など、抱っこしてあげたい場面もありますよね。いつまで使えるかということや、使うときの注意点など気になる部分もあるでしょう。周りのママはどのように対応していたのか聞いてみました。
マタニティ写真を撮りたいとき、セルフで撮影する方法や、おしゃれにしたりおもしろく撮るにはどのような衣装やポーズがよいのか知りたいママもいるかもしれません。記念として残し、家族でアルバムを見返すときにも楽しめそうですよね。今回はマタニティ写真のセルフ撮影方法、スタジオ撮影のポイントなどをご紹介します。
質の良い睡眠は免疫力アップにもつながるので、今こそ寝室環境を見直すタイミング。今回は、小児科医の先生と子育て中のママにお集まりいただき【これからの寝室づくり】をテーマに座談会を実施。睡眠のお悩みや、寝具選びのポイント、睡眠環境を整えるために行っていることなどを伺いました。
株式会社大塚家具
PR
妊娠中の肌荒れ対策としてスキンケア化粧品が気になるママがいるかもしれません。選び方のポイントや意識しておきたいことなどが気になることもありますよね。今回は、化粧水やクリームなどのスキンケア用品の選び方やおすすめのスキンケア用品をママたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠中に法事へ出席するとき、フォーマルなワンピースなどマタニティ用の礼服やストッキングはあるのか気になるママもいるかもしれません。欠席する際どうしたらよいか知りたい場合もあるでしょう。今回は、マタニティ期に法事へ出席するときの服装や持ち物、気をつけたいこと、欠席する際の伝え方をご紹介します。
妊娠中、眠いのに眠れないとき、どのようにすればぐっすり眠ることができるのかや眠れない原因が知りたいママもいるのではないでしょうか。 質のよい睡眠がとれると仕事や家事なども頑張れそうですよね。今回は妊娠中、眠いのに眠れないとき原因として考えたことや試した方法について体験談をご紹介します。
妊娠すると基礎体温が変化します。毎日基礎体温を測っている人は、基礎体温の変化から妊娠に気づくこともあるでしょう。妊娠するとなぜ基礎体温が変化するのか、何度くらい違うのかなど、基礎体温についての基本知識と妊娠との関係について詳しく解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中のママの中にはフルーツをたくさん食べたいと感じている方や、フルーツジュースやフルーツゼリー、フルーツヨーグルトなどで手軽に摂取しても大丈夫なのか気になっている方もいるのではないでしょうか。この記事では、ママたちが妊娠中どのようなフルーツをどれぐらい食べていたのかなどを体験談を交えてご紹介します。
妊娠中は食べ物や飲み物に気をつかうママも多いのではないでしょうか。どのような飲み物を選んだらよいのか気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、妊娠中にママたちが飲んでいた飲み物や選び方、妊娠中のママにおすすめの飲み物を体験談を交えてご紹介します。
生まれたての赤ちゃんの肌はとってもデリケート。直接肌に触れるタオルなどのアイテムは、毎日使うものだから肌へのやさしさや快適性にもこだわりたいですよね。そこで今回は、吸湿・吸水性・保温性・通気性に優れ、赤ちゃんの口に触れても安心・安全な素材、UCHINOの「マシュマロガーゼ」をご紹介します。
内野株式会社
PR
妊娠中に使いやすいと言われるブラトップを、購入しようか悩んでいる妊婦さんもいるのではないでしょうか。サイズやおすすめポイントなど、購入前に詳しく知りたい場合もありますよね。ブラトップが苦しいと悩んでいる方もいるでしょう。今回は周りのママたちにブラトップの選び方や苦しいときの対処法を調査しました。
妊娠して安定期に入ると、お腹の大きさや体調などに変化が出てくるママもいるかもしれません。安定期の服装やどのようにすごしたらよいのか気になることもあるでしょう。 今回は、安定期のお腹の大きさや着ていた服、大変だったことや気をつけたことについてママたちの体験談をご紹介します。
妊婦さんが靴を選ぶとき、どのようなことに気をつけて靴選びをしたらよいのか気になるママもいるでしょう。今回は、妊娠中の靴について気になったことや困ったこと、妊婦さんの靴選びのポイントやおしゃれな靴の種類について、ママたちの体験談を元にご紹介します。
「いつもとおりものの色や匂いがなんだか違う」もしかして妊娠したかも？と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。生理前と妊娠初期のおりものの特徴について詳しく解説します。おりものの変化から妊娠を見分ける方法はあるのでしょうか。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中に使うバッグについて気になっているママもいるかもしれません。今回の記事では、母子健康手帳やナプキンなどの妊娠中にバッグに入れておきたい持ち物や、妊娠中も使いやすいマザーズバッグの選び方、ママたちが使っているマザーズバッグについて、体験談を交えてご紹介します。
絵本の読み聞かせは赤ちゃんが生まれてから、と思うママもいるでしょう。生まれる前のお腹の赤ちゃんにもママの声が聞こえているかもしれません。妊娠中の絵本の選び方や読み聞かせ方法、妊娠中に絵本を読むことについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠すると血圧が上がると思っていたけれど、血圧が下がると心配になる妊婦さんもいるかもしれません。妊娠中の血圧の正常値と血圧が低いとき、高いときのリスクについてご紹介します。また、血圧を正常に保つための対処法と処方される薬についても解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
出産が近づいた妊娠10ヶ月の頃や10ヶ月以上たった頃にはどのようなすごし方をするとよいか、気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、適度な運動をするなどのすごし方や、出産が近づいた頃に行なったこと、外出をするときなどに意識したことについて、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
臨月である妊娠38週は、いつ出産の兆候がきて出産になるかわからない時期です。妊娠38週の妊婦さんの体調の変化や、ママの過ごし方、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
新しい生活様式が広がる中「トイレ」の意識にも変化が起きています。今回は、小児科医の先生と子育て中のママにお集まりいただき【トイレの意識変化】をテーマに座談会を実施。トイレの利用頻度や掃除のお悩み、きれいに保つためのポイントやお手入れのコツなどをご紹介します。
パナソニック株式会社
PR
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
/article/7494/9gsvpG9g39Vx8KrAjcB66xU1Obds2ooPKB3ja1R4CNpgKd3kR1xLm2PKccge8rd0?d=5dc1500e&h=c2c1ca11e54aa96fca413f22f7b5c0721873916a4856e1810828c6924e11a1ef)
/article/9182/iNAmwH46983w1JrXRVOiDW0gF7LxswSOmRK93N0c2BrmnzZnlIobKRaSdbsd1cJz?d=5dd37712&h=1b1cc05eae19fa7111c631f46e22923c355baed9d23bd154fccffff447bfab93)
/article/8599/f4XAwV6L1oy0ZwOEio0Bu7wKQDaDlSNt8qLhuPNW4K7knlvBnaBn7Wv5JSqlrh2B?d=5da6eb5e&h=6cc5e7ea920c310ae9b4a88766442080384ae4b250af0d6009713a481b43e150)
/article/9595/HtfTN4gs0AO7xxyv0UlsUQnLQ7oilmNDigfCdrnKECQN4nTCcdRO4eRgHV40gj4J?d=5df043f3&h=af4f52bc96c53cb1b1c0cada0f78a625722d7b54e20586e9235302ab57597c5c)
/article/11480/GcmMpYMxD5kSdm4tRa3eUVCR91dr2CqwoJ04aGh1JpNZvIVR9IY46ALRftVRvI7U?d=5fbdd0c4&h=d1028a625cd944e1fc2d445377c3e58c12e2f92b612d241cb2c8b5cfa2d5fb55)
/article/9166/jfXOlhp6gfsYQVslLbXf5Y70m0CBcdbQXuXwbRDMXZwjjF5QD2enSZ7AtpDC9jvK?d=5dce721e&h=1c1b635a7208e8fc1632fa366fa6664d290bd8b6ed6661ac14a4012154d14741)
/article/9133/L3tFqoMNnVPVDibWtqVBCgxrhZt2veMJ317LV7PcYzYbdbVW3k4BR55bczHr3lYw?d=5dcdff21&h=ef4b951a30deefa8cd8c8fae3f93667e7ec5263c8b002c4aa35a6041cb908a70)
/article/8604/DEE4axASYffHjaFO0LwvK7nuuiEtGhI3GUHL4JoOWy9xwMrrZRTGEDRMiSyf6gcj?d=5dce4c17&h=7382056bc3d76a2dff94a1aaa96c91a5e01bfb6c047f44a9614e5c7622bb86b1)
/article/8760/FdkmVj9YIuJogrNoMGcawTOuoUOPteAxlw2HctbTqMqDUmEvOJue0Tc0p2Iq8ihQ?d=5dca7ae3&h=850b367818890002231f069320dab02e0951d86806fce90198b1546ab1e87b14)
/article/8602/GWWumZVOOtzQwbkvrCn2FXGbmzxiHXmfCljtqUObNFC15gMSgs3WGMJyRNOwlClW?d=5dc3e55c&h=9613c0057d3a4c37aeff758e05f288bfa074ee52694e5d0dfcb7ca39e880469a)
/article/9135/SingsAgFV2a3an5JSNnZjvYQ6Dk1SfRvlSYQieHLXRAU7HW7imDr5807Iq4zUAK1?d=5dc114ff&h=aef978e399e3d6b98423ef07ce57ccbcb647883f4cc3c9554b88a27443db8a1f)
/article/11268/HLzh60l90XbFMzlliOWfsoERFijuoH2ltR7SkPPzdOzmaFgH4Ct19uVklXZbfvPY?d=5fbdcd84&h=a34d1db5b52cbbb7e79a40a5d8fca862a6485826ef40e924fd6c4c476f31abdc)
/article/8666/uKuJK67O1vDxp6Qjo1RziwfuzoBTXurwtaajf0VlDSOQYkCnI3hWFMwBySB286Pd?d=5dc277db&h=5c67ec81077b7fb28b05791a48a337e9fb8936ead14d90d7b69166b8b3de44c1)
/article/9136/yzzX4X34DJgZ6bmaQeijuh1RyN5299ycPt3mvkFKHDzJuLSgjPS5bTgFJt4BtFcD?d=5dc117b0&h=7f46d679324732fbd25f9b5c42c5eee43f76cf171db074eee5757beaed397e49)
/article/11421/B6zep3KM1GD7qGWcDpmbleOYiJj0avm6rWh6iahGEUk53HOimrxql7EUGgjVJzCN?d=5f8ff220&h=48403bf02d585f5c1952aa68660d1bace3eb366759b893c52f833aae47412d67)
/article/8943/jrG1hk2qC1RMsqIKF8HJxDmsaKpobudaZhYJCkRunohOLPtAhlwgCBNBwVGns3y8?d=5dbbf124&h=9d2bf44b7a1474378b50e983eddc806fc7bc0db6ea5f53e7251025f3ec41cc58)
/article/8967/XYKTFTwGO6A0agxbTkYnsqK41ZZyX3O5SbXayV4lLNLNMAcEW8iyQIQg0w38VRKO?d=5dbbbb66&h=f4eb3d7df0e941ef2696fc583e2a39d2e113c1da1143e6201702876925cbd290)
/article/8942/U4x1A8qAEZJ22WdMkPFx7ejpww1R5LfDpO1oNHpP6F35b92YorNaaHkUD7HCVTPY?d=5dbbe5c1&h=73ee36f83ef0b6ee87a0076933ed2318e27978a8a2acefa2dd3380cf9094fa60)
/article/11517/qtB7dzOXnclZQQQByETeRBRocDcNeBc00kKVDesqjA1lTCg6C8HwlGVRWJBIpA1R?d=5fcf0571&h=35dd0fe39e14f00245bc6a6de02f2104f39391ef98adea238d23076961c5c6ff)
/article/9309/49Q3bUUHE79umWgzRNugDvr6aWJOlR70czXvFYKWjK4GdHRikTUAWeIbEA3DH3qy?d=5dd60e17&h=17ffe1e0fed921d262ba71c5d0891bd01b98097565a7fe7292e0c9b4bd0c4bf9)
/article/8945/IQV0Y277wMbrqcRddmy7xWKTpN4RYgaIq5i176McDJWHxyaiQSqYxYeynxizkftU?d=5dba4dfb&h=40545da7a7a90b3b73632b25cc4688184fb5cd1c0f9f73edd2fd0547094af901)
/article/8962/LexPozuiY6hoNPMB653k6p8x8Af8RtPFcsP4UpFR2wIFsNJtgdlvJKLiJLGxau7m?d=5db67b14&h=dbb85962c89b931338f70a5fbdb565b64c097a6a191e322358881565f4a73b4d)
/article/8693/9CO8nVU5fBB3B8fucCEuqtsDHSGVADuZROGcFAgmhFr5yTLeixtfp5Dk2VXceTow?d=5db02f4b&h=ac7e2b0db5b1bf187ca3b926765f05179545500e01404bc3f7d287c2ff2481d4)
/article/8733/rOwtAQAX3wZkIfTwpXa6sWSMOk78K5frUsyY6fA38N9doSOwVV8vQNPpXAtLwtas?d=5db16af3&h=bfc9f5bc45dd1d014ef866e814f930faee8722d0395f36d01d99cbdca607ce1c)
/article/9137/Il7BWChiN0Gg5OM3bWOWvlWTDATypoQCkoyxVJMQMgSLjtLOA9CxVr6KGEin1IMs?d=5dc25ea7&h=46c96fe75444e4f1c97a360791e9155795d36e23a874343f6ee6362045c55199)
/article/11582/wuim3UQbjc3lev0OiD6FZihhQA0kP2wjajGG7XGkDOUwIuqXwE6Ydmps59wwtUYJ?d=5fe5b151&h=e7001665dac5aaffd3fc9bd835f042c11fee887b14c4c22271629f64c51878db)
/article/8968/C3QKf68iFpTH1HchmLjbE3SW1YswMcBR0K8h82uVRurfOzcVxo9k3YVgUxGX3JVs?d=5db021f3&h=f4649dcd50d43d9c05d4eb5fbec607f59e2dd2f90a3b498ea6b6f590b4e31ab9)
/article/8752/dys2xsEKN5yy8yXPi425dlV1RzP7PsrKrlwdfyeEEiurWZnZBnh78kKMV9PXeWl5?d=5db011a7&h=22e93ecf5dd935d2c393858cc56e6b7c2492f49c1ee6b8dca543953dcc948c65)
/article/8750/N8Gdop5YlvzciChQiwekyavoXbvbUirogikWn3TGeloC8M2M7MPCd8zQxcyTUZoj?d=5daffb6c&h=74df632a850ddc7089f800caabdde1011218acc4f85216a95298f680695f4b30)
/article/8511/nJatd0T96lcpf4sJLt5Rp39gJ5gQxVkeC19xYQRp2lZ6XkeOtmVuXJG9RO7m2imf?d=5da6f44c&h=f6836ae35786698c2d6abcf36a5c91fb0559ea4f6d62d8b97231354f178d1236)
/article/8782/j4Oj7sZgJXG7x1Oz4rEzGgOF0plkNy0r18aXDk54jS4r6zag8SAhRRFHQiywvb1N?d=5da9691e&h=2015da90dc7ab74aca7f8aea73fb7b22af4cf7e9b218a43d465c58a630b113c8)
/article/8775/CXXwfVBoUTgk0LSTqvMlEE31dwk3I66RzzdwkYtZCiZUoSvEbaQndC4RkGUBMhPK?d=5da6ba21&h=ec37e49215c0f06798d083803a005a824c2f834f257e55fc126d91a3fbd121af)
/article/7087/jXUrBYG3YdeN5GasxLcMRymel3Cb46TPxDIDgdnCnQxqxB4NvtWdVoqvX5hMFvM2?d=5d95bc0d&h=f4436f2d1284e4fbb60bd57ddfeded16602731efba64d3e3fc421f284a4fa04c)
/article/8694/PZ2BlulhL4VeEFjiFFeCOOBLyFlPc7ARLxIziQkGhEMxrxwIVu5TJJC5zLGkxhZC?d=5d9c5293&h=61711a3c6129ed6ac5d6efa58b9dfb09bb1a5b4a54366bae89c95e5f034ac31d)
/article/6864/eLtopsX65BcHXD7B0qczPIeUNxNFbYxHmuzfYxQodRPv3wwvfHQkvrpAs0LxTNLj?d=5d95da66&h=2fd464f1fc01a61e12ddfac8c85dd43e5eadcd236cf63bbed30f99be6f2565ed)
/article/11614/UdrEBkyRiHilcCeKtMzqumsYMBoGw0HmOQDIKQlSF9bEdJxMX7WgjBTGX2s8hX8u?d=5fe1a7d0&h=770ece68f701d2a3c2215d703486a1153b99390a82d6b85910fb3be6557861e8)
/article/11421/aiRL3GdxYWOgpksLUMa8UU6d4eUzcEhTAWtmE12djZLVmSW9DnUSivlYWtaQNLnO?d=5f8ff247&h=ca10a5d56aaf9279b122cd25f47fc7fa33bade8e03d290193a3ae91673cca671)
/article/11467/qy5eMW6VlvvUwL3dCLSsyWaIsNnVieE2AW0YZ4X6l9pkqVQmoCDiwn3sBgMDaiKk?d=5fb0b425&h=568649a193428c9809d9521878941170500abd8f7c54df81d225d93dc2461822)
/article/11480/538zaGg78GTkI8EKgYRYkdVauEU9mhHMZsk6tYLgQM5eSryh0U124xkx1wBJActP?d=5fb49950&h=5398d2e620cfcc218682dd9ecd0f35d8d2804cbada425891af9b2886fc038d36)
/article/11517/iQP1vs55dyq1L6aWggiLL6ZYfh4IPVBrz6A7ObuvIfzXPQCxgCuPMnF3UVSGSYw2?d=5fcf0583&h=2d197e141e02dc29d5596dea64f1001bf1f0d03d33fa2bec45562cdf48f67d7f)
/article/11614/UGAJdkGJ891DcE40loYvPvjMKNEvmwUla9u6Lt7ilIgsYKuIWENmPr1bszhnF6MF?d=5fe2aec4&h=17317c4193bf11951da8b8b089c9fd3848ae7fd0c566c5576a93dd3f5e4573b0)
/special/20/p/KgPmEMVcxvnpYbTDHXB2R1AFmbDBSWssl5KPJVz6oGHPl4o9q0qtYRP7NbNozlkN?d=5f97966e&h=78efd8f206f1858beedd1abf6a42ac3fb8f1191ae66bf14b3ca2b53e2a6da53c)
/special/29/p/hQX9Yx4eyJJckUVHbi2qNKgsNG2OhD431nFep1FYjWRzaPjxABWKCfNC7hmR5hiA?d=600162e2&h=ea2f8f45c50ad9857be01489675c9e22c33f8992225bd242618b4a4a3aa6501b)
/special/16/p/hcuvF43XcloERBbWH7Jmt43YzUEP17wjAxKPRuYR0NtnUvI5dkTiFHRRWGFP415M?d=5e58d1bf&h=a0d4433a6740aacebb2149b53aa7aceec0d2d18810d4e4afb7ba0277db9ccc50)
/article/11663/kv3gtjoncm7JsfPUnn1Y1Yp7VnNuAnxsjqTH6lVIItkkjuiNeX376WD4t9Q9Goxx?d=5ffd1cad&h=ac17cff79a93270370fb957783b79ba30e7dabb80cf9130b93df0af193183757)
/article/11612/jTEvFoCOxdJVH1c8lCKnyWq2zkjyhxqLpKFLfdSlxLsT6EjV08sieguWs8MqpY3T?d=5fe97ed0&h=95b562c73301a3e5d72083a1b5cde7fe09da6c7edbab825e77d6cc946f3aa6a4)
/article/11653/1oVpyCpC9OYp7uUCcRMiTfCh2x5q9aLh0UkPjNEbKjPEvwheoZkcAsAOaez0To8H?d=5ff7b843&h=872a343ad0c6a43ea127cb884f0853a017ab993e9b7f251183a1fec89a4bd941)
/article/11644/MhqNv1eAbjqPJT2PYYSRgb6wcrVfAC2wfQlFPRwnFxiWZW3xrQUO8hD2qbxK7jDH?d=5ff40da7&h=1342f942fb1cfa1e4a910ca646b727fa00313c46163dab2ea2044015c970d9b5)
/article/11550/VK8LVEDoILBiETD8Oiz9gdGQWggwqociyDij1q8pB86RmFqQLZTajQxr1ukBgYqr?d=5fe53bb8&h=0b1a4ef01c404fe0aa3fc3a0b09471bdaba6292a7174f138a0d0f7eaa18c60a9)