妊娠を意識しはじめると耳にする「葉酸」という栄養素。妊娠中に摂取したほうがいいと聞くけれど、その理由や摂取方法、サプリの選び方に迷う女性は多いのではないでしょうか。そこで今回は葉酸について詳しく知るべく、現役ママ2人と妊活中の読者さん、管理栄養士さんをお招きし、葉酸が妊婦によい理由と摂取方法について語ってもらいました。
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妊婦さんの中には、マタニティ用のキャミソールをどのように選べばよいのか気になっている方もいるかもしれません。今回の記事では、カップ付きやカップなし、綿素材などマタニティキャミソールの選び方、キャミソールワンピースなど選ぶときにこだわったポイントについてご紹介します。
妊娠中のおりものが茶色や黒っぽいときはお腹の赤ちゃんによくないのでは？と心配になる妊婦さんもいるでしょう。妊娠中のおりものの量やにおいで受診したほうがいいケース、白や黄色、血混じりの赤、黄緑などどんな色なら気をつけるべきかについて解説します。また、おりもの検査で分かることについても説明します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
つわりがあるとき、旦那さんにイライラしてしまったり、旦那さんの食事の準備ができないなど旦那さんとの生活に悩む方もいるかもしれません。今回の記事では、つわり中の食事支度の工夫や、旦那さんができること、夫婦でつわり期間を乗り切るコツをママたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠中は風邪や感染症などにかからないように健康面に特に意識しますよね。妊娠中にワクチン接種が可能な予防接種と妊娠中特に注意が必要な麻疹・風疹などの感染症について解説します。また、具体的に気をつけるべき感染症にはどのようなものがあるのか、予防接種ができないときの対策法についてもご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
赤ちゃんがもうすぐ生まれてくるサインといわれるおしるし。おしるしとはどんなものか、そのほかの出血との違いや、色や量について解説します。また、おしるしがきたあとにお風呂に入ってもよいのかや、おしるしがない人もいるのかについても説明します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠すると一般的には太りやすくなります。なかには妊娠中に20キロ以上体重増加した妊婦さんもいるようです。妊娠時のいつから体重増加しやすいか、増加しやすい時期と、増加量の内訳、平均でどのくらい体重が増加するのかなどを解説。毎日の体重をグラフ化するなど、妊娠中の体重管理のポイントもご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
出産や子どもの入園を機に、「マイホームを買おうか」という話が出ているご家庭も多いのではないでしょうか。でもマイホームは「高価なお買い物」。絶対に失敗したくないですよね。そこで、家づくりを検討中のママ3人に集まって頂き家選びのプロを招いて、家を買うにあたって準備すべきこと、失敗しないためのポイントなどを聞いてみました。
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妊娠がわかり出産する予定の場合、母子手帳はどこでいつもらうのか、未婚の場合ももらえるのか、気になる方もいるかもしれません。今回の記事では、母子手帳のもらい方や、受け取るときに気をつけたいことなどをママたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠初期にはどのような体験談があるのでしょう。妊娠が判明したり、つわりが始まりやすい時期、身体や気持ちの変化にとまどう場合も多いかもしれません。妊娠初期の不安を解消するにはどうしたらよいのでしょう。周りのママの声を参考に、妊娠初期におきた変化や工夫したポイントについて聞きました。
妊娠初期に運動をしてもよいのか知りたい妊婦さんや妊娠に気づかず運動してしまったことを不安に思う妊婦さんもいるでしょう。妊婦さんの運動で適しているスポーツや妊娠中の運動の注意点などを医学博士、田園調布オリーブレディースクリニック杉山太朗院長監修のもと解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
母子手帳を受け取ったけれど、記入欄が多く記入方法がわからないというママもいるのではないでしょうか。どの記入項目を記入すればよいのかや、いつから記入するのかも迷うかもしれません。今回は、母子手帳の記入方法や活用のポイント、いつから記入するのかなどをママたちの体験談も含めてご紹介します。
「蒸し調理」は美味しいだけでなく、栄養素を閉じ込めて加熱する体おもいの調理方法。今回ご紹介するBEABA（ベアバ）の「ベビークック」は「蒸し」から「ブレンド」を一台で担うフランス発の調理器具。管理栄養士でベビークックのユーザーでもある板垣先生にお話をうかがいました。
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胎動はいつから感じるのか妊婦さんは気になりますよね。子宮の中でポコポコ空気が動いているのは胎動なのか胎動の感じ方や、子宮の下の方やおへそのあたりなど胎動を感じる位置を妊娠時期別に解説します。胎動を感じないときや、反対に胎動が激しい、痛いときは受診すべきかもご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中のママが薬を服用するときの注意点を産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。漢方や胃薬、点鼻薬、下剤、睡眠薬などさまざまな薬剤の使用について、市販薬の使用について、いつから胎児への薬の影響はあるのか、使用してよい薬と、使用できない薬などを詳しく解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中や出産のときに着るパジャマを準備しようと考えたとき、パジャマを何枚準備するのかや、前開きなどどのようなパジャマがよいのか気になる方もいるかもしれません。今回の記事では、出産のときのパジャマの選び方や春夏秋冬にあわせたおすすめの着方などママたちの体験談を交えてご紹介します。
つわりがひどくご飯が食べられないと赤ちゃんが栄養不足になってしまうのではないかと心配になるママは多いでしょう。つわりで食べ物やご飯が食べられないときの食事のとり方や注意点、いつまで続くのか、など受診した方がよい症状と赤ちゃんへの栄養について解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
つわり中に炭酸水や炭酸飲料を飲みたいと考えたとき、どのようなタイプが飲みやすいのか気になる方もいるかもしれません。今回の記事では、つわりのときに飲んでいた炭酸の飲み物の種類、炭酸を飲むおすすめのポイントや選ぶときのコツについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
UR賃貸住宅にお子さん2人の4人家族で住むHさんご家族を取材しました。リノベーション済みのきれいなお部屋に入居して、すてきな空間でていねいな暮らしを楽しんでいます。UR賃貸住宅に住んでみてよかったこと、団地ならではの子育てしやすい環境についても話をうかがいました。
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出産が間近に迫ると、楽しみな気持ちと不安な気持ちの両方を感じるママもいるのではないでしょうか。今回は、出産の不安を楽しみに変えるためにしたことや意識したこと、パパといっしょに出産を楽しみに待つ工夫を体験談を交えながら紹介します。
二人目の産休中の過ごし方について、一人目のときと違いがあるのかなど気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、上の子がいるときの産休の過ごし方や二人目の出産前にしたこと、産休中に意識したポイントについて、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠すると、どのような母子手帳ケースを選ぼうか、どういった使い方ができるのかなど気になるママもいるのではないでしょうか。今回は、母子手帳ケースの選び方や妊娠中や産後の使い方、母子手帳ケースに入れておくと便利なものを体験談を交えながらご紹介します。
妊娠中に服を購入すべきか買わないで乗り切るか迷っている方もいるかもしれません。手持ちの服のサイズがいつからあわなくなるのか、服がきついと感じたときどのような服を選ぶとよいかも気になるようです。今回の記事では、妊娠中の服を選ぶポイントや春夏、秋冬の服装についてママたちの体験談とあわせてご紹介します。
妊娠中にマタニティ用の喪服でお葬式に参列しようと考えたとき、夏や冬などの季節を意識したり、体型によって大きいサイズを用意したりするのかなど、選び方が気になる方もいるかもしれません。今回は、マタニティ用の喪服の選び方や用意の仕方、ストッキングをあわせるときなど気をつけたいことをママたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠中の友達にプレゼントを贈りたいと考えることもあるかもしれません。今回の記事では、妊娠中の友達に贈るプレゼントの選び方と食べ物などもらって嬉しかったもの、プレゼントを贈るときのポイントについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
臨月を迎えると、残りのマタニティ期間にどのような過ごし方をするとよいのか気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、臨月の過ごし方や初産と二人目のときの臨月の過ごし方の違い、臨月の過ごし方で気をつけることについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠中は出産前に履いていたショーツが苦しかったり、きついと感じるママもいるかもしれません。今回はマタニティショーツはいつから履けばいいのか、ローライズタイプやすっぽりタイプなどのマタニティショーツの種類、サイズや選び方について紹介します。
LINEのスマートスピーカー「Clova Friends」。実は、子どもの遊びや育ちにおけるさまざまな場面で活躍してくれることをご存知でしょうか？今回は、グリーンホーム東玉川保育園の子どもたちに「Clova Friends」を実際に試してもらった様子をレポート。保育園の現場でどう活用できるのか、園児たちの反応や保育現場のプロの意見もあわせてお伝えします。
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ママ友や友人への妊娠報告はするかしないかや、タイミングや方法に悩む人もいるのではないでしょうか。つわり中は避けたほうがよいのか、メールで報告しようかなど、いろいろ気になりますよね。今回は周りのママの声を参考に、妊娠報告について調査しました。
妊娠中はお腹の赤ちゃんのために、さまざまな栄養をしっかり摂りたいですよね。しかし、過剰摂取に注意が必要な栄養素があるのはご存知ですか。今回はそのなかのひとつ、ビタミンAについて説明します。野菜やシリアル、野菜ジュースなど、ビタミンAが多く含まれる食品や飲み物、理想的な摂取量や上限などもご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
出産予定日の一週間前など予定日が間近に迫ると、どのような過ごし方をすればよいのか気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、出産予定日一週間前の過ごし方や産後の生活をスムーズに始める工夫、出産予定日前日の外出は控えるなどの心がけたことについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠を機に、母子手帳のもらい方が知りたいというママもいるのではないでしょうか。母子手帳をもらうには区役所の何課に行けばよいのか、もらう場所に迷うこともあるかもしれません。今回は、母子手帳のもらい方や交付に必要なもの、もらうには何課に行くのかや交付にかかった時間などをママたちの体験談も含めてご紹介します。
妊娠してバストサイズが変わり、使っていたワイヤー入りのブラがきついと感じたり、アンダーのしめつけが不快に感じたりして、マタニティブラを使ったほうがよいのか悩むママもいるかもしれません。今回の記事では、ブラキャミやブラトップを含めたマタニティブラの種類や選び方をママたちの体験談を交えてご紹介します。
つわりが大変と感じるときに、楽な姿勢をとって少しでも体を休めたいと考えるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、妊娠初期から後期にかけてママたちが実践していた楽な体勢と、気をつけておきたいポイントについてご紹介します。
妊娠してつわりがあるというママの中には、一日のうちでつわりがつらい時間帯があることに悩まされている方もいるのではないでしょうか。今回の記事では、つわりのつらい時間帯はいつなのかや、朝、夕方、夜など時間帯あわせたそれぞれの対処法を、ママたちの体験談をもとにご紹介します。
生後2カ月の赤ちゃんと車での外出を考えたときに、準備するものや車に乗せる時間に悩むママもいるかもしれません。今回は、生後2カ月の赤ちゃんとの車移動のときに用意したものや乗車時間、便利グッズや気をつけていたことをママたちに聞きました。
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