/article/4169/W6MpC1L9pEKjhEkgyPbciSMIbG0ogCMRzFGmPKUs21OlXO44IyicP0tm2cTcchkr?d=5b6aa8dd&h=6a532e6260b5027f247528487fbb8c7878048dc16fb5a55ace824847d572c187)
生後9カ月になると生活リズムや一日の過ごし方について気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、生後9カ月の離乳食と母乳、完ミの授乳や睡眠のリズム、赤ちゃんの一日のスケジュールについてご紹介します。
生後9カ月になると、日中に元気に動きまわったり夜まとまって寝るようになるなど、生活リズムに変化が出てくるかもしれません。一方で生活リズムが整わないという悩みを持つママもいるようです。
「お昼寝の時間が遅くなったり長くなると、夜なかなか寝ないことがあります。寝るのが遅いと、朝起きる時間も遅くなり、悪循環だと感じてしまいます」（30代ママ）
「離乳食を2回から3回に増やしたばかりで、授乳のタイミングがうまくつかめず、離乳食の時間になってもまったく食べてくれなかったりします。完ミなので、ミルクの量や回数が気になります」（30代ママ）
ママたちは赤ちゃんの生活リズムを整えたいと考えているようですが、睡眠や離乳食の少しのずれで、過ごし方が整わなくなることも実感しているようです。
生後9カ月になると、離乳食の回数を2回から3回へ増やそうと考え、離乳食と授乳のリズムをどう整えればよいのか悩むママもいるようです。実際にリズムをどう整えていたのかママたちに聞いてみました。
「生後9カ月になり、離乳食を朝、昼、晩の3回に増やしました。離乳食をあげる前には授乳をしないようにし、離乳食をしっかり食べてもらうようにしました。離乳食を食べた後にはスキンシップも兼ねて授乳していました」（30代ママ）
ママたちは、離乳食をしっかり食べるようにするために、授乳の回数を減らしたりタイミングを調整するようにしていたようです。母乳をあげたいたママの中には、スキンシップも兼ねて泣いたり欲しがったりしたときに授乳していたという声もありました。
/article/4169/yq5gkhlN86R9DkSmyIGvVgNPBwoFaYhntx8ZuYDMHRrNkjXjzvXJOpplaISYrvCO?d=5b6aa8dd&h=673f47b01e67968765884fbfb149766abeae9575a8cb18b8f1a972af10407907)
「離乳食を朝と日中の2回にしていて、ミルクは1日に3、4回あげています。完ミなので、離乳食を3回食にするタイミングでミルクの回数も減らす予定でいます」（30代ママ）
「完ミなので、離乳食の量に合わせてミルクの量も調整しています。栄養が足りているか心配になったこともありましたが、離乳食をしっかり食べてくれるので、ミルクは少し減らし、白湯などで水分補給するようにしています」（30代ママ）
完ミの場合、飲む量が決められているため、離乳食とミルクのスケジュールをしっかり決めるようにしていたというママの声がありました。離乳食を中心にしながらミルクのタイミングを決めるようにすると、生活リズムも整いやすくなるかもしれません。
生後9カ月になると、睡眠のリズムが整わず悩むママもいるようです。ママたちが実際に行っていた睡眠リズムの整え方について聞いてみました。
/article/4169/87PYHSGghWPviE6WToOfqonuBUKnWt81YEdujlqMfMcno0KCYiburZ0wifgf3ISk?d=5b6aa8dd&h=249aa1fb359e77b7689dd5af53ff8539dc8ab7524a6b9318611eb33407432558)
「生後9カ月の頃はなるべく朝7時から7時半に起こすようにしていました。毎日同じ時間に起こすことで生活リズムを整えようと考えました」（30代ママ）
「この頃は夜の8時には布団に入るようにし、8時半から9時のあいだに寝るようにしていました。日中の過ごし方でなかなか寝てくれないときや、夜泣きをするときもありましたが、なるべく毎日同じ過ごし方ができるように意識していました」（20代ママ）
朝起きる時間や寝る時間を決めるようにすると一日の生活リズムが整いやすくなるようです。早く起きてしまったり、夜中に泣いて起きることもあるそうですが、なるべく早めに通常のリズムに戻してあげるようにするとよいかもしれませんね。
「お昼寝の回数はだいたい2回でした。午前中のお昼寝は9時頃短い時間で寝るようにして、日中たくさん遊んだ後、お昼の離乳食後のお昼寝はしっかり寝るようにしていました」（30代ママ）
この頃になるとお昼寝の時間が短くなったり、回数が減ってくることもあるようです。昼間たくさん遊ぶことで、お昼寝をしっかりとるように意識していたというママの声もありました。夜の睡眠に影響がないように、お昼寝が遅くなったり、長くなりすぎないようにするとよいかもしれません。
生後9カ月の赤ちゃんはどのようなスケジュールで1日を過ごし方をしているのでしょう。1日の過ごし方についてママたちに聞いてみました。
7:00 起床
7:30 離乳食と授乳
9:00 お昼寝
10:00 授乳
10:30 買い物など
朝の離乳食や授乳が終わった後、午前中の過ごしやすい時間にお散歩や買い物にでかけるようにしていたママがいました。完ミの場合、お散歩後の水分補給を白湯やお茶をあげるようにしていたママもいるようです。
12:00 離乳食と授乳
13:00 お昼寝
15:00 授乳または水分補給
16:00 家遊び
お昼の離乳食と授乳の後には、しっかりお昼寝していたというママもいるのではないでしょうか。午後のお昼寝はあまり遅くなりすぎないようにすると、生活リズムが整いやすくなるかもしれません。
17:30 離乳食と授乳
18:30 お風呂
19:30 授乳または水分補給
20:00 就寝
夕方以降は、睡眠へのスムーズな導入を考えて、静かに過ごすように意識していたママがいました。絵本を読んだりスキンシップをとると、赤ちゃんもリラックスして眠りにつけそうです。部屋の明かりを少し落とすなどの工夫をすると赤ちゃんの寝つきもよくなるかもしれません。
/article/4169/KNOGpjRjGQSyXnUnyk6ZnjN0Kd8c5m0qiXod5JfOim2RCd0gH148w64oEygvtKLI?d=5b6aa8dd&h=b309b1786ebe41b9297b1634482e1c7bbeaea38a4208a08d559587465541873e)
生後9カ月の赤ちゃんの生活リズムは、睡眠や離乳食のタイミングを中心に考えていくと、整いやすくなるようです。離乳食と授乳のバランスは、母乳の場合と完ミの場合は少し違いがあるようなので、赤ちゃんの様子で母乳とミルクの量と回数を調整してあげられるようにするとよいかもしれません。赤ちゃんとママに合う一日の過ごし方を見つけて、少しずつスケジュールを整えられるとよいですね。
2018年06月10日
/article/9208/ae2e6MlSxJdCcJCQ7umkwgmiWa8wWBKiZeJPz7donvKTIxSZN0cNvrxWVnFT45ND?d=5e3786e3&h=b6cba97f43c67333f43845dadfe76a03f7c737611cf9a623d264d7ffb0f325d2)
/article/4130/eKCepQ2dTybEjrmScio1kxTTFKGklCPKthVz0zeI5QQhcqcFH54UI81VzaPjV9AG?d=5b7fcf75&h=2792099c57ac813ac75d1d4d85f0311cab02663deb050acf55ef16a1a818629b)
/article/4020/Kh1AV03kqx42YwKvODocpOVHjqLK1YM1mlzBmF1wpyd53vca8mN0wQfhX44n9O8V?d=5b6aa8d7&h=05dd645b739b522e77d14910da479f3fd48da413e41252277ca71eb83d81a1b3)
/user/5611755/VowxtgwuQKGJ4iu8GBIuNhkdVipRfOfrLRnNf849201Sy9clQEvcUrCNQxYs8jog?d=5dba6bf4&h=bd2100a2ef5e0d78e652366d9c21bba50413fa4c581b660636be389e747a8865)
赤ちゃんが1歳になるまでの行事を知りたいママやパパのなかには、お食い初めやお節句など行事にあわせたお祝いや選び取りカード、一升餅を使ったお誕生日の祝い方などが気になる方もいるかもしれません。今回の記事では、1歳までの行事のお祝いの仕方やポイントについて体験談を交えてご紹介します。
保育園入園前に卒乳を考えるママもいるでしょう。赤ちゃんが卒乳する時期やタイミングはいつ頃なのでしょうか。今回は卒乳のために工夫したことや苦労したことなどを、体験談を交えてご紹介します。
子どもの赤ちゃん返りはいつから始まるのかや、上の子に対してどのような接し方をするとよいのか悩むママもいるのではないでしょうか。今回は、二人目の妊娠中や出産後に赤ちゃん返りをする理由やママたちに聞いた赤ちゃん返りへの対応、赤ちゃん返りをするときに意識したことについて体験談を交えてお伝えします。
全国の学校における一斉休校や自宅待機、また全国的に外出を控える動きが広がり、自宅での過ごし方を模索してるご家庭も多いのではないでしょうか。そこで今回は、お家で楽しめる動画配信サービス「Dplay（ディープレイ）」をご紹介します。
ディスカバリー・ジャパン株式会社
PR
初産でも2人目以降でも、出産はママや家族にとって特別な体験なので、他のママたちの出産エピソードを聞きたいと思う方もいるかもしれません。今回の記事では、今だから笑える出産エピソードや、旦那さんの面白いエピソードなどをママたちの体験談を交えてご紹介します。
夜間断乳とはどのように進めていったらよいのかや進め方の目安などが気になるママもいるのかもしれません。今回は、夜間断乳をのきっかけや夜間断乳を始める目安、生活リズムの時間を意識するなど夜間断乳をするときの成功のコツをママたちの体験談を交えてご紹介します。
ねんねトレーニングのやり方について、年齢別の方法や寝る場所の様子、寝入るまで同じ部屋にいるか、部屋の外に出るかが気になる方もいるかもしれません。今回は、トントンのみやトントンしない寝かしつけの仕方、同室の場合や部屋を出るときのポイント、トレーニングしてよかったことについて体験談を交えてご紹介します。
生後1カ月の赤ちゃんが夜泣きをして困っているママもいるのではないでしょうか。十分に眠れず、つらい思いをしているママもいるかもしれません。今回は、生後1カ月の赤ちゃんが夜泣きをする頻度や対策について、ママたちの体験談をもとにご紹介します。
異性の兄弟を子育て中に友だち兄弟の話を聞いて、思わず「あるある」とうなずいてしまうことがあるのではないでしょうか。今回の記事では、異性兄弟を子育て中に感じたあるあるエピソードや、異性の兄弟を子育てするなかで意識したことなどについて、体験談を交えてご紹介します。
生後4カ月の赤ちゃんが添い寝じゃないと寝ないけれど、他の家庭は布団やベッドでどのように添い寝をしているのか、どのようなことに気をつけて寝かしつけているのか知りたいママやパパもいるかもしれません。この記事では生後4カ月の赤ちゃんの添い寝について、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
生後6ヶ月の赤ちゃんがおすわりができない場合や前のめりになるとき、どのように対応すればよいのか気になるママやパパもいるかもしれません。今回の記事は、生後6ヶ月の赤ちゃんのおすわり事情の他に、ママたちに聞いたおすわりの練習の仕方と練習をするときに意識したことについて体験談を交えてお伝えします。
出産祝いに、アルバムを贈りたいと考えるママやパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、アルバムの選び方のポイントや名入れサービスを利用した名前入りのものや手作りのもの、絵本仕立てのものなどアルバム種類、渡すときに意識したことについて体験談を交えてご紹介します。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/10431/ZUr5Sw2UGOjQLD8IEW1vTvXnZKAh8JPO6Fc7svtWhXj6y6y92d8JhHjRuFMDBdF5?d=5e6f14ef&h=546506cd7fc5d82cdef4ba753cd466354b83040edb01bea023f30194eaf489b8)
/article/9677/zFoC4b25QSgFeTckRX4irNp1h8vDjw3hRBD3ecw704ad3T20LMQE9JktrusHSgwj?d=5e6b4a55&h=384019fa2455a11faad23122c8e1ecc9bc6994abb6fbfed946fce73606f1fe75)
/article/10867/eHrGwUyYv6EsrhAXwoXA74qtep2OtmIuAJSUWmlAkvJdU0bU8JstyVX2TpjC6cbT?d=5e6ef959&h=2cba8f81de2dffea6e9ae3dd1cd759315d4f2c67295092d8f25f70d838002f11)
/article/10973/CPQWuQ9eHYmRKIjXSNy84CXuAoJj7D2jzAEIWa5XPj4By1IPP3fdlRAsI9TgknSG?d=5e7b0800&h=14c353e9a59e5b678f525713be38583ba7d966bc8a2ea2698df9ca941ac3c4e8)
/article/10654/nClF1Oq5lfiFARA4tZZWNXwiFVe3gFS7RjQovU0LHvvdgHCY9NoZ0Bz9Mc2tnmD4?d=5e67029e&h=8de92c48d22ff7c91466e18c17db3636417b9c71910098394c19840b96ee64dd)
/article/10561/UEyD7xNPluTKEoIruXQwNeD714pDcwrj2X8HpU9UK6xiQ68cL0GqN0HmtZW46Cvp?d=5e660416&h=56af164cc55798b4a4a5eb0511fad3b99fc5f11b91ce605c256f8268df41ab4c)
/article/10728/Wl8ngRtBn6KxSguBaZocRF4LRN3SQY1aCGMvgJF4D89YvNMHZFnWuu9BCKD9K7nv?d=5e66129d&h=3c2809346d4ef6d958b22cf12f402a9038eb86a1d2b69f187da7f2c7862f3d29)
/article/10326/opo7g7z9LWedYbzAvkWPjRwomQgtvSEaMcTq32gYeg6o1n6JcqJRX6N4UvwMPb2c?d=5e5df52d&h=74ea127c8432ca815d9c262e11a96886470d1ddd47df014cfd08dfb7ba9170f3)
/article/10636/BaNjHnuuxLbETdWgFEMVcsKCQiGxoumtF96zXRrkmmsj6AUPPgSaRxvAu9V4GUEv?d=5e6608e1&h=ebc909be10851caf45ea262a3aa8d70fd6aab28922edec5d0b818083021f3af7)
/article/10451/rQXAbKN8elKzwEcYKrrvsYKQWGzFrzswcWTx0KGVhJRrEAdO0fpjN4q6jLlXsfO1?d=5e706250&h=49f186af9631d575f254085142e4ac19ae4a1a71668fb0a84a401bf8a5f64649)
/article/10450/6oLXNdtqOO7Sdzmps0C6ERUSVKYYyci5Os3lwqhbRqZOYWXEQtujDj6VjRshBlq9?d=5e6af629&h=983c6e289531686bb630ed7ae1b83012e118b0b1dba8ab54d0a8b04aa8d3a365)
/article/10287/bpdsKmncSxWSIT3m17b1olegQlUVU27f6A2ZGg2mSvjFUYbCwybMpbyyVM30K84u?d=5e607899&h=0a7677beb6b4fa877f19da523a96af7cf29da53f00b7fd1828afed57ec5b3fe5)
/article/3783/w1bXj2ZT84jN7j9NWmESuycpXiVuE5dwJ5T7gi7qsTFN4HhaMAUFlXjSfGqjg9Gc?d=5ca4107d&h=5c20abcac0067b6203f03843d9f30fd66e7ed38a4165d9286a6fac009b4e1814)
/article/9798/2bvA6SusvaWk0HQrs9l5rJcMjxJUYHoZB7dIC1oPn5n3SDCJwppXeUUMFuEILKC1?d=5df732a1&h=bc582d1178c156f82c94b2090d45a63532243d69750aa71f5b8e3ffb87d9e167)
/article/9374/t6RpgzTQaRA5gR6ACoFfTH8rvIsE3rfhF8zjqDdOyOAARglZiKpkYDsCHqJYEe83?d=5dd6746f&h=92b08ec800af8b193f09a275102938069712614cdf21bffba2db693a243bd402)
/article/9176/svLUqDvDOTWiGWTNV3knEt0BlBRlQYLo90FT7EUbfl5EpM9x7fI0WN5jbXE6cYc4?d=5e12c9ef&h=19d007fac48f4c89f417bbe8cb8c6a5276ece4b1f206fa84fcf668522ae15ce7)
/article/9285/pEU6FJaTUwGo7qGx7egC0DlmjE4iJUcaD6ZtVG6TywRcb3PREJR3oymBm0lgYAnf?d=5dca45dc&h=2afc42187168730240a83fc736ac694ebcd9308205729e3c8a8f134b7176d000)
/special/15/p/tyv2CTXwSQBc8sAtXsMGewNYUr74zGCarbVKVa2Zfev4Llt0Z5BXmdUt6YS8Ki6n?d=5e001d6d&h=8d30b8d74930ad9869e0603e0843812711f909d29b8cb30107e785eaecb64e5b)
/special/16/p/hcuvF43XcloERBbWH7Jmt43YzUEP17wjAxKPRuYR0NtnUvI5dkTiFHRRWGFP415M?d=5e58d1bf&h=a0d4433a6740aacebb2149b53aa7aceec0d2d18810d4e4afb7ba0277db9ccc50)
/article/8215/5u2HVtsa9BO998iZlMJNarNGu4dhNYs2aF11n45wv7rwRNtErrZnH8oFDHpbJa9K?d=5d5ca4a5&h=d54b435883e7a4cdc3a31434b5bba926768164582bbce2852b71a2efefa2ab8a)
/article/7751/kmtFjIA3iwQNwWZKYGTiD7nFxr7lAmXFQjmj0lnloE9ZoiMDoBahu1ypNkOEPP4Z?d=5d11e25c&h=bd16fd0b2a34639566c4e63149a970ca25fb89c0d73b6dbc6f0a645f0de864de)
/article/8356/NU5EBfpEdSLZ1LOYr3Jb2GtCUAoE6JiJOqyUXwiObsqcf70Dye4T5Qgo8tzFP5La?d=5d68d480&h=8be108bef6acb836cfd51dbc6ca9e8591ef5189271f2f40747f0307e62d97b5b)
/article/8414/MK6Y9rqd0jS7CSmEN4Lji1CwnhsfCdgz87Gd6hGR10uMC04w9LFaR83xxcAMGncL?d=5d71aec4&h=139c2cc9e695d30bd44e0db11672af0d411554df99ff884211e1d5b26506b1a1)
/article/7655/BQZvcnb9t3d4dpoEwmuKf0OSknv4wcbB48zGr01pVqHIdUM1yJofsnHaj0XwrXn9?d=5d0218ca&h=8b0d2f878017eeffec7dae6936fdb3c5d80ec111b2a54ad84188154fa27818d8)
/article/4897/WofdiniTnOtlsPcn7L3ZVQtpUVZwpZ27YQMkJ9umRhJouuzqLIsFCrcUjWwBVvGV?d=5e705344&h=9c3e6294780e0590497e7235290e1405bdb13b009c1eaf78866f80b68c058884)
/article/9652/AG43DAcwjl85J8N3RIKdpTvi22EIERimhJqYu2G9QDEccb1zqaq0MPxPNg5Gp9Hg?d=5e69c3f6&h=f08fba424a1603af0ef4e60975e02e97e39eded2f46ffdd22b0e36629246b771)
/article/9470/YfS2tbGFA1BW2H6noV2K3639f4ULbSBY2hHRSvywjr7QZjeYIHz5XFKj6gN8uwJI?d=5e6b0463&h=29096764738047b22376f840a7f42cb387ecbb34f9f171804ac19eca9a1caa60)
/article/10838/B0wJLZj4xRrEm4w5BiSOvEwn72Ks6Tm1f0JZPtLW4nOXTCr1R8uGmpyjAqlJnZqD?d=5e69b097&h=1cc19e0c3da710884c35ae7fd7c65351e26477fa5b080eb28937f62356ae6c6c)
/article/5525/3qSO2yPKw8IuCP65ALYpHZBQidd6F5u7lA0xVCZnxJIcIyoUQMbVdPVh9SX2llul?d=5bc94e53&h=a71c7933c22099474cf082206168202a58dc5cd7e389a56ab288c1f8bd2c0fad)