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生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ないで泣く原因。ママができる解決策を調査

生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ないで泣く原因。ママができる解決策を調査

生後2ヶ月の赤ちゃんがいるママは、赤ちゃんが泣き続けなかなか寝ないことに悩むことも多いようです。生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ない原因や、泣くことの原因は一体何なのでしょうか?今回は生後2ヶ月の赤ちゃんの睡眠事情や、寝ないことへの解決策について探っていきます。

生後2ヶ月の赤ちゃんの睡眠事情

生後2ヶ月の赤ちゃんと過ごしているママは、赤ちゃんの睡眠に関してさまざまな悩みを抱えているようです。

「抱っこしている間でないと寝ない」「添い乳をしないと寝ない」「寝たと思ってもすぐに泣いて起きてしまう」など、ママと赤ちゃんによって状況はさまざまなようです。

生後2ヶ月の赤ちゃんがなかなか寝ずに泣くことの原因はいろいろな事情が考えられそうですが、寝ない原因がわかればママも赤ちゃんとの生活を送りやすくなるかもしれません。生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ない原因は、一体どのようなことが考えられるのでしょうか?

生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ない原因

あくびをする赤ちゃん
iStock.com/ArtMarie

生後2ヶ月の赤ちゃんは、寝たと思ってママがベッドに連れて行くと起きてしまったり、ママが少しでも離れるとぐずってしまう日もよくあるようです。ママたちの悩みを解決するためにも、まずは生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ないで泣くことへの原因について探っていきましょう。

お腹が空いている

生後2ヶ月の赤ちゃんは、まだ母乳やミルクがうまく飲めない子もいるようです。そのため、ママが十分な量を授乳していると思っていても、実は思うようにお腹を満たすことができずに、本来寝る時間であっても泣くことでママへお腹が空いていることを知らせている赤ちゃんもいるようです。

温度が適温でない

部屋の温度が適温でなかったり、服を着込ませすぎたりすると泣いて寝ない赤ちゃんもいるようです。特に外の気温が暖かい時期でも「赤ちゃんが寒かったら大変だから」と、赤ちゃんを思うばかりに必要以上に服を着込ませてしまっている場合もあるかもしれません。

赤ちゃんはママが思っている以上に暑がりな子が多いようなので、その時期に合わせて適切な温度で過ごせるように調節すること大切かもしれません。

不快感や寂しさを感じている

まだ泣くことでしか自分の気持ちを伝えられない生後2ヶ月の赤ちゃんは、何らかの不快感を感じていたり、ママにもっと構って欲しいという思いがあったりすると泣いて寝ないことがあるようです。例えばオムツが汚れていたりサイズが合っていない場合や、ママが少し離れてしまったりすることで泣いてしまう赤ちゃんもいるかもしれません。

「授乳をしてもオムツを替えても赤ちゃんが泣き続けて寝ない」ということもあるかもしれませんが、そんなときはママ自身が一度深呼吸をして、赤ちゃんが寝ない原因を落ち着いた気持ちで考えてみる時間も大切かもしれません。

ママができる解決策は?

生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ない具体的な原因がわかれば、ママも解決策を考えやすいでしょう。しかしどうしても原因がわからない場合など、ママがいろいろな解決策を試してみることで赤ちゃんが寝てくれるようになるかもしれません。ママがすぐに実践できそうな解決策には、どのようなことが考えられるでしょうか?

授乳量を増やす

先に述べたように、お腹が空いていることが原因で寝ない赤ちゃんもいるようです。1日の授乳量を見直してみるのもよいかもしれません。

昼夜の生活リズムを意識してみる

生後2ヶ月の赤ちゃんはまだ昼夜の区別がつかないことがほとんどのようですが、ママが赤ちゃんに生活リズムをつけさせるよう環境を整えることで、まとまって寝てくれるようになることもあるようです。

昼間はなるべく太陽光の当たる明るい部屋、夜は電気を消した静かな部屋で過ごさせるなど、昼夜で赤ちゃんの生活環境に変化を与えてあげることで、夜にまとまって寝てくれる時間ができるようになったという意見もありました。

寝たと思ってもすぐに離れない

赤ちゃんとママ、パパの手
iStock.com/Pekic

抱っこをしたり添い乳をして、「ようやく寝た」と思ってママが離れた瞬間に赤ちゃんが起きて泣く、という経験をしたことのあるママは多いのではないでしょうか。寝たと思ってその場から離れようとした途端に赤ちゃんが起きてしまうのはよくあることのようです。赤ちゃんが寝たと思ってもすぐに離れず、しばらくの間、同じように寝かしつけを継続させてみることで、ママが赤ちゃんから離れても寝続けてくれることもあるようです。

このほかにも「スマホやテレビの光をなるべく当てないようにする」「赤ちゃんが寝るタイミングを失わないように、構い過ぎに注意している」など、ママたちが実践している解決策にはさまざまなものがあるようです。生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ないことに悩んでいるママは、まずはすぐに実践できそうなことから試してみるとよいかもしれませんね。

赤ちゃんとママのペースで

眠る赤ちゃん
iStock.com/JNemchinova

生後2ヶ月の赤ちゃんがなかなか寝ない日々が続くと、ママもまとまって眠れる時間が取れず、大変な毎日を送らなければならないこともあるかもしれません。寝ない原因がわからず、ただ泣くだけの赤ちゃんの隣で悩んでしまう日もあるでしょう。

そんなときは他のママたちが実践している解決策を試してみたり、家族や友人など、身近な人たちに頼ってみることも大切なのではないでしょうか。ママ自身もママになってまだ2ヶ月。焦らず、ママと赤ちゃんのペースでゆったりと日々の生活を送れるとよいですね。

2018年04月11日

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