子どもが眠いときにぐずる理由やママたちの対応とは

子どもが眠いときにぐずる理由やママたちの対応とは

なぜ泣いているのか知りたいママやパパに

子どもが眠いときに、なぜぐずるのか理由が知りたいと感じていたり、4歳や5歳児がぐずるときにどのように関わればよいのかわからないと感じていたりする、ママやパパもいるかもしれません。今回の記事では、子どもが眠いときにぐずる理由や対応の仕方などについて、体験談を交えてご紹介します。

子どもが眠いときにぐずる

子どもが眠いときに機嫌が斜めになったり泣いたりと、ぐずりだして困った経験があるママやパパもいるのではないでしょうか。

ママやパパに気になることを聞いてみたところ、眠いと泣いて怒り別人のようになる息子に、なぜ泣いているのかわからないことがあると感じているママがいました。

他にも、何を言っても嫌だの一点張りで、どう関わればよいのか知りたいと感じているパパの声もありました。

そこで今回は、子どもがぐずるときの理由や対応について、体験談を交えてご紹介します。

子どもが眠いときにぐずる理由とは

子どもが眠いとぐずるとき、ママやパパはなぜぐずっているのかわからないと感じることもあるかもしれません。子どもは眠いとき、どのような理由でぐずっているのでしょうか。

眠いから甘えたい

2歳児のママ
うちの子は眠いとき、私に甘えたくてぐずることがあります。一人じゃ寝つけないから寝かしつけて欲しいと感じているのだと思うと、私たちがお腹が空いてイライラしているのと同じような感覚なのではと思うようになりました。
子どもが眠くなってきたときに、ママやパパに甘えたい気分になってぐずるのでは、と考えたママがいました。

他にも、娘は眠たくなると普段自分でできることも嫌だと言うときがあるため、甘えたいのだと感じたというママの声も聞かれました。

眠いけど遊びたい

4歳児のママ
眠たいけれど遊びたい気持ちが勝っていていると、少し声を掛けただけでぐずることがあります。息子が眠いときは少し声を掛けただけでかんしゃく気味になるので、眠さのピークを超して気持ちがたかぶっているのだと感じます。
眠たいけれど遊びたいという気持ちの方が勝ってぐずることもあるようです。遊びたいおもちゃがあったり遊びが盛り上がってきたときだったりすると、途中で切り上げるのが難しいこともあるかもしれませんね。

何かを要求したい

子ども
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5歳児のママ
うちの娘は、おそらく何かやりたいことや、してほしいことがあるのですが、眠くて言葉にできずにぐずっています。なんとか汲み取ろうとするのですが、本当にわからないときは途方にくれてしまうときもあります。
子どもが何かを要求したくてぐずることもあるようです。眠いときは何か要求があってもうまく言葉にできなかったり、素直に認めることが難しかったりすることがあるかもしれませんね。

子どもがぐずるときの対応

子どもが眠くてぐずるとき、ママやパパはどのような対応をしているのでしょうか。

気持ちを受け止める

2歳児のママ
娘が不機嫌になると自分もイライラしがちでしたが、眠いからぐずっているのだとわかると自分自身も楽になりました。娘がぐずるときは、眠くて不機嫌なのかと汲み取り、娘の気持ちや言葉を「そうだね」と受け止め、抱っこしたりトントンしたりするようにしています。
ママやパパが子どもの思いを受け止めてあげることで、気持ちが落ち着くこともあるかもしれませんね。

パパのなかからは、ぐずっている理由は眠いからだろうと思うようになったら、子どもの気持ちに共感するような言葉が掛けられるようになったという声も聞かれました。

気をそらす

4歳児のパパ
息子がまだ遊びたいと激しく泣いていたとき、電車好きな息子に電車を見に行こうと誘うと、ぴたっと泣き止み「行く!」と言い始めました。全く違うことに気持ちが向くよう声を掛けると、気がそれて気持ちが落ち着いたみたいです。
全然違うことに気持ちが向くよう声を掛けると、気がそれてぐずりが治まることもあるようです。

他にも、子どもの目の前に好きなおもちゃを出してみるとすぐに泣き止むことがあり、それが落ち着くためのお守りのようなものになっているという3歳児のママの声もありました。

子どもに選択してもらう

選択
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6歳児のママ
娘は眠くなると、自分でも何がしたいのかわからなくなるくらいぐずることがあります。うちの場合、ぐずったときは選択肢を2、3個与えると、子どもが自分で答えを選ぶので納得して気持ちが和らぐようです。
子どもがぐずり自分の伝えたいことがわからなくなっているときは、ママやパパが選択肢を提示することで、自分の気持ちややりたいことに気づけるかもしれませんね。

2歳児のママからは、選択肢を出すとき息子が選択しやすいように、右手はA左手はBとしてAとBどちらがよいか、タッチしてもらうようにしているという声もありました。

子どもがぐずる前に意識したいこと

子どもがぐずる前に意識したいこととはどのようなことか、ママたちに聞いてみました。

遊びの終わりを伝えておく

5歳児のママ
お昼寝の時間や就寝前にぐずることがあるので、わが家では遊び始めるときに終わりの時間を伝えるようにしています。最近は時計に興味を持っているため、長い針が12まで行ったら寝ようなどと声を掛けています。
あらかじめ遊びの終わりを伝えておくことで終わりの予測がつくため、スムーズに気持ちの切り替えができるかもしれません。

他にも、アラームが鳴ったら終わりだと伝えたり、これが完成したら終わりと決めたりしているという家庭もあるようです。

生活リズムを整える

4歳児のママ
土日は休みだからと遅く起きて昼寝の時間がずれると、夕食やお風呂の時間にぐずることがあります。土日も保育園と同じリズムで生活できるよう、朝は早く起きて夜は早めに寝られるよう意識しています。
普段の生活リズムが崩れることで、ぐずりに繋がると感じているママもいるようです。ママやパパが生活リズムを意識してすごすと、眠さが理由でぐずる機会が減るかもしれませんね。

子どもの気持ちを受け止めよう

親子
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子どもが眠いとぐずるときの理由には、甘えたい気持ちやまだ遊びたいという気持ちがあるなど、さまざまあるようです。何かを要求したいが、うまく伝えられずにぐずってしまうことがあるというママの声もありました。

眠る前にぐずるときは、子どもの気持ちを汲み取り選択肢を与えるなどをすることで、気持ちが和らぐこともあるようです。

なぜ夕方になるとぐずるのだろうと感じていた4歳児のママは、生活リズムを整えることでぐずる頻度が減ったと感じたそうです。

子どもがぐずる前に、生活のリズムを整えたり遊びの終わりを伝えたりすることも意識してみるとよいかもしれませんね。

2020年02月17日

専門家のコメント
13
    せおみ先生 保育士
    眠たい時にぐずる事よくあります。お昼寝をしそびれた時。週末や疲れてきた夕方などによくぐずるようになります。3歳の子は、自分でやりたかった事が出来なかった時など、思い通りにならなかった時によくなります。話をよく聞いて気持ちを吐き出せるようにしてから、一緒に気持ちの整理をするようにしています。悔しかった思いなどを受け止める事で次へ気持ちが切り替えていけるようになってきました。その子の年齢や性格によって、対応も異なってくると思うので、その子に合った対応が見つかると良いなと思います。
    わい先生 保育士
    眠たいときにぐずられると、なかなか寝てくれなくて心が折れてしまいそうにねりますね。記事にもあったことがほとんどですが、私が経験した中で以外に多かったのが、暑いや寒い!!特に暑いが多いかな?夏は暑くて寝れない。冬は寒いかな?と厚着をさせてしまうため暑くて寝れない!!子どもは快適じゃないと寝れません。
    りお先生 保育士
    眠いと子どもはぐずりますよねー!眠いと寝るまでぐずぐずしてる気がします💦

    私は眠くなるとぐずぐずすることを想定して毎日スケジュールを組んで動いています。
    ぐずり出したら帰る、もしくは寝かせられるように😪

    対処法としては、ぐずる前にお昼寝又は就寝できるように生活を組み立てることだと思います😁

    お出かけ予定も、朝早く出発して、疲れてぐずり出す頃には帰る等、子どもに合わせた時間的スケジュール組むと親もイライラせず、子どももぐずぐずせずにいいと思います😁
    あゆみ先生 保育士
    小さい子ほど、眠たくても眠り方が分からず、ぐずる事がありますね。子どもは体温が高く暑くても眠れないことがあるので、室温や照明の明るさなど、眠る環境から整えてあげると良いと思います。
    もし寝ぼけていて寝かしつけてもうまく入眠出来ないようなら、一度起こしてあげて『寝ようね』と声をかけてあげ、眠る姿勢を作ってあげると眠れる事もありました。
    その子の様子を見ながら、何か訴えたい場合にもその気持ちを汲み取ってあげたいですね。
    ゆう先生 保育士
    園でも子どもがぐずったときには、威圧的な態度を取ったり怒鳴りつけたりすることは避けていました。なぜなら、親のそうした態度を見ることで、子どもが「相手に怒りをぶつければ相手の感情をコントロールできる」と思ってしまうからです。そして、友だちにも怒鳴りながら命令をするようになる可能性があります。
    めい先生 保育士
    子どもは眠たいとよくぐずりますね。我が子はまだ3ヶ月ですが、眠たいのにどうやって寝たらいいのか分からないように見えます。
    一度起こして気持ちを切り替えたり、授乳したり、抱っこしたり、絵本を読んだり、またその時々で有効な物が違います。
    なー先生 保育士
    乳児期に寝る前にぐずるのは寝落ちることが怖いというのを聞いたことがあります。意識がなくなるようで不安感に襲われ、泣いているようです。
    あとは眠いのにすっと眠りに入れないことへのいらいらを出しているみたいですね。
    園では胴体を手の平で円を描くようにマッサージしてあげたり、ゆったりと子守唄を歌ってあげたり、寝付けるように関わっています。
    のんの先生 保育士
    子供がぐずったらすぐお風呂に入れていました。
    風呂に入れるときはとても泣きますが、上がった頃にはコロッとしてます。
    お風呂上りに、牛乳を飲ませたり、お風呂におもちゃを入れてます。
    赤ちゃんには通用しませんが。
    いちご先生 保育士
    今でこそないですが、我が子も乳幼児の時はよく寝ぐずりしていました。お腹が空いた、オムツが汚れている、そのどちらでもないときは、体温調節をしてあげるとよく眠ってくれることが多かったです。大人が思っておる以上に、子どもってナイーブですよね。
    はなこ先生 保育士
    よくあります。眠すぎて、わがままになったり、少しなんかあっただけでいつも泣かないようなことも泣いたり、、。とにかく一度眠たい気持ちを受け止めてあげて、眠いよね〜、そうだよねーと話を聞くようにしています。そうすると少し落ち着くので、時間的に大丈夫であれば寝かせる。寝て欲しくなければ、違うことに気を紛らませるというようにしています。
    おはぎ先生 保育士
    3歳になった息子がそうですが、お昼寝をしなくなってきたけど、夕方はやっぱりくたびれてグズグズ‥ということが最近多いです。夕方は私も家事で忙しく、ワガママをずっと言われるとついつい眠たいんでしょ?と言ってしまったり、こうしたい?ああしたい?と畳み込んで聞いてしまいがちですが逆効果ですよね😂💦
    理不尽でも内容がおかしくても、とにかく受けとめてくれーという気持ちが一番ですから、話を聞いてあげることが結局は一番なんだと思います。
    ゆか先生 保育士
    眠たいのに寝ないでぐずることよくありますね~
    眠たいなら早く寝ればいいのにっていつも思います(笑)

    規則正しい生活生活はもちろんですがそれでも寝グズりはあると思います。
    そんなときは優しく声をかけ、からだを擦ってあげます。
    その子にとって触られて心地よい場所があると思うのでそこを見つけられると落ち着き眠りにつきます。

    寝ないとイライラしてしまう事もあるかと思いますがイライラしているのを子どもは感じ取って余計に眠らなくなってしまいます。
    まずは寝かす側が穏やかな気持ちになるのが一番だと思います。
    のの先生 保育士
    寝かしつけをしながら、「はやく寝ちゃえばいいのにー」と何度思ったことか…。寝ぐずりはする子の方が多いです。一回落ち着かせるために、水分補給などしてあげてもいかもしれません。

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