寝返りをするのは何カ月から？赤ちゃんとママの寝返り練習

赤ちゃんは何カ月頃から寝返りを始めるのでしょう。ママたちに寝返りをいつ始めたのかを聞いてみました。

何カ月から寝返りを始めるのかは赤ちゃんによって違いがあるようです。手足をよく動かすようになった頃に、好きなおもちゃを取ろうとして寝返りを始める赤ちゃんもいるかもしれません。

では、赤ちゃんに寝返りをしようとする様子が見られたとき、どのような練習をするとよいのでしょう。

赤ちゃんの寝返りの練習のために、ママやパパはどのような補助をしているのでしょう。実際に行ったことを聞いてみました。

足の交差を補助する

寝返りの練習をするときに、足の交差ができるように補助をしたママがいました。音楽にあわせて足の体操をすることは、赤ちゃんとの楽しいスキンシップにもなりそうです。赤ちゃんが自分の力で足を交差できるように、手を添えるだけの補助をしたというパパの声もありました。

赤ちゃんの背中を支える

赤ちゃんが欲しいものを取ろうとして手を伸ばしたときに補助をする方法もあるようです。横向きになったときに背中を軽く支えるだけで、赤ちゃんが寝返りしやすくなるかもしれません。おもちゃに手が届かず泣いたときには、そっと背中を押してあげたというママの声もありました。

腕を抜くときに体を持ち上げる

赤ちゃんが寝返りの練習を始めた頃は、体の下になった腕を抜くことが難しいかもしれません。ママやパパが少し手助けをすることで腕を抜くコツがつかめることもあるようです。腕を抜く補助をするときに赤ちゃんの手を引っ張らないように気をつけたというパパの声もありました。

赤ちゃんと寝返りの練習をするときは、どのようなことを意識するとよいのでしょう。実際に、ママやパパが意識したことを聞いてみました。

赤ちゃんの様子を見て練習を始める

寝返りをいつからするようになるのかを考えながら、赤ちゃんの様子を見て練習を始めたママがいました。寝返りを何カ月からするのかは赤ちゃんによってさまざまなようなので、赤ちゃんが寝返りをしたいのではないかと感じたときに練習を始めるとよいかもしれません。

遊びを取り入れて練習する

赤ちゃんの寝返り練習に遊びを取り入れて親子でいっしょに楽しむのもよいかもしれません。硬い布団にほんの少し傾斜をつけてごろんと転がる遊びを楽しんでいるうちに、寝返りがじょうずにできるようになったというパパの声もありました。

赤ちゃんが寝返りをできるようになると、気をつけることがいくつかあるかもしれません。ママやパパに気をつけているポイントを聞いてみました。

赤ちゃんが動く範囲の整理整頓をする

寝返りがじょうずにできるようになった赤ちゃんは、寝返りしながら部屋のなかを移動することもあるかもしれません。床に置いてあるものの他に、棚や机の上から落下しそうなものがないかをいつもチェックするようにしたというママの声もありました。

赤ちゃんから目を離さない

寝返りをしてあちらこちらに移動するようになると、赤ちゃんから目を離さないように気をつけることも大切かもしれません。ママのなかには、寝返りを始めてからベビーモニターを使って赤ちゃんの様子をしっかり見るようにしているという声もありました。

寝返りを何カ月からするのかは赤ちゃんによってさまざまなようです。寝返りの練習をする場合は、赤ちゃんの様子を見ていつから始めるとよいかを考えるとよいかもしれません。

寝返りがじょうずにできるようになってきたら動く範囲を想定して整理整頓するなど、赤ちゃんをしっかり見守ることができるとよいですね。