4人目を妊娠したいけど生理が重い。体質は変えられる？【宋美玄】

相談者さんは、3人目の出産後、生理前の貧血に悩んでいるとのこと。

実は貧血には2種類あって、突然めまいのような症状が起き、ふらっとしたりする、いわゆる脳貧血のような状態を「貧血」と考えている人も多いのですが、これは脳の酸素不足によるもので、実際は採血して血液成分が薄い場合を貧血と呼んでいます。

こうした誤解があるため、自己診断で貧血だと思っている方のほとんどが、めまい、ふらつきなどの脳貧血であることが多いのです。

生理で大量に出血した場合、一時的に貧血になることもありますが、生理前に貧血になることはあまりないので、一度かかりつけ医で検査してみてはいかがでしょうか。

そして、出産による体質の変化について。

出産で体質や生理の重さが変わるのはよくある話ですが、基本的には出産を経ると生理は軽くなることのほうが多いです（もちろん、そうではない人もいます）。

現代女性は初潮が早まり、出産回数も昔ほど多くないため、100年前と比べると生涯経験する生理の回数が約9倍にまで増えているといわれています。生理の回数が増えることで、毎月妊娠の準備をしては妊娠が成立せず排卵する、ということをくり返すため、子宮や卵巣に大きな負担がかかります。これが、生理痛などのトラブルや子宮内膜症などの病気が増えた原因です。

だから、妊娠することで生理を長期間お休みする、つまり生理の回数が少なくなることで、産後の生理が軽くなったり、体質が変わるということが起きるのです。

こうした前提をもとに考えると、相談者さんは現在、3人目を出産した後の生理前の不調に悩み、同時に、4人目の妊娠を考えているとのことですので、今のつらい状態を長引かせるより、早めに妊活をスタートして、出産後に対策をおこなうのが良いかと思います。

もしも、今すぐに4人目をということでないのであれば、低用量ピルやミレーナで生理を軽くすることで症状も軽減することはできます。これらは毎月生理のたびに起こる排卵を止め、子宮や卵巣の負担を軽減するもの。もちろん、妊活をスタートしたくなったタイミングで低用量ピルの服用をやめたり、ミレーナを取り外すことで妊娠も可能です。

ちなみに、低用量ピルとミレーナ以外の方法で自分の努力で生理にまつわる不調やトラブルを改善するという方法は、残念ながらあまりうまくいかないというのが私の意見です。

「漢方療法をしたり子宮を温めることで生理が軽くなる」という言説もあり、自力で治せるものと思っている方もいらっしゃいますが、医学的な立場からはおすすめはしません。生理にまつわる不調やトラブルは、子宮や卵巣に病気が隠れていることもありますので、まずは我慢せず受診してくださいね。

相談者さんは特に、幼い子どもが3人もいて、生活習慣のコントロールは難しいはず。できる範囲で、無理のないように過ごしていただければと思います。