/article/1431/Zjv4mDp5OQuwPDFuOe0lswq77bs7K3Q7F63MSkdF8dh1dCAVZ2dXK2iMmoVS9RZh?d=5b68282a&h=322f88732af69470b008d0c6b566aa0b5c8df5aa608f8812d97907477b6a179f)
年少さんにとっては幼稚園で初めての運動会。お弁当の時間も楽しみの1つだと思いますが、周りの雰囲気やお弁当の様子が分からずどこまで作ったら良いのか？どのようなことに気をつけたら良いのかを不安に思うママも多いと思います。運動会のお弁当の盛り付け方のコツや簡単メニュー、前日準備、注意点を紹介します。
運動会のお弁当はママやパパ、親戚などと食べることになりますよね。子どもにとってみんなで食べられるお弁当の時間はとても楽しみです。
年少さんは幼稚園で初めての運動会になりますが、お弁当に不安を感じているママは意外と多いようです。盛り付け方のコツや簡単メニュー、前日に準備しておくと良いものを紹介します。
おかずの色合いのバランスが良いと見た目もきれいでおいしそうに見えます。ミニトマト、パプリカ、ブロッコリー、きゅうり、アスパラガス、卵焼き、カボチャなど色合いを考えて食材を選ぶと良いでしょう。
運動会の日は、おにぎりも色とりどりのふりかけにしてみたり、海苔で巻くだけでなく、大葉や野沢菜で巻いてみるのも彩りがプラスされてよりおいしそうになります。
100均で手に入れられるプラスチックやシリコンカップもかわいく色の種類も多いのでカップでしきっても◎
から揚げやハンバーグ、ミートボールなど茶色のものが多くなりがちですが、茶色いおかずもレタスを間に挟んだり、ブロッコリーやミニトマトなど間に違う色のおかずを入れて交互につめるとよりおいしそうに見えますよ。
ソーセージやハム、かまぼこ、フルーツなどは飾り切りに適しているので、ちょっとした工夫をしてお花やりぼん、うさぎの形に飾り切りするとお弁当がぐっと華やかになります。
すきまなくつめると豪華に見えるので、普段のお弁当より少しぎゅうぎゅう詰めな感じにつめてみましょう。
おかず1品入れるには狭すぎるすきまには、枝豆を1粒ずつピックをさすだけの簡単メニューを入れてみてください。緑色もプラスされ彩りもきれいにすきまがあいてしまうのも解決します。
枝豆だけでなく、枝豆とカニカマ、枝豆とチーズを交互に挟んでアレンジもできますよ。
特別なメニューでなくても、角度を少し変えるだけで見た目も変わってきます。卵焼きやいなりずし、巻きずしなど切って断面のあるものは断面が見えるようにつめてみましょう。それだけでおいしそうなお弁当になります。
全てのおかずを同じ角度に並べるのではなく、おかずによって角度を変えることが大切です。
/article/1431/H1EgaKWJwv8h18oBFjkWjW8M5cS9qbT8PgWnYCQY6DPgluX6sDXsUXQ0q9760mrZ?d=5b68282a&h=a16e35088fe6570c9991808577f5456caefac12de7c61a0456e78b808940e1ef)
サニーレタスなどの葉物やミニトマト、ブロッコリーなどの野菜は洗って冷蔵庫にしまっておき、お弁当を作るときにすぐにつめられるようにしておくと良いでしょう。
事前に切っておいても大丈夫なにんじんやお芋などの食材は前日に切り、すぐに調理できるようにしておくと時間も短縮されて良いですよ。解凍が必要な食材も前日に解凍させておきましょう。
ほかにも、から揚げは下味をつけて漬けこみ、運動会当日の朝には揚げるだけにするなど前日に準備できることはなるべくしておくと、当日スムーズにお弁当作りができると思います。
お弁当作りだけでも忙しい朝には、事前にお弁当に使う道具やお弁当の時間に必要になる道具を用意して使いやすいように並べておくと朝にバタバタせずに済みます。
・お箸
・おしぼり
・水筒
・シリコンやプラスチックカップ
・ピック
・大人用の重箱などお弁当箱
すきまなくつめると豪華でおいしそうになりますが、年少の年齢の低い時期には子どもが食べきれる量というのがとても大事です。
子どもも残さず食べたいという思いがあります。子どもの食べられる量を考えてお弁当箱も選ぶと良いでしょう。
張り切ってつい大きめに作ってしまうかもしれませんが、子どもの口に入るように大きさを意識しましょう。特におにぎりは小さめで子どもが食べやすいサイズを考えて作ることが大切です。
運動会は外でお弁当を食べるのがほとんどだと思います。普段は、テーブルに向って食べていますが、シートの上で食べるのは大人が思っている以上に難しいです。
おにぎりをラップやクッキングペーパーで巻いてスティックにして手が汚れないように工夫しているママもいるようです。食べやすさを考えて作ることも必要ですね。
運動会は、体を動かすので消化しやすくエネルギーになる食材を選ぶと良いです。
午後に徒競走などがある場合は、「から揚げ」や「フライドポテト」など揚げ物は控えたほうがよいかもしれません。プログラムの確認をしてメニューを決めることをおすすめします。
/article/1431/w3ic9IKnbmpqHtyt4WtJca8n435zbO3Cnt2uYwbltNCgx0ZCj5fsU7oif0m9L6Tv?d=5b68282a&h=ea14175c576f6fee9d338160a3200003c5f1e30ad95167624c98f0d0c1091535)
年少さんにとって幼稚園で初めての運動会はパパやママ、親戚が応援に来てくれたりわくわくする一大イベントです。
いつものお弁当より作る時間もかかるかもしれませんが、前日準備や簡単メニューを活用したり、盛り付け方を一工夫してお弁当の時間も楽しく過ごせるように子どもが喜んでくれるお弁当を作りませんか。
2017年08月23日
妊娠中にどのような料理を作ればよいのか、他のママたちがどのような料理を作っているのか、気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、妊娠中の料理作りでの困りごとや、料理をするときに意識したこと、簡単に作るコツやレシピなどをママたちの体験談を交えてご紹介します。
幼稚園でママ友ができなかったり、ママ友とのつき合い方に困っているママもいるかもしれません。今回はママ友の作り方やママ友と上手につき合うためのポイントについてお伝えします。また、ママ友を作ってよかった体験談も併せてご紹介します。
親子でランチに行くとき、どのようなお店を選んだらよいのか悩むママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、親子でランチをするお店選びのポイントと、ランチに行くときに準備したことの他に、気をつけることについてご紹介します。
子育て中に、0歳児ならではのあるあるネタが知りたいママやパパもいるのではないでしょうか。0歳の時期を特にかわいく感じ、他の人と共感したいと思うこともあるでしょう。今回は、0歳児のかわいい特長や、ママたちが大変だったこと、おもしろかったことについての子育てあるあるエピソードをご紹介します。
離乳食完了期頃になると、フォークに興味を持ち始める赤ちゃんもいるかもしれません。赤ちゃんがいつからフォークを使い始めたかや、フォークを使う練習、食べやすいレシピについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
新生児の赤ちゃんを抱っこで寝かしつけたいときに、抱っこの仕方が気になるママやパパもいるかもしれません。赤ちゃんを起こさないように抱っこからおろす方法が知りたいこともあるでしょう。今回は、新生児を寝かしつけるときの抱っこの仕方や、おろすときに工夫したことについてママたちの体験談をご紹介します。
授乳中にヌーブラは使えるかどうか、使い方は同じでよいのか、垂れるや落ちるなどの心配はないのかなど気になるママもいるかもしれません。今回は、授乳中にヌーブラを使ったことのあるママたちに使い方や使用するときに気をつけたこと、形など選ぶときのポイントを体験談を交えてご紹介します。
布製のトレーニングパンツの使い方などが気になっているママやパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、布製のトレーニングパンツの選び方や布おむつや布パットと併用するといった使い方、トレーニングパンツの洗い方などについて、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
保育園を休みたいときに、電話連絡をする時間帯は何時頃がよいのか知りたいママやパパもいるかもしれません。休む理由をどのように伝えたらよいのか気になることもあるでしょう。今回は、保育園を休みたい理由の伝え方や、電話連絡をするときに気をつけたことについてママたちの体験談をご紹介します。
子どもの夜泣きに悩んでいるママやパパもいるかもしれません。ほかのママやパパはどのようにして夜泣きを乗り越えているのか、気になることもあるでしょう。今回は、夜泣きの期間がどのくらい続くのか、また実際にママやパパが夜泣き対策として行っていたことや使っていたものをご紹介します。
夫婦が一緒に暮らすようになると、生活費をどのように分担するのか考えることもあるでしょう。働き方やライフスタイルの変化によって家計管理も変化するのでしょうか。今回は、夫婦の生活費の分担方法についてママたちの体験談も交えながらご紹介いたします。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/9436/oKmeCNHj2gwlcPrTx3dLkY6I9xdgFopzlL9raoLRIDEGJhVJxukfV1R8qCYpYgd3?d=5de9dedd&h=a63904752b0ff3e762ff20f381db6ce5642ffa2e783b893d9c34ac062de76c3b)
/article/8980/EPDldM6FzI7AUZQCiRRvKd1XivPZmdrF1yojoJx109vLPtPaVmUwMuDHKSFVQhto?d=5de87d32&h=27bcf20f0f0fb5c4c5410b0d6d213255160b9bfeee5f93eb79b534aea46440ad)
/article/9429/jF7OivQZry0ateNgCbYddxxOzbRnunTx7wawFUPF3TkK4amRi3TDO0n38I7siv2j?d=5de5dd7f&h=b18d075d14a78b0364bbb56768dab77f31d80e942c1554c4f5ee382b807bb016)
/article/9526/nKGcVacAqg678WNuFB1Q6kMl9CTZSDUInSS2bTQOa7qM9Q8HOTn8lDfggeG5sf5t?d=5dde399f&h=07855b3d90144493e80e5519ec0b7b83a672e30e4c84791ce2983451a7efa4e3)
/article/9495/XoOM3beTJKgCklgpczObhu0XbTNSJZOw0npB1rldUaF4rbF28AtAv9Px9iwyh5nt?d=5de4906e&h=ed5d9397703ae8001b4617b85aff77c43dcefd717f6e2283fc913ca6abb4534c)
/article/9472/Eh2kVNC6SQFaobq84nTtB8qWkDvtgG0WlAY5gRe5Ar1axhjutI3JqO52CZCnQEz0?d=5de48dbf&h=740887c368d7e1424932eeace3d4539b7eb915e6e850d68c1c1664cab3d20055)
/article/9372/gwF1KZkpSjW5pvo5rWNyzUkWUn4HJwSUewVUb1k16hOsFCJLFljtFFqQuRWffkTX?d=5ddfaf17&h=a2572eab6b9f1f4553c1e90d5fc49c9a8972740a0f0041dca4d3363b2324b9a4)
/article/9419/6FP0kF7kNvQjlr7vOuQ1ftXkWJkOqGqXLNf7vlbmZhQ2vgERhqwfTnj60eYj36rl?d=5de5ecee&h=cf0897409315ef6a8667f5413a98ca5e624633ae8364463409be47fb90a1d97e)
/article/9388/Sf1IPyhk0ZxF8nDnYnH2SnJnZufIJwscpKHWskVJRvWJyNTDECRnlVC5m58aO3Uw?d=5ddf77f4&h=91a82ee5434322ce12f000a8664be3dad83a2a8576d2eec91297cac878e32ccf)
/article/9183/iMJSPS93bgsQHUr7C67yhnTiWiNqkNi23klA9lvR45ixWl9e7xIFzmkaaZJAI0gV?d=5ddf7206&h=45035f94f370e936ba4f0d701028b70cac296009ac4e82389ba99240a4d39ec4)
/article/9238/9IuChuBuPSJCUAH7wL4l2lvvLT6kKeYYj6XeNlG0K8k1Y0bAtD7ld2t6oKGUaBrr?d=5ddf5d97&h=7fae21e71075c1ad5927344978cadd3eaf4e4adc32ddc8c18b89f6e28dea7291)
/article/9327/6f7FDRIBl1AMgUAuQWFXsDcZqdbGgc5VZsDhrbzVewV7wr9aMIS4wX0CyrZrRGMC?d=5dde3c87&h=1087e81f8340c1ce420293ce44af89703e3bf02d0f2496b491b9c139017a0e2a)
/article/8354/o2FsyPGZtqfBj2ppqqRcZygB8EQyRajl7tZ8DJj2gHR61bpvCrVkEk6G308HLkuw?d=5d68c014&h=6ecf408a464accaf7142fe4896db9bd2b60b1201357d6e7834ed8422c7185e0a)
/article/9039/3yyqsKvNWLP9nTXSDR817weWitwck6h5wviHoDPNg4hCxCQzDAKvYJsIZrNggn9h?d=5db259eb&h=86cb3a6888666b67f84a845116adf629905083e33680c2e0bc68e53900d47e0f)
/article/8346/opfzsuv28BUtxy75lm0Lx55oeGNB2HanUsLppYlFMLdaWSCDg0ULC2wVDoytHjsY?d=5d675481&h=29ddd61c8ae1b1f4132f42a5551e4e7f247b5c6de81f017e506b60ced1c4aeaa)
/article/7965/AmwKfL2y5I5chmkDE13lgejkpEIWioO92pIKXLkTxisFGvOGHD36RMgvvkC0miq6?d=5d3976a2&h=3a5866c02e5d07dd05e296e7f523a8f09de8245a08fa80ad3178d7d4580907a6)
/article/8594/sVIYIm8yoXx1VMtHmb1esefWVqYBahQ8z0iifkw7nDhW362bqFlLSsb8EZeNXsM1?d=5d833533&h=3513a984a7c5a9afd9f99b8cb41c0dbbf2b060c0998866c7b334f47e57435b7c)
/special/14/p/BijpHiE851JkEpIJNot2OOQXjs5JNvzXJ0jJw0LodUtcThwcT9blLjcCulcKrzvR?d=5dce0223&h=7d79804b2551f9ee2deabfeb4b97dbe2a3e1fdb6ebb83bc87f62e7ec33b2bf66)
/special/2/p/YYiApo8NoCs8AdICTTKDtaR67tlxaasbQG34frPK8Zptv8GxnF9n0XkWEqqWzlbn?d=5d0359f9&h=7fbdc427cc540739b66ac998b71557de83a35883c3a02c49005c41e8e108e456)
/special/13/p/TSG2kRJdLCU1PE82EIqYt7zrMQ6UjqIshYl03iqWE2k9bnDAnOLSdTPeIoH7nwoI?d=5db6a198&h=f948d43648fda31b2c30651a8f8d46b7b416b808e9b947189093e4babdc51c80)
/article/8356/NU5EBfpEdSLZ1LOYr3Jb2GtCUAoE6JiJOqyUXwiObsqcf70Dye4T5Qgo8tzFP5La?d=5d68d480&h=8be108bef6acb836cfd51dbc6ca9e8591ef5189271f2f40747f0307e62d97b5b)
/article/7655/BQZvcnb9t3d4dpoEwmuKf0OSknv4wcbB48zGr01pVqHIdUM1yJofsnHaj0XwrXn9?d=5d0218ca&h=8b0d2f878017eeffec7dae6936fdb3c5d80ec111b2a54ad84188154fa27818d8)
/article/8215/5u2HVtsa9BO998iZlMJNarNGu4dhNYs2aF11n45wv7rwRNtErrZnH8oFDHpbJa9K?d=5d5ca4a5&h=d54b435883e7a4cdc3a31434b5bba926768164582bbce2852b71a2efefa2ab8a)
/article/8414/MK6Y9rqd0jS7CSmEN4Lji1CwnhsfCdgz87Gd6hGR10uMC04w9LFaR83xxcAMGncL?d=5d71aec4&h=139c2cc9e695d30bd44e0db11672af0d411554df99ff884211e1d5b26506b1a1)
/article/7751/kmtFjIA3iwQNwWZKYGTiD7nFxr7lAmXFQjmj0lnloE9ZoiMDoBahu1ypNkOEPP4Z?d=5d11e25c&h=bd16fd0b2a34639566c4e63149a970ca25fb89c0d73b6dbc6f0a645f0de864de)
/article/8068/nT78P9SkCPEEphgMtCwbaM6hjuYYmSzwCMlFgt6NvHmUsGxOhyXGI4Vt2LU0cMe0?d=5d8b49d7&h=88cc9c4a573007bb9c5915031a847e0daa0d8fc99d19d0ed284a492b4ef039ed)
/article/9402/P6OaruRaE5Pj6CkwpRE0GN6hnpuJcCNt9K04MqroXo6wFYcPOwdMjlFEk104iokE?d=5de5f148&h=0b782298cdec1e88cf2b18b0656318d4e0b2c80c15729577243b32faba9ef097)
/article/9398/1NfsQz1LBuCU4XtFHMEV4vkWwb4Av6DQflYamM0UlUe5raI7ajOdO3X5Na732JHZ?d=5de877ab&h=8c73ccf43c8ab83135a1c2fcaff83f9ba2fd9bb714fe7f260f7a3ba5d1f3e6bd)
/article/9495/H2Ztidbz27nqLmemcKgMRhGenAEKpBgJVnROeofdPtth6xihXWidIe1sOQS1O9ZQ?d=5de49063&h=e41c51492c5b36fb9817179317a87683e17d7febf189f7031c73bc84e0052f8d)
/article/9552/eY6gbO4RkmxREJ0FQsGGTWPQNJ4wwysvPucsg6dGoZemJUteRDDx3FutYxZi4gcb?d=5ddf79e8&h=4764f30c4cf318a6f58c452e51e0aacd5f0e4439af5f5a74690d32ecda36cae6)