子育てを学ぶ。子育てから学ぶ。ママ・パパのための情報メディア「KIDSNA」
2017年08月23日
/3/a/1431/Zjv4mDp5OQuwPDFuOe0lswq77bs7K3Q7F63MSkdF8dh1dCAVZ2dXK2iMmoVS9RZh?d=599bc2e9&h=c6d17ed471511d99e632e202a52545fab1fc901b6c8f177b04d018bb8c0cf2c7)
年少さんにとっては幼稚園で初めての運動会。お弁当の時間も楽しみの1つだと思いますが、周りの雰囲気やお弁当の様子が分からずどこまで作ったら良いのか？どのようなことに気をつけたら良いのかを不安に思うママも多いと思います。運動会のお弁当の盛り付け方のコツや簡単メニュー、前日準備、注意点を紹介します。
運動会のお弁当はママやパパ、親戚などと食べることになりますよね。子どもにとってみんなで食べられるお弁当の時間はとても楽しみです。
年少さんは幼稚園で初めての運動会になりますが、お弁当に不安を感じているママは意外と多いようです。盛り付け方のコツや簡単メニュー、前日に準備しておくと良いものを紹介します。
おかずの色合いのバランスが良いと見た目もきれいでおいしそうに見えます。ミニトマト、パプリカ、ブロッコリー、きゅうり、アスパラガス、卵焼き、カボチャなど色合いを考えて食材を選ぶと良いでしょう。
運動会の日は、おにぎりも色とりどりのふりかけにしてみたり、海苔で巻くだけでなく、大葉や野沢菜で巻いてみるのも彩りがプラスされてよりおいしそうになります。
100均で手に入れられるプラスチックやシリコンカップもかわいく色の種類も多いのでカップでしきっても◎
から揚げやハンバーグ、ミートボールなど茶色のものが多くなりがちですが、茶色いおかずもレタスを間に挟んだり、ブロッコリーやミニトマトなど間に違う色のおかずを入れて交互につめるとよりおいしそうに見えますよ。
ソーセージやハム、かまぼこ、フルーツなどは飾り切りに適しているので、ちょっとした工夫をしてお花やりぼん、うさぎの形に飾り切りするとお弁当がぐっと華やかになります。
すきまなくつめると豪華に見えるので、普段のお弁当より少しぎゅうぎゅう詰めな感じにつめてみましょう。
おかず1品入れるには狭すぎるすきまには、枝豆を1粒ずつピックをさすだけの簡単メニューを入れてみてください。緑色もプラスされ彩りもきれいにすきまがあいてしまうのも解決します。
枝豆だけでなく、枝豆とカニカマ、枝豆とチーズを交互に挟んでアレンジもできますよ。
特別なメニューでなくても、角度を少し変えるだけで見た目も変わってきます。卵焼きやいなりずし、巻きずしなど切って断面のあるものは断面が見えるようにつめてみましょう。それだけでおいしそうなお弁当になります。
全てのおかずを同じ角度に並べるのではなく、おかずによって角度を変えることが大切です。
/3/a/1431/H1EgaKWJwv8h18oBFjkWjW8M5cS9qbT8PgWnYCQY6DPgluX6sDXsUXQ0q9760mrZ?d=599bc3bf&h=32ee1dc949bd41dc1d4c9ef0a2a2b0561c5ab158d18e8fc39f059880cb196ea9)
サニーレタスなどの葉物やミニトマト、ブロッコリーなどの野菜は洗って冷蔵庫にしまっておき、お弁当を作るときにすぐにつめられるようにしておくと良いでしょう。
事前に切っておいても大丈夫なにんじんやお芋などの食材は前日に切り、すぐに調理できるようにしておくと時間も短縮されて良いですよ。解凍が必要な食材も前日に解凍させておきましょう。
ほかにも、から揚げは下味をつけて漬けこみ、運動会当日の朝には揚げるだけにするなど前日に準備できることはなるべくしておくと、当日スムーズにお弁当作りができると思います。
お弁当作りだけでも忙しい朝には、事前にお弁当に使う道具やお弁当の時間に必要になる道具を用意して使いやすいように並べておくと朝にバタバタせずに済みます。
・お箸
・おしぼり
・水筒
・シリコンやプラスチックカップ
・ピック
・大人用の重箱などお弁当箱
すきまなくつめると豪華でおいしそうになりますが、年少の年齢の低い時期には子どもが食べきれる量というのがとても大事です。
子どもも残さず食べたいという思いがあります。子どもの食べられる量を考えてお弁当箱も選ぶと良いでしょう。
張り切ってつい大きめに作ってしまうかもしれませんが、子どもの口に入るように大きさを意識しましょう。特におにぎりは小さめで子どもが食べやすいサイズを考えて作ることが大切です。
運動会は外でお弁当を食べるのがほとんどだと思います。普段は、テーブルに向って食べていますが、シートの上で食べるのは大人が思っている以上に難しいです。
おにぎりをラップやクッキングペーパーで巻いてスティックにして手が汚れないように工夫しているママもいるようです。食べやすさを考えて作ることも必要ですね。
運動会は、体を動かすので消化しやすくエネルギーになる食材を選ぶと良いです。
午後に徒競走などがある場合は、「から揚げ」や「フライドポテト」など揚げ物は控えたほうがよいかもしれません。プログラムの確認をしてメニューを決めることをおすすめします。
/3/a/1431/w3ic9IKnbmpqHtyt4WtJca8n435zbO3Cnt2uYwbltNCgx0ZCj5fsU7oif0m9L6Tv?d=599bdbf6&h=2559ff195cd4be53e2e617dbde9b81540ba7d10e7faa6c0e27afc9890af62894)
年少さんにとって幼稚園で初めての運動会はパパやママ、親戚が応援に来てくれたりわくわくする一大イベントです。
いつものお弁当より作る時間もかかるかもしれませんが、前日準備や簡単メニューを活用したり、盛り付け方を一工夫してお弁当の時間も楽しく過ごせるように子どもが喜んでくれるお弁当を作りませんか。
new
/1/a/4368/nag7Gw65qUFBnLKsWaMuHqTZsWu2kLw7CegpBGeJAXyuQrHt6ssOYmoZ3Z4Hcruq?d=5b486f1b&h=3985a58213f16a7c37f0d718829785dbc723fca0b9dda69aa66f395b0bdef272)
育休明けや新たに働き始める場合、保育園にいつから子どもを預けられるのでしょうか。4月入園か途中入園かで、保育園を探す時期や予約する時期も違うかもしれません。今回は、保育園にはいつから預けられるのかや、保育園を探す時期や働くタイミング、入園準備を始めた時期についてママたちの体験談を交えてご紹介します。
new
/1/a/4738/ETDiO1xzMNKZq8PyFySIUaRSjrnbRjNnpJiEcxf9nVcjzvpuwzYT4FjOdSGjNZGz?d=5b4db8f2&h=81945d0d309a70e089acb7af3950ef6c76f33437d20643ea9a32455e1bf2e784)
妊娠中の美容院はいつまで行けるのか気になるママもいるかもしれません。今回の記事は、妊娠中に美容院に行くときに気になったことや最後に美容院にいったのはいつなのか、美容院へ行くときの注意点と産後を意識した髪型のポイントを、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
new
/3/a/4802/KC4irIN0L6FGcDO6pHMgHNPEdNUVIIISQnDquGDcwP6RcjUD1wulUngMikSpxgGN?d=5b4d94f6&h=1cc73109796d0ada2db78c369984fe21de3fee0f8eabe6b75ea347ad48f26fc5)
幼稚園の夏休みが始まると、子どもどのような過ごし方をしたらよいか悩むママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、園児の夏休みの過ごし方、子どもに体験させたいこと、夏休み預かり保育など仕事で子どもを預けたいときの預け先について、ママたちの体験談を紹介します。
/1/a/4760/mmD6NDZZcpvOePThiQLwGu96lYPKGi0CNuM7jWDnAn0uw21wASQsoII4Iyozyikw?d=5b4d4c9b&h=626b7b6a3d0c21c66b2cb2f49e490f29ebe70915ffd8a1b7cb5821f119753e47)
災害が起こる前に備蓄しておきたい食料はだいたい何日分必要なのか気になるママやパパもいるかもしれません。今回の記事では、災害時に必要と言われる3日分の食料についてや、子どもや赤ちゃんの防災食料、食料を備蓄するためのコツなどご紹介します。
/1/a/4722/rJPqCsL2lGlbkfX7TEJyk2kCnyIzyRpGcpIowsixQkiartAlPBvw9DU0Arpebeek?d=5b48652b&h=01157d4f3278af20865278359e9f5fada62e24d06f44e3c37451a47bb14ce140)
子どものトイレトレーニングをするときに、どのような便座が人気なのか知りたいママもいるのではないでしょうか。今回は、おまるや補助便座といったトイレトレーニングに使った便座の種類、おすすめの補助便座の選び方と補助便座と使うときの注意点についてママたちの体験談を交えながらご紹介します。
/1/a/4044/dlKEo8O5Ywg2WIKnt5FUutBVY5DSBB8VdkAtO6lNJ8cJ3bBXywpp3W7ayXhxNQ1o?d=5acf0961&h=879edc454a0522b15fe431e79ee2b75d8fc587c854b62a5ac1df07b3ff5ba9ab)
株式会社ミュゼプラチナム
PR
/3/a/4545/NqoZYiZCPv2AwkMhCYb86YTDHjdjO6jhQDCBZ1N0lcReKhtZA0NPGbSOJlYolXvC?d=5b19e60a&h=cedbb5cf6801328f423119cb475a23456b29103a4ded380729018d0044879961)
株式会社文理
PR
/1/a/4003/7mJ1JMcX6CD8JMFqaFmsDyhgCVlCeckNZQRfNKgxXMzH4ZJ7FAZbSrG2k8efxnNS?d=5acc60db&h=f1afb5ecfa169dd8e604d8c3c1f382371c9ebe5f6b0b98195c2901ea0fb13655)
東都生活協同組合
PR
/1/a/4410/3Zx0EZDbV3hOIWO4ZryC4J0q4IDJ5ao8UynWnY4wX2iPQgULjAVa9mIWUxndPa3o?d=5b04fbff&h=55f66b11cc97bd2a39bf8a1b141189b53d3debb45c5a7041fe504ca8abe34b89)
保険マンモス株式会社
PR
/3/a/3947/DJmqQWZyLKmzs5AXbAaj5erlkIorxZIGPWR0kSnAfOzFzqookyhdIZr8ic4HTQ7D?d=5abcb85c&h=5f16551199fd4780bb3032c494663cc8eceb6d343b42da0c4aff635baab207ad)
株式会社文理
PR
/3/a/4558/AtwYqDRKFC9w2MJKI0YU6hqkMWRivITFo7K97WfUCM4H2OVmylK7mHezRvxzFnoA?d=5b1e42fb&h=4699075e729a83f81d9a1bf83d634b0d6ca09f1bdc22d851235d89118dade293)
ケアウェル安心株式会社
/3/a/3279/fhTxN8cu63kOemQkVlbWrZbvjvCKnkKDZLLlBBbPgMplpfPQPixOR4RHZFvYfZCL?d=5a7d513d&h=3ac9c4ccdb66614b96a1219c66b9fd562eb2186fd2089ed2f1e06b58b96a148e)
/1/a/4426/Zo7gye96mPaN1ElUhpYxSaeKstWit6sTcBlYn4hWsT1biZTJbFxcQqwx687ZICW2?d=5b06a2e8&h=3107167c72aca125a3ad0ed2cc05963eed8482ad519cb2cf7cacb7362bac76fd)
有限会社エーライン colorlover事業部
/3/a/4461/FREJXxarGG82a8B6Lrxow6Ax6E5abNT47qmQoDMHZdzVIpiSfUz2PUd9jCctsptP?d=5b0cfd32&h=e1bbaf55b28d2cc5a5a2a4b0a8f9335140ddb79dea851906fa623c671bfa8b11)
日本生命保険相互会社 プラザ推進室
/3/a/3266/wl7NKe8bkUUoFQlhxKJTilvD1XA9Ayj62kSQFnBDtDiSx1ropVK5DeN8aiROAS93?d=5a8632df&h=5b2ffdbcd7ad07dfec10ddeb27d65765a77a9dec284774c51e9ba390c9d5233b)
ピアス株式会社
/3/a/1247/FX2MycmCExjgEPFffm3Tly3OLWLrozSLteLl6olYlLaRXCl7S7vPgSLD1ffics1R?d=5963053d&h=ef661691400c043d79a03df96e775deab211a1452129c3719b5fd11733367bbb)
鈴木博（小児科専門医）
/1/a/4051/RS870tWwaEy53B1M1RM89lUJuXsEUmf5LRUmRoYaaVoVZ3NXIi1hAWfG8xBpm3ok?d=5b2a22ee&h=6df532ea1c26506a0ee0aed1d3f87977295b3cfeacded53e741b50f594927c27)
/1/a/4589/txQ67FMn5sWoOflzP8RePFvrfOCZw8GoZGokAdxnZYyuPFqv0QsbZE2oHKzWTSIJ?d=5b35baa4&h=cb66c00c73c5165dfd3fdb78c568c82db0fb1e3ea1862b131b97b65894664e9a)
/1/a/4636/Q3NswSmLDw4MMeHipzSYg9gShhifNyxkGg8uKYDCl9TALms2XkWysaWnf7h13DXV?d=5b39deea&h=73670d428c0330dd9573c145f16126fa3915a61f250ca066d0a6481eec7ef087)
/2/a/4424/MxX8sobXjMMqqQhYTO00j0EfKNPsA1PUbq73X130ksh8gE1OSVHEyiyL9orLhgVY?d=5b0645ad&h=cbad41eda4e247e001d8545ebdf5fdb72eb0fb0f480d6ebb08e370efe58eabd7)
子育て情報メディア「KIDSNA」は子育て中のママに向けて、「家族」をテーマにおすすめ記事を毎日更新！
「子育てのイライラ解消法は？」「子どもの夜泣きの原因は？」など、知りたい内容盛りだくさん！家族のことをはじめ、子育て中のママが気になる疑問を少しでも解消し、「私と同じ気持ちの人って他にもいるんだ！」と共感したり、子育てをさらに楽しくするアイディアを提案するメディアを目指しています。
シェア
ツイート
送る
/2/a/4762/Tjdm85zUYxALNrkOs3vCQWNVGIARatWSqlDHsCPgaXr4FuE3yOSSu9gz7REUtQl2?d=5b34a2ce&h=92d5e24e39a06f25aa69e8bc6827f3c227ef0a6ab0fa16a11c0f1218ebc93eea)