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妊娠中の外食について、外食ばかりになってしまってもよいのかや、どこへ外食したらよいのか店選びが気になるママもいるのではないでしょうか。今回は、妊娠中の外食の頻度や生野菜などのサラダを取り入れるなどメニューの選び方、塩分を控えるなど外食続きのときに意識したことについてご紹介します。
妊娠中の外食に関して、さまざまなことが気になるママもいるのではないでいしょうか。ママたちに妊娠中の外食について気になることを聞いてみました。
妊娠中の外食において、いつまで外食してよいのかや外食の頻度が気になるというママもいるようです。ママたちに妊娠中の外食事情について聞いてみました。
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妊娠中に外食をする場合、どこへ行こうか気になることもあるのではないでしょうか。妊娠中の外食先の選び方のポイントについてママたちに聞いてみました。
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妊娠中に外食するときに意識したことをママたちに聞いてみました。
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妊娠中に外食ばかりになってしまい頻度が気になったり、外食先はどこにしようか選び方に悩むママもいるようです。外食続きのときは、自宅での食事を見直したり、軽い運動を取り入れて健康管理するのもよいかもしれません。また、麺類の汁を残すなど塩分を控えているというママの声もありました。
外食先で何を食べようか迷ったときは、生野菜などのサラダをいっしょに注文して、バランスのよいメニューを考えるなどして、妊娠中も外食を楽しめるとよいですね。
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2019年12月16日
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