妊娠中でも働きたい。仕事探しの重要なポイントと選び方

PCを使ったデスクワーク

座ってできる仕事なので、身体への負担が少ないのでおすすめです。ただ、ずっと座りっぱなしは血の巡りが悪くなるので要注意。意識をして、定期的に立ち上がったり、歩いたりするようにすることが大切です。

服装、シフトが比較的自由な仕事

妊娠中は身体を締め付けるような服を無理やり着ていると、身体への負担が大きくなってしまいます。また、妊娠中は健診などで、仕事を休まなければいけない日が多くなるものです。休みや時間の調整が取りやすい、シフト制の仕事を選ぶとよいかもしれません。

妊娠何カ月かによって選ぶ職種も変わってくる

妊娠初期・中期・後期と妊娠中でも、時期によって体調も変化するので、体調の変化に合わせて仕事を選ぶのも重要なポイントになります。

個人差はかなりありますが、妊娠初期のつわりは妊娠3カ月の頃がピークと言われており、常に食べていないと船酔いのように気分が悪くなる、匂いに敏感になって何も食べられない、という場合もあります。この時期は、自由に休憩を取ることができる仕事がおすすめです。

妊娠中期に突入すると、つわりの症状が落ち着いてくる人が多くなります。お腹も大きくなってくるため、同じ態勢を続けると苦しくなる場合もあるのでこの時期は、座りっぱなしの仕事よりは、適度に動くことができる仕事がおすすめかもしれません。

妊娠後期になると、誰がどこから見ても妊婦さんだとわかる程、お腹が大きくなっているでしょう。いつ何が起きるかわからないので、まず産前と産後の休暇を取る時期を明確にすることが大切です。また引継ぎが必要な仕事の場合は、かなり余裕を持って引継ぎをしておきましょう。この時期は、自分でしかできないような仕事や、締め切りがある仕事は減らしていき、いつでも休暇が取れるようにしておくと安心です。

出産後も続けるつもりかどうか

長期的に働きたいと思っているのか、妊娠中のみの短期の仕事を探しているのか、という点で考えても、仕事の探し方は変わってくるでしょう。職場で育児休暇が取れる制度が整っていて、上司や同僚など周りにも協力が得られる環境であれば、長期的に働くことは可能な場合も。

同じ職場で、妊娠後も慣れた仕事を続けて、良いタイミングで育児休暇を取得できるのが理想的ではあります。妊娠中のみの短期の仕事を希望の場合は、派遣会社に登録して仕事を見つけるのもおすすめです。派遣会社であれば、さまざまな職種の仕事が用意されています。自分の希望に沿った仕事を紹介して貰えるでしょう。仕事の内容だけでなく、午前中のみ働きたい場合や、短期間だけの派遣など、自身の体調に合わせて仕事を選択することが可能です。

在宅か外で働くか

つわりで体調が安定しない場合は、在宅の仕事がおすすめです。パソコンを使ってできる在宅ワークの場合は、さまざまな種類があります。デザイン系の仕事経験のある方なら、ロゴ・POP・HP作成など、各種デザインの仕事も良いでしょう。指定されたデータをフォーマットに入力する、データ入力の仕事や、ライターの仕事もあります。

自宅で好きな時に自由に仕事ができるので、自分で一日の計画をしっかり立てて働くことが大切です。無理のない範囲で身体を動かしたいなら、外へ働きに出ることがおすすめ。在宅と違い働く時間や内容は決まっているので、無理をしないように気を付けなければなりません。体調がすぐれない時などは、職場の上司に相談するなどして、休憩を取れる状態でできると働きやすいのかもしれません。

妊娠中に仕事探しをして良かったこと

つわりの時期は特に辛かったので、仕事にも行きたくないと思う日もありました。しかし結果的に、働くことで気分転換もできて、充実した妊娠期間を過ごせたと思います。

妊娠中に仕事探しをして後悔したこと

妊娠中でも特に体調の変化がなく、比較的元気だったので、今までと変わらず仕事をこなしていました。しかし動きすぎてしまったことで、後半はお腹の張りが頻繁になってしまったのです。産婦人科で張り止めの薬を処方して貰っていたので、もっと気を付けるべきだったと思いました。

妊娠中に仕事探しをした際に気をつけたこと

体調がどのように変化するのか自分でもわからなかったので、働くなら時間の調整がある程度できる仕事が良いと考えて、仕事探しをしました。

妊娠中は何よりも自分の身体と、お腹の中の赤ちゃんが大切です。妊娠中でも、働きたいという意欲さえあれば、さまざまな選択肢があります。体調と相談しながら、自分に合った仕事探しをしましょう。