【心理学アニメで解決】夫婦間のトラブルを回避する「見える化」テクニック

コロナ禍で増えた在宅ワーク。共働きの場合、夫婦一緒に家で仕事をしているという家庭もあるでしょう。一緒に過ごす時間が増えた分、相手のちょっとした行動が目につきイライラする…という方も少なくないようです。また、仕事とプライベート、オンとオフの切り替えが難しく、夫婦間のコミュニケーションにも支障をきたしているというケースも。

しかし、見方を変えると夫婦一緒の在宅ワークは、お互いの仕事ぶりを垣間見ることができ、パートナーの新たな一面を知ることができる良い機会でもあります。

ストレスを感じることなく有意義な時間を過ごすためにも、お互いの一日のスケジュールや行動を「見える化する」こと、時間と環境にメリハリをつけ、「上手にオンとオフを演出する」ことが大切です。

夫婦一緒の在宅ワークを乗り切る、心理的テクニックをご紹介します。

「お金に対する価値観の違い」で悩む夫婦は少なくありません。パートナーが無計画にお金を使ってしまう、将来のことを考えて家の財布を思い通りに管理したい、という場合は、まずは家計の現状を「見える化」してみましょう。見える化するときのポイントは、相談する姿勢で伝えること。　　

そのうえで、家計管理で主導権を握るためには、お金にまつわる面倒なことは全て、引き受けてしまうことがポイントです。家計管理において“かけがえのない存在”になる、つまり、“依存状態を作り出す”ことが大切。
家計の状況をうまく伝えるための話し方、家計管理の実権を握る方法など、心理的テクニックをご紹介します。