美×睡眠 良質睡眠でキレイになる5つのポイント【友野なお】

美×睡眠 良質睡眠でキレイになる5つのポイント【友野なお】

「睡眠と美容の関係性」について全4回でお届けした睡眠コンサルタント友野なお先生のお話も今回が最終回です。前回までのお話を踏まえ、忙しいママたちに役立つ良い睡眠を取るための秘訣を教えていただきました。

友野なお(とものなお)
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本記事は、友野なお先生の見解であり、当該見解に従ったことにより発生した結果について、当社は一切の責任を負いかねます。
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2021年12月17日

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