5歳の子どもと外食を楽しもう！食事マナー守るための工夫や伝えるコツ

小さな子どもがいるママにとって外食はなにかと大変なことがありますよね。ですが、子どもが5歳をすぎる頃には外食が以前よりも大変ではなくなったというママの声も聞こえてきました。
実際にどんなことが変化したのか、赤ちゃんの頃と比べて外食の頻度やメニュー選びなど変わったことはあるのでしょうか。5歳以上の子どもがいるママたちに聞いてみました。

外食の頻度

外食の頻度は各家庭でさまざま違うようですが、赤ちゃんの時よりは外食の頻度が多くなった気がするという意見や5歳をすぎたあたりから以前はできなかったママと子どもだけの外食にも気軽に行けるようになったという声もありました。

お店の選び方

子どもが5歳くらいになると外食のお店選びの選択肢の幅も広がるようです。子どもが幼稚園に入園する年齢くらいから、焼肉屋さんでの食事をゆっくり楽しめるようになったというママの声もありました。

子どものメニューの注文

お子様メニューがないお店では、ママやパパの分を大盛りにして子どもに取り分ける、兄弟や姉妹で一人前を頼みシェアさせるなど、ママたちは子どもが残さず食べられるようにいろいろ工夫しているみたいです。最初から多めに頼むよりは、様子を見ながら追加注文するほうがよいというアドバイスも教えてもらえました。


家族構成や子どもの性格によっても個人差がありますが、今回お話を聞いたママたちの意見では、子どもが5歳くらいになると子連れでの外食が以前よも楽しめるようになったとのことでした。

幼稚園や保育園での集団生活がスタートし、椅子に座って落ち着いてごはんを食べられるようになったり、ママの話をしっかり聞くことができるようになる3歳～6歳くらいの年齢から、少しずつ外食の仕方も変化していくのかもしれません。

5歳の子どもと一緒に外食を楽しむためには、どのようなことに気をつければよいのでしょうか。普段の外食時にママやパパが気を付けていることを聞いてみました。

子どもから目を離さない

大人同士が会話に夢中になり、子どもから目を離してしまうと、周囲の迷惑をかけることや、思わぬ事故やケガに繋がることもあるかもしれません。外食時は子どもから目を離さないようにしましょう。

汚したら片づける

子どもが汚してしまった際は、ママやパパが子どものお手本になれるよう、できる範囲で片づけるのがよいでしょう。ただしお店によっては、片づけ方や拭き取り方が決まっている場合もあります。どうしたらよいのかわからない場合は、店員さんに声掛けしてみましょう。

必要以上に怒らない

家族での外食時、子どもは普段とは違う環境での食事に戸惑ったり、楽しくなりすぎてしまうこともあるかもしれません。

周りのお客さんに迷惑をかけないようにというママやパパの配慮は大切なことだと思いますが、大きな声で叱ったり、必要以上に食事マナーを厳しくしすぎると子どもを不安にさせてしまったり、周りに不快感を与えることもあるようです。

家族で外食を楽しむために食事マナーを身に着けて欲しいと思うママも多いのではないでしょうか。5歳の子どもに楽しく食事マナーを習慣付けるためのコツをご紹介します。

テーブルや椅子の高さを調節する

食事中のマナーを身に着けるためには、正しい姿勢で食事ができるように子どもの身長に合わせ、テーブルやいすの高さを調節してあげることから始めましょう。

座る場所が安定していると自然と正しい姿勢が習慣付いていきます。足がブラブラしないよう、家族と同じ目線になるように椅子の高さを合わせ、テーブルと椅子の隙間に握りこぶしひとつ分くらい間隔をあけるのがよいようです。

ママやパパがお手本になる

食事中のマナーは、その都度言い聞かせたり、子どもにわかりやすい言葉で伝えてあげることも大切ですが、ママやパパがお手本になれるとよいかもしれません。お箸の使い方、音を立てて食べない、バランスよく食べるなど、子どもに食事マナーを身に着けて欲しいときは、ママやパパがお手本になってあげましょう。

食生活のリズムを整える

お腹がすいているときは、食べることに一生懸命取り組むことができ、食事を残さないという習慣に繋がっていくようです。毎日決まった時間に食事を取れるように生活リズムを整えてあげましょう。

子どもが5歳くらいになると、ママやパパの負担が減ることもあり、外食の頻度やお店選び、メニュー選びの選択肢が広がるようです。家族でより外食を楽しむためには、子どもに正しい食事マナーを教えてあげるとよいかもしれません。

「ご飯を残さず食べれるようになったらお外にご飯を食べに行こうね」と子どものモチベーションを高めてあげたり、ママやパパの息抜きや食事マナーの実践と練習を兼ね家族で外食に出かけるのも良い方法ではないでしょうか。

普段とは違う環境での食事は、子どもにとっても良い経験になるでしょう。家族で外食を楽しみながら、少しずつ食事マナーを覚えてもらえたらよいですね。