/article/5406/AEizA3xuDlFbwkEHdmP2EnwgKLUJnOfYGFemOEixdjoRDmBbR7TuPwwiwyztESfr?d=5ba4a69a&h=9dba74c2b32a7fcbf58fd7d1d6165dbf0842dbe0b186d4999387805a14f5dc38)
双子の寝かしつけを大変だと思っているママとパパもいるかもしれません。今回の記事では、双子ならではの寝かしつけの悩みや、実際取り入れている1歳児、2歳児の双子寝かしつけの方法、スムーズに寝かしつけるためのコツや日中のすごし方について、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
双子を育てているママの中には、寝かしつけが大変だと感じている方もいるのではないでしょうか。双子ならではの寝かしつけの困りごとなどもあるかもしれませんね。ママたちに寝かしつけの悩みを聞いてみました。
「寝る時間が過ぎても2人でずっと遊んでいて寝てくれません。寝る時間がどんどん遅くなるので、ついつい叱ってしまうこともあります」（1歳児ママ）
「2人の寝る時間がバラバラで、寝かしつけにいつも2時間以上かかってしまいます。1人がやっと寝たかと思うと、もう1人が泣いて起きるの繰り返しで、気がつくと私が先に寝てしまうこともあります」（2歳児ママ）
「今は双子2人を抱っことおんぶで寝かしつけています。ときには1時間以上寝かしつけが続くので、体力的にも大変です」（1歳児ママ）
寝る時間なのに2人で遊び始めてしまったり、ひとりずつしか寝なかったりするのは、双子ならではの悩みかもしれません。2人を同じタイミングで寝かしつけるにも、ママひとりでは大変だと感じることもあるようです。
/article/5406/tb9aMUn4Z8ZADTFZVH04mmnZisiY0PcWpLDVCmUidMoikmarPQLKmebySM0MQWaC?d=5ba4a81f&h=86022d7fee1b3f672a7285665604282b8535bdf9e9bd47d13a7679165edfd4b8)
双子のママたちが取り入れている寝かしつけ方法を1歳児、2歳児別にご紹介します。
「子どもたちが1歳をすぎるまでは、パパと協力して1人ひとりずつ寝かしつけをしていました。子守唄を歌ったりおでこをさすってあげたりして、スキンシップをしっかりとるようにしました」（3歳児ママ）
「1歳半前までミルクと母乳の混合であげていました。1人を抱っこで母乳をあげて、片方の手でもう1人の子にミルクをあげて寝かしつけていました」（2歳児ママ）
家族と協力して寝かしつけを分担した、2人同時に授乳しながら寝かしつけていたというママの声がありました。1歳児のときは抱っこや授乳など、スキンシップを取り入れながら寝かしつけするとよいのかもしれません。さまざまな方法を試しても寝なくてどうしようもないときの方法で、車に乗せて近所をドライブするとすぐ寝たというママの声もありました。
「2人同時に寝てくれることはほとんどないので、眠たそうにしている子の方から寝かしつけるようにしました。1人に集中して順番に寝かせることで、寝かしつけもスムーズになったと思います」（3歳児ママ）
「私を真ん中にして、両腕で子どもを包むような感じで寝始めます。すんなり寝ることもありますし、どちらかがぐずることもありますが、このスタイルが定着してきました」（2歳児ママ）
2歳くらいになってくると、2人同じタイミングで寝かしつけることはなかなか難しいようです。一度に寝かせようとせず、一人ずつ対応するのもよいかもしれません。座りながら1人を縦抱っこし、横になっているもう1人は背中をトントンして寝かしつけしていたというママの声もありました。
ちょっとしたコツを取り入れるとスムーズに寝てくれることもあるかもしれません。双子をスムーズに寝かしつけるためのコツをご紹介します。
「寝る前には2人が大好きな絵本を読んであげます。読み終わった後は絵本のストーリーの続きとして、布団に入りたくなるような話を創作すると、すんなり布団に入ってくれます」（2歳児ママ）
寝かしつけのコツとして、子どもが布団に入りたくなるように工夫したママもいるようです。「布団に入らないとおばけが来るよ」と言うと、2人とも怖がりながらも笑って布団に入りそのまま寝てくれるというママの声もありました。
「寝る時間になっても2人して遊んでいるときは、私が寝たふりをしています。最初はうるさく遊んでいるのですが、しばらくすると私にくっついて寝始めるようになります」（2歳児ママ）
ママが寝たふりをするのもよい方法かもしれませんね。ぐずって寝ないときは、わざと大きな寝息の音をたてるようにすると、そのうち寝るようになるというママの声もありました。
「双子の子どもたちは、いつもかけっこやジャンプの高さを競うのが好きです。寝かしつけるときもどっちが早く寝れるか競争すると、2人ともすぐに布団の中に潜り込んで寝ようとします」（2歳児ママ）
どちらが先に寝るかをゲーム感覚で取り入れると、子どもたちも楽しく寝てくれるのかもしれません。「ねるねる競争」と名付けて、先に寝た子どもは次の日その子の好きな絵本を読んであげているというママの声もありました。
双子を寝かしつけるためには、日中からのすごし方も意識してみるとよいかもしれません。日中どのようなすごし方をしていたのか、双子のママたちに聞いてみました。
/article/5406/jIMJ2uq2lDgx66PfrJ8eMSaGhnr4gV1Q9PU44i1QjJxBuMXxm5b90q9ze3FKsiMU?d=5ba34523&h=7ace2e5c327acf62dc5d396008aa84b7dd102481760f7c9d4f646c4ba4f70e61)
「夜はぐっすり寝てもらいたいので、昼間は子どもたち同士で思う存分遊ばせるようにしています。たくさん遊ぶと体が疲れて夜はすぐに寝ついてくれます」（1歳児ママ）
日中に子ども同士でたくさん遊んでくれると、夜も寝かしつけがしやすくなるかもしれませんね。子どもたち同士で遊べるようなおもちゃや遊びを考えてあげると、ママも体を休める時間を作ることができそうですね。
「夜は寝る時間になったら眠くなるように、1日の生活リズムを整えるようにしています。お昼寝は午後3時までに起きれるように、お昼ご飯を食べたらお昼寝という順番を崩さないように意識しています」（1歳児ママ）
夜の入眠がスムーズに行くように、1日の生活リズムを整えることを意識したママもいるようです。前日の夜寝るのが遅くなってしまっても、次の日の朝はいつも通りの時間に起こすようにして、生活リズムを崩さないようにしたというママの声もありました。
/article/5406/FN2bZdEjpA7EFs6RqA45wxPydE8EzHJN8ESBMtERAxD3wibF2muf5kSzDvMNcxFq?d=5ba34666&h=3fc96bdde2d9c9860621dcb771eef53f0cd96547cb44195d60a4c00536d3eadb)
双子のママたちは、双子の寝る時間がバラバラ、2人同時に寝かしつけるのは大変などさまざまな悩みがあるようです。1歳児、2歳児それぞれの成長を見ながら、無理のない寝かしつけの方法を見つけれるとよいかもしれません。日中のすごし方を意識したり、寝たふりやゲームのようにやるなどちょっとしたコツを活用し、双子の寝かしつけを楽しく乗り切れるとよいですね。
2018年09月23日
/article/10410/GHsqUncBU6CEy8vXwBYU2nLbUwL2mtMCs34k8uP9XCI2nSAbgY5dr6FFkwVj0Vgb?d=5e671d34&h=ef61298306a62c3e2984aa243f7b579cd0e230f0c4a2dd9e8a53c650a0317eb8)
/article/6405/GJcL9xxw0fZooxgrIfTgvewSPzUOjEgc1t0gYwTVLN35Xh7tIO7V8xHWcuLbEcsA?d=5c25a01b&h=78e8e34c19be67350d27474588df7fd68bc29a0e2f14822da78833edbae50625)
/article/1337/2rTIqql50D3yI4OdZDnkQluzI6RapUUmV4ysNzbew2M4Jwt2ZA6lZWYOwuHPLmkR?d=5b68282a&h=13f87661462b17658a44e14b71a0d1ae6aad36b96fb36ba3167a340ef8fb3da6)
予期せぬ病気やケガなど、人生にはリスクがつきものです。そうしたもしもリスクに備え、自分自身や家族を守ることが保険の役割。「保険は本当に必要？ママたちに聞く、加入している保険や選ぶ基準」の記事では、「がん保険」の必要性についてお伝えしました。今回は、ママたちの関心が高かった「一時金タイプのがん保険」にフォーカスをあててご紹介します。
FWD富士生命保険株式会社
PR
離れていても子どもの居場所を確認できる見守りデバイス。毎日使うものだからこそ、子どもはもちろん、大人も使いやすい便利な機能があると安心。登下校や塾、習い事など、子どもの行動履歴をGPSで確認できるものから、連絡が取れる機能つきのものまで、保護者の代わりにサポートしてくれる見守りグッズをピックアップ。
結婚・妊娠・出産・住宅購入など、ライフステージが変化するタイミングで保険を検討する人は多いのではないでしょうか。どのような保険に入ったらよいか迷うこともありますよね。今回は、3人のママたちに、保険に加入したタイミングや選ぶ基準などを聞いてみました。
FWD富士生命保険株式会社
PR
家を丸ごとスマート化するサービスから、子どもの英語教育をしてくれるAIロボット、植物の状態を知らせてくれるアイテムまで、さまざまな家族のかたちに寄り添うIoT家電をご紹介。家族のつながりをもっとスマートに、快適に。
一生ものの歯を健康に保つため、小さいころから気にかけたいオーラルケア。毎日口に含むものだから、安全でなおかつ効果があるものを使いたい。ナチュラルな素材や無添加にこだわったオーガニックの製品など、子どものデリケートな歯や歯ぐきをやさしくケアしながらしっかり虫歯予防もできる、オーラルケア用品をピックアップ。
徐々に気温も高くなり、いよいよ夏が近づいてきましたね。夏になると気になるのが汗のケア。とくに子どもの肌はデリケートなため、あせもや肌荒れが心配なママも多いでしょう。そこで今回は、「子どもの汗」をテーマに保育士さん×ママ座談会を実施。適切な汗のケアや、デリケートな子どもの肌を清潔に保つためのポイントをご紹介します。
花王株式会社
PR
子どもが学校や保育園から持ち帰ってくるプリント類。油断するとすぐ溜まってしまいがちですが、みなさんはどのように整理していますか？特にいまの時期は休校明けで大量のプリントに困っている方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな悩みをすっきり解決してくれるデジタル管理術をご紹介。整理収納に悩むママたちが実際に体験してみました。
アドビ株式会社
PR
共働きをしているママやパパのなかには、子どもを学童に預けるか悩んだり、学童に入れない場合はどのようにしたらよいのか気になる方もいるのはないでしょうか。今回は、学童でのすごし方や選び方、学童なしでの放課後のすごし方について紹介します。
1歳の子どものぐずりがひどいとき、泣き止まなくて困ってしまうことやどのように対処したらよいのか悩むこともあるかもしれません。1歳児のぐずりがひどいシーンやぐずって寝ない、泣き続けるなどして困ったときの対処法、親が意識していることを紹介します。
遠方で祖父母と会えない状況が続いていたり、大型連休もおうちにいるなど、子どもの成長を動画で祖父母に見せたいというママやパパもいるかもしれません。スマホで撮影するコツや送った動画について聞いてみました。
引っ越しが決まり、ママ友にお礼のプレゼントを贈りたいと考える方もいるのではないでしょうか。見送る側のママ友からお餞別をもらってお返しすることもあるかもしれません。今回は、プレゼント選びのポイントや手紙をつけるなど贈るときの工夫、用意するときに意識したことなどママたちの体験談を交えてご紹介します。
おうち時間が増えている今、子どものぬいぐるみをきれいにしてみてはいかがでしょう。重曹を使ったぬいぐるみの洗い方や注意・確認しておくことを紹介します。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/11223/AG2ZrfbjLPC5ZNFAhbcQAeuGRlCVOqRhBCtlaYQeunTErR4dvtBeeGywXycaoKjh?d=5f32148f&h=920db7d986df6219e48e8e3fb62c53c54da08c102220273c179ad453f8ecf176)
/article/11332/dlfjQxCrQBeTVw9DePseInLaQQSQEtaZJNBYbuu5NwNOsx6ipbn9eIB6Bmu6YmfN?d=5f62ce77&h=1f85c86cc93f86789d01e223bdeabf6c88de38a5787adf057225b88bfe607b43)
/article/11222/APkoQFRDIJRjo2VpSc6Lo5KEbXaUrhQCxriek9jUhgduaPR6MobOy6oEFWlWntQs?d=5f211244&h=138918422d825f7c86466912a5c4347a7b5eced6006a49ad7430a9c46866b011)
/article/11185/mgv7nOHosBNwTYHoQRgtPCdOiUHU7w5AyIwj5DHApkv45EnC2AHoj7ix9vtsvmnK?d=5f0fe4cb&h=5ea509d09db937c6798907a0cc480e4ff3386f0c09fc81bc2898fc01f45b601c)
/article/11126/qyDlVx9RskYlwBrEzSJCuig6cxQ8KAXlbOcQgOe612sFLiTymmQHTptCsAZyZI00?d=5ef99327&h=a82b3f6fca0c04eea0babd2d9ea3b519d16b03cd4a9c8e9ddfccad60915fc753)
/article/11072/NffArjUdMl9OQVEflhRPfBu2roV6mis6ixN2cezv4BJEXL7GIvOrfE8tcwPr5lqb?d=5eddc29e&h=8098f898bf2eff6d035b73fecf5d2d58f24d05d9ac5efe3572f5cb122c0a1182)
/article/11058/obQh80ejEtUWUba53y6RsQjJi4BJyNy95fl4VNliTSb19EyJWGlON2gsm0jdHFVj?d=5ed5d217&h=1d7733d244e9bce55b3d1f43ff7e09bccae06457c4724e6ad0935783a62ffbbf)
/article/10889/e5yg8HBYpJ1Ows9jrvAfsa5Uk7cWQvvwb7aGraYPlLErfQsnCYsrSY99wVvoh9ux?d=5ec6663a&h=8b92ee31b392154b22fe118dd39b20e8c2baf4953ddf6c636d6a4d99775fd3c6)
/article/10231/aJzEgGLSdEUX8mInuV4cyNTa4Bz7OmoVKOOpA6DfIU4rcuyuS99fDA4czWlykMKr?d=5ebe45cc&h=4d79f8986ccb221647ca3389991626d2ee730e0cccfae82f31a756322864331d)
/article/10971/XCB2GtvapaN4gTWNhN3MknT5O59lUWoP8lqzUExZKdn1KnBTewDDbm86AgzmIeFu?d=5ea158f1&h=e6d287fd2dbbebe4d591136851f38f778a791c6355ac27ae85996ec9fcf966df)
/article/10960/zI2VFUkKZh4dFLXQ0BPZfHbu6ImG7YnjYa4ipk0yzEYArUmV2z8EUnnVAgSUgsJU?d=5ec62111&h=16c121eeed64af6236c5a703065612364cfd8d5a7159c77e34e661ec4a358ed0)
/article/10848/h8cn1WIkAskpTbhq1C0ohFFwPJlGC5jft2Lqmx7rLxGPWePZPKxvRc3AFldbrz27?d=5e96c56e&h=decf8fc61075c658cee304fb24460ced9759ee747c6df8aafbdb17196cd4564f)
/article/11222/tt9ACQWKM6B72Migk352SDuxBxeqKV8hCDldIjNvXUdp8tuFKZqqqQyutYCTuzIW?d=5f277d56&h=60506e7cd08795e076990f64e70a560e4ad0db00c391dc1424ca87d2f339dd62)
/article/11416/qaXNCyTzVa6UZ6HSbF965nwtG0aYB8lZt4Y8dAqI4K4OGmt6HCpAvLRWqyLxBpqW?d=5f8fe42e&h=b84af6ddcafc9cab6cb81d5bd13e7533a470bfef110b30e813b3f977b845040b)
/article/11411/42SaJzuflxaWTPDEndZ4yxpY1BkjCAv3YeHkGYw3FT6O1Y2y8PZrdTJ4LgF2JNV5?d=5f8fc0d2&h=973f145a6f03d72218dad8e7096e12adfc3346ebf70549111dadd8a49101b38e)
/article/11223/fETcpuzzHDv74qPZFQUvimPLAs2ggEAWutx4WMBaFU1nMOsnos4cqgBLjOAGlOSQ?d=5f321490&h=95aa0cf737d7f7c4d19f80bcbb3e96050a1502dbaec5e0efc1de2c5b46dd3fcc)
/article/11373/zPUhGbD3ptaW1Jud2MPynSmUELK938EhQZHXNDZgdyQeJgv85lQSqQuJEYSJtX0T?d=5f7bf9f6&h=f3ee865cf62d08c38aab7a39af3bc323610e1bf7c4fa6be5d1757610f52c69db)
/special/20/p/KgPmEMVcxvnpYbTDHXB2R1AFmbDBSWssl5KPJVz6oGHPl4o9q0qtYRP7NbNozlkN?d=5f97966e&h=78efd8f206f1858beedd1abf6a42ac3fb8f1191ae66bf14b3ca2b53e2a6da53c)
/special/18/p/9vFkdZkUAfeRmjuIBGF7rlJISxQKnviH71z0zZFdWvKAVIhCr0HA67tUM2FH1E9M?d=5e3b6cd2&h=53ef94752a5742ebc08c6176dc052e45346ff598b346e7763a5fcf7acb041876)
/special/16/p/hcuvF43XcloERBbWH7Jmt43YzUEP17wjAxKPRuYR0NtnUvI5dkTiFHRRWGFP415M?d=5e58d1bf&h=a0d4433a6740aacebb2149b53aa7aceec0d2d18810d4e4afb7ba0277db9ccc50)
/article/11393/LKUnWcNDAh6vUghtMd9ok5wysYLlieXOWjtE14aX8uZ8SLNAfiso7Pu0YWbyoVFY?d=5f857ab5&h=f87ababe9c02cbbdab6471cf15dba8fe5bfb4b25edda6c5f92236213d7e5743c)
/article/11405/u1WVpAtSkmXwPElzGTpNlhzRETG0rpdQ8nE8LT73Z8x1GzCnUhUiNfcEGseKeZ9v?d=5f89099c&h=304957c575da927387e034dc68310abf247a372229666763522c000d1a731461)
/article/11315/yEnAYCHirx4qxEnwoHCEARpFzjL91WMtRHjNvmQvT7vn3bv88Xh8oToY50VgJLOc?d=5f5b2e12&h=d9705e23287184709e51ce243fd6f3194853ab0abf93595c0aedeeab0eeeb75c)
/article/11417/53HgXHOHx0TXeQbSmqDQoMArO7u6xiIh7enJpRgCBvAyOML1s0imUFAneYrJHxEN?d=5f8e5029&h=7356f983743d9108f8ff029566cb679d328de28cb8e1403669094c3ff894a8da)
/article/11353/DabCk0Y3wfdGgdkzofbchMZLATNAFbthIFXvZZExVx5RhAqczHGUFLaNQRDTjTgn?d=5f715151&h=ee4ab79b26aa1bbb9912e87b644458ca561a39abdd3a458887070b792e5ca95e)