/article/8936/nWhOAQDx0oVRTEjXg6Al0G7vqx7t7UUkODZQnaYu1HevzzlhiN9vbjsMkwCiR72x?d=5db7a986&h=166bc2e5afdf78a549ea85c7741d20894e9fd7d51de5dbf9b20c71d5ed90be60)
産後や妊娠中に感じる不安や、感情の乱れがいつからいつまで続くのか心配に思うママもいるかもしれません。マタニティーブルーをいつからいつまで感じていたのか、そのときに感じたことをママたちに聞いてみました。マタニティーブルーを乗り切る方法についてもご紹介します。
赤ちゃんが生まれたり、赤ちゃんを授かったとき幸せなはずなのになぜか悲しくなったり、イライラすることがあるかもしれません。
産後や妊娠中に、いつもは気にならないことで傷ついたり、わけもなく落ち込んでしまい感情が不安定になるのは、もしかすると「マタニティーブルー」の可能性があります。
マタニティブルーは、一般的に産後の感情の乱れのことで一過性のもののようです。気持ちが回復するはずの時期を過ぎても、安定しないときは専門家に相談するとよいかもしれません。
/article/8936/tI3JJZkhOiaP191wPRLeF0z1D8qsXqmtMEYWuGHdZoYnk71qskt6hEc47pGiCt1n?d=5db7a9f8&h=7df8d70088afb0b0c7e7fd84e7b30841e1b67a7e861811eed44c57aba57feb7b)
ママたちはいつからいつまでマタニティーブルーを感じていたのでしょうか。
産後2週間程で徐々に気持ちが安定したママもいるようですが、3カ月ほど続いたという声もありました。妊娠中にマタニティーブルーを感じていたというママの声もありました。
/article/8936/HBvixiSm86GnQ2MZErxDmzCrccJfKRo4TBaj0Fk2Jq5g8PXDMf1HD9kVg1vxoGDV?d=5db7aa8f&h=7cec28c0aa566f5a24437f110c6d8a3f5a67324ead47c6acc2bc4b933e4d7b20)
マタニティーブルーになったとき、ママたちはどのようなことを思っていたのか聞いてみました。
ママたちはマタニティーブルーになったとき、不安やイライラした感情を抱いていたようです。他にも涙もろくなったり、体のだるさを感じたり、家事などのやる気が減退したという声もありました。
話していないだけで、もしかしたら周囲の他のママもマタニティーブルーを感じたことがあるのかもしれません。
気持ちが落ち込んだり、感情が不安定になるマタニティーブルーをどのようにして乗り切ればよいのでしょうか。
不安を感じていることを一人で抱え込まず、パパや両親、友人など周囲の人に話してみましょう。話すことで気持ちが晴れることもありますよね。周囲の人も話を聞いて初めてママの不安な気持ちに気づくという場合もあるかもしれません。
ウォーキングやストレッチなど軽い運動をすると気分転換になるかもしれません。赤ちゃんが寝ている間に家でできるヨガをしたり、パパに赤ちゃんを見てもらっている間に散歩をするなどしてリフレッシュすると気持ちが落ち着くことがありそうです。
周囲の人には相談できないことでも専門家が相手なら話せる場合もありますよね。落ち込みがひどい場合や、症状が長引くときは専門家に相談しましょう。
カウンセラーのほか、子育て支援センターなどの職員、妊娠中であれば妊婦検診時に先生に不安を感じることを話すとよさそうです。
/article/8936/GgTHeji36hug7zPHNt7gphLqo0tgkxAfn0E8RlIjsJC92AmQjBbi49eM2ovqtbar?d=5db7aad7&h=204d217ff9394038472c9dc5c7f7e4359c8d29032c6bd7121d3c571048e8aa4b)
マタニティーブルーは一時的なもので、時間が経てば気持ちが安定するようです。今はこういう感情になる時期なんだ、と割り切ることも不安感を軽くするポイントかもしれません。
マタニティーブルーを感じたときは、周囲の人に話したり、軽い運動をするとよさそうです。長引く場合は専門家に相談しましょう。
マタニティーブルーを乗り切って赤ちゃんとの生活を穏やかな気持ちで楽しめるとよいですね。
2019年10月29日
/article/10259/iNX2hGcqlv1g9oh7MJI2v6dDSuK2vEpfKshUDEzJzn8OEN7WMD7RdCtpXCQjQ4Fq?d=5e379440&h=0c4adc720edfb9c9996fecb2b8e85eaa903f1798e498fb1a2dcd0c2ce0613582)
/article/9208/ae2e6MlSxJdCcJCQ7umkwgmiWa8wWBKiZeJPz7donvKTIxSZN0cNvrxWVnFT45ND?d=5e3786e3&h=b6cba97f43c67333f43845dadfe76a03f7c737611cf9a623d264d7ffb0f325d2)
赤ちゃんへの授乳中に胸がチクチク痛む。そんな経験をしたことがある方も少なくないのではないでしょうか。なかには病気かもしれないと不安に感じる方もいるかもしれません。授乳の時間が快適なものになるよう、胸が痛む原因と対処法を正しく知っておきましょう。
河井恵美（エミリオット助産院）
男性の育児休業取得を促進する「育児・介護休業法」が改正、順次施行。性別を問わず、育児と仕事を両立させる社会の実現が今、望まれています。そこで、試行錯誤をしながら早くから育休制度の設計や運用を実施。6年連続で1ヶ月間の男性育休取得率100%を実現するピジョン株式会社の取り組みとその軌跡を紹介します。
授乳中の飲み物として「お茶」は飲んでも問題ないのか迷うママもいるのではないでしょうか。ノンカフェインのお茶についても、どのような種類があるか気になりますよね。そこで今回は、授乳中にお茶は飲んでよいか、カフェインを避けるべき理由、おすすめのお茶、母乳の分泌が良くなるお茶はあるのか、お茶を飲む時のポイントについて調べてみました。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
出産後に夫婦関係が悪化してしまう「産後クライシス」。具体的にどういった状態をさし、なぜ起きてしまうのでしょうか。今回は、産後クライシスとは何か、原因や判断のためのチェックリスト、解決策、パパの産後クライシス、ママたちの体験談についてご紹介します。
河井恵美（エミリオット助産院）
不妊治療の助成拡充に続き、2022年4月から、保険適用が決定。子を持つための選択肢が広がった今、長きにわたる不妊治療の末に双子のお子さんを授かった大山加奈さんに、ご自身の多胎児育児についてお話いただきました。
仕事の都合や急な用事、保護者のリフレッシュなど、家庭での保育が難しいときに子どもをどこに預けようか悩んだ経験がある方も少なくないかもしれません。今回は、一時保育やベビーシッターなど、保護者が安心して利用するための流れやポイントをまとめてご紹介します。
読者からお悩みを募集し、子育て、教育、健康など各分野の専門家にご回答いただくお悩み相談コーナー。今回は丸の内の森レディースクリニック院長の宋美玄先生が、産後のセックスレスのお悩みに答えます。
宋美玄（ソンミヒョン）
赤ちゃんへの授乳中にココアを飲んでいいのか、気になるママもいるようです。そこで今回の記事では、ココアの成分、特にカフェイン量や、乳腺炎との関係などについて調べてみました。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
新生児のよだれはいつから出るのでしょうか。また、どうして数ヶ月経つとよだれが増えるのでしょうか。よだれの量や形状、その中で注意すべき症状にはどのようなものがあるのか、よだれによる「かぶれ」やスタイの活用方法、服やおもちゃによだれがついた時の対処法も合わせてお伝えします。
保科しほ（医療法人社団 敦保会 恵比寿こどもクリニック）
赤ちゃんが突然発する奇声にはどのような理由があるのでしょうか。日々の生活の中であまりに奇声が続くと、発達障害との関係を不安に思う方もいるかもしれません。保護者が疑問に感じる、赤ちゃんの奇声について、原因や対処法をまとめました。
保科しほ（医療法人社団 敦保会 恵比寿こどもクリニック）
育休は、働くパパ・ママを助けてくれる嬉しい制度。しかし実際に妊娠をするまで、いつからいつまで育休を取得できるのかはよく知らないという方が多いかもしれません。育休と合わせて、産休の場合はいつからいつまで取得できるのか制度の違いや、男性における育休取得などについても合わせて紹介します。
育児のなかでママたちを悩ませる、断乳のタイミング。さまざまな事情から断乳せざるを得ない場合もあるでしょう。今回は、ママたちの体験談をもとに、断乳の進め方やコツ、断乳を行うときの注意点などをご紹介します。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/4062/DAltUU6lHsamctZNOqZFN7dWPKlMwAMLrBWyivW94aic02FHdVsGTHtJekVeJJ2o?d=5b6aa8d5&h=0212679ad6bd5d579475fac64d6eeb5933345ae58be247bd5782f704879a74a0)
/article/12389/yRV2aOqzTJjVn0xBfDZkoUns32DPHMT3eeP6yuvPo8Fn3b8vWVinqZ0B1VFrMBTy?d=60d95823&h=b700c0a77f8922283978fab6cbfcf49280097203f8a4e812c140487f2bc660ff)
/article/14280/b0hqarrLYcwtu8NEy3VqMo14vcoxzZmm4L5bx3bWBT5z6etLeTZLy5tsa6k2t15z?d=633e5056&h=3431e686537e13821cb5e939423cf2735ef072a9642e6d96f384076eedc49f4e)
/article/13890/Fb6vyNtQxArfhluRa4Qr6c8B8C4MMUQbws94VReTxTSzGaU5u0Yj7umlQG5XygKA?d=62b3cc90&h=9f3ef311b463bd148a03677f46483ff387c6e696ccdee62308d3ea0676851241)
/article/13712/tqIjXDUjZwxAf61pRyvigSk3Ikfkf5NphIYQ4Hoc42LLehXlQ1w5N7wpxeiMTZN5?d=62679104&h=9838e6d4036ec4bbd163e648880cd7b4cf2ca33a68396af0752909eec4fc2efb)
/article/13523/T8JNcdL76vXXicp33FI9LclR0DI0E3DxgY8oXcSDTyfq3S2pdLIzFrxy5FuOXDJE?d=6230410a&h=f116f6f28b699dd0b87952979c8c2bd8ab05d8a33ee3309ad92c0f87f3438b15)
/article/12718/JwolwdLKZ68L0A0ixgbGuTcrchw4fYoc6pSlhhM3C29sx5BXU2OLlTfVM2KVUChs?d=614303bf&h=c0b3bbe4d56c62d6df6e9d50d8399963d4ab9b327c55777d2fc1e7a10abbc01f)
/article/12927/YuDfJUddzyujcs6MVu6tQuanvqkuy8M3NwW18pJ9spYxco0ljx8u3G8B7q57UEk2?d=618dc68b&h=0fda9f40f17a2377153931988502b24d8012d105f5c648e95fa2b06ca27772e9)
/article/12920/axZb5X7DqIc6NK39T1uR2970AcID49gs0hJz4Cqn2sBEeBfibHd5vm9SyEw4a9VJ?d=6178db82&h=3553b97db58135c2ebd366221645bbcf37cdd9296ba9f4cccd3e51f43a238274)
/article/12851/ekFBWfL3qChMFh9KiCqOTY07rSZ0gtMxlvXRY0VCz9KR7p6QU9kNVk5rs4ZwHhoZ?d=61690997&h=43c498605db4c1794c56e5ea54bd7156bb0a85acec8f49208d50c451a969d5cf)
/article/12632/17iVg0RdfSCzA2D7IR7kDHmt60um8scgjryNdwSwefPnTJ5WU1UZ9cA0VXNJ98rT?d=6126f86c&h=8eb00e8c3c1b94291f329a2e239ba4562f2805e227221d2bb9916e3406df92b4)
/article/12234/ZBm8Nzae5jCZ5WaQxSPBnvUALgDKzwGcOYFSJund7sCizYJiPid4kSXFvjf4yWMz?d=60a222b3&h=8775345063fa32435435e8b03706db0bfcb6187e235ec5f24fa191c1b57c1680)
/article/12203/OeinylqvhFLbUna9pZ8IG2lXs1fUxWxINZSDY5jA9ThfLboSdRwLdpFmCCfzrfb4?d=6098875e&h=4a49aa115aaadbefcc2c608c13aab9b7feec4b99f7125c07de17fac45dfeb8a1)
/article/14574/rqKdorm7eDcTqNqcL6xErjSzMSooD4Y6p7H8aESdxZKRXQi3YkR2QmhvMRjBBoYk?d=63d73040&h=8cfa54e9c3e883c0ce5d465ed84731efca622b70e1989fa2ee8fbb33674c54db)
/article/14549/Jsk9UDCqP6t2cY5PCRhgvb5oP3FychJtKh4qh10IVjaKggoNEcHAEiHXe9zNImdm?d=63c9e7fe&h=815fdaa1c0c2df725f8f17fcd3f665a92873d1438be45528c5f8efa70bd0cc9a)
/article/14379/UKorrwu7sha64ef82AS8TiT5JWyWWODFkTlGdGmrQDmeH3L2A0sE6iTpHNneT5C7?d=6398596b&h=89eb51f46ce77b818a43ccb500852f9022871591ee43b25e8f30a6bfb05654ef)
/special/16/p/hcuvF43XcloERBbWH7Jmt43YzUEP17wjAxKPRuYR0NtnUvI5dkTiFHRRWGFP415M?d=5e58d1bf&h=a0d4433a6740aacebb2149b53aa7aceec0d2d18810d4e4afb7ba0277db9ccc50)
/special/39/p/twJLOOrMEGGSem9A8TIsSRlqfI2xYnKN5T3pXkwdT2wU530JWDDRDFmbwgGhlwa7?d=62453ae5&h=aabcafd6635ac58a0fc8ef9cf03e8fbe605a9aaf23b2d8c04560d9380e86a000)
/special/35/p/WpllsqbYWvSq3Xeu7T9NZ75yVHDKYO47JPjlxf0j32Wd7M5WufOM8BeDwn8vIbQd?d=62453b65&h=d71a6c886ddb2aa44107c86d6838da828e459948c70509940da7dc201f723864)
/article/14523/5EpiDXLCWB6m9NQgVEXH9uulJQQsG4W9S1IMW9J70BrmuYFDsbsTW7k9Z7FY1vil?d=63c53ca5&h=b538be3e22b0cd822b0477b380ebe003c4383a129cc1c8950f3e6b1371b2d699)
/article/14572/NlYILUIpqePwPHkOY5Qwj3C35YCfIAeow8Fm3jaY0RZ7zXhZ5FErmQSJN9loFC2i?d=63d0e8b8&h=597dde78f08927b13b337d8b68952160a3459f2ef7076550be05996b1e87d0a4)
/article/14565/HxOAOmE6nftw71fuVV4qfrfKwIdzExcZnHD4uqw3iloRqhIAE63bITX1xSAbd4dO?d=63d326c1&h=cdb93bb242dd9b0b2771fda5a435193b68ecaffea5c17122d922496b139d7da0)
/article/14546/dmUCregS6PXXSfbn0o8YLCxlPLfrGCJDvym7IZIGL6l5xnwmkeTd13StOIOHP1YN?d=63bfc149&h=6f20fba73fa282499df49bf2ca7c3236582a7b381cb2de4291c2089455c0cb3a)
/article/14485/R3tJyq4xpL4E376arFg9IgLoMNCUGmX9pkUfGmBxtr1DMepHBWZZH5Ef5gT3z3JB?d=63a3e8ab&h=cf820e614a7744169dd1836ca8118c7202ccf76bab0838952d5dbfa8a839744e)