/article/8936/nWhOAQDx0oVRTEjXg6Al0G7vqx7t7UUkODZQnaYu1HevzzlhiN9vbjsMkwCiR72x?d=5db7a986&h=166bc2e5afdf78a549ea85c7741d20894e9fd7d51de5dbf9b20c71d5ed90be60)
産後や妊娠中に感じる不安や、感情の乱れがいつからいつまで続くのか心配に思うママもいるかもしれません。マタニティーブルーをいつからいつまで感じていたのか、そのときに感じたことをママたちに聞いてみました。マタニティーブルーを乗り切る方法についてもご紹介します。
赤ちゃんが生まれたり、赤ちゃんを授かったとき幸せなはずなのになぜか悲しくなったり、イライラすることがあるかもしれません。
産後や妊娠中に、いつもは気にならないことで傷ついたり、わけもなく落ち込んでしまい感情が不安定になるのは、もしかすると「マタニティーブルー」の可能性があります。
マタニティブルーは、一般的に産後の感情の乱れのことで一過性のもののようです。気持ちが回復するはずの時期を過ぎても、安定しないときは専門家に相談するとよいかもしれません。
/article/8936/tI3JJZkhOiaP191wPRLeF0z1D8qsXqmtMEYWuGHdZoYnk71qskt6hEc47pGiCt1n?d=5db7a9f8&h=7df8d70088afb0b0c7e7fd84e7b30841e1b67a7e861811eed44c57aba57feb7b)
ママたちはいつからいつまでマタニティーブルーを感じていたのでしょうか。
産後2週間程で徐々に気持ちが安定したママもいるようですが、3カ月ほど続いたという声もありました。妊娠中にマタニティーブルーを感じていたというママの声もありました。
/article/8936/HBvixiSm86GnQ2MZErxDmzCrccJfKRo4TBaj0Fk2Jq5g8PXDMf1HD9kVg1vxoGDV?d=5db7aa8f&h=7cec28c0aa566f5a24437f110c6d8a3f5a67324ead47c6acc2bc4b933e4d7b20)
マタニティーブルーになったとき、ママたちはどのようなことを思っていたのか聞いてみました。
ママたちはマタニティーブルーになったとき、不安やイライラした感情を抱いていたようです。他にも涙もろくなったり、体のだるさを感じたり、家事などのやる気が減退したという声もありました。
話していないだけで、もしかしたら周囲の他のママもマタニティーブルーを感じたことがあるのかもしれません。
気持ちが落ち込んだり、感情が不安定になるマタニティーブルーをどのようにして乗り切ればよいのでしょうか。
不安を感じていることを一人で抱え込まず、パパや両親、友人など周囲の人に話してみましょう。話すことで気持ちが晴れることもありますよね。周囲の人も話を聞いて初めてママの不安な気持ちに気づくという場合もあるかもしれません。
ウォーキングやストレッチなど軽い運動をすると気分転換になるかもしれません。赤ちゃんが寝ている間に家でできるヨガをしたり、パパに赤ちゃんを見てもらっている間に散歩をするなどしてリフレッシュすると気持ちが落ち着くことがありそうです。
周囲の人には相談できないことでも専門家が相手なら話せる場合もありますよね。落ち込みがひどい場合や、症状が長引くときは専門家に相談しましょう。
カウンセラーのほか、子育て支援センターなどの職員、妊娠中であれば妊婦検診時に先生に不安を感じることを話すとよさそうです。
/article/8936/GgTHeji36hug7zPHNt7gphLqo0tgkxAfn0E8RlIjsJC92AmQjBbi49eM2ovqtbar?d=5db7aad7&h=204d217ff9394038472c9dc5c7f7e4359c8d29032c6bd7121d3c571048e8aa4b)
マタニティーブルーは一時的なもので、時間が経てば気持ちが安定するようです。今はこういう感情になる時期なんだ、と割り切ることも不安感を軽くするポイントかもしれません。
マタニティーブルーを感じたときは、周囲の人に話したり、軽い運動をするとよさそうです。長引く場合は専門家に相談しましょう。
マタニティーブルーを乗り切って赤ちゃんとの生活を穏やかな気持ちで楽しめるとよいですね。
2019年10月29日
/article/10259/iNX2hGcqlv1g9oh7MJI2v6dDSuK2vEpfKshUDEzJzn8OEN7WMD7RdCtpXCQjQ4Fq?d=5e379440&h=0c4adc720edfb9c9996fecb2b8e85eaa903f1798e498fb1a2dcd0c2ce0613582)
/article/9208/ae2e6MlSxJdCcJCQ7umkwgmiWa8wWBKiZeJPz7donvKTIxSZN0cNvrxWVnFT45ND?d=5e3786e3&h=b6cba97f43c67333f43845dadfe76a03f7c737611cf9a623d264d7ffb0f325d2)
/user/22372/DNfoo1UvlTTBnp6HYRLO5vaigQxCLAVv7NkwRIWmHXtmhuGDCuQB7K3fzHFavlmG?d=5db2ad3d&h=3f5a56d065087df6959a7523cc1aee6b870fef74aeda43df51d1482e630770c1)
プロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン株式会社(以下P&G)の、乳幼児用紙おむつブランド「パンパース」は、低出生体重児とその家族を支援する「ちいさな奇跡に、いちばんの贈り物を」キャンペーンの一環として、パンパ―ス公式YouTubeチャンネルにて、WEB限定ムービー『すべての奇跡に、おめでとう。』を公開。そこで今回、キャンペーンやムービーに対する想いをパンパース シニア コミュニケーションズ マネージャー 武田佑介さんにお伺いしました。
プロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン株式会社
PR
生後1カ月の赤ちゃんの体重や身長はどのくらい成長し、睡眠時間や授乳間隔などの生活リズムはどのようになるのか気になるママもいるでしょう。そろそろ外出したいと考えたり、なかなか寝ないなどの悩みを抱えている場合もあるかもしれません。赤ちゃんが生後1カ月のときにママたちがしていた工夫とあわせてご紹介します。
出産後、誰でもなり得る産後うつ。新型コロナウイルスの流行が及ぼす産後うつへの影響も懸念されます。今回は、コロナ禍で産後うつが心配されている現状や、うつにかかりやすい人の特徴、夫婦で産後うつにどう向き合うかについて詳しく解説します。
笠井靖代（日本赤十字社医療センター）
赤ちゃんの粉ミルクを選ぶときに、種類やタイプはどのようなものがあるかや、選び方が知りたいママやパパもいるのではないでしょうか。初めての出産の場合は、粉ミルク選びに悩むこともあるかもしれません。今回は、粉ミルクの種類やタイプ、選び方についてママたちの体験談を交えてご紹介します。
出産時にすっぴんの状態になるのが嫌な方や、なぜメイクを落とすのかが気になる妊娠中の方もいるのではないでしょうか。今回は、出産時にメイクをするシーンとメイクをするときのポイント、出産時にすっぴんを見られたくないと感じたママたちが行なったことについて体験談を交えてお伝えします。
赤ちゃんへ授乳するときに使う、授乳ケープについて知りたいと考えるママもいるのではないでしょうか。授乳ケープを選ぶポイントや、授乳中のママを360度カバーするワイヤー入りといった授乳ケープの種類、授乳ケープを手作りするときのコツを紹介します。
抱っこ紐は育児に欠かせないアイテムだと考えているママやパパもいるでしょう。散歩や買い物、寝かしつけの時などにも活躍する抱っこ紐ですが、長時間の移動に使用する場合もあるでしょう。今回は、抱っこ紐を長時間使用するシーンや使用するときに気をつけたいことなどをご紹介します。
出産準備のひとつとして、産後に必要なものにはどのようなものがあるのか気になるママやパパもいるようです。今回は、プレゼントしてもらうなど産後に必要なものの準備の仕方や、入院中と退院後それぞれのママや赤ちゃんに必要なものリスト、産後グッズを用意するときに意識したことについて体験談を交えてご紹介します。
出産後にパパからママへ感謝の気持ちを込めて、何かプレゼントをしたいと考えているパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、ママへ贈るプレゼントの選び方の他、便利グッズやメッセージなど実際にママがもらって嬉しかったもの、プレゼントを渡すときに意識したいことなどについて、体験談を交えてご紹介します。
自分用や出産のプレゼントとして、産後に着るルームウェアを用意しようと考える方のなかには、春や夏など季節に応じてどのようなタイプを選んだらよいか気になることもあるかもしれません。今回は、産後に着るルームウェアの選び方と、ママたちが用意した種類の他に、選ぶときに意識したことについてご紹介します。
赤ちゃんのおくるみを卒業するのはいつがよいのかや、卒業できないことなどで悩むママもいるかもしれません。今回の記事は、おくるみを卒業するタイミングやおくるみの卒業に向けてママたちが行なったこと、卒業後のおくるみの使い方について体験談を交えてお伝えします。
授乳中に甘いものを食べると、子どもやママにどのような影響があるのでしょうか。ケーキや生クリーム、チョコレートやアイスなどはどれくらいなら食べてもよいのか、気になることもありますよね。今回は、授乳中に甘いものが食べたくなる理由や、食べるときの注意点について解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/4062/DAltUU6lHsamctZNOqZFN7dWPKlMwAMLrBWyivW94aic02FHdVsGTHtJekVeJJ2o?d=5b6aa8d5&h=0212679ad6bd5d579475fac64d6eeb5933345ae58be247bd5782f704879a74a0)
/user/5616196/B4SUwIgJBVEpBfy4D97CJDsqCTdczI61Ls9IFd96fDJpqiaH6cT05nZfhWpqRZyr?d=5dbd0155&h=912825957356b3a9ba048c642d3145a707a67ff3b76ecb2f20fa759237cf333d)
/user/5501409/1Eux7wqju4J8BvqnXaeSrrtk2ZD7daTA28kk4yBEn6znOFsT3ObUjsL09dNyWZxz?d=5e5666b2&h=fe7fa79ba23694f2a4f147497d70d8f09a2194db787ea72e6db8b325d6743b60)
/user/5645696/zCDWrPvZMUXtVgV8VBfAkfrpQtg1HHSnDk2UAwGDAAUU1cGCoBG8Myjhc5DHsVAL?d=5dc25d6e&h=c2dca363ef3f98eb97ce96031b3e43c7117c6609d57e03b4a07d975568d641e6)
/user/6238471/Dzkmms1PKJMVDKPjKbwicG4RjdpZFQfCeDtRwsc7Kx1cZPe7s2kVVF2jkOkrjotu?d=5ddf6e04&h=8e5972e9fe4358ec41c8006f9cecad2acd35f4d68da82d8e70ff13102e4ccb86)
/user/5611755/VowxtgwuQKGJ4iu8GBIuNhkdVipRfOfrLRnNf849201Sy9clQEvcUrCNQxYs8jog?d=5dba6bf4&h=bd2100a2ef5e0d78e652366d9c21bba50413fa4c581b660636be389e747a8865)
/user/6529694/zoBX2jYah7tpYD4i3GrZ4IZYLbEOr7rtKsM7VdWhtjjCePmx22wyHrA9yg7Dbn3a?d=5e583838&h=ccc2f1522be472cb48d5cb2841bb71c5b1c20eca0348ed1faabac17b4adb52a4)
/user/5610522/1m9exoO2ejzHpHRcWVfu2yR7vcRsEKwH6S09cxZ5sjvd0V3sZqpYUf8OooX5sb2s?d=5dba5fb9&h=83b75ccc51e07ee4fc2d5631b6a9dc39829f5b4f12f87c66df8241a16f290a1a)
/user/6151745/sRG9Iyzv3RetPZr9lEjlWg4N3ppwKWDtKzpfw6XHvuGNMIVbtTZ0zYAb0Y2ifnHM?d=5dde654a&h=e91e43505f85feeaadc615f9301b2d885ac0a7bd25e08478ce762fbb0c9e336a)
/user/6392750/PIAt1NXfQAucrtC6D4R6AnD2iw7CdFxujs1yA2tcxPUs4AjTgcgPglTefCvm7EZ5?d=5de8949d&h=bd660c804c924719a5690eb2eb24ae2af5a954901e675ba12f6b8d3936e383b2)
/user/6604521/ExUItXulCNaPqRsBSypF9gAmvvrCfBCEa8H76Wd6dH6BFgwQc6nziF7aLoEMeeId?d=5def22d0&h=fc68cc0ef1cc0bc2979c9cb39c4c3628f656fdfcc65b11adc6ee9cda2eb4903e)
/user/6396947/h1RTWt3KeXhDIguYtKpNCsjqV2TrCuwlRuByq0Q8xKMD2OVpC2mr5x5M4QWsTlhC?d=5e22c333&h=524d5ec2b01e413286fda8d7460119117d59d8b1b03045dc0eedf5ddad74c2f4)
/user/7830602/bq70qJS0IqRlLcxlNaXr0VMVuOTZQUWzGUUzW2teTDT0KAb8MhlOa1ies6HcyKWw?d=5e2fc0bc&h=19554c843d74e8343f077ccf9e991031090d55a03ce81572b1549b4629988fb6)
/user/5486851/QPKEYFompV46BP1ekyHmXw0wqcHwJaFZtBoxeIT68GI5YlKEULOnprQ1UYQOe8G8?d=5dc50641&h=85eb9a41290fc5acd412aee0f2a1a5601f3786b86b01c37f9ca74cdd71c11db3)
/user/7572201/dsEu2vv2jpkJYCte0g4pLRE0uR4xAPlnT9v7uSTa7chwv5UNrF2MKj9yqcX9aP8V?d=5e28104c&h=375b9afba09e33fea1a2f0109f0a748c478af7235b8b0a03583141f01aec17e2)
/user/5145580/NBGEHdaj5JpMlllgS9yIOMiclolW3LwQdX2UPUa66SKRGQ4ip0xCupIME5dFtgmK?d=5e2fb653&h=86b1de44236841451bea60334745c59626305f905766ae8334fc113a6caf2371)
/article/11593/dD7lDKkiZmVL3Rl8jqB0RThjGpp4NHAu4N0V3BDcllvCaCuFOFnTyUthG3nrvM6E?d=5fdc1357&h=b565efca23baf87fd1cdcb0243e3397e5f37b07fb23323aa1518f2867b829ce1)
/article/11626/LCeaK0r88pUVIgnaEKmXM92vvwapG5rAwLFYWIcLkaEDRdcyRjc81Jv6yFNfhz6L?d=5fe43939&h=0232764eb4f15f5350a155b55029b4e14c10cdc98acb1fc7cdd34a65acacdabe)
/article/11477/8crGoebfeeQ1vG5W7pOtj5l5FGOf2Yy6A5QdH9NsG4Y0NNmkSWns6Xj2i6bzDpDK?d=5fb20324&h=cb61465326677d992f87b7c75ecb1074761b5e660eb62c60a08b4346530f9cfc)
/article/10857/AXo2n7gLxQwZVdD3U2KZFaJx5ea2pjf4UvjgueBEegQn9hxFrMrJY61Ae2e7sRRb?d=5e8571aa&h=c37bc021220166dfa45f4337b3b281708ea00347858bb6bab7f5866a319dd8d1)
/article/10660/kkOr9KaqJG5aBy4e4f20PLT9YFDTGCkcBfxKqmVJpDWtGKlhASkUvwh0Y3dNFN06?d=5e70a11b&h=e8b1111f8fc2562a2b0c4d6d36632688f7369160eb12050e1a8b82fa298b9da3)
/article/10790/O8hGkGpZPz7nhFg6fzc8GFFHQMpCtGlLxKymPfNa3bMmmPRmfhoOQoHFPMPxFERZ?d=5e69ac28&h=ebad1952f055906ce989d32f7c10d515aaf9e749f39e2174cfc8499bcd47c24e)
/article/10445/MSaKbiuz4zCKYabcCSLPxiTMss5IJ4szOJmp9vFnYW9kxw7TXIFIQfRd22zqgrQ6?d=5e562ea4&h=2c36db3ab9af7ffbef8846fc9ae00f730d5cd44487019168984887c747e1d86c)
/article/10611/6sp4mL1op5F51ycqu2r2s3QA0yTb58Ew13EvvOOA897cfDv2EWgCfA0OXVKkkDq0?d=5e54c503&h=78f681734e824e1cb5aad8c5f12bc304e00bedd35163fefeb228285a03cc1eea)
/article/10601/HVX7t7s6LFWxKfDRbyUsCDca2KGGqFcMAwIllh7klAOsTHAl5ZecwlewionohJh3?d=5e4cc74c&h=ddb28f92a2115c87972f74cc7e9005f1f2718cdcd9685b681a1a618f8b699029)
/article/10608/MImxAt3JSvEW2GZyAENtnq8l5aUrriDiBJTqBCkSjZBBWH2bEFZsMlCMzoMBa749?d=5e5f24e7&h=943d9faaea1f3783802343ceabe7d2308a9ccce474209eab0463b279eb605236)
/article/9208/owqSpNiR3eyyOUJgq7PBRLgfd4GRYxognE4Tl2WDSfv92aFuUNAbt2hxWWbDgztA?d=5e3786d9&h=50aaa65ede8b6155b16ecd478c6a1f9daa0bbda5c0d85e2bedd7f18028bb2e47)
/article/8022/9po0VK0Chzqa3ZX2QreoMCG1dCyOk8VWRFdQ6d6ceJ9bVApKiiOYBwDVpUGYdDlU?d=5e37f283&h=3bc57b8c5d061b6c5c358b4832a02da45afa8bfd094d416f2c7ba73011835e88)
/article/11421/aiRL3GdxYWOgpksLUMa8UU6d4eUzcEhTAWtmE12djZLVmSW9DnUSivlYWtaQNLnO?d=5f8ff247&h=ca10a5d56aaf9279b122cd25f47fc7fa33bade8e03d290193a3ae91673cca671)
/article/11268/Ez3Poyb8z3W90MYkyS9CWdfuuF5PqCKlyFS7z0f7kk5ixYO1bOTgA2On6NR4dldq?d=5fbdcea2&h=3c9411b65a850e1d9ac0028d0719c81e8f2d92401dc3f4c9205c8f0df91f6abc)
/article/11614/UGAJdkGJ891DcE40loYvPvjMKNEvmwUla9u6Lt7ilIgsYKuIWENmPr1bszhnF6MF?d=5fe2aec4&h=17317c4193bf11951da8b8b089c9fd3848ae7fd0c566c5576a93dd3f5e4573b0)
/article/11517/iQP1vs55dyq1L6aWggiLL6ZYfh4IPVBrz6A7ObuvIfzXPQCxgCuPMnF3UVSGSYw2?d=5fcf0583&h=2d197e141e02dc29d5596dea64f1001bf1f0d03d33fa2bec45562cdf48f67d7f)
/article/11467/qy5eMW6VlvvUwL3dCLSsyWaIsNnVieE2AW0YZ4X6l9pkqVQmoCDiwn3sBgMDaiKk?d=5fb0b425&h=568649a193428c9809d9521878941170500abd8f7c54df81d225d93dc2461822)
/special/20/p/KgPmEMVcxvnpYbTDHXB2R1AFmbDBSWssl5KPJVz6oGHPl4o9q0qtYRP7NbNozlkN?d=5f97966e&h=78efd8f206f1858beedd1abf6a42ac3fb8f1191ae66bf14b3ca2b53e2a6da53c)
/special/29/p/hQX9Yx4eyJJckUVHbi2qNKgsNG2OhD431nFep1FYjWRzaPjxABWKCfNC7hmR5hiA?d=600162e2&h=ea2f8f45c50ad9857be01489675c9e22c33f8992225bd242618b4a4a3aa6501b)
/special/16/p/hcuvF43XcloERBbWH7Jmt43YzUEP17wjAxKPRuYR0NtnUvI5dkTiFHRRWGFP415M?d=5e58d1bf&h=a0d4433a6740aacebb2149b53aa7aceec0d2d18810d4e4afb7ba0277db9ccc50)
/article/11663/kv3gtjoncm7JsfPUnn1Y1Yp7VnNuAnxsjqTH6lVIItkkjuiNeX376WD4t9Q9Goxx?d=5ffd1cad&h=ac17cff79a93270370fb957783b79ba30e7dabb80cf9130b93df0af193183757)
/article/11612/jTEvFoCOxdJVH1c8lCKnyWq2zkjyhxqLpKFLfdSlxLsT6EjV08sieguWs8MqpY3T?d=5fe97ed0&h=95b562c73301a3e5d72083a1b5cde7fe09da6c7edbab825e77d6cc946f3aa6a4)
/article/11653/1oVpyCpC9OYp7uUCcRMiTfCh2x5q9aLh0UkPjNEbKjPEvwheoZkcAsAOaez0To8H?d=5ff7b843&h=872a343ad0c6a43ea127cb884f0853a017ab993e9b7f251183a1fec89a4bd941)
/article/11644/MhqNv1eAbjqPJT2PYYSRgb6wcrVfAC2wfQlFPRwnFxiWZW3xrQUO8hD2qbxK7jDH?d=5ff40da7&h=1342f942fb1cfa1e4a910ca646b727fa00313c46163dab2ea2044015c970d9b5)
/article/11550/VK8LVEDoILBiETD8Oiz9gdGQWggwqociyDij1q8pB86RmFqQLZTajQxr1ukBgYqr?d=5fe53bb8&h=0b1a4ef01c404fe0aa3fc3a0b09471bdaba6292a7174f138a0d0f7eaa18c60a9)