2歳の男の子や女の子の平均体重は何キロ？体重が気になるときの工夫

子どもが2歳の頃になると、0歳や1歳の頃に比べて体重の増え方が緩やかになったと感じたり、体重が減るように感じたりするママもいるかもしれません。

子どもの体重が増えないと感じるときや、8キロや10キロなど実際に体重を測ったとき、2歳の子どもの体重や身長の目安はどのくらいなのか気になるママもいるのではないでしょうか。厚生労働省の資料をもとに、2歳児の平均体重や平均身長について調べてみました。

【男の子】2歳の平均体重と身長

2歳の男の子の平均体重は、2歳0カ月頃ではおよそ9キロから14キロ、2歳11カ月頃で11キロから15キロ程度のようです。

平均身長は2歳0カ月頃で78センチから88センチ、2歳11カ月頃で84センチから98センチ程度となっています。

【女の子】2歳の平均体重と身長

2歳の女の子の平均体重は、2歳0カ月頃ではおよそ8キロから13キロ、2歳11カ月頃で10キロから15キロ程度のようです。

平均身長は2歳0カ月頃で78センチから88センチ、2歳11カ月頃で84センチから94センチ程度とされているようです。

男の子の場合も女の子の場合も同じ月齢であっても、体重は4キロから5キロほど、身長はおよそ10センチほど幅があるようです。

厚生労働省の資料に記載されている成長曲線は、体重や身長のひとつの目安になりそうなので、体重の増え方などが気になるときは参考にしてみるのもよいかもしれません。

2歳の子どもをもつママたちは子どもの体重について、どのようなことが気になっているのでしょうか。子どもの体重でママたちが感じたことを聞いてみました。

平均より大きい

「うちの子どもは出生体重が大きかったためか成長曲線の範囲からはみ出ていて、同じ2歳の子より年上にみられることがあります。大きすぎないかと心配になるときもあり、外でたくさん遊んで体を動かすようにしています」（30代男の子のママ）

自分の子どもが平均より大きいと感じるママもいるようです。成長曲線の範囲からはみ出している場合は、体重の増え方と身長の伸び方のバランスを確認したというママの声もありました。

体重が増えない

「2歳をすぎて体重が8キロになってから体重の増え方が緩やかになったと感じます。ご飯はよく食べるのですが、体重が増えないので栄養が足りないのかと気になることもあります」（30代女の子のママ）

「2歳児健診のときに測った体重から、しばらく体重が増えないであまり変化がないことが続いています。不安に感じるときは、子育て相談室などで話を聞いてもらい、食事量などのアドバイスをもらうこともあります」（20代男の子のママ）

0歳や1歳の頃はどんどん体重が増えていたのに、2歳をすぎて体重が増えないようだと感じるママもいるようです。たくさん体を動かして遊ぶようになったので、体重の増え方がゆっくりになったのかもしれないと考えるママの声もありました。

体重が減る

「風邪をひいて食欲がなかったときなど、体重が減ることがあります。11キロが10キロに減ることもあるので心配になります」（30代女の子のママ）

体調を崩したときなどに体重が減ることが気になるママもいるようです。もともと食が細いため、おやつにおにぎりを用意してこまめに食べてもらうようにしているというママの声もありました。

子どもの体重が増えないときや減るとき、心配になるママもいるかもしれません。子どもの体重が気になるときに工夫したことについて、ママたちに聞いてみました。

生活リズムを整える

「早寝早起きを心がけ、生活リズムを整えるようにしています。朝ご飯や夕ご飯などの時間を決まった時間にすることで、規則正しい生活ができるようになってきています」（30代男の子のママ）

生活リズムを整えることを意識したママもいるようです。他にも、おやつの時間や量をしっかり決めて、食事に響かないように心がけているというママの声もありました。

体を動かす

「昼食前などなるべく外でたくさん遊んで体を動かすようにしています。外で思いっきり遊ぶとお腹がすくのか、たくさん食べてくれるときもあります」（30代女の子のママ）

子どもの体重が増えないなど気になるときでも、適度に体を動かして遊ぶようにしていたというママもいるようです。体を動かしてお腹が空きすぎるからか、いつもは嫌がって食べないものも子どもが残さず食べてくれたというママの声もありました。

子どもが楽しめる食事にする

「いつも同じような食事メニューになってしまうと、子どももご飯をあまり食べないときがありました。子どもの好きな車の形のご飯にしたり、のりを使って電車を作ったりして、子どもが楽しめるように工夫をしています」（20代男の子のママ）

「公園に遊びに行くときはお弁当を用意して、外でピクニックをして昼食を食べることがあります。いつもと違った場所で食事をすると、食の細いうちの子も普段よりたくさん食べてくれます」（30代女の子のママ）

見た目や食事をする場所を変えてみるなど、子どもが楽しめるような工夫をしているママもいるようです。野菜を型抜きして、ワンプレートのお皿にかわいく盛りつけると喜んで食べてくれたというママの声もありました。

2歳の男の子や女の子の体重が8キロや10キロから増えないなど、体重の増え方が気になるママもいるようですが、体重や身長の目安となる成長曲線の平均にも幅があるようです。体重が増えないときや減るときは生活リズムや食事の様子などを見直したり、子育て相談室を利用したというママの声もありました。

2歳児の体重はさまざまなようなので、子どもの様子にあわせて対応できるとよいかもしれませんね。

※記事内で使用している参照内容は、2019年月4日時点で作成した記事になります。