1歳児はチョコレートを食べられる？いつから食べられるのかや注意点

いつから子どもにチョコレートを食べさせられるか知りたいママやパパがいるかもしれません。1歳の子どものチョコレート事情や気になることをママたちに聞きました。

いつから子どもにチョコレートを食べさせられるか気になるという声がありました。きょうだいがいるかなどの家庭状況や家庭の方針によってチョコレートを与える年齢は変わってくるようです。

小さい子どもがチョコレートを避けるべき理由とは？

厚生労働省やこども家庭庁の資料などをみても、チョコレートをいつから食べられるかという明確な基準はないようです。小さい子どもがなぜチョコレートを食べてはいけないのか、ママたちが考える理由は2つあるようです。

体のさまざまな部分が発達中の幼児にとって、脂質や糖分を多く含んだチョコレートは虫歯や下痢のリスクや、味覚の発達への影響があると考えているママがいるようです。

チョコレートを子どもに食べさせる場合、はじめはココア風味などのおやつからはじめてみて、チョコチップパンなど小さなチョコレートが入っているもの、小さなチョコレートに慣れてきたら板チョコなどにチャレンジしてみたという先輩ママの声もありました。板チョコなどチョコレートのみ使われているおやつは2歳後半～3歳以降に食べさせたというママが多いようです。

いつからチョコレートを食べさせたか子どもの年齢やタイミングをママたちに聞きました。

1歳

1歳のときにチョコレートデビューしたという声が複数ありました。保育園のお友だちや親戚など周囲の人がチョコレートを食べるのを見て、興味を持つこともありそうですね。

子どもにチョコレートを与えたくない場合は、保育園や家族にあらかじめ方針を伝えるとよいかもしれません。

2歳

子どもが2歳のときにはじめてチョコレートを食べさせたママがいました。2歳になると、子どもといっしょに買い物に行ったり、イベントのときにケーキを食べたりとチョコレートを食べる機会が増えるかもしれませんね。

1歳の子どもにチョコレートを食べさせるとき、どのようなことに気をつければよいのでしょうか。注意点やポイントをママたちに聞きました。

量を調節する

チョコレートの量が気になる場合は、量を少なくしたり、チョコパンなどの部分的にチョコレートが入っているものを与えたりとチョコレートの量を調節しているママがいました。

頻繁に食べさせない

チョコレートを食べさせるときの注意点として、頻繁に食べさせないようにしているという声がありました。子どもの体のことを考え、食べさせる頻度やタイミングを考えたり、食べるときのルールを決めておくとよいでしょう。

アルコール入りのものは避ける

チョコレートのなかには、アルコールが入っているものがあるようです。子どもに食べさせるときは、原材料に目を通して確認するようにしましょう。

虫歯対策をする

子どもにチョコレートを与えたとき、歯磨きをすることがポイントのようです。外出先などですぐに歯磨きができない場合は、水やお茶などを飲むとよいかもしれません。また、定期的に歯医者に行ってフッ素塗布をしてもらうことも大切といえるでしょう。

1歳の子どもは自分で歯磨きすることが難しそうなので、ママやパパがしっかり仕上げ磨きをしたり、歯医者でフッ素塗布をして歯のケアをしましょう。

いつから子どもにチョコレートを食べさせられるのかは、家庭の方針によってさまざまなようです。1歳の子どもにチョコレートを与えるときは、チョコレートの量や頻度を調節することがポイントかもしれません。

チョコレートの原材料を確認することや食後にしっかりと歯磨きすることも大切ですね。ママやパパは、子どもの体のことをよく考えてチョコレートを食べさせましょう。