子どもの夜泣き対策。夜泣きを乗り切る対処法

夜になると始まる子どもの夜泣き。日々の育児で疲れているママやパパにとって、夜泣きはつらいものですよね。

大声で泣く子やだんだん声が大きくなる子、また手足をばたつかせて泣く子など、泣き方もさまざまで、夜泣きの時間帯や続く時間もそれぞれのようです。

夜泣きの対策をしっかり心得て、つらい夜泣きを乗り越えたいですね。

子どもの夜泣き対策としてママたちが実際に使っていたものを聞いてみました。

おっぱい・ミルク

おっぱいやミルクは赤ちゃんも安心できて、ママたちにとって手軽な夜泣き対策のひとつかもしれませんね。

スーパーのレジ袋

子どもが夜泣きをしたときにレジ袋をこすり合わせた音を聞かせると泣きやむ赤ちゃんがいるというママの声は複数ありました。

歌

ママの優しい歌声で、赤ちゃんもゆったりした気分になれるようですね。子守歌で赤ちゃんの気持ちを少しでも落ち着かせたいですね。

スキンシップ

ママと肌が触れ合うことで赤ちゃんも安心感を得られるのかもしれませんね。体温であたたかさを感じられるとリラックスできるようですね。

スキンシップが夜泣き対策のひとつになれば、つらい夜泣きも穏やかな気持ちで対処できそうです。

夜泣き対策として、ママたちが実際に行っていたことを紹介します。

日中しっかり活動させる

からだを動かし、疲れさせることで生活リズムを作ることができたというママの声もありました。

しっかりと活動させることは夜泣きだけでなく、規則正しい生活にもつながるかもしれませんね。

抱っこをする

お互いに少しでも寝られるように、パパと順番に夜泣き対応していたというママの声もありました。

抱っこ紐は赤ちゃんのからだがママやパパに密着し、安定するだけでなく、ママやパパの腕も楽なので、長時間続く夜泣きにのときに活用できそうですね。

日中の育児で疲れているママも、パパができることで協力してもらっているようです。パパの大きな手と腕の中で赤ちゃんも安心して眠ることができるかもしれません。

パパと協力する

少しでもパパや家族に協力できることがあれば、ママも気持ちにゆとりを持って夜泣きに向き合えるかもしれませんね。

期間や年齢もさまざまな夜泣き。ママたちに夜泣きの期間について聞いてみました。

夜泣きが始まる年齢や期間も、新生児から2歳とさまざまのようですね。夜間授乳をしているときは頻繁にあった夜泣きも、卒乳してからはしっかり寝てくれるようになったというママの声もありました。

毎日続く場合もある夜泣きですが、ママひとりで対処するのはとても大変なことかもしれません。少しでも子どもを落ち着かせるアイテムや対策方法を見つけて、寝かせることができるといいですね。

また、家族でサポートし合うことも夜泣き対策にとって大切です。ひとりではないという感覚が穏やかな気持ちで夜泣きに対応できるコツかもしれません。

さまざまな対策で、ママやパパが少しでも心にゆとりを持って、夜泣きを乗り越えていきたいですね。