「時短」についての記事をまとめたページです。時短について知りたいママパパに向けて、時短勤務や時短料理の方法、掃除など家事について役に立つ情報をご紹介！明日から使える情報満載、ぜひご覧ください。
保育園入園の申請が終わると、気になるのは結果通知です。いつ、どのような基準で合否が決まるのか、そしてどのように連絡がくるのか気になりますよね。入園が決まった後に準備しておかないといけないことなど、気になる情報をまとめてご紹介します。
10月になると、来年4月入園を希望する認可保育園の申し込みが全国的にスタートします。わが子が1日の大半を過ごすことになる保育園を決めることは、ママパパにとっても責任重大！そこで今回は、保活に失敗しないためにチェックしてほしい記事をセレクトしました。
3大家事と言われる「料理」「洗濯」「掃除」。効率よく短時間でできると心にも余裕が生まれ、新しいことにチャレンジする時間もできます。そこで、全世帯中の7割近くが共働き家庭とされる現代社会で「新・三種の神器」と言われる便利な時短家電、「乾燥機付き洗濯機」「食器洗い乾燥機」「ロボット掃除機」に注目。実際どのくらいの人が利用し、便利さに反する不便さはないか。また、導入に当たってのコツと利用者の体験談、さらにその他のおすすめ時短家電をご紹介します。
子どもに食べさせたいと思いつつ、「レパートリーがない」「なんとなく苦手意識がある」などの理由で食卓にのぼることが少ない魚料理。この連載では魚屋三代目の柳田昇さんが、親子で魚好きになる簡単で飽きのこない魚レシピを紹介します。
魚屋三代目・柳田昇
子どもに食べさせたいと思いつつ、「レパートリーがない」「なんとなく苦手意識がある」などの理由で食卓にのぼることが少ない魚料理。この連載では魚屋三代目の柳田昇さんが、親子で魚好きになる簡単で飽きのこない魚レシピを紹介します。
魚屋三代目・柳田昇
最高品質の窓まわり製品を扱うノーマンジャパンと子育てメディアKIDSNAが子育てママの心地よい時間を作るため、共同イベントを実施しました。精神科医の藤野先生を招き、子育ての悩みとの付き合い方などについて、KIDSNAアンバサダーのママたちと一緒にお話を伺ってきました。
ノーマンジャパン株式会社
PR
子どもに食べさせたいと思いつつ、「レパートリーがない」「なんとなく苦手意識がある」などの理由で食卓にのぼることが少ない魚料理。この連載では魚屋三代目の柳田昇さんが、親子で魚好きになる簡単で飽きのこない魚レシピを紹介します。
魚屋三代目・柳田昇
夏休みが始まって、毎食なにを作ろうかと頭を抱えるこの季節。魚屋三代目の柳田昇さんが紹介する、大人も子どもも喜ぶ、かんたん魚レシピを取り入れてみませんか？ どれもマンネリ感を防ぎながら、時短もできるうれしいメニューばかり。子どもの成長に必要な栄養も備えたバランスのいいレシピ、ぜひ参考にしてみてください。
魚屋三代目・柳田昇
KIDSNA STYLEと一緒に、全てのママへ素敵な子育て情報を届けよう！KIDSNAアンバサダーに登録された方には限定プレゼント、記事出演やイベントを通じたアンバサダー同士の交流会をご用意しております。限られた子育て期間を、素敵にアップデートしてみませんか。
KIDSNA プレゼントページ
PR
子育てと仕事、それに家事。働くママはどのような毎日を送っているのでしょう。働き方別のタイムスケジュールや時短術、時間を生み出すためのアイディアやコツについて体験談を集めました。いろいろなママの時間術を覗いてみると、上手に時間を使えるヒントが見つかるかもしれません。
近年注目を集める食材、オートミール。食物繊維、鉄分やカルシウム、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれ、健康・美容・ダイエットへの効果が期待されるだけではなく、調理が簡単で、時短の面からも人気の食材です。『腸活 オートミールレシピ』著者のおなつさんに、離乳食、幼児食、産後ダイエットに効果的なレシピをご紹介いただきます。今回は、産後ダイエットに効く「ザクザク食感クッキー」です。
おなつ
近年注目を集める食材、オートミール。食物繊維、鉄分やカルシウム、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれ、健康・美容・ダイエットへの効果が期待されるだけではなく、調理が簡単で、時短の面からも人気の食材です。『腸活 オートミールレシピ』著者のおなつさんに、離乳食、幼児食、産後ダイエットに効果的なレシピをご紹介いただきます。今回は、産後ダイエットに効く「簡単トマトチーズリゾット」です。
おなつ
近年注目を集める食材、オートミール。食物繊維、鉄分やカルシウム、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれ、健康・美容・ダイエットへの効果が期待されるだけではなく、調理が簡単で、時短の面からも人気の食材です。『腸活 オートミールレシピ』著者のおなつさんに、離乳食、幼児食、産後ダイエットに効果的なレシピをご紹介いただきます。今回は、幼児食の「世界で1番シンプルな蒸しパン」です。
おなつ
これからの予測不可能な社会を生き抜く子どもを育むために、親としてどのような教育を選べばよいのでしょうか。子どもの知的好奇心を伸ばし、学ぶことにわくわくしながら成長していくための方法について、東大名誉教授であり教育学、教育人間学、育児学の専門家である汐見先生と、世界150カ国で人気の知育アプリ「シンクシンク」の開発者であるワンダーファイの川島氏が対談しました。
ワンダーファイ株式会社
PR
新型コロナウイルス感染拡大を機に巣ごもり消費ニーズが高まり、ネット通販の利用が増大しました。気軽に買い物に出歩くことができない生活がつづくなか、ワーママ・ワーパパたちはネット通販でどんなものを購入しているのでしょうか？ 家事、育児グッズを中心に「買ってよかった！」と実感した商品をアンケートで聞いてみました。
特集記事
家事や育児、仕事との両立で慌ただしい毎日をより快適にする調理家電。時短とおいしさの両方を叶え、それぞれのライフスタイルにあわせて使える、機能性に優れた調理家電6選をご紹介。
家を丸ごとスマート化するサービスから、子どもの英語教育をしてくれるAIロボット、植物の状態を知らせてくれるアイテムまで、さまざまな家族のかたちに寄り添うIoT家電をご紹介。家族のつながりをもっとスマートに、快適に。
毎日の生活になくてはならないスマホ。最近ではスマホやタブレットを上手に操作する子どもの姿をよくみかけるようになりました。親にとってはもちろんのこと、子どもにとってもスマホやタブレットは身近な存在になっているようです。今回の記事では、子どものスマホデビューにおいてママが知っておきたいポイントをお伝えします。
株式会社NTTドコモ
PR
育児と仕事の両立を考えるママのなかには、時短勤務とはどのような制度なのかや、時短正社員とパートの違いについて気になる方もいるかもしれません。今回は、時短勤務の内容と、ママたちの時短勤務での働き方や時短勤務は延長できるかなどの他に、時短勤務で働くときに意識したことについてご紹介します。
ブレンダーを使って作る人気の料理が知りたかったり、ミキサーを使ってさまざまな料理を作りたいと考えるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、ブレンダーを使うときに意識したことと、ブレンダーやミキサーを使って作ったおかずやおやつのレシピについてご紹介します。
子どもと暮らす共働き家庭の朝食について気になるママやパパもいるようです。今回は、共働き家庭の朝食は夫婦のどちらが用意するかや朝食作りのポイント、おにぎりなどの和食や洋食といった共働き家庭の朝食メニュー例と、お弁当用のおかずを使うなど短時間で朝食を準備するコツについて体験談を交えてご紹介します。
保育園や幼稚園を利用するとき、専業主婦の頃より子どもと家ですごす時間が少ないことや、子育てを保育園任せにしているのではないかと悩みをもつ方もいるかもしれません。今回は、子どもをいつから保育園に預けているのかや悩んだときに行なったことの他、保育園へ預けながらの子育てで意識したことについてお伝えします。
献立を考えたり夕飯づくりをするのは毎日のこと。家事や子育て、仕事に忙しいママたちは、なるべく時短レシピを使って夕飯を作りたいと考えているかもしれません。簡単にできて家族がよろこんで食べてくれる、おいしいおかずを作りたいですよね。肉や野菜を使ったメインのおかずや丼もの、副菜の時短レシピをご紹介します。
スマホで写真がサクっと撮れるようになった今、その後のデータ整理ってつい放置しがちですよね…。「うちの子大きいんです」の著者そめたさんは可愛いそまくんの写真をつい撮りすぎて大量の写真データを整理するのに最近とあるものに出会ったそうです。そめたさんの写真データの整理・活用法とはどんなことをしているのでしょうか？
リブラ プラス株式会社
PR
仕事を終えて帰ると次は夕飯作り。フルタイムで働くママたちは、限られた時間でどのように夕飯の支度をしているのでしょうか。時間や手間をかけずに作れる工夫やレシピを知りたいというママもいるかもしれません。フルタイムで働くママたちが作った献立や夕飯の支度が楽になる時短レシピを、体験談を交えてご紹介します。
子育て中のママたちは時短勤務を考える場合もあるかもしれません。今回は5時間の時短勤務で働く場合のママたちのタイムスケジュール、休憩などを体験談を交えながら紹介します。
共働き家庭のママやパパのなかには、家族の食事を時短で用意したいと考える方もいるのではないでしょうか。今回の記事は、共働き夫婦が1週間分の食事を時短で用意するコツや共働き夫婦が作る主菜と副菜の時短レシピについて、体験談を交えてお伝えします。
育児中は、時短勤務でないと働きにくい場合もあるでしょう。時短勤務をしているときに、仕事量が多いことに悩むママもいるかもしれません。今回は、時短勤務とは何かや、時短勤務の仕事内容、仕事量をどのように感じるかや、仕事量が合わないときの対処法についてママたちの体験談を交えてご紹介します。
忙しい朝の時短メイクで、手早くきれいな肌や眉にするポイントが知りたいママもいるかもしれません。他のママの朝のメイク時間が気になることもあるでしょう。今回は、朝のメイクにかかる時間についてアンケート調査を実施。その結果とあわせて、時短メイクのポイント、ベースや眉など各手順ごとの時短方法をご紹介します。
子どもが幼稚園に入園するのをきっかけに、身支度用のスペースを用意したいと考えるママやパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、カラーボックスなどを使ったクローゼット風収納や身支度用スペース作りで意識したこと、子どもが自分で着替えを取り出せる工夫などを体験談を交えてご紹介します。
出産後、仕事と育児を両立できるように時短勤務を考えるママもいるかもしれません。今回の記事では、時短勤務での働く時間や時間帯を決めるポイント、時間変更をしたい場合の対処法などを、ママたちの体験談を中心にご紹介します。
出産後に時短勤務で復職したいけれど、将来もらえる年金への影響が気になっているママやパパもいるかもしれません。時短勤務で給与が減ると社会保険料を負担に感じる場合もあるでしょう。時短勤務は年金とどう関係するのか、日本年金機構などの資料を元に調査しました。
共働きのため子どもがお留守番をする家庭も増え、見守りロボットの導入を考えているママ・パパも多いよう。見守りロボットのユピ坊なら、離れていても親子の交流ができ、子どもに嬉しいことも沢山。現役保育士のてぃ先生に、デジタルを活用した子育てのメリットや、ユピ坊の魅力・活用アイディアなどを聞きました。
株式会社ユピテル
PR
運動会のお弁当にどのようなおかずを詰めようか悩むママやパパもいるのではないでしょうか。お弁当作りを簡単にするコツや子どもに人気のあるレシピが知りたい方もいるかもしれません。今回は、保育園や小学校の運動会のお弁当に作ったおかずのレシピやお弁当作りのコツについて、ママたちの声も交えながらご紹介します。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
/article/14291/bfS6xv9I1koFanKq8RsuwYwHQsT5nPvxiHSQ5pbAGx6w8aJVaryrBH5vd7zMdmFb?d=637486fb&h=6db0c362856ab545af227a666bc90f6a2fe0dd8d9ab91c3bd2f6ab39f0a4d98c)
/article/14290/U2Yo2aDlZGBN9AbDGNajpkwpPy84OI6XPRuSjGIsk79d9I6jOsW4kciiCdn6A3At?d=6344febf&h=e5d63a608663a7b0a65d81c387556fc5986ebd4715e36a0726cbd80f7027d67c)
/article/13629/JvUMYgA3ykUMnTiLGEbCjM2hw6Xkx25cUBNwMtzmriJe2lJmox3tbzPEXiXlKFiV?d=624a886a&h=abd8ac36ff0301dc7f01b648bf0ba39a8756ae3ac11e235de760facd9daa8a74)
/article/13140/5xonnXhrsAI6n7Gp6QFiBggu3qkclKwKuzrRKp12O8luEmKBDEnAzeFDiZrVpzWc?d=61b6f906&h=5c501c72de272258625e09f8b9087e050e639c25a364e6eaff2f2a3c6b4de196)
/article/13107/6Iy5ZfXqvO4T8gcqSs0Xpzd9R6huyI8qpvFUms4eiE4lJAt3L1UBSFK30yQjnFg1?d=61adc454&h=3ad1e75380d82f6efed6c8aef4ef2eecd9c3df6b14acec7127d5288460926477)
/article/14549/dJ3aprDxkQALigW7gJKpCG46jfUYLoVaSoN7WCSRRTYZ2tEvQxhz7dJHJp8JKneo?d=63c0bf12&h=6e2507ced1352428b408dd3c33f3ea4fb9cdc376ba635ae5c1ce42ce1b9b61e9)
/article/12809/kSeVp4kY5G0ZW8l0d3AaJCagKBVHCevYED5s3NubVAuu4E8X2kUoF3kpI4LlDaW5?d=6163f3a9&h=5d01c06d9d51f6217c6848efc527b4f73c6fb39cf0e1e63ef759a7f5363a76f1)
/article/12529/X6WjJBhA2HjHNDMBq9ovJ01rOEga6ORHrMaiTpZ6IxAgQSoJhILEf69WZvYPWQNN?d=61037705&h=3df2813196fd632679953c9d414eb267fe4e89617b5a83d5a22fd095160d8a1d)
/article/12489/eb0Fzb36uzcDE6Qgfmxsp9dRiDXGCf5X7g5k9hyZcZa3j241aNEX13fUUdARL7Kq?d=6100e375&h=afd45c06bf999ff50fc1d368330c2127597404760086a45302e2154581933b67)
/article/14379/Gq0DMJkeZRjE5QXkL3sMFMovIs36LkMuoGxjMEVg4lmZvbPF6w0n5AO1tNlz6acR?d=63985966&h=25bded146baa9126d07b1523e83fa5c47961b348da5a2b1f05b1253ecd5d2e65)
/article/12283/CabrzzwMuwZMQk4cRZsK4c2PLkBH2SOjTE3VvCLuJqwnlwF4NYT0MxfERDUDyJys?d=60af54d3&h=d0726628f7c83e01c2bd7175de97ab938c4e046a4b682861c187e33462bee572)
/article/12050/8GdEMlrdzGzoUnYIFabmAd9dZ0yFUJRSgGsOM4vG1mcezSGzMBpOsMPLv1BVfOnC?d=606c2ea1&h=be72bf3def32adaf6be05959a3e1e8f069c7eaf7cf73301be0033f3fd9bf54cd)
/article/12049/PXTl4Fh1gGvBq7pRoTtjodIu0d5hvdQgKclEgQFAu3YJSwRJUqHOiiLLADZdDug3?d=606c2d21&h=ed60c3cfdd843bbf53925f37fa41aefb9d7215a856f147b179f1a859f93f99eb)
/article/12046/BxVxXoG7YxUBSdM9IMbI6TO8xMl26SSaBAFhk6HTMGGoQCyaDIPyTQpRbVWUejwq?d=606c26b5&h=0eaebba659c664f71b0591fb1ba157cb696dd51601eab67888fab7a896ee7815)
/article/14574/gp0OFfXXd4QYp7wtA8i3tmGd5Eo4E8yvjFGvuHadK9oFJdIsozlIUENxKLcw7pQa?d=63d310f5&h=8f435d62aa4f34962ea8665ffc1ada18e176a7ada824019138e83cdf4eb6af00)
/article/11961/vUocMgswgU2pC00bZByCvp1N16CFChge3PTuQABDTGisgjdbHsx5Pjfd7U9QePlV?d=60541a04&h=986499e374cdd9d3973a5c0dcf0943edebb7387bacf692d3068f6735b8153cdb)
/article/11729/aX2NN67PY6tVsvjee6JC16cZO6NX9MQiSutmbjzF5mJITIvrdFij2zoaJoR3lcIt?d=6010d5d6&h=1db0df76b8d6857fccf5fedcc721465daf665e822bf2dc90721f6ed0dff493b0)
/article/11381/JKYx10WXXSZrI8EebWjDVrg3mjSmbt5LxwWNKDelPQ3GGfvbIUMuLTWnp02H6AoU?d=5f913afe&h=62fa7c44c1f0a666531b38999c13c783c43d6115ebc68ba645c9d8c0663c56fe)
/article/11185/mgv7nOHosBNwTYHoQRgtPCdOiUHU7w5AyIwj5DHApkv45EnC2AHoj7ix9vtsvmnK?d=5f0fe4cb&h=5ea509d09db937c6798907a0cc480e4ff3386f0c09fc81bc2898fc01f45b601c)
/article/7030/9pfGrDmpLsKd3FnID37kb1v2YYWs3RlyJ5BAyes1g2mKDfNUEYYOTmBzQ1w1Tw19?d=5c6ba93c&h=d49400c7829caae85d18cf693eca550ac720c91b10c029940404f809f20718cc)
/article/10919/Yg5wI1akYlt8kQeSkGzBo3xvQOJ3UUrKBKTSPLAgjjD0wfGpBYIUrEYMYKZdYJ7I?d=5ecb5b1b&h=61bb6851dc5245f7a84e5e37db59180c2bddc1fca2b2eb015fe637e931a1aad6)
/article/10546/vqH8XzBk8C5DQTaRPX4lHJClMloJzAN8ONy8Ilg5NrDIQjZg4QUWhA6Pp8SBlfBr?d=5e8c5274&h=b620db84e72db560e59d74ef6ddd84eb8f2fcaab7e866aebe817666e8aa15f91)
/article/10663/tTvLx9cAYwAnOp4ddfXPmfd4nCVwuUNjtf1IcMxZkOxk5slLSVFok09bEyWfo21S?d=5e6ef652&h=678b800e332aecae2e39a6f97e3742de1433622e516552947be14155c2299f82)
/article/10726/cYmOXUkXmiNr8VhQTum9FDYKEoZvDLDznYmHTexyxBMeW9e9Obf7i5pt5ZQYAssl?d=5e6b1c02&h=b1876664e25db2005a311319096da2ba7c3bc6f8730f1c977bbfae5b6495e093)
/article/10838/iJ073o5MYEr5rFxzwqeyaAVwpsImY6cN2sF7dMpMTVpW139QiXzG5lo2Fa7d0LOt?d=5e69b090&h=c16b00ffbf6df042ba6a03d164d69437376e06f3281aa7739acddb00670dddd4)
/article/981/6x7uDegwX2hGtaQ1pscU2gLLnLDW1Lf1KhVhHwuZP3qJjdKdm4mI0hna1YOb6tUC?d=5b68282e&h=057c6928d132f4dd6f8a93055da68b9b2632427d230d3250e9f5958a3a1332c5)
/article/10854/6n9mtDeo8YGr2SYnylnPT3sKvm2kiQwAD3M1yBIFDBN1xr9h8u24ddD678JJfNcf?d=5e733d41&h=0143f260dab706cfa67b75637b4f224f6d6c02473ecf62b6379f24efa3986b95)
/article/10059/gEEBIkw5nqL3Cp7mygQG08oHTJE78Vtcmga22p8BmYHoJolEr6Z1YGlGHG6QzJiS?d=5e61d7b7&h=da9c38750a01e06a1520101d5b90ef3292f03a63dc438023fb1e0427069467ff)
/article/10658/jCFwe8jpmbkcSlUoqEx69BX5XYOAPbKVXLLAY313WGyN1cn2q3YmZD6twSXI7Bmc?d=5e54bc7a&h=94eaab713a0a4164e9116a78abb6b4cf38e5c39a63a76f170962bdaf6e124e70)
/article/10462/tMtRqOVQ1BzGmqsc5CUbLs10O2SgvxjbQfQFJjqxe5P0B3T44g0Ig5p3emdt0glS?d=5e4f8f9e&h=324c679181eb0c8fc6af97c042b220babd45d7b23464f5da7a6dace476e0ed6c)
/article/9655/PHGi39pqHQd2dju2gukDBZjmVLWo9WDjuN5ntOEjmLePVoEcuTn4askTnnLRoOnE?d=5e4e2a55&h=cc1a42f425efdf6f8e12da019eaa17039db17a58f6d0dbdc47b65f7d097fc1fc)
/article/10376/0geHV8GjtagXC60i5v4zDXb2GuNCXXFa0MfkdK63Ob6rsVpvJzZQkcuzNxCmiRsH?d=5e37b176&h=e3bd2ed9cdafa43941cc6e90eda9eaea002690c52d557eefd697871a5c2e0902)
/article/5527/2GSyDhEulAUsGCoKi9BzHcsu3Wyh6PoHC6JYFuld7qJFcWXBUh6lHAVpQAXcUPen?d=5e30f69b&h=33bbe670a38a16689ace7312a6aa115488ab8a05a07fcb2d7a8b90b8ac3d31a6)
/article/9793/REW3gss16e0GHLQgXtV2kKMnsAiYjz1qZ9mLMZ8arVSu61kjf9d5J2uXRF0Yoh6O?d=5e280a6b&h=f839246e35c8c4fb5eb6d643e7b405f9a7c9d73b1cc2bea8984796fa43dd317a)
/article/12733/i4iYGkwnRylg6v1NTxX3y8kbauSTcqUoTa1f5VHctOgvsYlm9ZL3pyr01ShSxA9U?d=617f707e&h=144c5434d576c8d65fc3380bbaa8ae74e0ea9c384fb120b0ed3ebdf5e5b912dd)
/article/10237/FPXm8YlEtaqGsA3McfQlyJCo1mupTWQUYR2lBxq59qiiHnMmluHdbBGPOZMozUTN?d=5e4cccf3&h=117415c7a8f007f6d95a68b05684c8b8fd6dbe57a3ed98b2e2652f7a0b86a77b)
/article/14379/UKorrwu7sha64ef82AS8TiT5JWyWWODFkTlGdGmrQDmeH3L2A0sE6iTpHNneT5C7?d=6398596b&h=89eb51f46ce77b818a43ccb500852f9022871591ee43b25e8f30a6bfb05654ef)
/article/14549/Jsk9UDCqP6t2cY5PCRhgvb5oP3FychJtKh4qh10IVjaKggoNEcHAEiHXe9zNImdm?d=63c9e7fe&h=815fdaa1c0c2df725f8f17fcd3f665a92873d1438be45528c5f8efa70bd0cc9a)
/article/14574/rqKdorm7eDcTqNqcL6xErjSzMSooD4Y6p7H8aESdxZKRXQi3YkR2QmhvMRjBBoYk?d=63d73040&h=8cfa54e9c3e883c0ce5d465ed84731efca622b70e1989fa2ee8fbb33674c54db)
/special/16/p/hcuvF43XcloERBbWH7Jmt43YzUEP17wjAxKPRuYR0NtnUvI5dkTiFHRRWGFP415M?d=5e58d1bf&h=a0d4433a6740aacebb2149b53aa7aceec0d2d18810d4e4afb7ba0277db9ccc50)
/special/39/p/twJLOOrMEGGSem9A8TIsSRlqfI2xYnKN5T3pXkwdT2wU530JWDDRDFmbwgGhlwa7?d=62453ae5&h=aabcafd6635ac58a0fc8ef9cf03e8fbe605a9aaf23b2d8c04560d9380e86a000)
/special/35/p/WpllsqbYWvSq3Xeu7T9NZ75yVHDKYO47JPjlxf0j32Wd7M5WufOM8BeDwn8vIbQd?d=62453b65&h=d71a6c886ddb2aa44107c86d6838da828e459948c70509940da7dc201f723864)
/article/14523/5EpiDXLCWB6m9NQgVEXH9uulJQQsG4W9S1IMW9J70BrmuYFDsbsTW7k9Z7FY1vil?d=63c53ca5&h=b538be3e22b0cd822b0477b380ebe003c4383a129cc1c8950f3e6b1371b2d699)
/article/14572/NlYILUIpqePwPHkOY5Qwj3C35YCfIAeow8Fm3jaY0RZ7zXhZ5FErmQSJN9loFC2i?d=63d0e8b8&h=597dde78f08927b13b337d8b68952160a3459f2ef7076550be05996b1e87d0a4)
/article/14565/HxOAOmE6nftw71fuVV4qfrfKwIdzExcZnHD4uqw3iloRqhIAE63bITX1xSAbd4dO?d=63d326c1&h=cdb93bb242dd9b0b2771fda5a435193b68ecaffea5c17122d922496b139d7da0)
/article/14546/dmUCregS6PXXSfbn0o8YLCxlPLfrGCJDvym7IZIGL6l5xnwmkeTd13StOIOHP1YN?d=63bfc149&h=6f20fba73fa282499df49bf2ca7c3236582a7b381cb2de4291c2089455c0cb3a)
/article/14485/R3tJyq4xpL4E376arFg9IgLoMNCUGmX9pkUfGmBxtr1DMepHBWZZH5Ef5gT3z3JB?d=63a3e8ab&h=cf820e614a7744169dd1836ca8118c7202ccf76bab0838952d5dbfa8a839744e)