「時短」についての記事をまとめたページです。時短について知りたいママパパに向けて、時短勤務や時短料理の方法、掃除など家事について役に立つ情報をご紹介！明日から使える情報満載、ぜひご覧ください。
家事や育児、仕事との両立で慌ただしい毎日をより快適にする調理家電。時短とおいしさの両方を叶え、それぞれのライフスタイルにあわせて使える、機能性に優れた調理家電6選をご紹介。
家を丸ごとスマート化するサービスから、子どもの英語教育をしてくれるAIロボット、植物の状態を知らせてくれるアイテムまで、さまざまな家族のかたちに寄り添うIoT家電をご紹介。家族のつながりをもっとスマートに、快適に。
育児と仕事の両立を考えるママのなかには、時短勤務とはどのような制度なのかや、時短正社員とパートの違いについて気になる方もいるかもしれません。今回は、時短勤務の内容と、ママたちの時短勤務での働き方や時短勤務は延長できるかなどの他に、時短勤務で働くときに意識したことについてご紹介します。
ブレンダーを使って作る人気の料理が知りたかったり、ミキサーを使ってさまざまな料理を作りたいと考えるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、ブレンダーを使うときに意識したことと、ブレンダーやミキサーを使って作ったおかずやおやつのレシピについてご紹介します。
子どもと暮らす共働き家庭の朝食について気になるママやパパもいるようです。今回は、共働き家庭の朝食は夫婦のどちらが用意するかや朝食作りのポイント、おにぎりなどの和食や洋食といった共働き家庭の朝食メニュー例と、お弁当用のおかずを使うなど短時間で朝食を準備するコツについて体験談を交えてご紹介します。
テレワーク、外出自粛など家で食事をする機会が増え、「3食作るのが大変」「メニューがマンネリ化しがち」など、料理の負担を感じている方も多いはず。そこで今回は、子育て中のママたちにお集まりいただき【我が家の食卓】をテーマにオンライン座談会を実施。食事づくりの悩みから、手軽においしいごはんを作るための工夫などを語ってもらいました。
生活協同組合ユーコープ
PR
保育園や幼稚園を利用するとき、専業主婦の頃より子どもと家ですごす時間が少ないことや、子育てを保育園任せにしているのではないかと悩みをもつ方もいるかもしれません。今回は、子どもをいつから保育園に預けているのかや悩んだときに行なったことの他、保育園へ預けながらの子育てで意識したことについてお伝えします。
献立を考えたり夕飯づくりをするのは毎日のこと。家事や子育て、仕事に忙しいママたちは、なるべく時短レシピを使って夕飯を作りたいと考えているかもしれません。簡単にできて家族がよろこんで食べてくれる、おいしいおかずを作りたいですよね。肉や野菜を使ったメインのおかずや丼もの、副菜の時短レシピをご紹介します。
仕事を終えて帰ると次は夕飯作り。フルタイムで働くママたちは、限られた時間でどのように夕飯の支度をしているのでしょうか。時間や手間をかけずに作れる工夫やレシピを知りたいというママもいるかもしれません。フルタイムで働くママたちが作った献立や夕飯の支度が楽になる時短レシピを、体験談を交えてご紹介します。
子育て中のママたちは時短勤務を考える場合もあるかもしれません。今回は5時間の時短勤務で働く場合のママたちのタイムスケジュール、休憩などを体験談を交えながら紹介します。
出産・育児がひと段落し「もう一度働きたい」と思っている女性も多いのではないでしょうか。今回は「家事や育児のスキマ時間に働きたい」を叶える、単日・短時間に特化した求人アプリ「ワンデイワーク」をご紹介！実際にKIDSNA読者のママに体験してもらいました。
株式会社ワンデイワーク
PR
共働き家庭のママやパパのなかには、家族の食事を時短で用意したいと考える方もいるのではないでしょうか。今回の記事は、共働き夫婦が1週間分の食事を時短で用意するコツや共働き夫婦が作る主菜と副菜の時短レシピについて、体験談を交えてお伝えします。
育児中は、時短勤務でないと働きにくい場合もあるでしょう。時短勤務をしているときに、仕事量が多いことに悩むママもいるかもしれません。今回は、時短勤務とは何かや、時短勤務の仕事内容、仕事量をどのように感じるかや、仕事量が合わないときの対処法についてママたちの体験談を交えてご紹介します。
忙しい朝の時短メイクで、手早くきれいな肌や眉にするポイントが知りたいママもいるかもしれません。他のママの朝のメイク時間が気になることもあるでしょう。今回は、朝のメイクにかかる時間についてアンケート調査を実施。その結果とあわせて、時短メイクのポイント、ベースや眉など各手順ごとの時短方法をご紹介します。
子どもが幼稚園に入園するのをきっかけに、身支度用のスペースを用意したいと考えるママやパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、カラーボックスなどを使ったクローゼット風収納や身支度用スペース作りで意識したこと、子どもが自分で着替えを取り出せる工夫などを体験談を交えてご紹介します。
肌に湿疹ができてかゆみを伴うアトピー性皮膚炎。「これってアトピー？」と気になっているママやパパも多いのではないでしょうか。今回は、子どものアトピーの原因や症状、予防ケアのポイントについて、小児科医でアレルギー専門医の眞々田先生に聞きました。
シスメックス株式会社
PR
出産後、仕事と育児を両立できるように時短勤務を考えるママもいるかもしれません。今回の記事では、時短勤務での働く時間や時間帯を決めるポイント、時間変更をしたい場合の対処法などを、ママたちの体験談を中心にご紹介します。
出産後に時短勤務で復職したいけれど、将来もらえる年金への影響が気になっているママやパパもいるかもしれません。時短勤務で給与が減ると社会保険料を負担に感じる場合もあるでしょう。時短勤務は年金とどう関係するのか、日本年金機構などの資料を元に調査しました。
ピクニックやお外ランチにぴったりなサンドイッチ。ピクニック、行楽、キャンプ…など、これからの季節に大活躍するでしょう。サンドイッチはでかける前にパパっと作れる手軽さもうれしいですよね。今回はPascoの「超熟」を使った、お出かけサンドイッチのレシピアイディアをご紹介します。
敷島製パン株式会社
PR
運動会のお弁当にどのようなおかずを詰めようか悩むママやパパもいるのではないでしょうか。お弁当作りを簡単にするコツや子どもに人気のあるレシピが知りたい方もいるかもしれません。今回は、保育園や小学校の運動会のお弁当に作ったおかずのレシピやお弁当作りのコツについて、ママたちの声も交えながらご紹介します。
子どもが生まれる予定のパパは、男性でも時短勤務制度の利用が可能なのか知りたいと思うこともあるかもしれません。給与や賞与はどのように変化するのか気になる場合もあるでしょう。時短勤務制度の内容や、利用した場合の給与や賞与、対象者に該当しない場合について、厚生労働省の資料を元にご紹介します。
子育てをするなかで、時短勤務をしたいと考えるママやパパもいるのではないでしょうか。入社してすぐに時短勤務は可能なのか気になることもあるかもしれません。時短勤務の条件や対象に当てはまらないときの対応について、育児・介護休業法などの厚生労働省の資料を参考にご紹介します。
時短勤務や育児時間を利用して、仕事と育児を両立したいと考えるママやパパもいるのではないでしょうか。今回の記事ではお迎え、子どもとの時間の確保、介護、病気など育児や育児以外で時短勤務にする理由や、関連する法律、時短勤務と育児時間の併用などについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
電子レンジで簡単な付け合わせやメイン料理を作って、家族においしい食事を用意したいと考えるママもいるでしょう。今回は電子レンジで簡単な付け合わせやメイン料理を作るときのコツ、レシピについてママたちの体験談を交えて紹介します。
離乳食にさばの水煮缶をどのように取り入れればよいのか知りたいママもいるでしょう。乳食に使うときはどのようなことに気をつければよいのでしょうか。今回は離乳食にさばの水煮缶を使うときのポイントや、冷凍保存方法についてお伝えします。併せてさばの水煮缶を使った離乳食の簡単レシピをご紹介します。
仕事や家事などで忙しいパパやママの中には、時短で作れるおつまみのレシピやアイデアを作りたいと考える方もいるかもしれません。今回の記事では、おつまみを時短で作るための調理の工夫や時短おつまみのレシピ、子どもも食べられるおつまみレシピについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
和食や洋食などの朝食を時短で用意したいと考えたとき、どのように工夫するとよいのかや簡単なレシピが気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事は、朝食を時短で用意するための工夫の他に主食やおかずのレシピについて、ママたちの体験談を交えてお伝えします。
「赤ちゃんには健やかな肌でいてほしい」と願うママは多いのではないでしょうか。そのために、毎日体をきちんと洗い、入浴後に保湿剤を塗ってケアをしている人もいるでしょう。でも、スキンケアでやっておきたいことはそれだけではありません。意外と気づきにくいけれど、大切なポイントを小児科医のアドバイスをもとに紹介していきます。
サラヤ株式会社
PR
時短勤務のパートの仕事の探し方や仕事と育児を両立させる方法を知りたい人もいるのではないでしょうか。育休明けに育児と両立するため正社員からパートタイムでの勤務に変えたい場合もあるかもしれません。今回は、時短勤務のパートの仕事の探し方や仕事と育児を両立させるためのポイントを体験談を交えてご紹介します。
子育て中に時短勤務について知りたいママやパパがいるでしょう。今回は、時短勤務にする理由と時短勤務にしない理由、いつまで時短勤務するか、時短勤務ができる仕事の探し方などをママたちの体験談を交えてご紹介します。
時短で夕飯を作るコツを知りたいママやパパがいるかもしれません。簡単に作れる夕飯レシピや時短で作る工夫を知りたい場合もあるでしょう。今回は、夕飯作りの悩みや時短で作れる夕食レシピ、調理の工夫をママたちの体験談を交えてご紹介します。
前回の1話では「マジでたまる」子どもの写真にお悩みだったかわベーコンさん。そんな時に出会った「おもいでばこ」が、お悩み解決となるのか挑戦することに・・・「おもいでばこ」vsかわベーコンさんの結果は？？第2話をどうぞお楽しみください。
株式会社バッファロー
PR
子育てと仕事の両立をするのは大変だと感じているママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、子育てと仕事を両立できないと感じたときに意識したことの他、大変な家事の負担を減らす工夫や活用しているものについて、体験談を交えてご紹介します。
炊飯器を使って離乳食を作るとき、どのようなレシピがあるのか気になるママやパパもいるかもしれません。お粥の作り方や、にんじん、かぼちゃなどの野菜を使ったレシピ、活用したアイテムなどについて、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
電子レンジは忙しいママやパパの時短を叶える便利な調理家電ですよね。そんな電子レンジを使った時短で作れるおいしいレシピにはどのようなものがあるのでしょうか。電子レンジで作れるおかずレシピとデザートレシピと、電子レンジを使って調理をする際の注意点を併せてご紹介します。
2人目の離乳食で悩んでいるママは少なくないのではないでしょうか。下の子のお世話もしながら離乳食を作ることは大変で、離乳食づくりをもっと簡単にしたいと思っているかもしれません。今回は、ママたちの体験談をもとに2人目の離乳食の実態やベビーフードを活用したレシピをご紹介します。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
/article/11381/JKYx10WXXSZrI8EebWjDVrg3mjSmbt5LxwWNKDelPQ3GGfvbIUMuLTWnp02H6AoU?d=5f913afe&h=62fa7c44c1f0a666531b38999c13c783c43d6115ebc68ba645c9d8c0663c56fe)
/article/11185/mgv7nOHosBNwTYHoQRgtPCdOiUHU7w5AyIwj5DHApkv45EnC2AHoj7ix9vtsvmnK?d=5f0fe4cb&h=5ea509d09db937c6798907a0cc480e4ff3386f0c09fc81bc2898fc01f45b601c)
/article/10919/Yg5wI1akYlt8kQeSkGzBo3xvQOJ3UUrKBKTSPLAgjjD0wfGpBYIUrEYMYKZdYJ7I?d=5ecb5b1b&h=61bb6851dc5245f7a84e5e37db59180c2bddc1fca2b2eb015fe637e931a1aad6)
/article/10546/vqH8XzBk8C5DQTaRPX4lHJClMloJzAN8ONy8Ilg5NrDIQjZg4QUWhA6Pp8SBlfBr?d=5e8c5274&h=b620db84e72db560e59d74ef6ddd84eb8f2fcaab7e866aebe817666e8aa15f91)
/article/10663/tTvLx9cAYwAnOp4ddfXPmfd4nCVwuUNjtf1IcMxZkOxk5slLSVFok09bEyWfo21S?d=5e6ef652&h=678b800e332aecae2e39a6f97e3742de1433622e516552947be14155c2299f82)
/article/11373/oKqIqllKfWACLswSEkuUBnVhKJMs16gTCwLktOmGbrC4HaZHP4sNrFILAS8IIVLP?d=5f7bfa03&h=4b036d31bc36e03b9fa603b8503a156d87525d9dec91b5720e1e59cfcac2b61f)
/article/10726/cYmOXUkXmiNr8VhQTum9FDYKEoZvDLDznYmHTexyxBMeW9e9Obf7i5pt5ZQYAssl?d=5e6b1c02&h=b1876664e25db2005a311319096da2ba7c3bc6f8730f1c977bbfae5b6495e093)
/article/10838/iJ073o5MYEr5rFxzwqeyaAVwpsImY6cN2sF7dMpMTVpW139QiXzG5lo2Fa7d0LOt?d=5e69b090&h=c16b00ffbf6df042ba6a03d164d69437376e06f3281aa7739acddb00670dddd4)
/article/10854/6n9mtDeo8YGr2SYnylnPT3sKvm2kiQwAD3M1yBIFDBN1xr9h8u24ddD678JJfNcf?d=5e733d41&h=0143f260dab706cfa67b75637b4f224f6d6c02473ecf62b6379f24efa3986b95)
/article/10059/gEEBIkw5nqL3Cp7mygQG08oHTJE78Vtcmga22p8BmYHoJolEr6Z1YGlGHG6QzJiS?d=5e61d7b7&h=da9c38750a01e06a1520101d5b90ef3292f03a63dc438023fb1e0427069467ff)
/article/11411/4orSUFDumoPRfzrq9BOEOmPqX5m1ui577xIDoGsHebnqomhnhWbSjEUmIolSiLWQ?d=5f8eadc5&h=1848a0a7c4d2d486ae713d9421dd27a7ea944cf9fb6a73037931670a0c9e85c4)
/article/10658/jCFwe8jpmbkcSlUoqEx69BX5XYOAPbKVXLLAY313WGyN1cn2q3YmZD6twSXI7Bmc?d=5e54bc7a&h=94eaab713a0a4164e9116a78abb6b4cf38e5c39a63a76f170962bdaf6e124e70)
/article/10462/tMtRqOVQ1BzGmqsc5CUbLs10O2SgvxjbQfQFJjqxe5P0B3T44g0Ig5p3emdt0glS?d=5e4f8f9e&h=324c679181eb0c8fc6af97c042b220babd45d7b23464f5da7a6dace476e0ed6c)
/article/9655/PHGi39pqHQd2dju2gukDBZjmVLWo9WDjuN5ntOEjmLePVoEcuTn4askTnnLRoOnE?d=5e4e2a55&h=cc1a42f425efdf6f8e12da019eaa17039db17a58f6d0dbdc47b65f7d097fc1fc)
/article/10376/0geHV8GjtagXC60i5v4zDXb2GuNCXXFa0MfkdK63Ob6rsVpvJzZQkcuzNxCmiRsH?d=5e37b176&h=e3bd2ed9cdafa43941cc6e90eda9eaea002690c52d557eefd697871a5c2e0902)
/article/11416/6praOiF3zz4dPh7DqlM5TicWSAhycB3C9els37sVyooexvL5Pq571Rei8K3MVRSx?d=5f8e4e2b&h=18768735a4605cd0aa6ae9792674416c6ffb3d49518bdd02ac6a2d6d06ffa3f8)
/article/5527/2GSyDhEulAUsGCoKi9BzHcsu3Wyh6PoHC6JYFuld7qJFcWXBUh6lHAVpQAXcUPen?d=5e30f69b&h=33bbe670a38a16689ace7312a6aa115488ab8a05a07fcb2d7a8b90b8ac3d31a6)
/article/9793/REW3gss16e0GHLQgXtV2kKMnsAiYjz1qZ9mLMZ8arVSu61kjf9d5J2uXRF0Yoh6O?d=5e280a6b&h=f839246e35c8c4fb5eb6d643e7b405f9a7c9d73b1cc2bea8984796fa43dd317a)
/article/10367/r8bT2eUDIURHu4pGb2PF6wA8CJROC0g40U7LF3apFNNyqksNdPDyXxKMPINl5Gl9?d=5e2ab616&h=549403cdff76dce74d4061107b8d258a5993bfce53ce8aebe0973120ce84723c)
/article/10237/FPXm8YlEtaqGsA3McfQlyJCo1mupTWQUYR2lBxq59qiiHnMmluHdbBGPOZMozUTN?d=5e4cccf3&h=117415c7a8f007f6d95a68b05684c8b8fd6dbe57a3ed98b2e2652f7a0b86a77b)
/article/9864/zanQ2bQ5B5IuzFhIoaYlFHpNOs1nF7Ij1dbBnWRaTPnhDHL5rTv6lEhrVkrABIAM?d=5e1ff757&h=4acb08f2a35a226d2c0c7a3c7bb53a76cf100bb887eba00d320c816310fa0bc9)
/article/9833/DzOkhdIpcaBnn2ySkWA6TnQsoLZWmAFXHdkuXUpYB9bbYmdEnp8dULCk4Ew2sHyd?d=5e1825bd&h=d9c49ce30bb5d6e628660dfe529f63c0863575d39cd532445731e8bc44a1c3b0)
/article/9790/NBrPTThantLwmhDgZUev02jSyVdveERvUnj0lbZy8mX8NQCWebwP5fTTcIK98U5Q?d=5e140a2d&h=1f36f98b1e91ce674c82643e89e50c2c8a2feda490c7a1faaf8aaa0082960073)
/article/9479/ONvFc93eG6YSp3FmZnO7A5m9YmCzRX4E6o25bvBck2oG06Y92Kg2QzOQbLOYYN9m?d=5e12b18b&h=1f271dbf8fa932fd4c409fe44b4e79ccb6c30648ed50895e4a8baa795d093012)
/article/9792/8cznUMkTLgD36mScQSqHVyZTnYqX4KXEirBOqqbVXubyllnMYq7wOhS9vOQuniAy?d=5e33ae70&h=d892b24815b2fa292f73ebceafd802d90db9eef4403cf0d8f872daa97e5b92a7)
/article/9649/tTWHOwlxj1cHrey6wU0r11nprl2DKI0ExXJFneEPotG20nd7VQ26y7PeJ0VLwMpS?d=5e041b94&h=44b27df8bb4cb33f45df1a423c219aafa0050f245a9c3e4b2a1899a9438f7c79)
/article/9646/xYwTS8INZxI3sTTGtCCT458c0SiLtNKpMT23G5opd2ZIeIyP3pmxFaATRFTqtInb?d=5dfb0177&h=00273db38c3698ec21af9ce55d0c3e371cd05a9c03da3193d89d2c6388f7287d)
/article/2767/Sv2DLjhork79US5y1Etf0iZ8MwsMQa2ZwGkzyLLy45GRCK6rh2dSRAWEQ6xuC3QF?d=5b6aa8cd&h=e041cc339735e37d2ff0389054b0cfa3fe67f167bbec7a496f117ddcf35b98e7)
/article/9394/EoaiKlloB6I5ShnFp3uBEmMTRcaZlFTGHaoLaGN1s9IgyaUt1eLnhrx4o7R4I8gD?d=5dde48d5&h=542805c7df9edeccb64e85e1a98eab45657f5526cb99e8eeb0c5a0fb2c13a787)
/article/8742/Vh4l9ONaOgDj86Lo3zZD70hjVkSpgq8f6jBkYVYO6c2UmgwuRkeTnF31qsqusEey?d=5dc141af&h=ac10da720b61a814299fbcb15d23d55b9bc88da4fd8104feabe822d60ed584ff)
/article/8959/wQdROaW09Z8U0aiLpwJYdof8gImjTVQaDu0CQpZLIuC5eMSOZ04ia9dNnOtTKmNO?d=5db80538&h=b70fd922c2cb7138bd61d28a9f0a2d53a7b2aab3e17365dc09922269ddac2cf4)
/article/971/JTsX9cg4qzVQKY3RWzLzhSFU32N3OYQ3eusP5DI8bhp0qCXwvCtKEA9RwNVaFNuO?d=5b682825&h=29b3d8efcf519a61873be2471a9ae86edb656acb459cb5bbfc881bfd79b0cbbe)
/article/8896/l9rEOhOA7fdlZdm11Y1OBCEDd8v6aduh2H2E3MLEzLvRl6n27xwo7RkLuS4ovtRu?d=5db2a900&h=22bd0964aafe6ae9e01783873baf8e883acfc677575e1e3b553c09223421331d)
/article/8663/J3UKqKhKSpKDBpJlHJevAYl2EguuB8f5koInnVtLrb3zZ9oFSJ95UP2X9X0a4k7i?d=5db27e44&h=c71860c67b4291162b91ba2a43928ac7fc5239ff3d178c01cffbedaf3e6dd63b)
/article/9645/MrdU94OuZj0HkECX8DF7cDv5vT02UyttEjLwOPH9gmRFFEqI0awstp825sAGHfJE?d=5df8730f&h=3fa1db71e74d3a27906946c5bf5efbfc28bdcc91cfd5aefdc57909ded0a2bc31)
/article/8378/r1Ld22SUvGpv0vhzGK3uWEQLI4FM2t0f1dKFdI5M1cR76jd03CHUuBnztOyUFioF?d=5d7a1e3d&h=06de695c2181331ed44b3fc7448b8483fccd608e312f9c7f794cd60a486a3cb6)
/article/11373/zPUhGbD3ptaW1Jud2MPynSmUELK938EhQZHXNDZgdyQeJgv85lQSqQuJEYSJtX0T?d=5f7bf9f6&h=f3ee865cf62d08c38aab7a39af3bc323610e1bf7c4fa6be5d1757610f52c69db)
/article/11416/qaXNCyTzVa6UZ6HSbF965nwtG0aYB8lZt4Y8dAqI4K4OGmt6HCpAvLRWqyLxBpqW?d=5f8fe42e&h=b84af6ddcafc9cab6cb81d5bd13e7533a470bfef110b30e813b3f977b845040b)
/article/10367/PGFmDXk9iALb2m8Qf9gideWvbsmUSb2xr7WsZRtsnLHI56T73x7NHoccznxdFsJL?d=5e2ab62d&h=a4c12e8f9f131024400cad2c3f56d93b8dac7da9ea1be3f088b061346cb46b3f)
/article/11411/42SaJzuflxaWTPDEndZ4yxpY1BkjCAv3YeHkGYw3FT6O1Y2y8PZrdTJ4LgF2JNV5?d=5f8fc0d2&h=973f145a6f03d72218dad8e7096e12adfc3346ebf70549111dadd8a49101b38e)
/special/20/p/KgPmEMVcxvnpYbTDHXB2R1AFmbDBSWssl5KPJVz6oGHPl4o9q0qtYRP7NbNozlkN?d=5f97966e&h=78efd8f206f1858beedd1abf6a42ac3fb8f1191ae66bf14b3ca2b53e2a6da53c)
/special/18/p/9vFkdZkUAfeRmjuIBGF7rlJISxQKnviH71z0zZFdWvKAVIhCr0HA67tUM2FH1E9M?d=5e3b6cd2&h=53ef94752a5742ebc08c6176dc052e45346ff598b346e7763a5fcf7acb041876)
/special/16/p/hcuvF43XcloERBbWH7Jmt43YzUEP17wjAxKPRuYR0NtnUvI5dkTiFHRRWGFP415M?d=5e58d1bf&h=a0d4433a6740aacebb2149b53aa7aceec0d2d18810d4e4afb7ba0277db9ccc50)
/article/11432/j7g5wMxaKfeEMwjq6pt4Nz3UIe4sArEsi0e0C3b6EhiMo58fHLa6YtjFVxuKXq7z?d=5f99580e&h=9bffd2caddb7312c304d3c9cbe81e3fe3ebb5ddb5335fd05de6a6a34c975aa0e)
/article/11441/4bE9gqRQcKoSOHCZDHlou8oEjnlegGLQ8yiOhIQfOxmqQVFTllOMSdfqedBQkpAv?d=5f9b60ec&h=73ad1422618edae50aa4da8cd3d0906ad7a05a2b8cc960425dc581d1b14d4fb3)
/article/11391/VD467XUpb5WbpHOF63FGmbX8Jqx9DIjzyQWhDvGDGOTG0KZxcQzxtgWLi6zuqAXP?d=5f857a99&h=ea5c57a20559f015cc401b89be2e9236d075822f4a405d5f21df9d3dc7414630)
/article/11429/0ddKQLwd2G6Znq2fkiIsTAPkR2qnEocX2N5yX4N5MSk2A5amMeXnDsqDXGQ7N8P0?d=5f9674aa&h=516a37ccf5c7c391c43209942b5cdbeda10ae1c9e74b7e1af6e0e51a8d416720)
/article/11442/xa7qL1PjT8eFwALw5Ahm7hMFARau1WXQHyYJ4JThjFgFUo3TSXBjeyjVwEYJzAVM?d=5f9a2a17&h=e86d3c6bca636d519460439ba3c6c86039b3017344756598e3bd304a716efc18)