「時短」についての記事をまとめたページです。時短について知りたいママパパに向けて、時短勤務や時短料理の方法、掃除など家事について役に立つ情報をご紹介！明日から使える情報満載、ぜひご覧ください。
保育園や幼稚園を利用するとき、専業主婦の頃より子どもと家ですごす時間が少ないことや、子育てを保育園任せにしているのではないかと悩みをもつ方もいるかもしれません。今回は、子どもをいつから保育園に預けているのかや悩んだときに行なったことの他、保育園へ預けながらの子育てで意識したことについてお伝えします。
献立を考えたり夕飯づくりをするのは毎日のこと。家事や子育て、仕事に忙しいママたちは、なるべく時短レシピを使って夕飯を作りたいと考えているかもしれません。簡単にできて家族がよろこんで食べてくれる、おいしいおかずを作りたいですよね。肉や野菜を使ったメインのおかずや丼もの、副菜の時短レシピをご紹介します。
子どもの将来や成長のことを考え、栄養に気をつかっているママは多いでしょう。とはいえ、仕事や家事、子育てに忙しい毎日。毎食バランスのとれた食事を用意するのは難しいですよね。そこで今回は管理栄養士の方に、積極的に摂取したい栄養素と上手に摂るコツを聞いてみました。
森永乳業株式会社
PR
子育て中のママたちは時短勤務を考える場合もあるかもしれません。今回は5時間の時短勤務で働く場合のママたちのタイムスケジュール、休憩などを体験談を交えながら紹介します。
共働き家庭のママやパパのなかには、家族の食事を時短で用意したいと考える方もいるのではないでしょうか。今回の記事は、共働き夫婦が1週間分の食事を時短で用意するコツや共働き夫婦が作る主菜と副菜の時短レシピについて、体験談を交えてお伝えします。
育児中は、時短勤務でないと働きにくい場合もあるでしょう。時短勤務をしているときに、仕事量が多いことに悩むママもいるかもしれません。今回は、時短勤務とは何かや、時短勤務の仕事内容、仕事量をどのように感じるかや、仕事量が合わないときの対処法についてママたちの体験談を交えてご紹介します。
忙しい朝の時短メイクで、手早くきれいな肌や眉にするポイントが知りたいママもいるかもしれません。他のママの朝のメイク時間が気になることもあるでしょう。今回は、朝のメイクにかかる時間についてアンケート調査を実施。その結果とあわせて、時短メイクのポイント、ベースや眉など各手順ごとの時短方法をご紹介します。
子どもが幼稚園に入園するのをきっかけに、身支度用のスペースを用意したいと考えるママやパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、カラーボックスなどを使ったクローゼット風収納や身支度用スペース作りで意識したこと、子どもが自分で着替えを取り出せる工夫などを体験談を交えてご紹介します。
出産後、仕事と育児を両立できるように時短勤務を考えるママもいるかもしれません。今回の記事では、時短勤務での働く時間や時間帯を決めるポイント、時間変更をしたい場合の対処法などを、ママたちの体験談を中心にご紹介します。
赤ちゃんの成長とともに、さまざまな育児グッズをそろえるなかで「本当に良いもの」を選びきれないと悩むママやパパもいるのではないでしょうか。今回は、保育士・幼稚園教諭へのアンケートで8割以上が「勧めたい」と回答した3つの育児グッズをご紹介。実際に保育園の子どもたちに体験してもらった様子をレポートします。
マテル・インターナショナル株式会社
PR
出産後に時短勤務で復職したいけれど、将来もらえる年金への影響が気になっているママやパパもいるかもしれません。時短勤務で給与が減ると社会保険料を負担に感じる場合もあるでしょう。時短勤務は年金とどう関係するのか、日本年金機構などの資料を元に調査しました。
運動会のお弁当にどのようなおかずを詰めようか悩むママやパパもいるのではないでしょうか。お弁当作りを簡単にするコツや子どもに人気のあるレシピが知りたい方もいるかもしれません。今回は、保育園や小学校の運動会のお弁当に作ったおかずのレシピやお弁当作りのコツについて、ママたちの声も交えながらご紹介します。
子どもが生まれる予定のパパは、男性でも時短勤務制度の利用が可能なのか知りたいと思うこともあるかもしれません。給与や賞与はどのように変化するのか気になる場合もあるでしょう。時短勤務制度の内容や、利用した場合の給与や賞与、対象者に該当しない場合について、厚生労働省の資料を元にご紹介します。
子育てをするなかで、時短勤務をしたいと考えるママやパパもいるのではないでしょうか。入社してすぐに時短勤務は可能なのか気になることもあるかもしれません。時短勤務の条件や対象に当てはまらないときの対応について、育児・介護休業法などの厚生労働省の資料を参考にご紹介します。
手先の器用さや空間認知能力、集中力、コミュニケーション能力など、子どもの豊かな成長と発達とを育んでくれるレゴ デュプロ。年齢や成長に合ったラインナップがたくさんあるなかで、今回は親子のコミュニケーションにぴったりのシリーズをピックアップ。実際に親子に遊んでもらった様子もレポートします。
レゴジャパン株式会社
PR
時短勤務や育児時間を利用して、仕事と育児を両立したいと考えるママやパパもいるのではないでしょうか。今回の記事ではお迎え、子どもとの時間の確保、介護、病気など育児や育児以外で時短勤務にする理由や、関連する法律、時短勤務と育児時間の併用などについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
電子レンジで簡単な付け合わせやメイン料理を作って、家族においしい食事を用意したいと考えるママもいるでしょう。今回は電子レンジで簡単な付け合わせやメイン料理を作るときのコツ、レシピについてママたちの体験談を交えて紹介します。
離乳食にさばの水煮缶をどのように取り入れればよいのか知りたいママもいるでしょう。乳食に使うときはどのようなことに気をつければよいのでしょうか。今回は離乳食にさばの水煮缶を使うときのポイントや、冷凍保存方法についてお伝えします。併せてさばの水煮缶を使った離乳食の簡単レシピをご紹介します。
風や大雨、地震などの災害に備えて、防災対策をしたいママやパパもいるのではないでしょうか。なかでも、生活に欠かせない水の対策は、特に大切なポイントになりますよね。今回は、エコキュートだからこそできる防災に役立つ機能に注目し、実際にどのような場面で活躍するのかいっしょに考えていきたいと思います。
パナソニック株式会社
PR
仕事や家事などで忙しいパパやママの中には、時短で作れるおつまみのレシピやアイデアを作りたいと考える方もいるかもしれません。今回の記事では、おつまみを時短で作るための調理の工夫や時短おつまみのレシピ、子どもも食べられるおつまみレシピについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
和食や洋食などの朝食を時短で用意したいと考えたとき、どのように工夫するとよいのかや簡単なレシピが気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事は、朝食を時短で用意するための工夫の他に主食やおかずのレシピについて、ママたちの体験談を交えてお伝えします。
時短勤務のパートの仕事の探し方や仕事と育児を両立させる方法を知りたい人もいるのではないでしょうか。育休明けに育児と両立するため正社員からパートタイムでの勤務に変えたい場合もあるかもしれません。今回は、時短勤務のパートの仕事の探し方や仕事と育児を両立させるためのポイントを体験談を交えてご紹介します。
子育て中に時短勤務について知りたいママやパパがいるでしょう。今回は、時短勤務にする理由と時短勤務にしない理由、いつまで時短勤務するか、時短勤務ができる仕事の探し方などをママたちの体験談を交えてご紹介します。
時短で夕飯を作るコツを知りたいママやパパがいるかもしれません。簡単に作れる夕飯レシピや時短で作る工夫を知りたい場合もあるでしょう。今回は、夕飯作りの悩みや時短で作れる夕食レシピ、調理の工夫をママたちの体験談を交えてご紹介します。
子育てと仕事の両立をするのは大変だと感じているママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、子育てと仕事を両立できないと感じたときに意識したことの他、大変な家事の負担を減らす工夫や活用しているものについて、体験談を交えてご紹介します。
炊飯器を使って離乳食を作るとき、どのようなレシピがあるのか気になるママやパパもいるかもしれません。お粥の作り方や、にんじん、かぼちゃなどの野菜を使ったレシピ、活用したアイテムなどについて、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
電子レンジは忙しいママやパパの時短を叶える便利な調理家電ですよね。そんな電子レンジを使った時短で作れるおいしいレシピにはどのようなものがあるのでしょうか。電子レンジで作れるおかずレシピとデザートレシピと、電子レンジを使って調理をする際の注意点を併せてご紹介します。
「子どもの学びや成長の土台として『生活習慣』を大切にしたい。でも具体的に何をしたらよいのかわからない…」そんなママやパパは多いのではないでしょうか。そこで今回は、絶大な人気を誇る現役保育士のてぃ先生とご自身もママであるライオン株式会社の相川さんとの対談を通して、幼児期の習慣化の大切さやポイントについてお伝えします。
ライオン株式会社
PR
2人目の離乳食で悩んでいるママは少なくないのではないでしょうか。下の子のお世話もしながら離乳食を作ることは大変で、離乳食づくりをもっと簡単にしたいと思っているかもしれません。今回は、ママたちの体験談をもとに2人目の離乳食の実態やベビーフードを活用したレシピをご紹介します。
家族のために朝食を作ろうと考えているパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、パパが作る朝食メニューの例やトーストなどのバリエーションを増やすアレンジ方法、時短調理器の利用や準備や片づけを簡単にするなどの工夫の仕方について、パパたちの体験談を交えてご紹介します。
共働きの場合や育児の分担について考えるときに、パパの保育園への関わり方について知りたいママやパパは多いのではないでしょうか。送り迎えのためのスケジュールや時短方法、連絡帳の書き方やパパ友・パパ会について思うことなど、実際に子どもが保育園に通っているママやパパの体験談をまじえてご紹介します。
これから子どもを保育園に通わせたいママにとって、保育園に通うまでの準備や、ワーママのタイムスケジュールの立て方は気になるポイントかもしれません。スケジュールを立てる際のコツや、夕食はいつ作るのか、どのような時短術を使っているのかなど体験談をもとにご紹介します。
時短勤務で働くママのなかには、勤務時間が保育園の内定や通園継続にどのように影響するのか疑問や不安を感じている方もいるのではないでしょうか。他の時短勤務のママたちはどのような時間にお迎えに行っているのか、1日のスケジュールも気になりますよね。今回は時短勤務と保育園内定や通園継続の関係性について、ママたちの体験談と1日のスケジュールと併せてご紹介します。
子育てで自分のことに手が回らず、毎日の化粧が面倒に感じるママは少なくないのではないでしょうか。特に朝は子どもの支度や家事などで忙しく、メイクを時短したい場合もあるでしょう。子育て中のママたちのメイク事情や時短メイクの方法、育児中にうれしい時短コスメについて体験談を交えてご紹介します。
効率よく掃除をする方法が知りたいというワーママは多いのではないでしょうか。子どもとの時間を大切にするために、家事の負担を減らしたいと考える場合もあるでしょう。時短できる掃除道具やルーティンとして掃除を生活に組み入れる方法、ワーママたちが愛用するハイテクな掃除家電について、体験談を交えてご紹介します。
小学校の子どもを持つ共働きファミリーにとって、放課後、子どもがどのように過ごすかを考えることはとても大切です。ママやパパが帰宅するまでの4～5時間の過ごし方によっては、子どもの将来が大きく変わることも。そこで今回は、子どもの将来について真剣に考えるママやパパたちが注目している学童施設に取材へ行ってみました。
株式会社伸芽会
PR
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
/article/10726/cYmOXUkXmiNr8VhQTum9FDYKEoZvDLDznYmHTexyxBMeW9e9Obf7i5pt5ZQYAssl?d=5e6b1c02&h=b1876664e25db2005a311319096da2ba7c3bc6f8730f1c977bbfae5b6495e093)
/article/10838/iJ073o5MYEr5rFxzwqeyaAVwpsImY6cN2sF7dMpMTVpW139QiXzG5lo2Fa7d0LOt?d=5e69b090&h=c16b00ffbf6df042ba6a03d164d69437376e06f3281aa7739acddb00670dddd4)
/article/9193/xvsLpHIV9J7Ww1R8qqI7j7cYFBohwUcvVWC1OHX5LpUFnG7DgyHy98Bc3HlvtlIj?d=5dc14be4&h=2a695e2729d7182b9d87746a8be5e8d78c7ce91c621acca1c4329dded3a65a01)
/article/10059/gEEBIkw5nqL3Cp7mygQG08oHTJE78Vtcmga22p8BmYHoJolEr6Z1YGlGHG6QzJiS?d=5e61d7b7&h=da9c38750a01e06a1520101d5b90ef3292f03a63dc438023fb1e0427069467ff)
/article/10658/jCFwe8jpmbkcSlUoqEx69BX5XYOAPbKVXLLAY313WGyN1cn2q3YmZD6twSXI7Bmc?d=5e54bc7a&h=94eaab713a0a4164e9116a78abb6b4cf38e5c39a63a76f170962bdaf6e124e70)
/article/10462/tMtRqOVQ1BzGmqsc5CUbLs10O2SgvxjbQfQFJjqxe5P0B3T44g0Ig5p3emdt0glS?d=5e4f8f9e&h=324c679181eb0c8fc6af97c042b220babd45d7b23464f5da7a6dace476e0ed6c)
/article/9655/PHGi39pqHQd2dju2gukDBZjmVLWo9WDjuN5ntOEjmLePVoEcuTn4askTnnLRoOnE?d=5e4e2a55&h=cc1a42f425efdf6f8e12da019eaa17039db17a58f6d0dbdc47b65f7d097fc1fc)
/article/10376/0geHV8GjtagXC60i5v4zDXb2GuNCXXFa0MfkdK63Ob6rsVpvJzZQkcuzNxCmiRsH?d=5e37b176&h=e3bd2ed9cdafa43941cc6e90eda9eaea002690c52d557eefd697871a5c2e0902)
/article/5527/2GSyDhEulAUsGCoKi9BzHcsu3Wyh6PoHC6JYFuld7qJFcWXBUh6lHAVpQAXcUPen?d=5e30f69b&h=33bbe670a38a16689ace7312a6aa115488ab8a05a07fcb2d7a8b90b8ac3d31a6)
/article/9537/dvwwAe2cEoNLAsXeICyVUuUWd3lKu9lNQ3VeXDWLJsM5sUJ1zLmD59xm7Xkhb43T?d=5dde217e&h=013668ba9c4ba2675b32804adb01d312f9c57c5769cd138fdfed3ea1ce7c7cd0)
/article/9793/REW3gss16e0GHLQgXtV2kKMnsAiYjz1qZ9mLMZ8arVSu61kjf9d5J2uXRF0Yoh6O?d=5e280a6b&h=f839246e35c8c4fb5eb6d643e7b405f9a7c9d73b1cc2bea8984796fa43dd317a)
/article/10237/FPXm8YlEtaqGsA3McfQlyJCo1mupTWQUYR2lBxq59qiiHnMmluHdbBGPOZMozUTN?d=5e4cccf3&h=117415c7a8f007f6d95a68b05684c8b8fd6dbe57a3ed98b2e2652f7a0b86a77b)
/article/9864/zanQ2bQ5B5IuzFhIoaYlFHpNOs1nF7Ij1dbBnWRaTPnhDHL5rTv6lEhrVkrABIAM?d=5e1ff757&h=4acb08f2a35a226d2c0c7a3c7bb53a76cf100bb887eba00d320c816310fa0bc9)
/article/9833/DzOkhdIpcaBnn2ySkWA6TnQsoLZWmAFXHdkuXUpYB9bbYmdEnp8dULCk4Ew2sHyd?d=5e1825bd&h=d9c49ce30bb5d6e628660dfe529f63c0863575d39cd532445731e8bc44a1c3b0)
/article/9553/JxYbNWPK0TuhON4E8gyri6KztFyZITzYiCXh5aqxBP7RQmyL5W1o6ZaE1FnXfREF?d=5ddf7e53&h=d9fe48f947e87b4eb09e6045b9ec64d7163302a69367c1b84c90a536df3659dc)
/article/9790/NBrPTThantLwmhDgZUev02jSyVdveERvUnj0lbZy8mX8NQCWebwP5fTTcIK98U5Q?d=5e140a2d&h=1f36f98b1e91ce674c82643e89e50c2c8a2feda490c7a1faaf8aaa0082960073)
/article/9479/ONvFc93eG6YSp3FmZnO7A5m9YmCzRX4E6o25bvBck2oG06Y92Kg2QzOQbLOYYN9m?d=5e12b18b&h=1f271dbf8fa932fd4c409fe44b4e79ccb6c30648ed50895e4a8baa795d093012)
/article/9792/8cznUMkTLgD36mScQSqHVyZTnYqX4KXEirBOqqbVXubyllnMYq7wOhS9vOQuniAy?d=5e33ae70&h=d892b24815b2fa292f73ebceafd802d90db9eef4403cf0d8f872daa97e5b92a7)
/article/9393/d9iXFoGU49ayhJrl7UT90XjtV5woPRDUo9E8qa0IUU1UmzRutUlKFfOMwVR1A1Eh?d=5dd4baef&h=3fc4e15b2747cfabeedd600e5665e05e0e3ed3cd8261433b2556b17b11b437e4)
/article/9649/tTWHOwlxj1cHrey6wU0r11nprl2DKI0ExXJFneEPotG20nd7VQ26y7PeJ0VLwMpS?d=5e041b94&h=44b27df8bb4cb33f45df1a423c219aafa0050f245a9c3e4b2a1899a9438f7c79)
/article/9646/xYwTS8INZxI3sTTGtCCT458c0SiLtNKpMT23G5opd2ZIeIyP3pmxFaATRFTqtInb?d=5dfb0177&h=00273db38c3698ec21af9ce55d0c3e371cd05a9c03da3193d89d2c6388f7287d)
/article/9394/EoaiKlloB6I5ShnFp3uBEmMTRcaZlFTGHaoLaGN1s9IgyaUt1eLnhrx4o7R4I8gD?d=5dde48d5&h=542805c7df9edeccb64e85e1a98eab45657f5526cb99e8eeb0c5a0fb2c13a787)
/article/8742/Vh4l9ONaOgDj86Lo3zZD70hjVkSpgq8f6jBkYVYO6c2UmgwuRkeTnF31qsqusEey?d=5dc141af&h=ac10da720b61a814299fbcb15d23d55b9bc88da4fd8104feabe822d60ed584ff)
/article/8959/wQdROaW09Z8U0aiLpwJYdof8gImjTVQaDu0CQpZLIuC5eMSOZ04ia9dNnOtTKmNO?d=5db80538&h=b70fd922c2cb7138bd61d28a9f0a2d53a7b2aab3e17365dc09922269ddac2cf4)
/article/8896/l9rEOhOA7fdlZdm11Y1OBCEDd8v6aduh2H2E3MLEzLvRl6n27xwo7RkLuS4ovtRu?d=5db2a900&h=22bd0964aafe6ae9e01783873baf8e883acfc677575e1e3b553c09223421331d)
/article/8663/J3UKqKhKSpKDBpJlHJevAYl2EguuB8f5koInnVtLrb3zZ9oFSJ95UP2X9X0a4k7i?d=5db27e44&h=c71860c67b4291162b91ba2a43928ac7fc5239ff3d178c01cffbedaf3e6dd63b)
/article/9645/MrdU94OuZj0HkECX8DF7cDv5vT02UyttEjLwOPH9gmRFFEqI0awstp825sAGHfJE?d=5df8730f&h=3fa1db71e74d3a27906946c5bf5efbfc28bdcc91cfd5aefdc57909ded0a2bc31)
/article/8655/DMsrbzk18kfNWNmawL1cANdyv1rqR50rwh6VeXTwUQz4sccDA6Caw2GZD7BukA0n?d=5d8dc0d9&h=c73754e61b7452512d114b80db1fad9eeb2deefdd579203fd31e8c06bd76df94)
/article/8378/r1Ld22SUvGpv0vhzGK3uWEQLI4FM2t0f1dKFdI5M1cR76jd03CHUuBnztOyUFioF?d=5d7a1e3d&h=06de695c2181331ed44b3fc7448b8483fccd608e312f9c7f794cd60a486a3cb6)
/article/7685/aqJBPhLoxIpMpxPLjYDgk83IolPe4S9GanLxJslBW6DcV47inXzpvyNNfNSU7XNq?d=5d09f273&h=9bd42753ec5b66d920f3a05602fd1d0c18f156ee666642ea7daefebeec7e3670)
/article/7555/SFV0LDueYHilWsL7eQd0dniKONZkPRO1K5sf4kj6lqf3W37qwkIB9V8JKWDNMTW9?d=5d03737e&h=084fa294779a8c2c00a81328b8742df9cf8df69e8e401321d7bbffb9bdea24a2)
/article/7565/Md9IX2NhOJHn9MvFNbnDGVQmBWX52uswI0ToSfvxyLiSwXBNif7L5Bhbtk2q43mi?d=5cfa323f&h=75c66e232df5e7a1b78664164ab67c5459479d688363643112c1a7fdab1940fe)
/article/7453/x9YqIavksAjGgcKf9PAXnDZzACOk0Y2Q6BhtSKAvfPICr0fuNa6wu8trDr8N3aZm?d=5cef3634&h=c9f458f3e49c1841a7fb187472c9a032b658362cde014466fefea2e7c9c8bf51)
/article/7478/jOuUOeDAmShFcA2nLEfYxxig7fn6h3aSyUHRkCQs9hXUcLFrGBNnWTIElqvBKPFG?d=5cefb687&h=c05025ca32c8ce7e0dd036f0389c1ec05534155baac9f4c3883c6b474a375ced)
/article/7454/xze6zXEGYJOWZ11rzjb9tH5XJzfvJMXDkYt0u43l03KRFfmQVgm8xKBQjN5t1bdh?d=5cee0648&h=00333f5f7ed1f86f377f6370a51f2b8845f35d278e1f8f93ade82822687abb00)
/article/9555/hJHlSRfbb9Bu6TU10yraa68DSKiFxfu2LntSK1pSOkPNLwLf6sUZIznNBYA2Sd6Y?d=5de8926f&h=2e93fea343ad4663b6e58b3145e7c6ec8cd664b27832043b79f78c496a01cb5f)
/article/9280/myRX9ObWNoqZuUrk0KeEmbxRvlOEYWyj7yrYbVms2auh0Jq5SUaXb2bIUrJs8kR1?d=5dc92555&h=2ce37fdf932a47ae83004b2e1386ee965f07a6a4f15e71ce7142871ad5ad7c99)
/article/8604/J8xK4brlWSR7KQecQ1bdcgwg59exrFPsCdJHqu7gyxxWLy5W4nXGroqGWMX9nCoX?d=5dce4c0c&h=1c2739633f61fcd208430e28edadd73c8eb31889448519102abd2dd3db499ac7)
/article/9537/Esu0fzZSVbBKSfalwSmX6bikcOKal2wmIFyorrLohqcmT1tqL9DIaCei5EOWFaZv?d=5dde217e&h=7907b5737eb2d86a2be7434aec4c3b4c6cfbc41e69f0c1538b475c09eb2a28c0)
/article/10199/39KaqHpIh2etSGY06baoA7wVCsdnS8a65CBS7e9Q3OH8QCXuThIR9GSS3mHyTnwR?d=5e1eedc1&h=3491472a99a6a91e63e63b5be2363af76188ce8cd1c4256a79f23d3b20edba35)
/article/10973/c6BQK6UwB31rwLO3fPgmKwXTdmYcnKbdvC1ntA7xseLiFME3gfGojldKMpOiPZGx?d=5e7b0800&h=237296d20805dee1c374afd897f4a1938750ae06ba8993f9314e647efb668831)
/special/16/p/hcuvF43XcloERBbWH7Jmt43YzUEP17wjAxKPRuYR0NtnUvI5dkTiFHRRWGFP415M?d=5e58d1bf&h=a0d4433a6740aacebb2149b53aa7aceec0d2d18810d4e4afb7ba0277db9ccc50)
/special/5/p/DYjguND61hVU077A4pTOcL7nK6YOEjXymdq3R2iUTKxTaPoPb8daG5Quqws3Dpek?d=5e040eed&h=601cf2ff3e1fa771df0f6aedc3a40f37307155cf42802a3b92e81b334c710eb4)
/article/8356/NU5EBfpEdSLZ1LOYr3Jb2GtCUAoE6JiJOqyUXwiObsqcf70Dye4T5Qgo8tzFP5La?d=5d68d480&h=8be108bef6acb836cfd51dbc6ca9e8591ef5189271f2f40747f0307e62d97b5b)
/article/8414/MK6Y9rqd0jS7CSmEN4Lji1CwnhsfCdgz87Gd6hGR10uMC04w9LFaR83xxcAMGncL?d=5d71aec4&h=139c2cc9e695d30bd44e0db11672af0d411554df99ff884211e1d5b26506b1a1)
/article/7655/BQZvcnb9t3d4dpoEwmuKf0OSknv4wcbB48zGr01pVqHIdUM1yJofsnHaj0XwrXn9?d=5d0218ca&h=8b0d2f878017eeffec7dae6936fdb3c5d80ec111b2a54ad84188154fa27818d8)
/article/8215/5u2HVtsa9BO998iZlMJNarNGu4dhNYs2aF11n45wv7rwRNtErrZnH8oFDHpbJa9K?d=5d5ca4a5&h=d54b435883e7a4cdc3a31434b5bba926768164582bbce2852b71a2efefa2ab8a)
/article/7751/kmtFjIA3iwQNwWZKYGTiD7nFxr7lAmXFQjmj0lnloE9ZoiMDoBahu1ypNkOEPP4Z?d=5d11e25c&h=bd16fd0b2a34639566c4e63149a970ca25fb89c0d73b6dbc6f0a645f0de864de)
/article/4897/WofdiniTnOtlsPcn7L3ZVQtpUVZwpZ27YQMkJ9umRhJouuzqLIsFCrcUjWwBVvGV?d=5e705344&h=9c3e6294780e0590497e7235290e1405bdb13b009c1eaf78866f80b68c058884)
/article/9652/AG43DAcwjl85J8N3RIKdpTvi22EIERimhJqYu2G9QDEccb1zqaq0MPxPNg5Gp9Hg?d=5e69c3f6&h=f08fba424a1603af0ef4e60975e02e97e39eded2f46ffdd22b0e36629246b771)
/article/9470/YfS2tbGFA1BW2H6noV2K3639f4ULbSBY2hHRSvywjr7QZjeYIHz5XFKj6gN8uwJI?d=5e6b0463&h=29096764738047b22376f840a7f42cb387ecbb34f9f171804ac19eca9a1caa60)
/article/10838/B0wJLZj4xRrEm4w5BiSOvEwn72Ks6Tm1f0JZPtLW4nOXTCr1R8uGmpyjAqlJnZqD?d=5e69b097&h=1cc19e0c3da710884c35ae7fd7c65351e26477fa5b080eb28937f62356ae6c6c)
/article/5525/3qSO2yPKw8IuCP65ALYpHZBQidd6F5u7lA0xVCZnxJIcIyoUQMbVdPVh9SX2llul?d=5bc94e53&h=a71c7933c22099474cf082206168202a58dc5cd7e389a56ab288c1f8bd2c0fad)