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妊娠16週目は妊娠5ヶ月に入り、安定期ともよばれています。早い人は超音波（エコー）検査を通して性別が分かる時期です。妊娠16週目のママの体調やお腹の赤ちゃんの様子と、妊娠16週目に特に注意することを医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長、杉山太朗先生の監修のもと解説します。
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ママは、身体つきがより一層妊婦さんらしくなってきて、さまざまな変化が出てきます。妊娠16週目の妊婦さんについて詳しく見ていきましょう。
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昔から日本では、妊娠5ヶ月の戌の日に安産祈願をするという風習があります。犬は多産でお産が軽いため、犬のように円滑にお産ができるように戌の日の安産祈願に行くようになったようです。
妊婦さんが腹帯を巻いて安産をお祈りするのが一般的ですが、地域によって風習や習慣に違いがあるようです。事前に予約が必要な神社もあるので、確認しておくとよいでしょう。
妊娠5ヶ月の戌の日に安産祈願の予定を立てている人も多いと思いますが、妊娠中は毎日体調が変わります。体調がよくないときには無理せず、休んで日を改めてください。
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お腹が大きくなってくるので、寝るときにも身体になるべく負担がかからず楽な姿勢をとることが大事です。
仰向け寝は、大きくなった子宮によって腸にも重さがのしかかったり、背中や腰に負担がかかることがあります。腰痛や痔が悪化することがあるので注意が必要です。
妊娠中の感染症は特に注意が必要です。細菌やウイルスが妊婦さんに感染するとお腹のなかの赤ちゃんに影響することがあります。妊娠中に決められている感染症検査をしっかり受けて、予防接種を受けたり、外出時はマスクを着用するなど感染症対策をしましょう。
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妊娠16週目になると、身体全体が大きくなり、より妊婦さんらしい体型になってきます。妊娠5ヶ月は、一般的に安定期といわれますが、妊娠中は体調が毎日変化し、便秘になったり、お腹の張りを感じたり、おりものが増えたりと体調が優れない日もあるので、安定期だからと過信せず、気をつけて過ごすことが大事です。
また、妊婦さんらしい体つきになることで、普段の姿勢がつらく感じたり、思うように動けなくてストレスを感じることもあるかもしれません。自分の楽な姿勢を見つけたり、リラックスできるよう工夫することが大切です。
超音波（エコー）検査で人間らしくなってくる赤ちゃんの姿が見られたり、早い人は性別が分かったりする時期です。お腹の赤ちゃんにママの声が届くようになったり、一説には記憶を持つようになるといわれるこの時期。ママとパパはこれから赤ちゃんが生まれてくるのを心待ちにしながら、たくさん話しかけましょう。
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杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
信州大学卒医学部卒業。東海大学医学部客員講師、日本産科婦人科学会専門医、母体保護法指定医、日本産科婦人科内視鏡学会技術認定医。長年、大学病院で婦人科がん治療、腹腔鏡下手術を中心に産婦人科全般を診療。2017年田園調布オリーブレディースクリニック院長に就任。
患者さんのニーズに答えられる婦人科医療を目指し、最新の知識や技術を取り入れています。気軽に相談できる優しい診療を心がけています。
2018年12月14日
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外出中や忙しい時、コンビニでさっと飲みものを買いたい。だけど妊娠中には「これって今飲んで大丈夫？」と不安になることがあるでしょう。そこで、コンビニで買えるドリンクのなかで、妊娠中でも安心して飲めるものと、注意が必要なものをご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中の味覚の変化。ホルモンバランスの急激な変化や、つわりによる症状が原因と考えられています。先輩ママたちはどのような飲み物を飲んで、つらい時期を乗り切っていたのでしょうか。また、口の中に残る後味が気持ち悪いときに、おすすめの対処法などを合わせて紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中に生魚を食べても問題ないのか、心配になる妊婦さんもいるのではないでしょうか。妊娠期間は食べものに気を遣いますが、できれば好きなものを食べてストレス解消などできたらよいですよね。今回は、妊婦さんが生魚を食べてよいかについて、食べる際の注意点、生魚の代わりになる簡単レシピ、体調不良時の対処法、ママたちの体験談をご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
不妊治療の助成拡充に続き、2022年4月から、保険適用が決定。子を持つための選択肢が広がった今、終わりの見えない不妊治療の日々を過ごした大山加奈さんに、ご自身の不妊治療についてお話いただきました。
正期産とは、ママや赤ちゃんにリスクが少ない時期の出産を指します。正期産のために日常生活で気を付けること、臨月との違い、正期産を過ぎても生まれない場合のこと、先輩ママの体験談をまとめました。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
読者からお悩みを募集し、子育て、教育、健康など各分野の専門家にご回答いただく人生相談コーナー。今回はフリーアナウンサーの吉田明世さんが、二人目妊娠の時期について悩むママのお悩みに答えます。
吉田明世
妊娠中に飲み物を飲むときは、どのようなことを気をつけるとよいのでしょうか。妊娠中に注意したい飲み物や飲み物を上手に活用する方法など、ママたちの体験談をもとにまとめました。
妊娠中に食べ物を食べるとき、どのようなことを気をつけるとよいのでしょうか。妊娠中に気をつける食材や意識したい栄養素、バランスのよい食事のメニューについて、ご紹介します。
母子手帳の交付を申請するときに、マイナンバーカードが必要かどうか気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、母子手帳申請時のマイナンバーの提示の仕方や事前に確認したこと、マイナンバーを紛失したときの手続きについて、国の資料やママやパパたちの体験談を交えてご紹介します。
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2人目や3人目などの妊娠では、つわりのときに上の子とどのようにすごせばよいのか悩むママもいるかもしれません。今回は、ごはんの準備やお世話などママたちがつわりで大変だと感じた場面や、つわりのときの上の子とのすごし方の他に、上の子がいるときのつわりを乗り切るポイントについてご紹介します。
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