添い寝での寝かしつけ。いつからいつまでかやかかる時間など

子どもが生後1カ月などの小さい頃は、抱っこで寝かしつけを行ったり授乳しながら寝かしつけたりしていたけれど、成長にともない添い寝で寝かしつけを行いたいと考えているママやパパもいるのではないでしょうか。

ママやパパたちに聞いてみると、いつから添い寝での寝かしつけを行っていたのかや、いつまで添い寝を続けたのか知りたいという声がありました。

他にも、添い寝で寝かしつけを行うときのやり方や、寝かしつけに時間がかかってしまう場合の工夫について知りたいという声も聞かれました。

添い寝での寝かしつけをいつから始めたのか、ママやパパに聞いてみました。

生後半年頃から

生後半年頃から、添い寝での寝かしつけを始めたママもいるようです。子どもが大きくなってきて抱っこでの寝かしつけが大変になってくると、添い寝で寝かしつけたいと考えるようになるのかもしれません。

1歳前後から

子どもが1歳前後の頃から、添い寝で寝かしつけを行っているママやパパもいるようです。

他にも、1歳を迎える頃から規則正しい生活リズムをつけていくために布団に入る時間を決めて、添い寝で寝かしつけをするようにしたというママの声もありました。

添い寝での寝かしつけをいつまで行っていたのか、ママやパパに聞いてみました。

いつまで添い寝で子どもを寝かしつけるかは、家庭によってさまざまなようです。いつまでに添い寝をやめるということはなく、子どもの様子を見ながらタイミングを考えられるとよいですね。

添い寝で子どもの寝かしつけを行うとき、どのように寝かしつけを行うのか気になるママやパパもいるかもしれません。添い寝で寝かしつけるときのやり方について聞いてみました。

絵本を読む

添い寝での寝かしつけの前に絵本を読んでいるパパもいるようです。眠る前に行うことを決めておくと、子どもも眠りにつきやすいのかもしれません。

とんとんする

子どもの背中やお腹などをとんとんしながら、寝かしつけをしているママもいるようです。子どもも、ママやパパなどにとんとんされると、安心して眠れるかもしれませんね。

寝る環境を整える

眠る前にはテレビを消し部屋を暗くするなど、眠るための環境を整えているというママもいるようです。他にも、早めに寝る準備をして、薄暗くした部屋で子どもと話をしながら寝かしつけているというママの声もありました。

添い寝で子どもを寝かしつけるとき、子どもがなかなか眠れずに困っているママやパパもいるかもしれません。スムーズな寝かしつけのために工夫していることについて、ママに聞いてみました。

生活リズムを見直す

早寝早起きなど生活リズムを見直すようにしたママもいるようです。他にも、お昼寝の時間を短くしたりお昼寝の時間帯を気をつけたりしているという声もありました。

外で体を動かす

午前中やお昼寝後の夕方などに、外で体を動かすことも大切なようです。昼間はたくさん体を動かし、夜はゆっくり休むなどメリハリをつけるとよいかもしれません。

生後1カ月など子どもが小さい頃は抱っこなどで寝かしつけていたママやパパが、いつから添い寝での寝かしつけを行うかは、生後半年や1歳前後などさまざまなようです。添い寝での寝かしつけをいつまで行うかも、子どもの様子にあわせて行うとよいかもしれません。

寝かしつけに時間がかかってしまう場合は、生活リズムを見直したり外で体を動かしたりと工夫することも必要かもしれません。子どもにあった方法を試しながら、ゆったりした気持ちで寝かしつけできるとよいですね。