1歳の子どもに与えるアイス。選び方や手作りレシピなど

1歳になると、離乳食完了期に入ったり、幼児食に切り替わったりして、いろいろなものが食べられるようになりますよね。食事はもちろん、おやつの幅も広がる時期なので、アイスを与えてもよいのか気になるママもいるかもしれません。

ママたちに、いつからアイスを与えていたのか聞きました。

子どもが1歳をすぎてからアイスを与えたママが複数いました。最初は、味見程度の量を与える場合が多いようです。

子どもにアイスを与えるときに、ママたちが気をつけたことをご紹介します。

1度に食べる量を調整する

アイスを与えるときは、量に気をつけているママが多いようです。食べる前に「今日はこれだけだよ」と約束して与えているという声もありました。

頻度に気をつける

アイスの量だけでなく、与える頻度にも気をつけているママがいました。お出かけ中に、ママといっしょに食べるのが楽しみになっているという声もありました。

原材料名を確認する

1歳の子どもには、できるだけ食品添加物を与えたくないと考えるママもいるでしょう。アイスクリームには、安定剤や甘味料、香料などの食品添加物が含まれる場合もあるようなので、原材料名を確認すると安心して取り入れられるかもしれません。

さっぱりとした味のアイスを選ぶ

果汁が多く含まれる氷菓や豆乳でできたアイスを選ぶというママもいました。乳脂肪分や乳固形分が多いアイスは、糖分や脂質が多く含まれる場合もあるようなので選ぶときに気をつけて見てみるとよいかもしれません。

アイスを手作りして子どもに与えたいと考えるママもいるのではないでしょうか。アイスのレシピをご紹介します。

ヨーグルトアイスキャンディー

1. バナナやいちごをフォークでつぶしてなめらかな状態にする
2. ボウルに、1、1と同量のヨーグルトを入れ、よく混ぜる
3. 製氷皿に流し込み、冷凍庫で固める

ヨーグルトで作るアイスキャンディーのレシピです。果物の自然な甘みでおいしく食べられそうですね。

アイスキャンディーに棒をつけるときは、製氷皿に流し込んだあとに、棒を差し込んでから冷凍庫で冷やし固めるとよいでしょう。

バナナ豆腐アイス

1. 容器に、バナナ、豆腐、牛乳、少量の砂糖、バニラエッセンスを入れ、ミキサーにかける
2. カップなどに入れ、冷凍庫で凍らせる

豆腐を使ったヘルシーなアイスクリームなので、子どもにも与えやすいかもしれません。

砂糖を少量入れると、豆腐の風味が薄くなり、コクのあるアイスができあがるようです。砂糖の代わりにはちみつを入れるママもいました。

牛乳アイス

1. 鍋に牛乳を入れ、火にかける
2. 1が沸騰したら、弱火で5分ほど煮つめてから火を止める
3. 2にはちみつを加え、よく混ぜる
4. 3の粗熱が取れたら、製氷皿に流し入れ、冷凍庫で冷やし固める

氷水をはったボールで冷やすと、すぐに粗熱が取れるようです。時間がないときに試してみてはいかがでしょうか。

アレンジをしたいときは、4の粗熱を取る工程でジャムや果物を加えるとよいようです。さまざまなアレンジができるので、おやつの時間が楽しめそうですね。

ママたちは、子どもが1歳をすぎてからアイスを与える場合が多いようです。子どもが食べすぎないように、量や頻度に気をつけて与えるママがいました。

市販のアイスを与える場合は、さっぱりとした味のものや、食品添加物が含まれないものを選ぶとよいでしょう。アイスを手作りすると、子どももよろこんで食べてくれるかもしれませんね。

1歳の子どもがアイスをおいしく食べられるとよいですね。

※今回の記事でご紹介したものは、離乳食・幼児食の一例です。新しい食材や料理を取り入れる際は、お子様の消化機能の発達に合わせた適当な食材・調理法を選びましょう。