「妊娠中の生活」についての記事をまとめたページです。体の変化は感じるけれど、妊娠中も毎日の生活を楽しみたい。そんな方に向けて、妊娠中にやっていいこと、悪いことなど、知っておきたい情報を随時更新中! 先輩ママの過ごし方や注意点など、体験談やアドバイス満載、ぜひご覧ください。
妊娠中の味覚の変化。ホルモンバランスの急激な変化や、つわりによる症状が原因と考えられています。先輩ママたちはどのような飲み物を飲んで、つらい時期を乗り切っていたのでしょうか。また、口の中に残る後味が気持ち悪いときに、おすすめの対処法などを合わせて紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中に生魚を食べても問題ないのか、心配になる妊婦さんもいるのではないでしょうか。妊娠期間は食べものに気を遣いますが、できれば好きなものを食べてストレス解消などできたらよいですよね。今回は、妊婦さんが生魚を食べてよいかについて、食べる際の注意点、生魚の代わりになる簡単レシピ、体調不良時の対処法、ママたちの体験談をご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
不妊治療の助成拡充に続き、2022年4月から、保険適用が決定。子を持つための選択肢が広がった今、終わりの見えない不妊治療の日々を過ごした大山加奈さんに、ご自身の不妊治療についてお話いただきました。
KIDSNA STYLEは、より上質な子育て情報をより多くの子育てママにお届けするため、KIDSNAアンバサダーの友だち紹介キャンペーンを立ち上げました！子育ての喜びや悩み、解決策をより多くのママパパと共有しませんか？これまでご協力いただいた感謝も込めて【豪華プレゼント】を用意してお待ちしてます！
KIDSNA プレゼントページ
PR
正期産とは、ママや赤ちゃんにリスクが少ない時期の出産を指します。正期産のために日常生活で気を付けること、臨月との違い、正期産を過ぎても生まれない場合のこと、先輩ママの体験談をまとめました。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
読者からお悩みを募集し、子育て、教育、健康など各分野の専門家にご回答いただく人生相談コーナー。今回はフリーアナウンサーの吉田明世さんが、二人目妊娠の時期について悩むママのお悩みに答えます。
吉田明世
妊娠中に飲み物を飲むときは、どのようなことを気をつけるとよいのでしょうか。妊娠中に注意したい飲み物や飲み物を上手に活用する方法など、ママたちの体験談をもとにまとめました。
妊娠中に食べ物を食べるとき、どのようなことを気をつけるとよいのでしょうか。妊娠中に気をつける食材や意識したい栄養素、バランスのよい食事のメニューについて、ご紹介します。
共働き家庭の大きな悩みが平日の夕飯。子どもにおいしくてバランスのとれた食事を食べさせたいと思っていても、時間的制約があって負担に感じているご家庭も多いのではないでしょうか。そこで今回の記事では、共働き夫婦必見のキッチンアイテムを紹介します。
ニューウェルブランズ・ジャパン合同会社
PR
母子手帳の交付を申請するときに、マイナンバーカードが必要かどうか気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、母子手帳申請時のマイナンバーの提示の仕方や事前に確認したこと、マイナンバーを紛失したときの手続きについて、国の資料やママやパパたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠中に結婚式の招待状が届いたとき、参列するか悩んだり食事メニューは配慮してもらえるか気になったりすることもあるかもしれません。今回は、料理についての希望を伝えるなど結婚式に参列する前に準備したことと、靴やドレスなど服装の選び方の他に、結婚式当日に意識したことについてご紹介します。
妊娠を旦那さんに報告したときに想像より反応が薄いと感じたり、妊娠後の夫婦関係がうまくいかないと悩んだりしているママもいるかもしれません。今回は、妊娠中の旦那さんの家事協力で助かったことや旦那さんの反応で嬉しかったこと、よい夫婦関係を保つために意識していることなどについて体験談を交えてご紹介します。
2人目や3人目などの妊娠では、つわりのときに上の子とどのようにすごせばよいのか悩むママもいるかもしれません。今回は、ごはんの準備やお世話などママたちがつわりで大変だと感じた場面や、つわりのときの上の子とのすごし方の他に、上の子がいるときのつわりを乗り切るポイントについてご紹介します。
妊娠中の家事について、共働きで家事全部をパパと分担している家庭や、専業主婦で夫は家事しないという家庭でも、改めて分担の見直しをしたいと感じることもあるかもしれません。この記事では妊娠中にパパがやってくれた家事や、家事分担をするときに心がけたことなどについて、体験談を交えてご紹介します。
妊娠中の働き方が気になるママは多くいるのではないでしょうか。妊娠したら仕事はどうするのか、妊娠中にできる仕事を新たに始めるのか気になる場合もあるでしょう。今回は、妊娠する前に考えていた妊娠中の働き方、妊娠時期別の働き方の変化をママたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠中の夫婦での関わり方について知りたいママやパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、妊娠時期別に夫にサポートしてもらって嬉しかったことや、家事や自身の健康など夫が妻の妊娠を期に意識したこと、妊娠中に夫婦円満でいるためのポイントなどについて、体験談を交えてご紹介します。
2020年の「小学校学習指導要領」改訂や共働き世帯の増加などを背景に、幼児教育の重要性が増しています。小学校入学に向けて家庭での学習習慣を身につけさせる保護者も少なくありません。今回の記事では、子どもに学習習慣を身につけさせることに成功した先輩ママの実体験をインタビュー取材してきました。
株式会社学研エデュケーショナル
PR
妊娠中に健康のことを考え、豆乳を取り入れている妊婦さんもいるのではないでしょうか。妊娠中は豆乳を飲んでもよいのか、豆乳の効果や妊娠中に豆乳を取り入れる際の注意点、選び方や摂取量の目安について詳しく解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
マタニティ期に、自宅で運動をしたいママや外に出て身体を動かしてリフレッシュしたいと考えるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、ストレッチなど自宅で気軽にできる運動や近所のクラスなどに参加して楽しくできる運動、運動するときにママたちが意識したことについて体験談を交えてご紹介します。
妊娠中に陣痛がきたとき、病院や産院への移動手段のひとつとしてマタニティタクシーを利用したいと考えている方もいるのではないでしょうか。今回の記事は、マタニティタクシーを使うシーンや利用の仕方、マタニティタクシーを使ってよかったことについてママたちの体験談を交えてお伝えします。
妊娠中に明太子を食べてもよいのか気になる妊婦さんもいるのではないでしょうか。妊娠中の生ものは食中毒や感染症の恐れがあるため控えた方がよいとされていますが、明太子は食べてもよいのでしょうか。明太子を食べるときの注意点や摂取の目安量について詳しく解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
1人目の育児が落ち着くと、今後の家族計画について夫婦で相談する機会が増えるかもしれません。1人目にきょうだいを作ってあげたい、にぎやかな家庭を築きたい、など2人目を考えるきっかけはたくさんあるでしょう。今回は、ママやパパが2人目を考えるときに、大切なことや考えたいことなどをご紹介します。
妊婦中にはちみつを食べてもよいのか、気になる妊婦さんもいるでしょう。妊娠中にはちみつを食べるとお腹の赤ちゃんに影響を与えることはあるのでしょうか。妊娠中にはちみつを食べるときの注意点、乳児にはちみつを与えてはいけない理由について詳しく解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
子どもが主体の環境づくりを目指し、日本初「子どもにやさしいまち」として日本ユニセフから承認された安平町。「自分が“世界”と出会う場所」というコンセプトをもとに、地域に開かれた学校「早来学園」を開校します。不確実な時代を生きる子ども、大人、すべての人のための学校をご紹介します。
北海道安平町
PR
出産前後に取る産休について、どのように手続きをすればよいのか迷うママもいるかもしれません。今回は、産休を申請するための申請書類や手続きの方法についてご紹介します。
妊娠中につわりがひどいと、料理ができないママがいるかもしれません。つわり中で料理ができないときはどうすればよいのか気になる場合もあるでしょう。今回は、つわり中の料理事情、つわりで料理ができないときの乗り越え方をママたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠中期のママのなかには、食べ物や食事について気になる方もいるのではないでしょうか。今回は、妊娠中期の食事で心がけたことと、よく食べていた食材やレシピなどについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
赤ちゃんの肌について心配なママ、トラブルで悩んでいるママも多いのではないでしょうか。特に月齢が低いうちや季節の変わり目には、赤ちゃんの肌ケアが気になりますよね。今回の記事では小児科医の先生に、赤ちゃんの肌についての基礎知識、肌の洗い方やケアの方法について詳しく話を伺いました。
サラヤ株式会社
PR
妊娠中に飲み会に誘われたとき、アルコールを断る言い訳など、対応の仕方に悩む方もいるかもしれません。今回の記事では、妊娠を周囲に告げていないときの飲み会の断り方や、出席する場合どのような飲み物を飲むのかと、妊娠中でも楽しめる飲み会のすごし方について、ママたちの体験談を交えながらご紹介します。
妊娠がわかったとき、両親にいつ報告するかやどのように伝えるかで悩むママもいるかもしれません。今回の記事では、妊娠の報告について、安定期に入ってからなど報告したタイミングや、両親や義両親への報告の仕方、サプライズ報告のアイデアなどをママやパパの体験談を交えてご紹介します。
2人目妊娠がわかり、上の子の退園や保育園への報告の仕方、継続する場合の申し込み方法やパート先で育休がとれないときはどうしたらよいのか、妊娠中の自転車など送り迎えの方法について気になるママやパパもいるかもしれません。この記事では2人目妊娠時の保育園事情について体験談を交えてご紹介します。
妊娠中に読書をしたいとき、どのような本を読もうか考える方もいるのではないでしょうか。今回は、妊娠中に読む本の選び方や本の種類、妊娠中に読書をするときに意識したことを体験談を交えてご紹介します。
妊娠安定期に入る前、ママたちはどのようにすごしていたのでしょうか。飛行機などの乗り物に乗るときや生活の中での注意点が気になる場合があるかもしれません。今回は、妊娠安定期に入る前のすごし方や気をつけていたこと、妊娠を報告するタイミングをママたちの体験談を交えてご紹介します。
KIDSNA STYLEと一緒に、全てのママへ素敵な子育て情報を届けよう！公式アンバサダーの方には限定プレゼント、記事出演やイベントを通じたアンバサダー同士の交流会をご用意しております。限られた子育て期間を、素敵にアップデートしてみませんか。
KIDSNA プレゼントページ
PR
妊娠中の通勤時間や通勤電車に乗るときのポイントが知りたいママがいるかもしれません。通勤方法や通勤服が気になる場合もあるでしょう。今回は、妊娠中の通勤時間や通勤方法、妊娠中の通勤で気をつけていたことをママたちの体験談を交えてご紹介します。
エコー写真をラミネート加工しようと考えたとき、真っ黒に変色しないためにはどのように工夫するとよいのかや、100均のラミネートシールを使う方法が気になるママもいるかもしれません。今回は、エコー写真を手貼りでラミネートする手順やラミネートしたエコー写真の保存方法について、体験談を交えてお伝えします。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
/article/13917/yJGeYjehqKUrh6bJGuu8mAdEFkSJpuQxg2woPUO00f0XffDZIeMcaemWFqT4JYzL?d=62bd435b&h=e982e115fc3ace6fdf040bd5133a6cbccea0268ef6fc8b926f9d14130f4720b2)
/article/13846/NymCzF6jxrbQM0DpezpAKD6uUWzZ8WIzW2ZEHf2dZrlhs07jOU49oSIww0gCEgZC?d=62a15b51&h=0451d57b5a428e7f0c67e424ee1ad85a02f9013fd424252da21a5d271099cf18)
/article/13522/9xz75iubeXGJNXWP8JPpwvmLY8PKcGAGEb0eMbWR0I6Qzd0YNSqCfSDDJl4qGo1e?d=624e76f5&h=e199335af175e22c5cea9016a7b6cad9259be8bd2501b95899159210d751513a)
/article/14396/UKwxL8pxfy6fyPKtknt7n4V2U6g2KDF3UcrCN1OeNuTSY59mbk6gbL3x8K8vzrmb?d=638080db&h=d0c98c483f051b49a294bdbf00d5cb35a7e3715d2999743c6311a174be35c8e1)
/article/13417/YTOv8hftx1B7D5jHBf5RbYSq1yMq7Tyxgo58K6tcX4kdABYfNBLITLtDXI0uWWvs?d=6209ed2f&h=7b735343a7f998ca13ade71bc16ce5ea2382b2f8811be5ab60fd6602a893d8ba)
/article/12926/xMnSxAYl1OLbKgkXH4y37eexk55LzuOUv3Swx6NzhG0f1K1CqHnyCHxzjEFTE1Ae?d=61a9dbee&h=b574d186f6a6b649298fc20feea8b0c6979745c0b5f155773d7fc2ef805150c8)
/article/11625/LmvSCrRVuS5hdSumhRp2ZK3SurCQuXLnRpsjNk48yGeX9NSJuzCaorpGBHqm2xHg?d=5fe43282&h=ab097ac9307bd0711da03c09ac26d8c66fb05806ddb2c63d1579516d20d15d4e)
/article/11620/fT2Psf9LsfSkRCbbaN1UApOwKR26G73N4PCglgfsCSmjdYZU6rI2H0tQbTXahEtg?d=5fe3f2af&h=a59b98970dd856fcddcdaf009a616eb7538b4cbfcd9c6359e46e28c10ac4db7f)
/article/14425/g2FDGHvoFDnW1Rb5ipgiqMZaxTJUhPIlV4pKN90KwLfjAzMMLF3mkjFzvG7OHnxu?d=63857033&h=96c1cb5f62f64159cf9e0b5fc4dd1b4884c1e92dc8dc461a460597169e8c9cc9)
/article/11022/RsnJAlkhO0jFJJkiORcD2KUBBweasE209BNcASQ4mOkBjTwhIZI19SSagLCmQstf?d=5ec630ea&h=2db483525e2fa3cdd7f202029aa1106d57275f62248f66ba1a157e8c451ce0eb)
/article/10836/H5TnmnXR3L2tMJv6lyZyrG8pQwJWyXVZ9KXEc1SBuHV83iBiNZ303wI9kg68E5PT?d=5e8582e6&h=b05197b2664cff8a0e3c14605b15e1bbd8e679c5a2442b4e54b4187eeb454856)
/article/10792/GEAD9BOzJIeHVCzErSFDcbvPGhl2ZHfL3guGyevx1rNrlXK9iMSNHyP6pTN7Cy1C?d=5e61fb8b&h=54a07f624a44278aa696a89ca772af0fbe0d35f245b2f0fb3f3c7bffa301c22f)
/article/10824/vbDvTGkYKfqtv4kkZzlEjvjF0W21TspsnINgukAT3vhvQJSS3LvkU6LAwQbDCJkt?d=5e70688e&h=1427b82f01b59544d2432c02880e701cc588ffa3beb03ec7e741f9f8a5ae86f6)
/article/10619/LJjIihg7uZxN7XrkG5SGHICwISbv3aQFHt5X8NUPYredpq1iHZBeWltYaYjHwmsU?d=5e60733a&h=e482f02127089391dafb8f63ea37cec121ce9a9564630c160c225216e348a3fe)
/article/10671/NHW5IkjGsotHVANxOxPiciJgs46UXeptjdvuDQbTCemomhoGk8CsilDUj6Tf3Xu9?d=5e5f7d70&h=76ce33861aa163109916e55bffb6762f6ef8b34d4d7a474288353b3eb6e59408)
/article/10613/OS9cflkCxZ5dcMSomKHhBKRsK9lmyD9VQcHbx4dNK5Zmpvp8Mqq5tI4jBNXj9BZK?d=5e5f7632&h=dc618ad768e42d67d49e996686360eb1d99175d065533b580cd5ed2db852d5d9)
/article/14386/9GzHun9Nu1EJ55a2ylc9FfbYTbdX9pNOxNSZs0QqnJEHmrUIP6ROQ5tSX5pLCJZS?d=63758193&h=5e8b16ae15a63187e83bbe414d6b757d5fe18634296626e41a0804b46a760465)
/article/8857/tgVsXNksSGLiQ3jBxDn1t7BCLSFaGCu6j23NQ2VdRN5CXVlZjqb0GTqVGEPJzjB8?d=5e5750eb&h=1727257266bb897b50e8d20fba486aeee20ea0291495eebc5d4ee9ff9c951e73)
/article/10813/PjXlwSrzD8AL0WFOk9wighfDeZbP1mg4wjLkEkMXhyOPp3Gxm3QZkVF6zwtW68Dl?d=5e71af59&h=2aa13d1fbe840ae79c27da0bfdf781ca8787106e264519a547590451a22bad85)
/article/10522/dFSZjkthY5pjF5IuxlXjUnfi0dGcVMYeKfcS7a2HtEXj1JEoiBGNuL9uGjnDGpyp?d=5e54ea09&h=991dbe91856379acaad690dbe891b8a62dd681f0aa1c7bbf521d452e68d4b682)
/article/9749/504yyKuxqIiFZ4VkmPU1d6w6G83tMtT2mkjPd3JGspzQ4e12Ger1mC6YCm2HX9Aj?d=5e4cec43&h=1eddd236be846c07e4b2a7f7a340d8a5421da327759f0697014e3434c4f74d2b)
/article/10269/vxm7tgqjlhiJEiRmZszda2ufs7VaizoA5GbRXCkhY6hdfI4jDrAyTnfOPY2xBTVG?d=5e4f7852&h=ff10f7bd7cfa30a5b2bd7d6911985f407afa27ded7172251c72e7d43a7c2e606)
/article/9744/lQEhUrPGweY9Jmd6pNaeSdAo8P7unbfHJk54gFOpsjDq3joMI1cLoMYE28lPsiJe?d=5e15ab64&h=907a20270da92f4ef9392936964c6145c1d75cba0b3ea9af3bea20aa21659cd2)
/article/14388/JW0I4C1vYMtGhsyp9bbc0B45Z417MQjuONoREiQENpWnCbJrikq2SLODYT4Ec4iO?d=6371cf4e&h=90e3e01397aac83a678e0df7b5a3e2ae25bdb89dbea27b6731ac84d7dcf89109)
/article/9912/I6ayRQh6xGjyZevBhzIwxFtAtq9Bq4hybKCn1UXODNSPsh0h2rjBTV5aRhoz6Des?d=5e49f78b&h=a3c2d974f95139d1db856170d687bbd2c68ffc90bdb613f515348379131bfdd6)
/article/10035/APX15GkVEczxcn9AsuqpN1j3vMzvJcHlrgDkxiuBd5GVyWOapSvHd3ZmF5Eqgld1?d=5e266896&h=e3e2844c4868786ee05fb9c711ef05b1159603f76ac68407ca5b8671a84dffa0)
/article/9981/KC2EfriwvDiDc3QpcwnB7vAdFTa475Pb5JeHKM8igov3R1jLEAs0rBfGpO1sBYbg?d=5e253f41&h=f8a0119b515fe886e14daa7bae5b736a4553fce807a59d1eaebf73147b55a35b)
/article/14385/KCGMylyeDQV4Lbd4ML7TBawZduYS9Nh1QOQcQFqIsPsKkoKIaQ0e8RCYzpLqGbLD?d=63760675&h=f0779ae6d29126b3432454d0f7736eac44154a7772452e6c4650be4b19a34dde)
/article/10536/AsYn4AwaWGhgTZn7imJSN9fmgpAVBnHoQoKiwFRQ0dWUm55Y8NepTyOwtncLSoRf?d=5e4e0ca5&h=a94f48ae11a743eddfabf9d924219e690bcbb5af4d97341c869a897f24f7e052)
/article/9709/luc6WJ5R6OOMWBAYlOmY68bjJpMF5OYSHPL5IKL8QYGJWeTRBKPY7v2rNNStJdlj?d=5e1d404f&h=c875dd7d646b0b849de1fcd49a256b9fe8060c97c850bbdd4a6ae88e07cd276e)
/article/9800/5UjZgAykyQW3FzJbeQ2kBW3JdToqAIzY7CHwTQjwbv17g0XSfaTR4I8ymPLupItE?d=5e1813d6&h=7242a0dc9cba826f32c3167ab20b0b9f24d7818c8bc616905bec51103b635615)
/article/9706/dZJiG3eIC0QQXilu02VPl0f1KWonP3KBF8B1ENk0MkHuRXQHdOdn7AWrI1cX3McM?d=5e1805e9&h=2d9cf43383e20e02225098aad18d62e991f4a2821e4e2012be12e7c68ec8c87e)
/article/9703/7NiEDSFPomy37TnIMDo6c21gE7krCAF8kwoUKejz32ZuGqFh76jBFFT8ovPfg5g4?d=5e16d23f&h=71bb318bdf344e162037a489947f9c845bb539ac1cbeb9a760c67293885bc318)
/article/14379/SFhttHN2PtPorAfH9SFYoYEUF0fAI3RiXZV3qKYu1QVWpZu6qU2hM7cXwseVlMMo?d=63738240&h=70aca9d6ca58da00c778ef992f2a0d6f7e36f847587a8d2d610cfe8a2511a8f5)
/article/9717/XpYuBDM37z9D9qUAz2Ktx4apjjFg41IcAYUWuVoZBbRg5azfZm3PUVTUrlWgajlP?d=5e16fe39&h=5579cdb2683ee3c2d47995c1fd50f7215180e8daf5ecdc191bbc3f88d6e1bd82)
/article/9720/e6JtBgfIFjp5NIvp8fThPsisV952BU2WtZ7VQl1rQcgMF3CjuKOntC5TxEjQNu8J?d=5e12ceb7&h=5c4c8335e3c505b15ac6e77debee3ac3885c9a381cf2809cfd8ec6f87c88d0ec)
/article/14386/N0kuDPaMDyaVjL8s2Xm9q6SOkYDidoOAP2GY8j974NTMXVt4riZjqOxJiVpkGYwa?d=6375819c&h=217a901df302aa33d90508a171d593a1d9e7a3c88327cec3bac5d99b4de3dfcc)
/article/14396/ZBWg0iyQvGWKhQ0gKIsD0g7vyh9CDJFoHmpftejgdk1RCdXsOrsVjANLTHhvnrRg?d=6371f3a2&h=5041b2b02b8941e6b4ed72d0f03ba825266c5ec628ba0d6e08339a53f1210c7d)
/article/14385/5BwbShe0c27HvU04kMtrPSfmudJwr1QRm7WTTOZ4e6a1DKOd97t6Lvogr1JDNYaM?d=636de5f7&h=2d94402b8a59a0d9c50a8a0235edcd8d9de29502e83831650bed646aae9d0d3d)
/article/14425/zO54bisR2w9ehCwy36EOWBdX5pMR4osgQvXU89whctuPbPXxgYUcfRQKHUNL9KEu?d=638033b1&h=54f437c5e5e09b0bfe573488e859e8b2c980d1f1063785f35f334e805fc2e8ad)
/article/14379/1gOlMmaPmSHx9zIKNY5XC0L1sUJlm5gcq9vEFP3nQGVCiAE91yROLLuJyPqkb8q4?d=6373824c&h=f58cd017d687ecae94cf33397c597a2b892e020ff92dd936ac62534ab0f2dc82)
/special/16/p/hcuvF43XcloERBbWH7Jmt43YzUEP17wjAxKPRuYR0NtnUvI5dkTiFHRRWGFP415M?d=5e58d1bf&h=a0d4433a6740aacebb2149b53aa7aceec0d2d18810d4e4afb7ba0277db9ccc50)
/special/39/p/twJLOOrMEGGSem9A8TIsSRlqfI2xYnKN5T3pXkwdT2wU530JWDDRDFmbwgGhlwa7?d=62453ae5&h=aabcafd6635ac58a0fc8ef9cf03e8fbe605a9aaf23b2d8c04560d9380e86a000)
/special/35/p/WpllsqbYWvSq3Xeu7T9NZ75yVHDKYO47JPjlxf0j32Wd7M5WufOM8BeDwn8vIbQd?d=62453b65&h=d71a6c886ddb2aa44107c86d6838da828e459948c70509940da7dc201f723864)
/article/14372/FdsvEGY4Pj9NnTJGFUbVLnKZKJQ71qbhTzZPqCWCm3sM3J7CDiAuvHSWVwzWSpov?d=636e0fe6&h=41225c530342d0c61dac787f8cebef0d02de240636822c7873200aa558b097a3)
/article/14389/1QbyanWp4thKr3QPrbvdTF4nSRpmm8myQxU06vGO5SHdWj7sDSOEkb7sNS8Z4i8E?d=636e185d&h=ec74da24598e11ee2a2e61c7036fc2777d83a91cfea7d76cd17c2a09648bc029)
/article/14362/289CFHjS9z12mbnzsLX03UTAB9ipXBgC66Nv0KZnnqJIkaLlYxmvymkQirw8VfQf?d=636b53c6&h=4550dd128ed1f3adc75e5bcdb79c388a9786d7e61fda96db8443c83181850bfc)
/article/14355/TMEWxFxcFDiMAjB8xtqghd4rugyzWo8v3e7cATbQgf2bBIsmyLGAo4WZ1Lr9XfhN?d=636da4c1&h=03a6f821c97d545bc3a6e46117e126f0c489920528b190548631bba725506f83)
/article/14357/mkhdsHEMsD3aOFighSTIovUO1GCXGYXAAmcV29EllVMw6bCvGXItGIq7vtlFjQ5g?d=6371cd22&h=50f06d8649eb6bed1d5834fbe9a3f18cb80a2a5384523802cad4f1e414471131)