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妊娠中の運動について、いつまでできるのかや運動の種類などが気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事は、妊娠時期の運動の種類や運動をしてよかったこと、妊娠中に運動するときに意識したことをママたちの体験談を交えてご紹介します。
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妊娠中に適度に運動を取り入れているママもいるのではないでしょうか。妊娠中の運動はいつまでやってよいのか気になる方もいるかもしれません。ママたちに聞いてみました。
妊娠時期にどのような運動をしたらよいのか気になるママもいるのではないでしょうか。実際にママたちが取り入れた運動の種類を聞いてみました。
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ママたちに妊娠中に運動してよかったことを聞いてみました。
妊娠中に運動をするときに、ママたちはどのようなことを意識したのか聞いてみました。
妊娠中の運動はいつまでやってよいのか気になるというママの声も聞かれました。自分の体調にあわせて、医師と相談しながら取り入れるとよいかもしれません。
妊娠中の運動は、体重管理や気分転換につながりよかったと感じるママも見られました。
その日の体調にあわせるなどして、無理なく妊娠中に運動を取り入れていけるとよいですね。
2019年12月10日
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