親子でダンスを楽しもう!簡単な振り付けや意識したことなど

親子でダンスを楽しもう!簡単な振り付けや意識したことなど

親子で行なったダンスエクササイズ

親子でダンスを楽しみたいとき、簡単な振り付けやステップが知りたいママやパパもいるのではないでしょうか。今回は、親子でダンスをしたいと思ったきっかけや親子でダンスを行う場所、エクササイズを取り入れた簡単な振り付けの種類と意識したことについて、ママやパパたちの体験談を交えてご紹介します。

親子でダンスをしたいと思ったきっかけ

親子で行うスポーツのひとつとして、幼児期の子どもといっしょにダンスをしたいと考える家庭もあるようです。ママやパパたちに、親子でダンスをしたいと思ったきっかけを聞いてみました。

4歳児のママ
うちの子はテレビのダンス番組が好きで、よく家で踊っています。子どもの興味がある分野を伸ばしてあげたいと考え、親子でダンスをいっしょにやりたいと思いました。
6歳児のパパ
平日は帰宅時間が遅いので、休日にゆっくり子どもとコミュニケーションをとりたいと思いました。私も息子も体を動かすことが好きなので、親子で簡単にできるダンスを通じて、子どもと交流したいです。
子ども自身がダンスに興味があることや、コミュニケーションを目的に親子でダンスをやりたいと考えるママやパパがいるようです。

運動不足を感じていたパパのなかからは、エクササイズのひとつとして親子でいっしょに行うダンスなら楽しく続けられそうだという声も聞かれました。

親子でダンスを行う場所

親子でダンスをしている家庭では、どのような場所で踊っているのでしょうか。

ママやパパに聞いた、親子でダンスを行う場所をお伝えします。

ダンス教室

4歳児と5歳児のママ
我が家は親子ともにダンス初心者なので、ダンスエクササイズの教室に通っています。壁一面に張られた鏡に向かい、先生や自分の動きを見ながら踊るのでとてもわかりやすいです。
ダンスエクササイズの教室に通う親子がいるようです。

他にも、自宅にダンスをするスペースがない場合やアパートなど周囲の家庭への音や振動が気になる場合は、親子でダンス教室に通うと思い切り踊りやすいかもしれませんね。

自宅

ダンスをする子ども
sukiyaki/Shutterstock.com
3歳児のパパ
うちの場合、リビングで子どもといっしょにダンスをしています。ダンスDVDを再生して踊っているのですが、手や足がぶつからないよう大人が子どもの斜め後ろで行うことがポイントです。
自宅のリビングでダンスをするという家庭もありました。自宅でダンスをするときは、足が滑らないように裸足や滑り止めつきの靴下を履いて行うというママの声もありました。

親子で行ないやすい簡単な振り付けの種類

親子でダンスを始めるとき、幼児期の子どもやダンス初心者の大人でも行いやすい簡単な振り付けが知りたい方もいるかもしれません。

親子でダンスをしているママやパパたちに、ダンスの簡単な振り付けの種類を聞いてみました。

クラップ

2歳児のママ
ダンスを始めるとき、リズムをとることが大切だと考えてクラップから始めました。音楽を流しながら、体の正面や頭の上、頭の斜め上や足元など手を叩く位置を変えるときに、膝の屈伸も使うとそれだけでダンスらしくなってきます。
親子でダンスを始めるとき、リズムをとる練習を兼ねてクラップという振り付けを取り入れたママもいるようです。

パパの中からは、基本のクラップに慣れた頃から手を叩く回数を増やしたり、リズムを変えたりなど変化を付けたという声も聞かれました。

ステップタッチ

5歳児のパパ
リズムにあわせて左右に移動する足のステップを行ないました。最初は音楽とあわないこともありましたが、くり返し練習を続けるとリズムにうまく乗れるようになり、息子も楽しんでくれています。
横に一歩踏み出し、踏み出した足に片方の足を揃える動きを左右くり返すという振り付けを練習したパパがいるようです。

足の動きができるようなった後は、足を揃えるときにクラップをしたり、拳を突き上げたりする動きを加えるのも楽しいかもしれません。

ボックスステップ

ダンスをする女の子の影
XiXinXing/Shutterstock.com
6歳児のママ
自宅でダンスをするとき、私の知っている振り付けのなかからボックスステップを練習しました。床の4箇所にテープを貼ると、子どもにも踏み出す位置がわかりやすくなり、初めての振り付けでも行ないやすそうでした。
子どもの歩幅にあわせて床に印を付けると、ボックスステップの練習がしやすそうです。踏み出す足は利き足を意識すると、踊りやすそうだったというパパの声もありました。

親子でダンスをするときに意識したこと

子どもといっしょにダンスをするとき、どのようなことを意識すると楽しく続けられるのでしょうか。ママやパパたちに聞いた、親子でダンスをするときに意識したことをご紹介します。

子どもの好きな曲で踊る

1歳児のママ
ダンスに使う曲を選ぶときは、子どもの好きな曲がよいと思います。お気に入りの音楽にあわせて体を動かすと、より楽しく踊れるのではないでしょうか。
子どもの好きな曲を流して踊っているママがいるようです。子どもの好きなテレビのテーマソングや手遊び、童謡など普段聞き慣れている曲を選ぶと、音楽にあわせて動きやすいかもしれませんね。

簡単な振り付けから始める

4歳児のパパ
私は、子どもに簡単な振り付けから始めるよう意識しました。ダンスができたという成功体験があると、もっとやりたいという気持ちになるのではないかと考えます。
子どもにとって簡単な振り付けから教えると、ダンスができることが楽しくなりそうですね。ママやパパと手を叩いたり、つないだりするといった振り付けを取り入れたというママの声もありました。

よいところを褒めあう

6歳児のママ
親子でダンス教室に通っていますが、格好よくできたときはお互いに褒めあうようにしいています。「今のカッコよかったよ!」と声をかけると、娘も私がじょうずにできたときに褒めてくれるので嬉しいです。
ダンスでよかったところを褒めあうと、ダンスを続けることがより楽しくなるかもしれません。

パパのなかからは「指先が伸びていてきれいだったよ」など具体的に褒めることで、子どもが表現の部分まで意識してダンスに取りくむようになったという声も聞かれました。

親子でいっしょにダンスを楽しもう

ダンスをする親子
iStock.com/monzenmachi

親子でダンスをしたいと思ったきっかけは、子どもがダンスの興味があるときや、親子でできるエクササイズを行ないたいときなど家庭によってさまざまなようです。

幼児期の子どもと行う簡単な振り付けとして、クラップやステップタッチから始めた家庭もありました。

子どもの好きな曲にあわせたりよかったところを褒めあったりし、親子でダンスを楽しめるとよいですね。

2020年02月26日

専門家のコメント
66
    ちぃ先生 保育士
    家でダンスをする時は子どもが好きな曲で、なるべく画面で踊ってくれてるものを選んでいます。自
    せんせい 保育士
    エビカニやラーメン体操、地球をドンドン、アブラハムなどは定番中の定番ですね☺︎後は好きな歌
    わい先生 保育士
    最初は、教育テレビのお母さんといっしょやいないいないばぁ!の体操を親子でやるのがいいと思い
    ひで先生 保育士
    いろんなダンスがありますが多忙な保護者の場合いくつも覚えるのは大変だと思います。
    1つのダ
    こいまま先生 保育士
    動画を見ながら踊る時もあれば、子どもの好きな曲をかけて即興で踊る時もあります。
    コツは、お
    おはぎ先生 保育士
    子どもたち踊ること大好きですもんね。最初は音楽に合わせて膝でリズムをとっていました。テレビ
    めめ先生 保育士
    3歳の息子とよく曲をかけて踊りますかが振り付けはその時に考えた適当なやつです!それでもゲラ
    なごみ先生 保育士
    好きな音楽に合わせて自由に踊ったらいいと思います。それが難しいようであればNHKの番組の体
    あゆみ先生 保育士
    最初は振り付けのあるものを一緒に楽しむことから始めると良いですね♪子どもはすぐに振りを覚え
    めるちゃん先生 保育士
    教育テレビを見ながら、一緒にダンスをしてます。覚えたら、テレビを見なくても、自分たちで歌っ
    すー先生 保育士
    うちは教育テレビのダンスやエビカニ、パプリカが大好きです。子どもたちは自分たちなりに踊りや
    はなばたけ先生 保育士
    ど定番のエビカニクスは子ども達の大人気リズム体操です!個人的にはにんじゃってなんじゃもんじ
    きょこちゃん先生(KIDSNAシッター) 保育士
    私自身もダンスを習っていました✨踊ることは、大人になってからもストレス発散や自己表現の手段
    おまいおちゃん先生 保育士
    じっくり関われる時間があるときに、TVやDVDにダンスのコーナーがあるとき、一緒に思い切り
    はなこ先生 保育士
    家でよく踊っています。テレビやDVDで流れてくる曲に合わせてダンスをしたり、音楽かけて〜と
    みぃ先生 保育士
    NHKなどの子ども番組で出てくるダンスを一緒に真似しておどっています。何度も繰り返して楽し
    さと先生 保育士
    ダンスは楽しいですよね。
    特にこれからの時代は体験することが増えると思います。
    保育園や児
    きいちゃん先生 保育士
    お子さんが小さいうちは、好きな音楽に合わせてジャンプをしたり、くるくると回転したり、手を挙
    ろろ先生 保育士
    エビカニクスやミッキーマウス体操など、園で子どもたちが踊っている曲をかけて一緒に踊るのも楽
    すみっこ先生 保育士
    子どものダンス、かわいいですよね✨
    勤め先でもダンスをたくさんしてきたので、我が子とのダン
    こと先生 保育士
    わたしも娘とよく、教育テレビを見ながら一緒にダンスしてます!子どもの方が新しいうたもすぐに
    とーち先生 保育士
    おかあさんといっしょ等、こどものなじみのある曲、アニメのテーマソングで即興ダンス等々。。
    りお先生 保育士
    親子でダンスは、子どもが好きなテレビ番組を真似るのが1番いいと思います✨

    踊りも真似でき
    ゆきな先生 保育士
    ジャンプやお尻を振ったり片足けんけんしたりなんでもダンスにしちゃいます!!
    CMの曲に合わ
    ぽんた先生 保育士
    今時の、子には、やはりかっこいいジャズダンスとか、ヒップホップとかでのってほしい。ので、昭
    ゆか先生 保育士
    歌詞に合わせて体を動かすと覚えやすいですね🎶

    小さい子なら8カウントは同じ動作でもいい
    まい先生 保育士
    エビカニクス、パプリカ流してみたり、踊っている動画に興味も持たせると自分からまねっこします
    まい先生 保育士
    おかあさんといっしょを付けていたら自然と踊ってます。笑
    YouTubeで、エビカニクスとか
    のの先生 保育士
    うちは、毎朝いないいないばあ とおかあさんといっしょを見ています。子どもは歌の部分がすきな
    ひよひよ先生 保育士
    私は家ではめっきり、おかあさんといっしょに頼ってしまってます笑
    おかあさんといっしょのテレ
    いちぽ先生 保育士
    園で歌って踊ろうという企画をしていた時期があってそのときは何十曲と踊っていたので、そのとき
    たんぽぽ先生 保育士
    うちの娘はCM曲でもノリノリで踊り出すタイプなのでいずれダンスなど習わせてみたいなあと思い
    まり先生 保育士
    親子ダンスはせっかく親子でふれあえるので肩をたたきあったりこちょこちょしたり…スキンシップ
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