子育てと仕事の両立。家事を減らすための工夫や活用アイテムとは

子育てと仕事の両立。家事を減らすための工夫や活用アイテムとは

両立のためにママたちが意識したこととは

子育てと仕事の両立をするのは大変だと感じているママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、子育てと仕事を両立できないと感じたときに意識したことの他、大変な家事の負担を減らす工夫や活用しているものについて、体験談を交えてご紹介します。

子育てと仕事を両立する上での悩みとは

育児休業の期間が終了したり、家計のことを考えたりして、子育て中に仕事を始めたママもいるのではないでしょうか。子育てと仕事を両立する上で悩んでいることは何か聞いてみました。

30代ママ
短時間パートの仕事を始めたのですが、夫の勤務時間の方がどうしても長いので、自然と家事や育児の負担は私が大きくなりました。全てをこなすことが大変で、両立することは私には難しいと思ってしまいます。
30代ママ
夫に頼むより自分でやった方が早いと思ってしまいなかなか夫に頼れません。「今までやってきていないのだからできないでしょ」と思ってしまい、結局全部自分でやろうとしていっぱいいっぱいになってしまいます。
20代ママ
子育て、仕事、家事に終われ1日が終わります。自分が休まるような自由時間がなく、疲れや苛立ちが溜まっていくばかりで、子どもや夫に当たってばかりです。
全てを両立するのは大変だと感じているママもいるようです。

子育てや仕事を両立できないと感じたとき、ママたちはどのような工夫をしているのでしょう。

両立できないと感じたときに意識したこと

子育てや仕事をするなかで大変だと感じたときに、嫌になってしまうことがあるかもしれません。両立が難しいときにママたちはどのようなことを意識したのでしょう。

できていることに目を向ける

風呂に置いてあるアヒルのおもちゃ
iStock.com/takasuu
30代ママ
子どもと関わる時間が減ったことが気になっていましたが、家計のことを考えると仕事を辞められませんでした。時間は長くはありませんが、料理をいっしょに作ったりお風呂で遊んだりして、帰宅後の時間は働く前より子どもと濃く関われていると考えるようになりました。
できないと感じたときはできていないことばかりに目を向けがちですが、できていることを挙げていくと自信に繋がるかもしれませんね。子どもと関わる時間の量より質を高めるように意識したという声もありました。

すべきという考えを改める

20代ママ
料理に手を抜くことが嫌だったのですが、きっちりやっていては家が回らないと気づきました。手を抜いてはいけないと考えることを辞め、晩ごはんに惣菜が並ぶことや、予め切ってある野菜を買うことが受け入れられるようになり、今では大変活用しています。
以前できていたことが難しくなったとき、考え方を変えたママもいるようです。全て完璧にこなしている友だちを見て私も同じようにやらなくてはいけないと思っていたけれど、自分のペースで進めようという考え方にしたというママもいました。

大変な家事の負担を減らすには

家でやることは洗濯に料理に掃除にと挙げるときりがなく、家事を1人で回すのを苦痛に感じるママもいるのではないでしょうか。大変な家事の負担を減らすために実践している工夫についてママたちに聞きました。

家事を分担する

40代ママ
食事を作っている間に夫と息子でお風呂に入ってもらったり、食事の片づけは夫の担当にしたりと、毎日の家事を分担しました。ゴミ捨ては1カ月単位でクジ制にしています。
家事を分担することで、ママとパパで負担を分けあえそうですね。家族で分担している家庭もあるようで、お風呂掃除は上の子がやり洗面台の掃除を下の子が担当しているという声もありました。

家族に自立してもらう

30代ママ
夫や息子には洗濯を終えた服を自分で片づけることや、次の日に着る服を支度してから寝ることを伝え続けました。おかげで家族が自分のことは自分でやる機会が増え、家事が回りやすくなりました。
家族が自立しているとママの心配も減り、家事の負担が減るかもしれませんね。脱いだ靴下を洗濯かごに入れてくれるだけで、気持ちが楽になったというママもいました。

プロの協力を得る

30代ママ
3人の子どもを育てながらの仕事が大変で、家事がどんどん後回しになり、手をつけるのも億劫でした。月に1、2回は家事代行に頼ることにたら、気持ちも楽になりました。
溜まった家事に手をつけることすら嫌になったけれど、プロの力を借りることで気持ちが楽になったようです。祖父母や友人に頼れないようなときにも、家事や子育てのプロの協力を得てみてもよいかもしれませんね。

子育てと仕事の両立のために活用しているもの

食材宅配サービス
iStock.com/byryo

子育てと仕事を両立するために便利なものを活用しているママもいるようです。どのようなものを活用しているのか聞いてみました。

スケジュールアプリ

20代ママ
わが家は家族全員のスケジュールが把握できるスケジュールアプリを活用しています。家族の予定が色ごとにわかれていて、1人ずつの予定が見れたり全員の予定を1つに表示したりと、一括管理できるので助かっています。
子どもの習い事やパパの出張の予定など、覚えきれないスケジュールも管理しやすいかもしれませんね。スケジュールアプリに予定を登録するときにアラームを設定しておくと、予定を忘れることがないので便利だという声もありました。

食材宅配サービス

30代ママ
買い物は子どもを連れて行くと時間がかかったり、大きいものが買えなかったりするので、食材宅配サービスを使っています。買い物の時間が減り、買ったものも家に届くのでとてもありがたいです。
買い物の時間を減らすために、食材宅配サービスやネットスーパーを活用しているママもいるようです。ママのなかには、食材宅配サービスは、予め登録しておくとよく食べる食材を頼まなくても毎週届けてくれるので活用しているというママもいました。

家事時短アイテム

30代ママ
食後に食器を洗うのはとても気が重かったのですが、食洗器を買ってから解消されました。食後にお皿を入れてスイッチを入れれば次の食事のときにはきれいなお皿が使えるので、思わず感動してしまいました。
仕事に行っている間や寝ている間に家事が済んでしまう時短アイテムは、ママが感じる家事の負担を減らしてくれるかもしれませんね。食洗器の他には、衣類乾燥機能つきの洗濯機やロボット掃除機を活用しているママもいるようです。

子育てと仕事の両立のために負担を減らす工夫を

赤ちゃんに挨拶するママ
© yamasan - Fotolia
子育てと仕事を両立するためには、家族と協力したりプロの協力を得たりとさまざまな工夫があるようです。大変なことばかりで両立できないと感じることもあるかもしれませんが、家事を分担しながらママのペースで進められるとよいかもしれませんね。

できたことに目をむけたり、考え方を見直したりするなかで、自分なりの両立の方法が見つかるとよいですね。

2019年10月27日

専門家のコメント
7
    きゅー先生 保育士
    パートで働いています。 以前は、「〜すべき」「〜ねばならない」と自分を修行のように追い込んでしまい、キャパオーバーによく陥っていました。 でも、便利な物があるのだから使えば良いのだと開き直ってから、食洗機も毎日使うし、洗濯乾燥も浴室乾燥も使います。 天気を気にせず洗濯物が出来るし、取り込むタイミングも好きな時に出来る。 これでかなりのストレスから開放されました。 毎日の事なので、楽できる所は楽して良い! その分の時間を有効に使えば、気持ちが良いです。
    SB
    @きゅー先生さん
    わかります!私も家事をきちんとやらなきゃと思えば思うほど、つらくなってしまった時期がありました。 気持ちに余裕がなくなると、子どもにも影響が…。時短アイテムなどを活用し、あまり自分を追いつめないようにしています。
    じゅん先生 保育士
    私もパートで働いています。洗濯機、ダイソンの掃除機、食洗機はフル活用しています。現在、孫が3人いますが、お嫁さんが働いているので息子が子育て支援をしています。夜寝る時に一人づつに絵本を読んでやっています。自分がして貰った事を覚えていると思うと涙が出るほど嬉しいです。息子のお陰で、お嫁さんに『〜してくれない❗️』と文句言われないので息子に感謝しています。頑張ったご褒美は、後から貰えるんだなぁとつくづく思います。頑張りすぎずに頑張ってください(^^)
    ぽん先生 保育士
    1日24時間じゃ足りないってすごく思いますよね…。 時短できる部分は時短して、自分の時間を作りたいって永遠の課題な気がします。 便利な物は使いまくりたいですね!
    ぬーぬー先生 保育士
    フルで働いています。 沖縄は乾燥機が付いている賃貸が多くそこに決めました。 そして働き出す前に主人と話し合って食洗機を買ってもらいました♫ その2つのおかげでわたしはなんとワーママをやれているなと思います♫ 時間はお金で買えます!笑笑 どんどん楽しちゃいましょう♩
    ゆか先生 保育士
    パートを掛け持ちして働いています。 夫は朝早く、帰りも遅い。 両親も県外で遠く離れているので頼れるのは自分のみ。 と割り切っています。 私が倒れたら元も子もないので、とにかく無理はしないようにと言い聞かせ(笑) 洗濯は乾燥機使ったり、食事も時短メニューやお惣菜に頼ったり、習い事の送迎で遅くなる日は子どもたちと軽く外食もしたり。 掃除は日曜日に一気に済ませて、平日は手抜き掃除! 母親の焦りや苛立ち、辛さは子どもたちに伝わる事があります。 無理して全てをこなそうとするより、自分の中での息抜きタイムは必要ですよー(^^)
    ひよこ先生 保育士
    家事の分担と自立は考えていましたが、できていることに目を向けるというのは盲点でした。やらなきゃいけない、できてないと焦ることが多いですが、できていることに目を向けて、前向きに過ごしていけたらいいですね♡
    わい先生 保育士
    結婚してから世の中のお母さんは凄いと益々思いました。自分はできるかと思いますが旦那さんや両親や文明(ルンバなどのお掃除ロボット)の力をかりて行きたいと思います。また、保育の仕事をしていることで、地域の子育て支援を他の人より知ることができました。一人で子育てせず、地域の力も借りていく!
おすすめユーザーのコメント
4
    na
    乾燥機付き洗濯機が欲しいです。 干す という工程がなくなるだけで、とてもラクになるな〜と思います。
    MK
    ロボット掃除機、乾燥機付き洗濯機、スマートスピーカーがほしいです😭
    mio先生
    洗濯物は朝は仕事もあり、時間がないので夜干してます!
    YSK
    産後、働きはじめの頃は平日も家事も仕事も完璧にすると意気込んでましたが、そう簡単ではなかったですね。 できないことにイライラしてしまったり家族にも影響が出てしまうことが多く平日は最低限、週末にしっかりやる!と考えるようになりました。 お掃除ロボに気持ちの面でも救われています。

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