/article/9700/1VfvUKolfXaPiVRiHCIVY0knv73uLubOlbEoEU6U9uL2CuliGBsnX30MUVGbiuBe?d=5e17e46f&h=81287d79e647a5e2f42325dbc65506f8fdd3f1f4710f70b796f16fbc553a845a)
離乳食のツナはいつから取り入れられるのでしょうか。離乳食中期・後期・完了期のアレンジ方法や冷凍保存ができるのかを知りたいママやパパがいるかもしれません。今回は、時期ごとの離乳食のツナの進め方や目安量、アレンジ方法をまとめました。
/article/9700/Gg2D8shAHJJb6FOLzfPlF3IRJBOpiWUYZjKY9shfl2XuYr9HfrV2Y1jXMXlPI6qz?d=5e005f52&h=6ce569ae2f290c19357fa6744e916125eb80d72ef5b2f8df4fd517b4a58dfc52)
厚生労働省の資料によると、ツナの原料であるマグロを含む赤身魚は、離乳食中期の生後7〜8カ月頃から取り入れられるようです。
ツナ缶によってはカツオのものもあるので、気になる場合は原料を確認するとよいかもしれません。離乳食で初めてツナを利用する場合は、油で保存されているものではなく、水煮を使いましょう。
離乳食に魚を取り入れるときは、白身魚から始め、次に赤身魚、青皮魚と順に進めていくとよいようです。たらやカレイなどの白身魚に慣れてきてから赤身魚を原料とするツナを少しずつ取り入れていくとよいでしょう。
ツナの原料であるマグロやカツオを含む魚の離乳食の目安量をご紹介します。
調理形態の目安は、舌でつぶせる硬さ（豆腐くらい）
1回当たりの目安量は10~15g
調理形態の目安は歯ぐきでつぶせる硬さ（バナナくらい）
1回当たりの目安量は15g
調理形態の目安としては、歯ぐきで噛める硬さ（肉団子や茹で卵の白身くらい）
1回当たりの目安量は15~20g
/article/9700/1K5xBMQEDEd7fBfLcZ9iPbrejZnzgatxU7BdToDVjCzhnVmZdT26b4nhRWmyJJxa?d=5e005f74&h=8be5fc879c47fbc107981d509bcecf157f78952ce37da725b490e1def0227312)
ツナを使った離乳食レシピはどのように進めればよいのでしょうか。離乳食中期・後期・完了期の進め方やアレンジ方法をご紹介します。
厚生労働省の資料によると、生後7カ月から8カ月頃が離乳食中期とされています。離乳食を開始して1カ月を過ぎた頃から、1日2回食にして食事のリズムをつけていくとよいでしょう。
ツナを舌でつぶせるくらいの硬さにして、離乳食中期に食べられる食材と組み合わせてスープやお粥に入れてもよさそうですね。だし汁と合わせて、卵なしの雑炊にツナでアレンジを加えてもおいしそうです。
/article/8084/9q7otKMWSzHrmMsuVKjfkrLw5SxDAqNJRDwkMCEZJYJaEKxfcpoCCusawlGkVzzs?d=5d5a6907&h=e13d557fafe4b6a9f4d16720f24d35fac93d6fd935727ff116fa63aa81b331d5)
/article/8458/7bJwu10RlicZSP1qlySVb46hHUeO6EGjVx1utAFyUFAsGvyIJsNVYxmp5d9MK4UX?d=5d92f25a&h=64643f5d7f854af91e90292cac3a6101d1dfa77318d6f99374ccebdbca25b176)
厚生労働省の資料によると、生後9カ月から11カ月頃が離乳食後期とされています。授乳がメインでなくなってくる子もでてくるようで、1日3回食の食事のリズムにしていくとよいでしょう。手づかみ食べをすることもあるかもしれません。
歯ぐきでつぶせるくらいの硬さにして、手づかみ食べしやすいおやきにツナを入れてもよさそうです。離乳食後期に食べられる食材と煮込んだり、和えたりといろいろアレンジできるでしょう。
水溶き片栗粉でとろみをつけると食べやすいかもしれません。
/article/8085/0BPLpHs7du9qFEqyuOOQVeH7EsmiKk9Snlh2jT9GwyLPtGtSkTeVlC7muwgaLNNO?d=5d5a6bfc&h=dc7afa3da2887035e6bffbbf5db4b47622ddc8ea2ea9ccc67be86cfb7063fa35)
/article/3046/iKTGRcZTVGhBrxA5T9OB9bOLM2qWcMFpoL2XVl9c7I5odRT402CurzoxeQnsQG4L?d=5b6aa8cf&h=d28d3f5fbb89ba9b70379efad4482c5e70267583ac779784319a5bdead7074a0)
厚生労働省の資料によると、生後12カ月から18カ月頃が離乳食完了期とされています。1日3回の食事のリズムを大切にすると、生活リズムを整えやすいかもしれません。離乳食を進めるなかで食べ物の好き嫌いがでてくることもあるでしょう。
歯ぐきで噛めるくらいの硬さにして、カレーやクリーム煮などにツナを入れてもおいしそうです。ツナサンドイッチは、手づかみしやすくお弁当にもぴったりではないでしょうか。
ピザにツナをトッピングして、特別な日やパーティーに作れば子どもがよろこびそうですね。
/article/8086/fMcWR5gIPRRDudRYTsaza8Mu3klS3jd9SSbqo1Zer7OY9Ywp45wMqS3h3q4pKCha?d=5d5a6fad&h=c100c31517c6397becfc237945357168d10923545324f0aae56e4631c505fec2)
/article/3004/0sIiO681VqPJjZDc55WrTrmkww3Xa9Y0yQBbFqQAYe24uipsqqPySEWox5WvJALE?d=5b6aa8d2&h=fa0595eb6773faa631e6b91d33147c94528b005c8880921d9e58807e344a4e75)
/article/9700/0snbqwYxLJvuIacNSekAmsp4HarKdYF1crois5zWICBAI3AqDqGzmCPftpGilmXM?d=5e005f2d&h=de4ed969dd86ba126e48302214f76d6b6f3f43bff2f87cd58b2e6c8c193c796d)
離乳食にツナを取り入れると魚のレシピのバリエーションを広げられるかもしれません。ツナは、雑炊やカレーなどのメイン料理、炒めものやサラダなどにもアレンジしやすい便利な食材といえるでしょう。
スーパーやコンビニで販売されていて、手に入れやすいところもうれしいポイントかもしれません。
離乳食でツナを使う場合は、水煮を使うとよいでしょう。ツナ缶を一度に使いきれない場合、小分けにして冷凍すると便利かもしれません。
電子レンジで解凍してすぐに調理できるので時短にもつながりそうですね。
離乳食の進み具合や子どもの好みに合わせて、ツナをアレンジしてみてはいかがでしょうか。
※記事内で使用している参照内容は、2019年12月23日時点で作成した記事になります。
2020年01月13日
/article/10731/yVPHJEO4FxWfbclDU7tTo3j9zUq9sHdLfWoGeQ0mgO08Hbx6YNkfZcWswekhncbS?d=5ec62a52&h=4f0055085e686f2e96528ce63aaab5157bf8b833dfc14940d7bcfb35602f1fc0)
/article/10864/uIAZgqtGax2cgjQx7BDJeV9VolhVT7ppZPiyhCCezuySiJLP9nRLUBHhVqdSspMZ?d=5e84643e&h=6fed2c2b1c469119bbea45fe1ae11702c5a14a6e4bf9f88c8e5fc55e0d6b07ae)
/article/9838/4keUhaPV1HbaQ06876nUo03Jm08MYk71coWR3kg350DiZmMSk5JvaBW1SZ4RO9t3?d=5e16a42b&h=fb42ecee03c9d88a9f359076691e7b9b1c859f7ca3c629bec7c08d5dcba84f56)
/user/6392750/PIAt1NXfQAucrtC6D4R6AnD2iw7CdFxujs1yA2tcxPUs4AjTgcgPglTefCvm7EZ5?d=5de8949d&h=bd660c804c924719a5690eb2eb24ae2af5a954901e675ba12f6b8d3936e383b2)
日々成長する赤ちゃんのために、おいしい離乳食を作りたい！でも、赤ちゃんのお世話をしながら、月齢に合わせたごはんを毎日作るのは、なかなか大変ですよね。そこで今回は、手軽さとおいしさを両立した「赤ちゃんのパックごはん」をご紹介。おいしさのヒミツと、実際に試食したママたちの声をお伝えします。
ピジョン株式会社
PR
離乳食にヨーグルトを取り入れたいとき、子どもへの与え方について知りたいママやパパもいるでしょう。今回は、離乳食時期別のヨーグルトの取り入れ方やアレンジ方法についてご紹介します。
和食を作るときの献立について、「主菜は決まっていても付け合わせがなかなか決まらない」こともあるのではないでしょうか。主菜に添えるちょっとした付け合わせの副菜や汁物があるだけで献立が豊かになりますよね。今回は和食の主菜に合う付け合わせの定番レシピ、ひと手間加えたアレンジレシピを紹介します。
1歳の子どもがおいしく食べられるパンケーキのレシピにはどのようなものがあるのか、気になるママやパパもいるのではないでしょうか。野菜や果物を使いたい、卵なしで作りたいと考えることもあるかもしれません。子どもが食べるパンケーキを用意するときのポイントや、アレンジレシピについてご紹介します。
こどもの日にどのようなお祝いメニューを作ろうか悩むママもいるかもしれません。主役の子どもがよろこんでくれる食べ物を用意したいですよね。今回は、ママたちに聞いた実際に作ったお祝いメニューや作るときのポイント、離乳期から幼児期の子どもや大人もおいしく食べられる簡単レシピなどをご紹介します。
1歳の子どもの献立を考えるとき、1回の食事量や味つけなどについて気になっているママもいるかもしれません。今回は、厚生労働省の資料を参考にした離乳食完了期の進め方や、ママたちが離乳食を作るときに行っている工夫、実際に作った1歳の子どもに向けた献立などを体験談を交えてご紹介します。
離乳食後期の赤ちゃんが食べられるプリンを作りたいというママやパパもいるかもしれません。どのようなことを意識しながらプリンを作るとよいのでしょうか。電子レンジで簡単に作れるミルクプリンや、卵や牛乳を使わない豆乳プリンなどのアレンジレシピ、プリンを作るときのポイントをご紹介します。
ブレンダーを使って作る人気の料理が知りたかったり、ミキサーを使ってさまざまな料理を作りたいと考えるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、ブレンダーを使うときに意識したことと、ブレンダーやミキサーを使って作ったおかずやおやつのレシピについてご紹介します。
離乳食後期に手づかみ食べをどのように取り入れたらよいか 知りたいママもいるのではないでしょうか。手づかみ食べできるレシピが気になることもあるでしょう。今回は、離乳食後期の手づかみ食べの進め方や、主食、野菜、肉・魚類など種類別の手づかみ食べレシピをご紹介します。
里帰り出産をしている間のパパのごはんに、作り置きを用意しようと考えるママもいるでしょう。日持ちするように冷凍できる作り置きや、定番メニュー以外のアイデアレシピを知りたいこともあるかもしれません。今回は、里帰り出産中の作り置きごはんを用意するときのポイントや、作り置きのアイデアレシピをご紹介します。
1歳の子どもが食べられる市販のホットケーキミックスを使ったレシピには、どのようなものがあるのか気になるママやパパもいるかもしれません。子どもがおいしく食べられるメニューを考えたいですよね。バナナクッキーやかぼちゃの蒸しパンなどのレシピについてご紹介します。
1歳の子どものランチについて知りたいママやパパがいるかもしれません。子どもが食べやすいレシピや外食時のメニュー選びに迷うこともあるでしょう。今回は、1歳の子どものランチ事情、ランチメニューやレシピ、1歳の子どもにランチを食べさせるときのポイントをママたちの体験談を交えてご紹介します。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/2311/cWafO8kkHdt0aZmAQNYtslpCTgjCL1sgfyEB9gQJQsqQqR28YaIFNrAhtHpf0xoc?d=5b6aa8c9&h=cc37fad803315c2434375544eb1d2519b204fe7d25eed1d6fa9db19aac2fef82)
/user/6602361/Gs3rwpP9QDLjfv0wPhkyz4Ants0gbspPqrMv2lU21AwBfgfJeW9lpVfKVd2qZ5zE?d=5e06d3d5&h=a0e0c4565f91d68f4e8a357f310af5b388dd602311d45bee93e49277ce8f38d6)
/user/30828/uTCPCjmjcVAqNXpB0LIHDUjHsvzDpZoWyFpmbdPXci7PtSWXGLX04LTmuUa5nTeG?d=5d76e8c0&h=ff6fa3418265b78bd813e59d1fe2c057afb74a27364263ed5bf51a55dbc744fe)
/user/5753693/mcACI8UT9FXZJlbT018t2Ahq5SHSJskxLZFzMA2238YVxNWe3dnyPlGIaCY4b34c?d=5dc4bdd9&h=b4dd33b1501fc22858e5bbe2dbfef8e03fcd7e24b739d6a1e75cf9510607e9d3)
/user/5611755/VowxtgwuQKGJ4iu8GBIuNhkdVipRfOfrLRnNf849201Sy9clQEvcUrCNQxYs8jog?d=5dba6bf4&h=bd2100a2ef5e0d78e652366d9c21bba50413fa4c581b660636be389e747a8865)
/user/5595904/kVqD13sTkHnJUbr0BXqlt4vmkEkGheJF5udxnnMdw5JpVIQDzkYj57399srpgEMT?d=5db98e5b&h=6ad4776fc9bb924f0ea1ee12d1a6679386491c3f25f6a26006e163b457be6a73)
/user/6603856/c67Bajs1JIjEujVEyfSwpiAsL8IB4Ncv1ivvJDZliOfL3kGPmmsezILOtU8QF5oh?d=5df77441&h=88dbcce210a13dc5cb136be2d620613f13482885ef7be868bb3225fbe94ff40b)
/user/6529694/zoBX2jYah7tpYD4i3GrZ4IZYLbEOr7rtKsM7VdWhtjjCePmx22wyHrA9yg7Dbn3a?d=5e583838&h=ccc2f1522be472cb48d5cb2841bb71c5b1c20eca0348ed1faabac17b4adb52a4)
/user/5486851/QPKEYFompV46BP1ekyHmXw0wqcHwJaFZtBoxeIT68GI5YlKEULOnprQ1UYQOe8G8?d=5dc50641&h=85eb9a41290fc5acd412aee0f2a1a5601f3786b86b01c37f9ca74cdd71c11db3)
/user/7821902/wTnzy6qat5lHPUQt0N6JSBocvh42eXcFESij0CViiPsY7YzzYmASZSvHBJ18zAel?d=5e2f94ee&h=96e6687c1dc7b716868aa2ebab98f509c5b32a243f6a0c9ffc5e82aa4187971a)
/user/5145580/NBGEHdaj5JpMlllgS9yIOMiclolW3LwQdX2UPUa66SKRGQ4ip0xCupIME5dFtgmK?d=5e2fb653&h=86b1de44236841451bea60334745c59626305f905766ae8334fc113a6caf2371)
/article/11253/17wmqWBfnbD24I98CRmoFldGZQU4zMLG8U9E51wEf0XnxrNIjIZhRmOYJJLA2MyM?d=5f336d29&h=b578d8dc8f6cb2fe2f5187a2f1ccf2faa5448b3d5b48018a55b925b2f8768542)
/article/10731/3c5AChkdPGZ03UD02kHv1kGzzHtys8E7IYaxBT0A9hr4y9hzyctOAljtBmgu8ZOQ?d=5ec62a52&h=86c3841463b55d6f8637ec4678bab74b859aeb19abed3f6953d95605b3570aab)
/article/10544/pNN4oWg9E7HpBQEoPpXODHDFh01ktja0DmwSdGz9GDPgZlR4f3OWjMQRG5Zxa6PD?d=5ebe3129&h=9b117daa139f72ae79d71fde4c46a2f5c1cbe4c2eb8d3446eeffa5448acd47c5)
/article/10865/VmCyVOg2uztd2ae87nmYJLenPdSWg61W7aistBVQlol3ymqCuvCzQSuRfTTlTdNa?d=5e87055b&h=04bfc359a67100fd98ecb724b413a1429024468c89d83d1f371ebb83dc96da18)
/article/10944/6zJpeAXBlooPF5rMYBaTGEstowQrgzpbjrTXUrXQ9nmeF4Mkk5MBw9i7wMcYaYB2?d=5eaa7621&h=73598a334375db9ed4259f3a567eeda182b503e6e6a981109aedc5d8b93384fc)
/article/10876/5pMzfsqTvxacvSpy66WNrtdoA2NHf5xjuTZNuTnV73C3j8bedsWBL2n8RP9fZKkq?d=5ea69a72&h=e69e07992260797bc6bcbc4ee0797448a8ca800afb525d34ed4d9ca7875e8a3c)
/article/10871/fhloOa2pr5YA7NVrpiaYbL5Z2ZHe0pKGyWcUJQJCM7j8jhjNC79TOzKuretApHUJ?d=5ec393af&h=796812ad1072dd53d1ecb2d64fd6ffb54bf10b7c033b207153cd38eafa6312ee)
/article/10546/vqH8XzBk8C5DQTaRPX4lHJClMloJzAN8ONy8Ilg5NrDIQjZg4QUWhA6Pp8SBlfBr?d=5e8c5274&h=b620db84e72db560e59d74ef6ddd84eb8f2fcaab7e866aebe817666e8aa15f91)
/article/10840/K3yNDvhQ7Egic1eaIk64f1P8e3GE92zAYoDDFtyvKij8hrkgd5xkwADemKjNNoq8?d=5e8c4d24&h=7aeb4a95b5bc9153bc2fc08580340cfc80101041aa301aa778580eabd9c51478)
/article/8707/BXHMbRiQXXcArswztkyUA4cOzVvWnyhGqIVATg55ShzrQSlSkhgaNEROMC8ClizT?d=5e8c0160&h=2c9050d51a42451289fd08a5c6548151d2841a99a7f360eaf5db79b651f707e1)
/article/10347/LR0L1tVUlZ6cylW4tNYrzyqPt5wyykcHcZzNEcDWGbGDnTfZPDvh9jHDfcdFmdV2?d=5e872076&h=29c5620cac89fce863459dfae06166c849d827806c4414587a9929f8d26964d2)
/article/10229/H8QRlMWkcQuUybgbLQy1eRQKkqD8HoGCQf5gtTTHvICnpRPmfBPj7R0nj0N6fqo5?d=5e8560dc&h=32814b92f4f1049bc1e075a5adad9d3b06e07371b973a037d34045dfafe7d568)
/article/11253/yiacQevqebNZBq1AnPvyZVmtFYDnIhRUAYHz6AAirDYeJrYBsn7xV1eHQ7EBjaxX?d=5f3357f6&h=749ea87447560fac8fea91ce08420538f76b7c4db272c1ed218295844682badc)
/article/11222/tt9ACQWKM6B72Migk352SDuxBxeqKV8hCDldIjNvXUdp8tuFKZqqqQyutYCTuzIW?d=5f277d56&h=60506e7cd08795e076990f64e70a560e4ad0db00c391dc1424ca87d2f339dd62)
/article/11223/fETcpuzzHDv74qPZFQUvimPLAs2ggEAWutx4WMBaFU1nMOsnos4cqgBLjOAGlOSQ?d=5f321490&h=95aa0cf737d7f7c4d19f80bcbb3e96050a1502dbaec5e0efc1de2c5b46dd3fcc)
/article/11111/ccvaWFk0SsiVMwJQ36IX8QkKr1U3qLEntQVqyfqHi5IQCYyx9faNSIXd3vaWNvyR?d=5ef1c23b&h=0773c7cf80d0ec5395b8dd65a0e7f691ab9e56f2ab5d48a24c12a7ab8d85c186)
/special/20/p/ZjSXcnj2ZiP8MWO4tCRe6NJrMvjcGapeikGhQCTLJsVOB3LxM7U2LS3T9BUDfAph?d=5f6bf7c6&h=7176b26cee39974216b9cd34f67c5192b58e215358359737b6b14de1698948c1)
/special/22/p/Z5FrsNf9yWbiSOL90gsstYoUpIHWxJadLu8gnxLkgYGiwodY5miA0xCfXGi0Fujb?d=5eb53760&h=baf3d41029a0d8dca02a610259489a74a24c4adedff1226136ee12f4e5c5ea2b)
/special/1/p/84mK0tUdmYk0Zomdtr9Z5J2wBtwMr5LvNbJ1exeWt94H7qGQZ3m6hKbGuyOVXzA1?d=5d09923a&h=11f5139a39cb6267457f573162a8dd01895fe79199b881c8f759441cd4f4371e)
/article/11340/hjYpeAUis2G7y3o4CtXGyaddWzpO31QaUyP6CVNMIy8xCUcUNl3qizsOEPj5ez6v?d=5f6c268c&h=b9700bae75c75cde57284c44f2be68b6896647fea810dddef5c41ccd97b4b6fe)
/article/11335/pBe37QCNupXUaz37L6JwLUbxo9MBiMJlxTktRfHPDCqoca1jTsUTxbkhgbJiCwYv?d=5f632ac7&h=f9cbad0fb5b7abb34d457d9e4ed7dc6c69ca8052fbe68e4010a877393d1ece76)
/article/11313/mkc7L50rssvDQayE91MYq9vBxYIjnQVRuzYrV6wU86dIgqeX7DvpbB3u760Ppvn7?d=5f5b2b61&h=83160b7ebae0cbd75213f2774ce513da5b976abf7d53359d61b922e7f6c0914e)
/article/11309/GZpGaL9ynfW5I3XobHNVm8WrUdvvCqiBMvhfII5rXbA3M59LJTgbVXYdx0r3u6yh?d=5f55d32e&h=0e491af7f27ad944fde6aa81b2e775d42a469ae93a6e5deed46eb050fd2dc723)
/article/11336/YuzHTsoF1TPBLMligTy3xH93z9do4SIfx9HLupwvX3kZMdcGr87srOxNs5lb8DDk?d=5f6427c2&h=418d4b16093896e23bd026089eccfc2cd072ca6e7220cb1797e1be5fe993dc4f)