子育てを学ぶ。子育てから学ぶ。ママ・パパのための情報メディア「KIDSNA(キズナ)」
2018年07月04日
/article/4308/RMwWebZXbpzPXkwZ6pXFAG41y2kV4pIufLEIA1YJXhYm7FQ1gGUF67Vm32mN7253?d=5b6aa8e1&h=c0a5a23f3ce66011144327b7796ad81f62ba2a6df662feb2a37505866bd40189)
生後3カ月の赤ちゃんが夜寝ないことや、夜中に泣くこと、寝る時間が遅いことで悩むママもいるのではないでしょうか。今回の記事では生後3カ月の赤ちゃんが夜寝ない理由や、寝ないときの対策、睡眠リズムの整え方について、ママたちの体験談をもとにご紹介します。
生後3カ月の赤ちゃんが夜寝ないことで悩むママもいるのではないでしょうか。ママたちに話を聞いてみました。
「生後1カ月、2カ月の頃はよく寝ていたのですが、3カ月になってから急に夜中に起きて泣くことが増えました。一度起きたらなかなか寝ないので困りました」（30代ママ）
「お昼寝の時間が長くなってしまうと、夜寝る時間が遅い時間になってしまうことがありました。夜寝る時間が遅いと、夜中も泣くことが多いように感じました」（30代ママ）
生後3カ月になり、夜中に急に起きて泣く赤ちゃんや、夜寝ない赤ちゃんもいるようです。日中の過ごし方次第では、寝る時間が遅い時間になってしまうこともあるようです。
生後3カ月の赤ちゃんが夜寝ないとき、ママたちは何が理由で寝ないと考えたのでしょうか。
「夜中に急に起きて泣くので、お腹が空いたのかなと思いました。夜中に起きたら、授乳をしてなるべく早く寝かせるようにしています」（30代ママ）
「寝る前にミルクをしっかり飲めなかったときは、夜中に泣くことや起きてしまうことが多かったです 」（30代ママ）
赤ちゃんが夜寝ない理由を、お腹が空いているためと考えるママもいるようです。お腹が空くと夜中に目が覚めてしまったり、スムーズに寝付くことができないのかもしれませんね。
/article/4308/y5f7A6wTp7ty34m7zrM49K6rWAq0kflHdJox66WTBvV2NkU9gkF3NF3nW1hY9xce?d=5b6aa8e1&h=a88b1a37e4badb6db2edc5f7aa4e9306505c8ca97a43066c0d5066d78d745021)
「夕方6時頃までお昼寝をしてしまうと、夜寝かしつけをしてもなかなか寝ないことがありました」（30代ママ）
「お昼寝中に家事を済ませたくて赤ちゃんを起こさずにいたら、その日は夜なかなか寝てくれず遅い時間に寝ました。お昼寝が長すぎたかなと感じました」（30代ママ）
お昼寝の時間が長かったり遅い時間までお昼寝をしたりすると、夜寝られなかったり、寝る時間が遅いことがあるようです。
「家族の見ているテレビの音が漏れてきてしまう部屋では、なかなか寝ないことが多かったです。なるべく静かな部屋で寝かせるようにしていました」（30代ママ）
周りの音が気になってしまい寝られないという赤ちゃんもいるようです。静かな環境を整えてあげることも大切かもしれません。
生後3カ月の赤ちゃんが夜寝ないとき、ママたちはどのような工夫をしたのでしょうか。ママたちが取り入れていた工夫について聞いてみました。
/article/4308/ERDj4binm8nON8eCNQcFxclLPuPG2mYFnEKLFCCai0w6eQCMukxG2czYFD1JM0lr?d=5b6aa8e1&h=10dec002601d694d4172030dbf6ea69cd47eaab3ea70edb168619e6907b63abf)
「ミルクだったので、夜寝る前にたっぷり授乳をして寝かしつけるようにしました。ゲップが出るまでは様子を見て、その後抱っこで寝かしつけました」（30代ママ）
赤ちゃんがお腹が空いて起きないように、しっかり授乳をするのも対策の一つのようです。夜中に起きて泣くときは、添い乳をしてなるべく早く寝かせられるようにしたというママの声もありました。
「夕方ぐらいから部屋の明かりを調節するようにしていました。明るすぎないように意識していると、寝ぐずりもなくスムーズに寝てくれたように感じました」（30代ママ）
「家族の大きな声で起きて泣くことがあったので、赤ちゃんが寝た後はなるべく静かにしてもらうよう、家族に協力してもらいました」（30代ママ）
赤ちゃんが夜起きてしまわないように、赤ちゃんが寝た後はなるべく静かに過ごすようにするとよいかもしれません。夕方から寝る環境を少しずつ整えて、寝る時間があまり遅くないように工夫できるとよさそうです。
「寝る前は、優しくベビーマッサージをしてふれ合うようにしました。マッサージをしながら寝かしつけると赤ちゃんもすぐに寝てくれました」（30代ママ）
マッサージなどスキンシップをとることで、赤ちゃんもリラックスしてぐっすり眠ってくれるかもしれません。添い寝をしてトントンしたり、子守唄を歌うようにしているというママもいました。
生後3カ月の赤ちゃんは、夜寝る時間が遅くなったり、夜起きて昼にたくさん寝るなど、睡眠のリズムがバラバラになってしまうこともあるようです。睡眠のリズムを整えるための方法について、ママたちに聞いてみました。
「朝は決まった時間にカーテンを開け起こすようにしています。朝の時間を決めることで、一日のスケジュールや睡眠のリズムもつかみやすくなったように感じます」（30代ママ）
睡眠リズムの整え方として、朝は毎日同じ時間に起こすのもよいかもしれません。朝の家事を済ませて、あまり遅くない時間に起こすようにしていたというママの声もありました。
「夜寝る時間が遅くならないように、お昼寝の時間を調節していました。午後のお昼寝はあまり長くならないように、寝すぎていると感じたら起こすようにしていました」（30代ママ）
昼寝の時間が夜の睡眠に影響していると考えるママがいました。睡眠のリズムを整えるために、昼寝のタイミングや長さを調整するようにするとよいかもしれません。
「生後3カ月の頃は、夕方頃に眠くなるのか泣くことが多かったです。夕方に眠ってしまったときは、短い時間で起こすようにしていました」（30代ママ）
生後3カ月の頃は昼寝の時間も整わず、夕方頃に眠くなる赤ちゃんもいるようです。夜寝ないことがないように、夕方の睡眠時間は短めにするとよいかもしれません。
/article/4308/Zp3VpRyinkg4HR4aFnYn1gXtnm5r17IAwyt2JDUfcqSlKIeWJSIsxYWKLfZ01Oro?d=5b6aa8e1&h=336003d8cb9de5b414c438db4fbefc18a9e4f425b3f681657b0357188f08e71c)
生後3カ月の赤ちゃんが夜寝ないときや、寝る時間が遅くなるとき、ママたちはさまざまな工夫をしているようです。夜中に起きて泣くときや、なかなか寝ない日が続いた場合は、睡眠のリズムを整えていくことを意識するとよいかもしれません。赤ちゃんに合う対策を見つけて、赤ちゃんもママもぐっすり眠られようになればよいですね。
new
/article/5445/85Wzc98VAtuzEc652hSYdHsKTDnJYLL546CUWFUMTqd6kAyDpGtKcyFJiCAUv0OZ?d=5ba21565&h=327af29e0e6f092626c96e6ade06f076fbc4dee17731c843a8e03ab395561f5c)
子どもとテレビの付き合い方はどのようにしていますか？子どもにはテレビを見せない方がよいのではないかと悩む場面もあるかもしれません。けれどテレビを見せないで過ごすのは難しかったりしますよね。テレビを見せたくないと感じるとき、見せるときそれぞれの理由やテレビルールについてママたちの声を聞いてみました。
/article/5116/KBKkrHFJGBnvzXh6fwCx2hDzIsyImCsRNuk2fBcsUmGCsfULX09TdQx5oFUeqhQv?d=5b9b548e&h=95f60b08d959934436d255bc39b03124a32ff34a859c032c190e5c924eb838bf)
2歳前や2歳の子どものイヤイヤ期では、癇癪などを起こし困っているままもいるかもしれません。今回の記事では、2歳前や2歳半などイヤイヤ期が始まる時期や2歳後半など落ち着いてくる時期、癇癪などを起こしたときの対応やイヤイヤ期を乗り越えるコツについてママたちの体験談を元にご紹介します。
/article/5156/PpJO9gFRwyfCctB5ThqQdReZFPRZJGHReflaPv74YJp08LsWppWb1XcrjqygGtTl?d=5b910e1b&h=3c205e574bf0e769054d720ccdc0c339354566a7cafa6ec593e84bfee2392634)
赤ちゃん返りの行動は、5歳になった子どもや一人っ子にも見られる場合があるのか気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、お漏らしや幼稚園に行きたがらないといった行動の具体例とあわせて、ママたちに聞いた赤ちゃん返りのきっかけと対処法をご紹介します。
/article/5105/WpDx6JCTfHEtBFBLP6F3yz7z8Swc1xdo9W55qudyXHIu7NegekRyEtnQsfDt1U9v?d=5b7a9077&h=cd65b15ce07d1d70b9f69173796227a363bdd66d7a7c9d12210d2cac0c721c44)
さまざまなきっかけから、子どもが赤ちゃん返りをするようになったと感じるママやパパもいるのではないでしょうか。赤ちゃん返りはいつまで続くのか悩むママもいるかもしれません。今回の記事では、赤ちゃん返りのきっかけや子どもの様子、そのときの対応などを元保育士の筆者の経験と、ママたちの体験談からご紹介します。
/article/4767/6iooivEbdFXP1NUb1Z1l1U03NMB8SHxmoGApf3mzlabPsfugUYEVr7iZfbKuVcda?d=5b6d618a&h=d0eb52e0b9b4c321a218a2904f8799274c13cc8ffd9b44470f5dec46c21483c0)
生後9ヶ月の赤ちゃんが、イヤイヤしたりわがままをいったりすると、どう対応したらよいのか悩むママもいるかもしれません。今回の記事では、生後9ヶ月の赤ちゃんがイヤイヤするとき、ママたちが考えるイヤイヤの理由と対処法について体験談を交えてご紹介します。
/article/4775/ywFmKGzJmbgm3zu8qRwlTlQ8YMmnCTDYwq7rvszbuTSfCa3KaPqf9Hgeqeq0KG14?d=5b6aa8e5&h=dc7a46058675ced49eb33fe4f2c9c06c7f8f248e33b078d0d53a57f9a8d4c499)
子どもが幼稚園に入園するときに、オムツがとれていないと心配に思うママもいるのではないでしょうか。今回は、子どもが幼稚園入園時や4歳になってもオムツがとれていなかったママたちの体験談、幼稚園にオムツを持っていくときのオムツ入れやオムツの替え、使い終わったオムツの持ち帰りについてご紹介します。
/article/4176/aw2okqMSW97YCK3vMVfJckqrydhXbVUiirUonaz78RtgATOliiaY5bz7lBBvsahK?d=5b6aa8d6&h=f8be51be08e516da92d98593094b23e3380b350a4a7d5224eed5722479ec6636)
株式会社カジタク
PR
/article/5261/LaIjvH71pCodqAVuqwVWTyqZzmfROUymAiOLMJcDnM0CUnEgY6yz5KQXm69gzYbg?d=5b7b5b11&h=06793db02c92f26976ee3ff1dc3d0a9ed82ee0acdece3ba126ad8254be1c811b)
/article/3741/xpsZnGOkHu5OyFntxry0H4HLLFhjbukdqbi8JoyYCr7NHepKyEOnsKC5Q0lZemey?d=5b6aa8d2&h=3abe25bc6a718018f2a8a62a691503ec75a55a68923271f8d1079efef186b322)
オイシックスドット大地株式会社
PR
/article/4545/NqoZYiZCPv2AwkMhCYb86YTDHjdjO6jhQDCBZ1N0lcReKhtZA0NPGbSOJlYolXvC?d=5b6aa8dd&h=e79e9ff46c5c036296b7183d34740840e9bbdc95eba4386ee1b19f7c40070fc7)
株式会社文理
PR
/article/4410/3Zx0EZDbV3hOIWO4ZryC4J0q4IDJ5ao8UynWnY4wX2iPQgULjAVa9mIWUxndPa3o?d=5b6aa8db&h=56c96968677fb273f9107877e74dde773ec9897177545d67b97ef55413b2556e)
保険マンモス株式会社
PR
/article/4023/UZY55TZBRy3m1WXkGbeHYTBENnKvVSYcBZbIG9iOWgbZzCmi6lcQclAURQHa9zxA?d=5b6aa8d5&h=0802c16e0872eb69eda0d18d576c907cc5275d525f23084cafd21d3719abe289)
株式会社ネクストビート
/article/4558/AtwYqDRKFC9w2MJKI0YU6hqkMWRivITFo7K97WfUCM4H2OVmylK7mHezRvxzFnoA?d=5b6aa8dd&h=820514486c7a4c285eea32277cd0e4a569b733bd5f4ab79829ee8d02072b18c7)
ケアウェル安心株式会社
/article/3266/wl7NKe8bkUUoFQlhxKJTilvD1XA9Ayj62kSQFnBDtDiSx1ropVK5DeN8aiROAS93?d=5b6aa8d0&h=1c07a68b63ccbe31abd62e3707f80f220ad8f8af8a33dad895d535538766d7a2)
ピアス株式会社
/article/4744/SbJhv7K8WgwSYYdb3RhUorMuexHec10OzONct2qAGQt6A9eQnXF23n3egidEC9Fs?d=5b6aa8e1&h=db4e66167fcc4db7db0b0a5107cb519343d7a7010e5e9e228e494218e9b10f3f)
株式会社 ネイチャーズウェイ
/article/5219/XwvaIsLLB7u78SAsZYzIsRWCcgQEj8FvSToUr6RJUUZb3eJ9FG6lMrhA57r6Hgm4?d=5b6d5314&h=0e47e78cc5022bddb3360b1120b755fb3b56ea4b36324ad296d812be9602f658)
株式会社ネクストビート
/article/5014/bFfdKyjr3VKkVMGkzXjGclxHyiQ4wnV2S24rg5U1jOCIkW9NPeOQtIOkknwAmVN5?d=5b84f162&h=13ee612128b971a6249c953b30b5187be9342af2184c52da64aaf1e50713b2f0)
/article/5375/ZVQS9G3BYqDdnTnGWjzuiVr2yZUNypWvObeQCdtBn8cw0V4Fn86JoRCb7KVG2glw?d=5b878a58&h=2c6665b0cb947f66e49a7e1d0c6eba18e6f179bb4b3d8c414486b0e44bb801d4)
＜連載企画＞ 天才の育て方
/article/4703/80LRTk6VqH61qu3cGHXjEOpS3Nz48BErkug0K9THlgtCfjH4c5NdTNvUdUsBUA8T?d=5b88dbb2&h=fce973d15918a26d2ca0fd5ba183c82c4c55999eef25ab27d256b53c76024a07)
/article/5236/rkv9zW9az1bbaKF5GsWMcehNAT2bPgUlP9s9oG95P5SZHt6A6oeKyuLR0CCQ9Zq9?d=5b89288b&h=d65c614ce18cbbac438ec01ba37e8f9fb0684fc2152ae2088d5ae08e03c9c95f)
/article/4864/R69E2qnfbrXtPkixwGN1MJe8vsInoir2MaaWssAUC46rgMUkwcg7z8rQ3fxQqZ8y?d=5b83df1f&h=8cf5f73e443c461638b557f78c0c041904da773880f19d7a41b63e02fc11d5df)
子育て情報メディア「KIDSNA(キズナ)」は子育て中のママ・パパに向けて、「しつけ」をテーマにおすすめ記事を毎日更新！
「子どものしつけはいつから？」「上手な叱り方は？」など、知りたい情報盛りだくさん！ しつけをはじめ、子育て中のママ・パパが気になる疑問を少しでも解消し、「私と同じ気持ちの人って他にもいるんだ！」と共感したり、子育てをさらに楽しくするアイディアを提案するメディアを目指しています。
シェア
ツイート
送る