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2017年08月09日

【体験談】ママたちが実践した断乳時の寝かしつけ。パパの協力や抱っこの方法など

【体験談】ママたちが実践した断乳時の寝かしつけ。パパの協力や抱っこの方法など

断乳を決断したママの中には、寝かしつけの方法が気になる方もいると思います。そこで今回は、抱っこや絵本、パパの協力などの断乳時の寝かしつけ方法について、先輩ママの体験談を参考にしながらご紹介していきます。

断乳の時期はいつが多い?

卒乳を待たず断乳を決意する場合、多くのママが決行するのが1歳前後でしょう。5~6カ月頃からスタートした離乳食も落ち着き始め、そろそろ母乳育児について卒業を意識する頃でもあります。特に育休を終えて職場復帰が控えているママは、

保育園の入園を目安に断乳を決意することも多いようです。

また、子どもの歯が生え揃うのが早い場合、授乳のときの激痛に苦しむママもいます。幸せを感じていたはずの授乳時間が苦痛になり、断乳を決意することもあるようです。断乳は初めてのしつけと言われることもある成長のステップ。罪悪感は持たずに進めていきましょう。

【体験談】断乳決行時の寝かしつけ

断乳時の寝かしつけは夜が勝負

「断乳が辛くなるのは、圧倒的に夜間でした。特に、断乳決行まで夜泣き対策で添い乳していたので、夜におっぱい欲しさで泣いたわが子に対して、授乳以外の方法で寝かしつけるのは至難の業。ひたすら背中をトントンして寝かしつけるのは想像以上に困難で、子どもといっしょに泣いた夜もありました。

そこで寝かしつけに取り入れたのが、携帯で音楽や子どもの好きなキャラクターが出る動画を流すことでした。子どもが携帯を見てしまうこともあり気がかりでしたが、断乳という目的を達成することを最優先しました」

夜間は思わずおっぱいをあげそうになった

断乳

「一度断乳を始めたら母親が折れてはならないと聞き、強固な決意で始めたはずの断乳。どんなに泣いていても心を鬼にして『おっぱい、ないないよ』と言い聞かせてきました。

しかし、やはり心が折れそうになったのが夜間。

事前にかき集めた情報では、2~3日すれば泣かなくなるとありましたが、1週間経っても一向に寝てくれる気配なしです。

変化が見えたのは、2週間を過ぎた頃。添い乳をしていたときは、夜中に4~5回起きていたのが、だんだんと起きなくなりました」

【体験談】断乳は家族の協力あってこそ

パパが寝かしつけてくれた

「断乳中、主人が率先して寝かしつけをしてくれました。子どもはママが近くにいないとおっぱいを求めることもなく、すんなりと寝てくれることもあったようです。主人は固定観念にとらわれていないため、子どもの睡眠時間など気にせず好きなだけ遊ばせるなど、育児において驚くような方法をとることもあります。

見ているとハラハラすることもありますが、大人がイライラしていないからこそ子どもも安心して寝るようです。育児書通りでない主人の寝かしつけを通して少しぐらい理想から外れても「こんな日もある」と心のゆとりを持つだけで歯車が上手く回り始めることもあると教えられました」

パパと計画断乳で寝かしつけに成功

「先輩ママから、断乳は協力者がいた方が成功しやすいと聞き、主人の協力が得られる日程を選びました。主人が長期休暇を取ることのできるお盆に、子どもがちょうど11カ月目。子どもがおっぱいを忘れられるよう外にたくさん連れ出してもらったり、夜泣きにも付き合ってもらったり、主人が翌日休みだと思うと気兼ねなく協力をあおげました。

順序としては、まず夜間断乳から。夜おっぱいが離れると、昼間におっぱいを欲しがりませんでした。計画的に始めた断乳でしたが、昼間は卒乳といっても良いかもしれません」

ママたちが実践した断乳時の寝かしつけの方法

断乳後は抱っこで寝かしつけ

「断乳が成功してからは、寝かしつけの方法を自分も休めるように工夫しました。抱っこをすると子どもは安心するようでしたので、自分が仰向けに寝転んでお腹の上に子どもを乗せて背中をトントン。腕や肩は疲れないし、寝かしつけが格段に楽になりました。寝かしつけながらいっしょに寝てしまうこともありましたが、心にゆとりができました。

夜中に起きてしまったときも、起き上がることなく子どもの頭を胸のあたりに引き寄せてトントン。慣れてくると、子どもは目が覚めても隣で寝ているママに自分でよじ登って、勝手に再入眠してくれるようになりました」

絵本や子守歌で寝かしつけ

断乳後の寝かしつけの方法は、ママや子どもの性格によっても大きく変わります。ぬくもりが必要な子どもは密着するだけでも良いし、揺れが必要な子どもは頑張って抱っこしなければならないかもしれません。寝る前に絵本を読むだけで、安心して寝てくれる子どももいるでしょう。あまりにも寝てくれず、諦めて自分の好きな歌を熱唱していたら子どもが寝ていたというママもいます。

寝かしつけに悩んでいるときは、いろいろな情報を参考にしつつ、子どもママにとって一番リラックスできる寝かしつけの方法を見つけてみてくださいね。

断乳時でもあまり気負わず、寝かしつけに取り組もう

親子

断乳時の寝かしつけは、とても辛いこともあると思います。けれど、思い通りに断乳できなかったからといって、育児が失敗したわけではありません。断乳できなければ、時期でなかったというだけ。

ときには、パパに抱っこしてもらうなどさまざまな方法を試してみるのもよいかもしれません。あまり気負わず、気軽にトライしてみましょう。

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