【産婦人科医監修】妊娠初期は鼻血がでやすい？鼻血が出る原因と対策

妊娠すると、身体にさまざまな変化が起こります。

妊娠超初期や妊娠初期は特に身体の変化を感じやすいため、妊娠初期に鼻血が出やすくなったと感じる人がいるようです。しかし鼻血は妊娠初期、中期、後期どの時期でも出ることがあるため、妊娠中は時期に限らず注意するようにしましょう。

妊娠中に鼻血が出やすいと感じるには以下のような原因が考えられます。

血液量の増加

お腹のなかの赤ちゃんへ送る血液が増えるため、妊婦さんの体内の血液量が増加します。血液量が増えると、血圧が高くなるため、血管へ圧力がかかりやすくなります。

妊娠後期になると赤ちゃんが大きくなるので血液量も増えて鼻血がより出やすくなる傾向があり、妊娠をしてから鼻血がでやすくなったと感じる人もいるようです。

ホルモンバランスの変化

妊娠中は女性ホルモンが増加します。女性ホルモンの「プロゲステロン」は、血液の流れを促進する働きがあります。

「プロゲステロン」は、卵巣内だけでなく、神経細胞部分でも作られているため、鼻の粘膜の内側などの血流が多くなります。

妊娠して、ホルモンバランスが変化することで鼻血が出やすくなる場合もあります。

自律神経の乱れ

妊娠をすると、ホルモンバランスの変化から自立神経が乱れやすくなるため、鼻の血管が拡張して鼻血が出やすくなることがあります。

鼻血が出たときの対処法

• イスに座ったり、安静にする
• 血液がのどに流れないようにうつむきになる
• ティッシュで鼻の入口を押さえると止まる

鼻血が出たら上を向くと血液がのどに流れ込むため、上は向かないようにしましょう。
鼻にティッシュを詰めると鼻血は止まりやすくなるかもしれませんが、粘膜を傷つけて血が止まりにくくなる場合があります。

病院へ行くべき鼻血の症状

鼻血だけで病院に行ってもよいのかと悩む人もいるでしょう。

• 鼻血が頻繁に出る
• 鼻血が20分以上とまらない
• 出血量が多すぎる
• 貧血や頭痛を伴う

上記のような鼻血の症状は、高血圧症や動脈硬化症の可能性もあるため早めに受診した方がよいです。

専門家も以下のように言っています。

鼻を強くかまない

妊娠中はホルモンの変化によって鼻の粘膜が弱くなり、鼻を強くかんだ拍子に毛細血管が切れて、鼻血出やすくなっている場合があります。

鼻をかむときは、1度に両方の鼻をかまずに片方ずつ力を入れすぎないようにかむことがポイントです。

鉄分を摂る

特に妊娠初期は、血液の流れが活発になり、ホルモンバランスが乱れやすく身体にさまざまな変化が起こりやすいです。

お腹のなかの赤ちゃんに酸素を送るために血液量が増加しますが、大量の血液を送ろうとすると鼻の粘膜も影響を受けやすいです。ホルモンのバランスや血液の流れを整えるために鉄分を意識して摂るようにしましょう。

アレルゲンをなるべく避ける

ハウスダストなどのアレルゲンに反応して鼻血が出る場合もあります。

こまめに掃除をしたり、定期的に拭き掃除を行うのもよいでしょう。

また、外出時はマスクを着用することをおすすめします。

妊娠超初期や妊娠初期は身体の変化を感じやすく、血液量の増加やホルモンバランスの変化などから鼻血が出やすくなったという妊婦さんは少なくないようです。

鼻血が出たときには安静にし、血液がのどに流れないようにうつむきになって、ティッシュで鼻の入口を押さえるようにしましょう。上を向いてしまうと血液がのどに流れてしまうので正しい対処法を知っておくことが大切です。

鼻血が20分以上とまらないときや出血量が多い、頭痛を伴う場合、ほかの病気にかかっているかもしれないので、早めに受診するようにしましょう。

妊娠中は妊娠超初期、妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期の時期に関係なくどの時期にも鼻血が出やすくなっている場合があるので、普段から鼻をかむときに力をいれないように意識をしたり、鉄分を積極的にとる、こまめな掃除などで対策をとることも重要です。

監修：杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）

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