離乳食後期に。レンジでできる!ツナのトマト煮

ツナとトマトを使って離乳食を作りたいけれど、どのようなレシピにすればよいか悩んでいるママもいるのではないでしょうか。今回は、レンジだけで簡単に作れるツナのトマト煮のレシピをご紹介します。

材料(一食分)

材料名

分量

トマト

1/4個

ツナ(ノンオイル)

大さじ1

大さじ1

こちらの記事も読まれています

作り方

  1. トマトの皮をむき、1cm角の大きさに切る。
  2. トマトを小さめの耐熱皿にうつす。
  3. ツナと水を加え、全体を混ぜる。
  4. ふんわりとラップをかけ、500wのレンジで約1分間加熱したら完成。

コツ・ポイント

ツナはノンオイルのものを使用するか、ツナをザルなどにうつして熱湯をまわしかけ、油抜きをするとよいでしょう。トマトは皮をむいて種をとり、ツナは赤ちゃんがツナを食べずらそうにしている場合は、さらにこまかく刻んだり、フォークなどでほぐすと食べやすくなるかもしれません。

トマトの酸味が強すぎると赤ちゃんが苦手に感じてしまう場合があるので、完熟しているトマトを選ぶとよいでしょう。


※今回の記事でご紹介したものは、離乳食の一例です。新しい食材をとり入れる場合は、お子様の消化機能の発達に合わせた適当な食材・調理法を選びましょう。

2019.12.29

ショート動画

教育を親の自己満足にしてはいけない。教育虐待になりうるハイパーペアレンティングの恐ろしさとは

教育熱心はどこまで?

この連載を見る

不安定な社会情勢やSNSなどを通じて得る過剰な教育情報によって、子どもの教育に奔走し、過干渉な子育てをする親が増加しています。行き過ぎた「教育熱心」が及ぼす危険性とは?そして子どもを疲弊させないために、親がどうあるべきか、各専門家に取材しました。
【KIDSNA STYLE】一緒に盛り上げてくれるアンバサダーを大募集

KIDSNA STYLEと一緒に、全てのママへ素敵な子育て情報を届けよう!KIDSNAアンバサダーに登録された方には限定プレゼント、記事出演やイベントを通じたアンバサダー同士の交流会をご用意しております。限られた子育て期間を、素敵にアップデートしてみませんか。