/article/10035/7O1xVI09KHc9IhlBlvMPoza7AcxdmiKznIHXZupO3kRDTvWt8d1y6kXrdGlVMjRZ?d=5e26689f&h=6e84e66059f4e611502116775d4060e064bc6845c03fb0a42a2a8eddf3b22f06)
妊娠中につわりがひどいと、料理ができないママがいるかもしれません。つわり中で料理ができないときはどうすればよいのか気になる場合もあるでしょう。今回は、つわり中の料理事情、つわりで料理ができないときの乗り越え方をママたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠中につわりがあって料理するのが難しいとき、料理をどうするか気になるママもいるのではないでしょうか。つわり中の料理について聞きました。
つわり中は、総菜やお弁当を買ったり、簡単なメニューを作ったりしているママがいました。つわりがつらいときは、体調を優先していろいろと工夫をしているようです。
ママのなかには、育児中に料理ができないときに上の子のごはんをどうしているか気になるという声もありました。
つわり中の料理についてママたちはさまざまな悩みや考えがあるようです。
/article/10035/iAjlgPk7Yfve14TEfHPCP0qDQIAivIgrya7iOeaFznfL8ARyKPYR29zNtuRyjfEH?d=5e1fe975&h=8f6ce4545d6a4ded38f3e3566bdac41cda883e839ce08a8a1c420740c4b78f0a)
つわり中に料理ができない期間やつらかったことをママたちに聞きました。
つわりで料理ができない期間や苦手なにおいは人それぞれ異なるようです。つわり中は、苦手なにおいや食材を避けるとよいかもしれません。
ママのなかには、マスクをしてにおいへの対策をしているという声もありました。
/article/10035/MSfdJgCFDEuAKwYrOWwqbPzqE52CX9t7crZ2vxmnJBtzQOsuwmPjJaTiEZWgU8Kr?d=5e1fe906&h=45795c960a18fd661954c9f36846afdbc4847df7d18b11503ecf5de1bebf51fc)
妊娠中のママたちは、つわりで料理ができないときはどのようにしていたのでしょうか。
総菜や外食に頼り、つわり中は自分で料理をしないママがいました。体調が悪化しないよう、つわりがあるときには、料理をしないこともひとつの選択かもしれません。
家族のごはんの用意が必要な場合は、家族に食べたいものを聞いてみるとよさそうです。家族が食べたい総菜やお弁当を買ったり、みんなで外食に行ったりするとよいでしょう。
家族に作ってもらったり、家事代行サービスを利用したりと人に作ってもらうのもよいかもしれません。状況によっては、帰省することを視野に入れるのもよいのではないでしょうか。
周りの人やサービスに頼り、サポートしてもらえる環境を整えることが大切なようです。料理するのが難しいママの気持ちを尊重することで、精神的な余裕を持てるかもしれません。
つわり中、自分で料理を作るときは、無理せずに作れるものを作るという声がありました。同じメニューや少ない品数が続くこともあるかもしれません。
つわり中は、料理を作るだけで精一杯なときもあるでしょう。つわり中は、体調の様子を見ながら、できる範囲で料理をするとよいかもしれませんね。
簡単なレシピや電子レンジで調理できるメニューを調べてみるのもよいでしょう。冷凍食品を使うのもひとつの方法かもしれませんね。
/article/10035/hmLQ8nbG62qGDgzlaD0tt6KGSoYlvI9gt8f7gvSjdm9fPS637n2nOXa7jUobsb20?d=5e1fea9d&h=222cf7497f41f46089f839e064ba84d79d942c6befb743e3cd50b1d37320bb55)
ママたちは、つわり中に料理ができないとき、総菜や外食に頼ったり、簡単なメニューを作ったりとさまざまな工夫をしているようでした。つわりの時期や期間は個人差があり、つわりの程度や体調に合わせて食事の用意の仕方を考えるとよさそうです。
育児中に上の子のごはんの用意が必要な場合、総菜やお弁当、簡単に作れるレシピのなかから子どものよろこびそうなメニューを選ぶとよいかもしれません。子どもと外食する時間を楽しむというのもひとつの考えなのでしょう。
ママの体調を優先して、つわり中の料理作りを乗り越えましょう。
2020年01月24日
/article/13052/qds3SsRBhgVfCz5Gq2l6wuxIpKLy7CNQPQlPpLU7JcmtGaL5PjvAFMi2Aj9Mq1wW?d=61a889c5&h=ea088f19288721c19880a99e8219aebaffb82b69607e3c89660dbd139903e525)
/article/9981/Pzc4FO8YFoC4dpZNfK9DzPcpmZvK1gBrYVTwhaE8Hc2QysYtnY8TejAm9pKnlTbr?d=5e253f4c&h=9f95d5307a2171e390569f2d039c61820df63ba9e9690a7b66ff5eb4438d7368)
/article/5007/rqjO7RDx3Rfdf9MxGugvlXs5TyNHllUOABZEvsyeLXaYW2E8saqTFM7XO6fIH1I9?d=5b9b7cad&h=be9dfd162d00ea06cdab76f2bc778627963fd2e39e1dc6455167f9c4038260ba)
妊娠中の味覚の変化。ホルモンバランスの急激な変化や、つわりによる症状が原因と考えられています。先輩ママたちはどのような飲み物を飲んで、つらい時期を乗り切っていたのでしょうか。また、口の中に残る後味が気持ち悪いときに、おすすめの対処法などを合わせて紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中に生魚を食べても問題ないのか、心配になる妊婦さんもいるのではないでしょうか。妊娠期間は食べものに気を遣いますが、できれば好きなものを食べてストレス解消などできたらよいですよね。今回は、妊婦さんが生魚を食べてよいかについて、食べる際の注意点、生魚の代わりになる簡単レシピ、体調不良時の対処法、ママたちの体験談をご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
不妊治療の助成拡充に続き、2022年4月から、保険適用が決定。子を持つための選択肢が広がった今、終わりの見えない不妊治療の日々を過ごした大山加奈さんに、ご自身の不妊治療についてお話いただきました。
正期産とは、ママや赤ちゃんにリスクが少ない時期の出産を指します。正期産のために日常生活で気を付けること、臨月との違い、正期産を過ぎても生まれない場合のこと、先輩ママの体験談をまとめました。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
読者からお悩みを募集し、子育て、教育、健康など各分野の専門家にご回答いただく人生相談コーナー。今回はフリーアナウンサーの吉田明世さんが、二人目妊娠の時期について悩むママのお悩みに答えます。
吉田明世
妊娠中に飲み物を飲むときは、どのようなことを気をつけるとよいのでしょうか。妊娠中に注意したい飲み物や飲み物を上手に活用する方法など、ママたちの体験談をもとにまとめました。
妊娠中に食べ物を食べるとき、どのようなことを気をつけるとよいのでしょうか。妊娠中に気をつける食材や意識したい栄養素、バランスのよい食事のメニューについて、ご紹介します。
母子手帳の交付を申請するときに、マイナンバーカードが必要かどうか気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、母子手帳申請時のマイナンバーの提示の仕方や事前に確認したこと、マイナンバーを紛失したときの手続きについて、国の資料やママやパパたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠中に結婚式の招待状が届いたとき、参列するか悩んだり食事メニューは配慮してもらえるか気になったりすることもあるかもしれません。今回は、料理についての希望を伝えるなど結婚式に参列する前に準備したことと、靴やドレスなど服装の選び方の他に、結婚式当日に意識したことについてご紹介します。
妊娠を旦那さんに報告したときに想像より反応が薄いと感じたり、妊娠後の夫婦関係がうまくいかないと悩んだりしているママもいるかもしれません。今回は、妊娠中の旦那さんの家事協力で助かったことや旦那さんの反応で嬉しかったこと、よい夫婦関係を保つために意識していることなどについて体験談を交えてご紹介します。
2人目や3人目などの妊娠では、つわりのときに上の子とどのようにすごせばよいのか悩むママもいるかもしれません。今回は、ごはんの準備やお世話などママたちがつわりで大変だと感じた場面や、つわりのときの上の子とのすごし方の他に、上の子がいるときのつわりを乗り切るポイントについてご紹介します。
妊娠中の家事について、共働きで家事全部をパパと分担している家庭や、専業主婦で夫は家事しないという家庭でも、改めて分担の見直しをしたいと感じることもあるかもしれません。この記事では妊娠中にパパがやってくれた家事や、家事分担をするときに心がけたことなどについて、体験談を交えてご紹介します。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/13917/yJGeYjehqKUrh6bJGuu8mAdEFkSJpuQxg2woPUO00f0XffDZIeMcaemWFqT4JYzL?d=62bd435b&h=e982e115fc3ace6fdf040bd5133a6cbccea0268ef6fc8b926f9d14130f4720b2)
/article/13846/NymCzF6jxrbQM0DpezpAKD6uUWzZ8WIzW2ZEHf2dZrlhs07jOU49oSIww0gCEgZC?d=62a15b51&h=0451d57b5a428e7f0c67e424ee1ad85a02f9013fd424252da21a5d271099cf18)
/article/13522/9xz75iubeXGJNXWP8JPpwvmLY8PKcGAGEb0eMbWR0I6Qzd0YNSqCfSDDJl4qGo1e?d=624e76f5&h=e199335af175e22c5cea9016a7b6cad9259be8bd2501b95899159210d751513a)
/article/13417/YTOv8hftx1B7D5jHBf5RbYSq1yMq7Tyxgo58K6tcX4kdABYfNBLITLtDXI0uWWvs?d=6209ed2f&h=7b735343a7f998ca13ade71bc16ce5ea2382b2f8811be5ab60fd6602a893d8ba)
/article/12926/xMnSxAYl1OLbKgkXH4y37eexk55LzuOUv3Swx6NzhG0f1K1CqHnyCHxzjEFTE1Ae?d=61a9dbee&h=b574d186f6a6b649298fc20feea8b0c6979745c0b5f155773d7fc2ef805150c8)
/article/11625/LmvSCrRVuS5hdSumhRp2ZK3SurCQuXLnRpsjNk48yGeX9NSJuzCaorpGBHqm2xHg?d=5fe43282&h=ab097ac9307bd0711da03c09ac26d8c66fb05806ddb2c63d1579516d20d15d4e)
/article/11620/fT2Psf9LsfSkRCbbaN1UApOwKR26G73N4PCglgfsCSmjdYZU6rI2H0tQbTXahEtg?d=5fe3f2af&h=a59b98970dd856fcddcdaf009a616eb7538b4cbfcd9c6359e46e28c10ac4db7f)
/article/11022/RsnJAlkhO0jFJJkiORcD2KUBBweasE209BNcASQ4mOkBjTwhIZI19SSagLCmQstf?d=5ec630ea&h=2db483525e2fa3cdd7f202029aa1106d57275f62248f66ba1a157e8c451ce0eb)
/article/10836/H5TnmnXR3L2tMJv6lyZyrG8pQwJWyXVZ9KXEc1SBuHV83iBiNZ303wI9kg68E5PT?d=5e8582e6&h=b05197b2664cff8a0e3c14605b15e1bbd8e679c5a2442b4e54b4187eeb454856)
/article/10792/GEAD9BOzJIeHVCzErSFDcbvPGhl2ZHfL3guGyevx1rNrlXK9iMSNHyP6pTN7Cy1C?d=5e61fb8b&h=54a07f624a44278aa696a89ca772af0fbe0d35f245b2f0fb3f3c7bffa301c22f)
/article/10824/vbDvTGkYKfqtv4kkZzlEjvjF0W21TspsnINgukAT3vhvQJSS3LvkU6LAwQbDCJkt?d=5e70688e&h=1427b82f01b59544d2432c02880e701cc588ffa3beb03ec7e741f9f8a5ae86f6)
/article/10619/LJjIihg7uZxN7XrkG5SGHICwISbv3aQFHt5X8NUPYredpq1iHZBeWltYaYjHwmsU?d=5e60733a&h=e482f02127089391dafb8f63ea37cec121ce9a9564630c160c225216e348a3fe)
/article/14379/1gOlMmaPmSHx9zIKNY5XC0L1sUJlm5gcq9vEFP3nQGVCiAE91yROLLuJyPqkb8q4?d=6373824c&h=f58cd017d687ecae94cf33397c597a2b892e020ff92dd936ac62534ab0f2dc82)
/article/14385/5BwbShe0c27HvU04kMtrPSfmudJwr1QRm7WTTOZ4e6a1DKOd97t6Lvogr1JDNYaM?d=636de5f7&h=2d94402b8a59a0d9c50a8a0235edcd8d9de29502e83831650bed646aae9d0d3d)
/article/14396/ZBWg0iyQvGWKhQ0gKIsD0g7vyh9CDJFoHmpftejgdk1RCdXsOrsVjANLTHhvnrRg?d=6371f3a2&h=5041b2b02b8941e6b4ed72d0f03ba825266c5ec628ba0d6e08339a53f1210c7d)
/article/14335/akhlCFjczglIeYux4FTema09QLKUoe8QFpBlrFiU4YFV3OFV3zOd2RQof12QSjxw?d=635f8fe0&h=526ba5b71173ced7d552d6d7285b08d626b8f424ad1a338a9aff70be95c34419)
/article/14386/N0kuDPaMDyaVjL8s2Xm9q6SOkYDidoOAP2GY8j974NTMXVt4riZjqOxJiVpkGYwa?d=6375819c&h=217a901df302aa33d90508a171d593a1d9e7a3c88327cec3bac5d99b4de3dfcc)
/special/16/p/hcuvF43XcloERBbWH7Jmt43YzUEP17wjAxKPRuYR0NtnUvI5dkTiFHRRWGFP415M?d=5e58d1bf&h=a0d4433a6740aacebb2149b53aa7aceec0d2d18810d4e4afb7ba0277db9ccc50)
/special/39/p/twJLOOrMEGGSem9A8TIsSRlqfI2xYnKN5T3pXkwdT2wU530JWDDRDFmbwgGhlwa7?d=62453ae5&h=aabcafd6635ac58a0fc8ef9cf03e8fbe605a9aaf23b2d8c04560d9380e86a000)
/special/35/p/WpllsqbYWvSq3Xeu7T9NZ75yVHDKYO47JPjlxf0j32Wd7M5WufOM8BeDwn8vIbQd?d=62453b65&h=d71a6c886ddb2aa44107c86d6838da828e459948c70509940da7dc201f723864)
/article/14372/FdsvEGY4Pj9NnTJGFUbVLnKZKJQ71qbhTzZPqCWCm3sM3J7CDiAuvHSWVwzWSpov?d=636e0fe6&h=41225c530342d0c61dac787f8cebef0d02de240636822c7873200aa558b097a3)
/article/14389/1QbyanWp4thKr3QPrbvdTF4nSRpmm8myQxU06vGO5SHdWj7sDSOEkb7sNS8Z4i8E?d=636e185d&h=ec74da24598e11ee2a2e61c7036fc2777d83a91cfea7d76cd17c2a09648bc029)
/article/14362/289CFHjS9z12mbnzsLX03UTAB9ipXBgC66Nv0KZnnqJIkaLlYxmvymkQirw8VfQf?d=636b53c6&h=4550dd128ed1f3adc75e5bcdb79c388a9786d7e61fda96db8443c83181850bfc)
/article/14355/TMEWxFxcFDiMAjB8xtqghd4rugyzWo8v3e7cATbQgf2bBIsmyLGAo4WZ1Lr9XfhN?d=636da4c1&h=03a6f821c97d545bc3a6e46117e126f0c489920528b190548631bba725506f83)
/article/14357/mkhdsHEMsD3aOFighSTIovUO1GCXGYXAAmcV29EllVMw6bCvGXItGIq7vtlFjQ5g?d=6371cd22&h=50f06d8649eb6bed1d5834fbe9a3f18cb80a2a5384523802cad4f1e414471131)