妊娠後期に入ったママにパパができることとは？

妊娠も後期に入ってくると、初期とはまた違った悩みが出てくるかもしれません。妊娠後期にママがどのようなことを感じていたか聞いてみました。

お腹が大きくて動きづらい

お腹が大きくなってくると今までできていたことが難しくなることがあるようです。毎日靴下を履くのに苦労したというママもいました。足元が見えずに転んでしまっては大変なので、普段は何気なくこなせることにも気を使う時期かもしれません。

気持ちが不安定になる

妊娠後期になると気持ちが不安定になったと感じるママもいました。突然イライラをぶつけられると喧嘩になってしまうこともありそうです。

ママ自身も、自分が不安定だと気付いてはいるがどうすることもできず、さらに悩んでしまったとの声もありました。

お腹が大きくて思うように動けず、気持ちが不安定になりがちなママに対して、パパが意識したことや、実際にできることは何かを聞いてみましょう。

もうすぐ赤ちゃんに会えると思うとワクワクする反面、パパも心の準備をしなくてはと思うのではないでしょうか。ママの妊娠後期にパパになるにあたって意識したことはどのようなことか聞いてみました。

飲酒やたばこ

お酒を飲んだ状態で運転することはできないので、気をつけたいことかもしれませんね。お酒やたばこのにおいで気持ち悪くなってしまったというママもいたので、家に帰るときにはにおいも意識したいことなのかもしれません。

ママへの関わり方

ママの気持ちに寄り添った関わり方を意識しているパパもいるようです。一番近くにいるパパが味方になってくれるとママも心強いかもしれませんね。

ママの気持ちを受け止め切れず悩んだときは、短時間でできることで気分転換をすることもあるというパパもいました。出かけていても何度か連絡をするとママも安心かもしれませんね。

子どもが生まれてからの生活

体力を使う出産なので、赤ちゃんが生まれてもママはすぐに動くことができないかもしれません。生まれてからの家事や、赤ちゃんのおむつ替えの仕方などをイメージおくとパパもママも安心なのではないでしょうか。

お腹が大きくなってきたママにパパができることはどのようなことでしょう。妊娠後期のママにパパが実践したことを聞いてみました。

家事を分担する

体を動かすことや、低い体勢を続けることは体への負担が大きいようですね。少し動くだけでもお腹が張ってしまうようだったので、出産後のことも考えて家事の分担について話しあったというパパもいました。どちらかが全部をやるのではなく、分担するとお互いに無理せず進められるかもしれませんね。

両親学級に参加する

疑似体験することで今までわからなかったママの気持ちがわかるかもしれませんね。沐浴やおむつ替えは初めての体験で、参加しなければわからないままだったので行ってよかったというパパもいました。生まれてからどうしたらいいのかを知っていると、心構えもできそうですね。

「いっしょに」を伝える

不安を1人で抱えているママもいるかもしれません。2人で頑張ろうと言葉で伝えることはママの安心に繋がりそうですね。いっしょに定期健診に行くことも、2人で主治医や助産師の話を聞けるのでママの不安軽減になるのではないでしょうか。

妊娠後期に入ったママにパパができることはさまざまあるようです。ママはお腹も大きくなってきているので、気をつけたいことも出てくる時期かもしれません。

いっしょに両親学級に参加するなどして、2人で赤ちゃんを迎える準備をしていけるとよいかもしれませんね。