/article/1969/RFD5upnGlWVnB24eK3pAGtUFybUfafc8bl40FQLRMCHiJO306LyiyqyeO94AnZOj?d=5b6aa8c9&h=ef056181f60bfc8a3560ecc76403613574e1dacf39072bbf8b0b4cb98cea241c)
妊娠中に貧血や風邪などで仕事を休むとき、休みづらいなと感じてしまう人も多いのではないでしょうか。妊娠中の体調管理は難しいですし、雪が降った日などは出勤するのが難しいときもあるかもしれません。妊娠中に仕事を休みたいときの伝え方や職場との向き合い方について紹介します。
妊娠すると、吐き気や貧血など、体調不良で辛いときってありあすよね。風邪を引きやすくなったり、治りづらくなったと感じる場合もあるかもしれません。そんなとき、仕事はどうしますか？妊娠は病気じゃないから休みづらい、産休前だからこそ頑張って仕事をしなきゃと意気込み、休むという選択がしづらい人も多いのではないでしょうか。
妊娠中の身体の異変は人それぞれ。特に体調不良はなかったという人もいますが、朝から晩までつわりに悩まされる人もいます。妊娠中に無理をしないよう、休むと伝えるときにはどんなことに気をつければよいのでしょう。具体的な方法についてご紹介します。
普段仕事を休むとき、どんな方法で休む旨を伝えていますか？欠勤時の連絡方法が会社の規則で決まっている場合、できるだけその規則にのって連絡するのがよいかと思います。休む連絡をするときに気をつけておきたいポイントについて考えました。
電話であってもメールであっても、用件は簡潔にまとめたほうがスムーズです。出社が難しい旨を伝えるだけではなく、職場の人に仕事をお願いする必要があるのかなど、連絡する前に一度整理しておくとよいでしょう。電話で連絡するときは、通話時間が長くなりすぎないよう気にかけた方がよいかもしれませんね。
休む日は今日だけなのか、しばらく休みが必要なのかも連絡できると、職場の人も仕事の進行目安がつきやすいかと思います。無理をしないためにも、風邪などで辛いときには数日休んだほうがよい場合もあるかもしれません。きちんと休んで回復してから仕事をしたほうが、仕事も効率よく進められるのではないでしょうか。
休む理由によって、伝え方を意識すると職場の人により理解してもらいやすいかもしれません。体調不良の場合や悪天候の場合、どう伝えたらより伝わりやすいのかを考えました。
貧血や風邪は誰しも想像しやすい体調不良ですが、どれほど辛い状況なのかを人に伝えるのは難しいかもしれません。例えば「貧血がひどくて立ち上がるたびにクラクラする」「貧血の症状が治まるまで時間がかかってしまう」など、職場の人が想像しやすいよう具体的な症状を伝えられるとよいかもしれません。
風邪を引いて通院するときは「市販薬は避けたいので病院へ行きます」と話しておいてもよいでしょう。
/article/1969/v3nm8rZ0xisqCKnlTMGpNgp4UxSZCxbWEbefEp9cWXUMnehXqLwrRIH4fzJ9u0Cv?d=5b6aa8c9&h=4f241c82cb0838b2b0e66240746070a4b86381f158101ab8c882dd99f2e86d41)
雪が降ったり台風が接近して天気が荒れたときなど、出勤しづらい場合もありますよね。電車も遅れて満員電車になりがちですし、足もとが見えづらい妊婦さんには出勤自体が辛い状態かもしれません。出社時間をずらしたり出勤方法を変えて対応できるならよいのですが、どうしようもない場合は自宅にいるのが安心かと思います。
もし事前に悪天候がわかっていたら、前日にでも休む可能性がある旨を伝えておきましょう。直接顔をみながら話したほうが、伝えやすいのではないでしょうか。当日に休む旨を連絡をしやすくなるかと思います。
妊娠中はいつ休む必要がでてくるのか予想しづらいですよね。少しでも休みやすいよう心がけておきたいことを紹介します。
妊娠がわかったら、早めに直属の上司や親しい職場の人には伝えておいたほうがよいかと思います。安定期に入るまでふせておきたい場合もあるかもしれませんが、妊娠初期から貧血などで辛いときは、妊娠を伝えておいたほうが周りの人の理解を得やすいのではないでしょうか。
無理できない理由を周りの人が知っているだけでも、自身の体調を優先しやすくなるかと思います。
妊娠に伴い退職をする人も産休を取る人も、自身の仕事を職場の人に引き継ぐ作業が発生する場合が多いかと思います。引き継ぎ準備は早めにやっておくと安心でしょう。
仕事内容や進捗状況はこまめに周りに伝達しておくと、急な休みにも対応しやすいかと思います。その日にこなしたい仕事リストなどをメモ帳に書きデスクに張っておくなどして、職場の人の目につきやすくしておくのもよいかもしれません。
辛いと感じる状況は人それぞれです。どんなときに辛いと感じるか、感じやすいのかを伝えておくのもよいでしょう。
「人に酔ってしまい満員電車に乗るのが辛い」「貧血ぎみで立っているのがきつい」など、具体的に話しておくとよいかと思います。休むと伝えるときに、職場の人に納得してもらいやすくなるかもしれません。
妊娠中の貧血や風邪などの体調不良、雪や台風などの天候を理由に仕事を休むことは、決して悪いことではありません。無理をしないことが大切です。
仕事を休んだ次の日は、忘れずに職場の人へお礼の気持ちを伝えましょう。お互い気持ちよく仕事をすすめやすくなるのではないでしょうか。
/article/1969/JndxO8uwzyQXwlcgd4lTa8dJNuHPlRUuAZWQ4gZLjUw3jisvtX2JLYVQXMSoo4uX?d=5b6aa8c9&h=2e915b6974dd04844da659ca8844240a463d6e15246c44a35c6aa56768b3b01c)
妊娠中の体調管理は、妊娠前と比べて難しい部分もありますよね。貧血に悩んだり、風邪を引きやすくなったと感じる方も多いようです。体調がよくても、雪の日の出勤は足元が見えづらい妊婦さんには危ないかもしれません。身体とお腹の子どもを大切にできるよう「休む」と言いやすい環境づくりを考えてみませんか。
2017年11月28日
つわりが落ち着いてくると、「そろそろ出産準備を」と思う妊婦さんも多いのではないでしょうか。そこで、いつ頃から出産準備をすればいいのか、どんなものを準備したらいいか、出産前に用意しないで後悔したものなどを、もうすぐ出産を迎える妊婦さんと先輩ママに語ってもらいました。
ジョンソン･エンド･ジョンソン株式会社
PR
妊婦の時、「産んだ後は、本当に忙しくなるよ」と先輩ママから聞いて「大丈夫かな…」と心配になった妊婦さんもいるのではないでしょうか。そこで先輩ママの中川じゅりさんに、出産直後にどんな時にドタバタしたか取材を通して聞いてみました。そんな中であって良かったもの、赤ちゃんのいる幸せを感じる瞬間について教えてもらいました。
ジョンソン･エンド･ジョンソン株式会社
PR
赤ちゃんのスキンケアは、親子のコミュニケーションのひとつ。今回の記事では、赤ちゃんとママのお風呂タイムが楽しくなる「タッチケア」について、ママの体験談とあわせてご紹介します。
ジョンソン･エンド･ジョンソン株式会社
PR
妊娠中の運動について、いつまでできるのかや運動の種類などが気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事は、妊娠時期の運動の種類や運動をしてよかったこと、妊娠中に運動するときに意識したことをママたちの体験談を交えてご紹介します。
産休に入るママのなかには、産休中の時間の使い方や暇つぶしの仕方が気になる方もいるかもしれません。今回の記事では、入院中のすごし方を夫婦で話しあっておくなどの出産までの時間の使い方や産休中に行なった暇つぶし、産休を有意義にすごす工夫を、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
妊娠したら仕事を辞めるか、いつまで続けるか、何を優先すべきか迷うことがあるかもしれません。妊娠したことを仕事先に伝えるタイミングが気になることもあるでしょう。妊娠と出産を経験したママたちに、仕事先への報告時期やいつまで仕事を続けたか、妊娠中に仕事をするうえでつらかったことを聞いてみました。
妊娠中に外食をしたいときに、どのような点に気をつけるとよいのか知りたいママやパパもいるかもしれません。外食ばかり続くと、妊娠中の一般的な外食の頻度や、いつまで外食できるのか気になることもあるでしょう。今回は、妊娠中にいつまで外食をしたかや頻度、気をつけたことについてママたちの体験談をご紹介します。
友人に妊娠を報告したくてもいつ伝えたらよいのかと考えるママもいるかもしれません。今回は、友人に妊娠を報告したタイミングやどのような方法で伝えたのかなどを、ママたちの体験談をもとにご紹介します。
これから出産する場合、家族の立会い出産を考えている家庭もあるかもしれません。パパが立会い出産するとはどのようなものなのでしょうか。今回は体験談をもとに、立会い出産をするにあたり、パパがどのように仕事の調整をしていたのかについて調べてみました。
妊娠中に食事を用意するとき、どのようなメニューにしようか考える方もいるのではないでしょうか。今回は、妊娠中の食事作りのポイントや時期別に用意した食事メニュー、簡単に作りやすいなど妊娠中の食事で意識したことを体験談を交えてご紹介します。
マタニティ期に友だち作りをしたいとき、出会う方法や、プレゼントを渡すとき何がよろこばれるか知りたいママもいるかもしれません。同じ妊婦の友だちがいると情報交換もできて心強そうですよね。マタニティ期に友だちと出会った場所や、交流した内容、友だちがいてよかったことについてママたちの体験談をご紹介します。
妊娠中に法事へ出席するとき、フォーマルなワンピースなどマタニティ用の礼服やストッキングはあるのか気になるママもいるかもしれません。欠席する際どうしたらよいか知りたい場合もあるでしょう。今回は、マタニティ期に法事へ出席するときの服装や持ち物、気をつけたいこと、欠席する際の伝え方をご紹介します。
/article/8602/reGB9GL6eIllZ2bHKXC43oa6cLBS3l9scrtpNByGU23uSh71zDUgCs5qmhGQ0Ff4?d=5dc3e55f&h=dc03b03df81ea2c49c32072805abaf1da3800e685905031a353b5fa9919943ba)
/article/8603/6jmiLNCEzqOuDJhIKNkWuZN9WQSb5CqvxoomX7fjEkmF2LRPELjERDEHi1rt2qMn?d=5dc53de4&h=2acd376fca2358f8d15569f365fe398b9c422239b894f599b924f42baf8ddb99)
/article/8604/J8xK4brlWSR7KQecQ1bdcgwg59exrFPsCdJHqu7gyxxWLy5W4nXGroqGWMX9nCoX?d=5dce4c0c&h=1c2739633f61fcd208430e28edadd73c8eb31889448519102abd2dd3db499ac7)
/article/9280/myRX9ObWNoqZuUrk0KeEmbxRvlOEYWyj7yrYbVms2auh0Jq5SUaXb2bIUrJs8kR1?d=5dc92555&h=2ce37fdf932a47ae83004b2e1386ee965f07a6a4f15e71ce7142871ad5ad7c99)
/article/9330/2ZbvcS778BO2IdXq2wGWqKSK6n6aKQmSFLoeVOBhxyb2OTVYmHf4vkUHzZONM4WW?d=5dcce472&h=8d084e25a110d4f3e952a2c71bbb7b91696b5fed0a48822b761ded8d3e899c43)
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/8602/GWWumZVOOtzQwbkvrCn2FXGbmzxiHXmfCljtqUObNFC15gMSgs3WGMJyRNOwlClW?d=5dc3e55c&h=9613c0057d3a4c37aeff758e05f288bfa074ee52694e5d0dfcb7ca39e880469a)
/article/8603/P9b2GFMqKpeVtP4jZesyt2o5uwOStUroygndHydGWw7KuDBTod5g7Vc2lQswZOoB?d=5dc53de4&h=c626cdb39945caea671a766673008f698d371e69d3be243e1ecd3e8c708d490d)
/article/8604/DEE4axASYffHjaFO0LwvK7nuuiEtGhI3GUHL4JoOWy9xwMrrZRTGEDRMiSyf6gcj?d=5dce4c17&h=7382056bc3d76a2dff94a1aaa96c91a5e01bfb6c047f44a9614e5c7622bb86b1)
/article/9469/hbcJCrQWj6cl0Y847H97nrLlMLY8lFmBhAggo8MsKCumyRoq67R4RyMXuXEDU6qU?d=5dedbc41&h=2b8ce3f9c507deb1ebc872cd77d2a47b4632e03138c13f6782d3e903374dc02e)
/article/9434/FlV80NLZxUAyAQTxZm8qS4pxcofy8Mtx5ffbJbvOsJLiATHTELK6zvDZYkZLv5kz?d=5dedb3aa&h=6c9ef746081912ad8fc3989d703d8957e04d5ac9f27ff71a472035ce6a093fe0)
/article/9386/W3k9O5Tsg3Wdspzyzf7hkDLElTF5LBV9ikM8nnSElkt0gztt0YV3GvtyBKlqssXH?d=5ddf7527&h=fef9ecee4eef359ee7ddd2c0d978a2ad4d67f4a994e74f97f3d16e05c5b5aac2)
/article/9184/0R87qacHkRE7ul1OOoLctlC9aAm2qSh1g2V01LlzPmQBCtWX8ZCSXxzx1jJwqhsF?d=5ddf657f&h=31b5a74c56217e67f6e538026347830005045b893ba9bfb20d506d1ce920f225)
/article/9182/iNAmwH46983w1JrXRVOiDW0gF7LxswSOmRK93N0c2BrmnzZnlIobKRaSdbsd1cJz?d=5dd37712&h=1b1cc05eae19fa7111c631f46e22923c355baed9d23bd154fccffff447bfab93)
/article/8760/FdkmVj9YIuJogrNoMGcawTOuoUOPteAxlw2HctbTqMqDUmEvOJue0Tc0p2Iq8ihQ?d=5dca7ae3&h=850b367818890002231f069320dab02e0951d86806fce90198b1546ab1e87b14)
/article/8666/uKuJK67O1vDxp6Qjo1RziwfuzoBTXurwtaajf0VlDSOQYkCnI3hWFMwBySB286Pd?d=5dc277db&h=5c67ec81077b7fb28b05791a48a337e9fb8936ead14d90d7b69166b8b3de44c1)
/article/8943/jrG1hk2qC1RMsqIKF8HJxDmsaKpobudaZhYJCkRunohOLPtAhlwgCBNBwVGns3y8?d=5dbbf124&h=9d2bf44b7a1474378b50e983eddc806fc7bc0db6ea5f53e7251025f3ec41cc58)
/article/8945/IQV0Y277wMbrqcRddmy7xWKTpN4RYgaIq5i176McDJWHxyaiQSqYxYeynxizkftU?d=5dba4dfb&h=40545da7a7a90b3b73632b25cc4688184fb5cd1c0f9f73edd2fd0547094af901)
/special/9/p/sUSjiBq1oou0vnqpoZc3tsBDvwvB2aFH8zfBCIlFcMChWCRELB3hh5ZAqYpXuAD7?d=5d37e09f&h=2a1eefa06402c1212d7a58bdffc74a22d2eb186febede4d210d67c5943771e77)
/special/6/p/9RHzu30gnw6OrVyBEvvaDUMK8F0wSnE2SyzqMf0gLERfBOJ1HQtCqKFNTBNx7Peu?d=5d035a31&h=04fb77ffc9bdb0c8649c397e06e48da6ef6cb39f4b8e92b493f0d1a559b24053)
/special/5/p/ozB7hL1C36C9d1Msr9PFsuPxtqQyfSlRXMjtjj7pz3FwYp2yVp2CUlORIEI7fJGP?d=5d2fdb2c&h=29ed4fab602b9ee4b83b5a04b80eca443665eae6c242794926ee87074d0cf38d)
/article/8414/MK6Y9rqd0jS7CSmEN4Lji1CwnhsfCdgz87Gd6hGR10uMC04w9LFaR83xxcAMGncL?d=5d71aec4&h=139c2cc9e695d30bd44e0db11672af0d411554df99ff884211e1d5b26506b1a1)
/article/7655/BQZvcnb9t3d4dpoEwmuKf0OSknv4wcbB48zGr01pVqHIdUM1yJofsnHaj0XwrXn9?d=5d0218ca&h=8b0d2f878017eeffec7dae6936fdb3c5d80ec111b2a54ad84188154fa27818d8)
/article/8356/NU5EBfpEdSLZ1LOYr3Jb2GtCUAoE6JiJOqyUXwiObsqcf70Dye4T5Qgo8tzFP5La?d=5d68d480&h=8be108bef6acb836cfd51dbc6ca9e8591ef5189271f2f40747f0307e62d97b5b)
/article/7751/kmtFjIA3iwQNwWZKYGTiD7nFxr7lAmXFQjmj0lnloE9ZoiMDoBahu1ypNkOEPP4Z?d=5d11e25c&h=bd16fd0b2a34639566c4e63149a970ca25fb89c0d73b6dbc6f0a645f0de864de)
/article/8215/5u2HVtsa9BO998iZlMJNarNGu4dhNYs2aF11n45wv7rwRNtErrZnH8oFDHpbJa9K?d=5d5ca4a5&h=d54b435883e7a4cdc3a31434b5bba926768164582bbce2852b71a2efefa2ab8a)
/article/9201/g6DMOUsx1Wtqb0raKW9WVs8Lz2HkxVoNB3wBc8G49p4j8hIxK0bMOmpxZU51sw0E?d=5dedc919&h=45256c2947a28e50629c74c80b076e9358d2e514a1fe490b2cf38230ef7c8484)
/article/8068/nT78P9SkCPEEphgMtCwbaM6hjuYYmSzwCMlFgt6NvHmUsGxOhyXGI4Vt2LU0cMe0?d=5d8b49d7&h=88cc9c4a573007bb9c5915031a847e0daa0d8fc99d19d0ed284a492b4ef039ed)
/article/9402/P6OaruRaE5Pj6CkwpRE0GN6hnpuJcCNt9K04MqroXo6wFYcPOwdMjlFEk104iokE?d=5de5f148&h=0b782298cdec1e88cf2b18b0656318d4e0b2c80c15729577243b32faba9ef097)
/article/9398/1NfsQz1LBuCU4XtFHMEV4vkWwb4Av6DQflYamM0UlUe5raI7ajOdO3X5Na732JHZ?d=5de877ab&h=8c73ccf43c8ab83135a1c2fcaff83f9ba2fd9bb714fe7f260f7a3ba5d1f3e6bd)
/article/9495/H2Ztidbz27nqLmemcKgMRhGenAEKpBgJVnROeofdPtth6xihXWidIe1sOQS1O9ZQ?d=5de49063&h=e41c51492c5b36fb9817179317a87683e17d7febf189f7031c73bc84e0052f8d)