子育てを学ぶ。子育てから学ぶ。ママ・パパのための情報メディア「KIDSNA(キズナ)」
2017年11月28日
/article/1969/RFD5upnGlWVnB24eK3pAGtUFybUfafc8bl40FQLRMCHiJO306LyiyqyeO94AnZOj?d=5b6aa8c9&h=ef056181f60bfc8a3560ecc76403613574e1dacf39072bbf8b0b4cb98cea241c)
妊娠中に貧血や風邪などで仕事を休むとき、休みづらいなと感じてしまう人も多いのではないでしょうか。妊娠中の体調管理は難しいですし、雪が降った日などは出勤するのが難しいときもあるかもしれません。妊娠中に仕事を休みたいときの伝え方や職場との向き合い方について紹介します。
妊娠すると、吐き気や貧血など、体調不良で辛いときってありあすよね。風邪を引きやすくなったり、治りづらくなったと感じる場合もあるかもしれません。そんなとき、仕事はどうしますか？妊娠は病気じゃないから休みづらい、産休前だからこそ頑張って仕事をしなきゃと意気込み、休むという選択がしづらい人も多いのではないでしょうか。
妊娠中の身体の異変は人それぞれ。特に体調不良はなかったという人もいますが、朝から晩までつわりに悩まされる人もいます。妊娠中に無理をしないよう、休むと伝えるときにはどんなことに気をつければよいのでしょう。具体的な方法についてご紹介します。
普段仕事を休むとき、どんな方法で休む旨を伝えていますか？欠勤時の連絡方法が会社の規則で決まっている場合、できるだけその規則にのって連絡するのがよいかと思います。休む連絡をするときに気をつけておきたいポイントについて考えました。
電話であってもメールであっても、用件は簡潔にまとめたほうがスムーズです。出社が難しい旨を伝えるだけではなく、職場の人に仕事をお願いする必要があるのかなど、連絡する前に一度整理しておくとよいでしょう。電話で連絡するときは、通話時間が長くなりすぎないよう気にかけた方がよいかもしれませんね。
休む日は今日だけなのか、しばらく休みが必要なのかも連絡できると、職場の人も仕事の進行目安がつきやすいかと思います。無理をしないためにも、風邪などで辛いときには数日休んだほうがよい場合もあるかもしれません。きちんと休んで回復してから仕事をしたほうが、仕事も効率よく進められるのではないでしょうか。
休む理由によって、伝え方を意識すると職場の人により理解してもらいやすいかもしれません。体調不良の場合や悪天候の場合、どう伝えたらより伝わりやすいのかを考えました。
貧血や風邪は誰しも想像しやすい体調不良ですが、どれほど辛い状況なのかを人に伝えるのは難しいかもしれません。例えば「貧血がひどくて立ち上がるたびにクラクラする」「貧血の症状が治まるまで時間がかかってしまう」など、職場の人が想像しやすいよう具体的な症状を伝えられるとよいかもしれません。
風邪を引いて通院するときは「市販薬は避けたいので病院へ行きます」と話しておいてもよいでしょう。
/article/1969/v3nm8rZ0xisqCKnlTMGpNgp4UxSZCxbWEbefEp9cWXUMnehXqLwrRIH4fzJ9u0Cv?d=5b6aa8c9&h=69d0add4f176b811d4705dac712214378911054069c1f1f2d4b2d8502d746f51)
雪が降ったり台風が接近して天気が荒れたときなど、出勤しづらい場合もありますよね。電車も遅れて満員電車になりがちですし、足もとが見えづらい妊婦さんには出勤自体が辛い状態かもしれません。出社時間をずらしたり出勤方法を変えて対応できるならよいのですが、どうしようもない場合は自宅にいるのが安心かと思います。
もし事前に悪天候がわかっていたら、前日にでも休む可能性がある旨を伝えておきましょう。直接顔をみながら話したほうが、伝えやすいのではないでしょうか。当日に休む旨を連絡をしやすくなるかと思います。
妊娠中はいつ休む必要がでてくるのか予想しづらいですよね。少しでも休みやすいよう心がけておきたいことを紹介します。
妊娠がわかったら、早めに直属の上司や親しい職場の人には伝えておいたほうがよいかと思います。安定期に入るまでふせておきたい場合もあるかもしれませんが、妊娠初期から貧血などで辛いときは、妊娠を伝えておいたほうが周りの人の理解を得やすいのではないでしょうか。
無理できない理由を周りの人が知っているだけでも、自身の体調を優先しやすくなるかと思います。
妊娠に伴い退職をする人も産休を取る人も、自身の仕事を職場の人に引き継ぐ作業が発生する場合が多いかと思います。引き継ぎ準備は早めにやっておくと安心でしょう。
仕事内容や進捗状況はこまめに周りに伝達しておくと、急な休みにも対応しやすいかと思います。その日にこなしたい仕事リストなどをメモ帳に書きデスクに張っておくなどして、職場の人の目につきやすくしておくのもよいかもしれません。
辛いと感じる状況は人それぞれです。どんなときに辛いと感じるか、感じやすいのかを伝えておくのもよいでしょう。
「人に酔ってしまい満員電車に乗るのが辛い」「貧血ぎみで立っているのがきつい」など、具体的に話しておくとよいかと思います。休むと伝えるときに、職場の人に納得してもらいやすくなるかもしれません。
妊娠中の貧血や風邪などの体調不良、雪や台風などの天候を理由に仕事を休むことは、決して悪いことではありません。無理をしないことが大切です。
仕事を休んだ次の日は、忘れずに職場の人へお礼の気持ちを伝えましょう。お互い気持ちよく仕事をすすめやすくなるのではないでしょうか。
/article/1969/JndxO8uwzyQXwlcgd4lTa8dJNuHPlRUuAZWQ4gZLjUw3jisvtX2JLYVQXMSoo4uX?d=5b6aa8c9&h=1d65502ffdad32d26c55945c2b103c8d6fa7ba7697b68307fe45fa27f872b259)
妊娠中の体調管理は、妊娠前と比べて難しい部分もありますよね。貧血に悩んだり、風邪を引きやすくなったと感じる方も多いようです。体調がよくても、雪の日の出勤は足元が見えづらい妊婦さんには危ないかもしれません。身体とお腹の子どもを大切にできるよう「休む」と言いやすい環境づくりを考えてみませんか。
new
/article/5538/rOJyClRhyRSVWUFOygRfHUR4mLq7t5AjdJfVZqEmU9R3giAZixu7d8ChgThvMs1V?d=5ba37e3d&h=4c2fbfb41de07973677ac8dd3999525dad7d29547cf04fc91a44bef3009f7bf1)
出産予定日の一週間前など予定日が間近に迫ると、どのような過ごし方をすればよいのか気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、出産予定日一週間前の過ごし方や産後の生活をスムーズに始める工夫、出産予定日前日の外出は控えるなどの心がけたことについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
/article/5300/qLsNNjnp9PMP0dw8tSPrcHnIVKCJGkXMWBCnfif4c1YiQDyjSDuRwRlGRzxFfnEF?d=5b9b6338&h=dcf68fad7c8d5749475250dfaf31a3bad160461d5a5c49ea611b68e538f7cb22)
これから産休に入る予定の働くママのなかには、産休前の挨拶に悩んでいる方もいるのではないでしょうか。誰に挨拶すればよいのか、お菓子を持って行くべきかなど迷うかもしれません。今回は、産休に入るママに向けて、産休中に挨拶する相手や産休前の挨拶で伝えること、いっしょに渡すお菓子の選び方などをご紹介します。
/article/4998/7h8JKy8uF8jCAAK9smnwqgYTYJ0J3xbNCY3RZ09kFKRG2sc4EiicO8FNIEVaKI0m?d=5b9a1ace&h=e4c0bcdeb10b9e4a2c7f10f772664ddd35ad5db09c1f443fbd92835bd18beb15)
つわりがある時期に結婚式に招待された場合、参列しようか悩むこともあるかもしれません。今回の記事では、つわりがあるときの結婚式参列をどうしたのか、ドタキャンしないように気をつけたこと、欠席する場合の返事の仕方についてご紹介します。
/article/5006/nPk5pGCluOX9QWxQDRMS8xA556eveV1jSPopZqu2YKDyAdRCMUvR3q97tdMDks3u?d=5b6aa8e5&h=18a8f275e5c47f318a8877034b3e4f2fbe13c6f04d35cb33a7da3c29102798a3)
つわりがひどいとき、お菓子しか食べられないママがいるかもしれません。今回の記事では、お菓子のアレンジレシピ、食べるときの注意点、つわり中に食べられたお菓子など、ママたちの体験談をもとに紹介します。
/article/4774/Ac4TvieykI98DgbndX8CsElJqLQGzAuXsSdzpZEWd2M2exiXWpp9XnHL9kfffMIW?d=5b6bf3b1&h=f1348af241ea867339a39507fc9ef9615c4590188df24825fe8134bca34d31aa)
妊娠したことがわかったら、夫にどう伝えようか、どう報告したらサプライズになるかと考えるママもいるかもしれません。今回の記事では、妊娠の報告をどうしたのか、サプライズな妊娠報告と夫の反応、妊娠中夫にしてもらえて嬉しかったことなど、ママたちの体験談をご紹介します。
/article/4777/3MBlvqHGdW9uPv5zjjcjdddtj0EXB5oUr9FHUaWKuXbwse633whGAnnXOGSa5WqW?d=5b6aa8e4&h=3244508ed3cdf723816ebceefbb53dd7daec83868f7076d5406c7f0dab8c59c4)
妊娠が判明して嬉しいという気持ちと同時に、不安な感情を持っているママもいるかもしれません。今回の記事では、ママたちが考える妊娠中に不安を感じる理由、仕事をしているママたちが感じる不安、不安感や不安定期の乗り越え方について、ママたちの体験談をご紹介します。
/article/3741/xpsZnGOkHu5OyFntxry0H4HLLFhjbukdqbi8JoyYCr7NHepKyEOnsKC5Q0lZemey?d=5b6aa8d2&h=3abe25bc6a718018f2a8a62a691503ec75a55a68923271f8d1079efef186b322)
オイシックスドット大地株式会社
PR
/article/4044/dlKEo8O5Ywg2WIKnt5FUutBVY5DSBB8VdkAtO6lNJ8cJ3bBXywpp3W7ayXhxNQ1o?d=5b6aa8d5&h=cca8d98d4c2a853a15baaec24f672223d1e82af96b5e93eefb892b4311c98e5b)
株式会社ミュゼプラチナム
PR
/article/3357/wJL2VEdXdMsdpdXC1muPiCtbkRWjKboo6DgBiTHJNC9d8OCtalsXNEV1vWDvGl4V?d=5b6aa8d0&h=03b96fabdfaf77f80038eb4db8563eefd0437d8edd6acbe50f58cfbde0cc3116)
株式会社TIMERS
PR
/article/4003/7mJ1JMcX6CD8JMFqaFmsDyhgCVlCeckNZQRfNKgxXMzH4ZJ7FAZbSrG2k8efxnNS?d=5b6aa8d5&h=ba2416e92e9477fb361e1683bd98d0089f6dcbe159af383ec20f41e7d463d49d)
東都生活協同組合
PR
/article/5261/LaIjvH71pCodqAVuqwVWTyqZzmfROUymAiOLMJcDnM0CUnEgY6yz5KQXm69gzYbg?d=5b7b5b11&h=06793db02c92f26976ee3ff1dc3d0a9ed82ee0acdece3ba126ad8254be1c811b)
/article/5302/ppe29NHYhZmovfoy8c4ynxzJq4RQwo0zWl2JxGgLW1palIQaSD7NsofwJslcv52L?d=5b911007&h=29e293eb7d7ced40c14cfc3e75291eebab11a57de50db9253d683a442b82c5ac)
NPO法人 グループホーム陽だまり
/article/5219/XwvaIsLLB7u78SAsZYzIsRWCcgQEj8FvSToUr6RJUUZb3eJ9FG6lMrhA57r6Hgm4?d=5b6d5314&h=0e47e78cc5022bddb3360b1120b755fb3b56ea4b36324ad296d812be9602f658)
株式会社ネクストビート
/article/3279/fhTxN8cu63kOemQkVlbWrZbvjvCKnkKDZLLlBBbPgMplpfPQPixOR4RHZFvYfZCL?d=5b6aa8cf&h=df4f4a1371bfee117d452322ddde767ebef9fe2ac407a06ad516e1f564a6c907)
/article/3068/DW4eu98KgauRVryjDJeTe3KNDnMBuE2hzqpo5gH4exSo9UL2BWYbscpfrODnI4ry?d=5b6aa8ce&h=2850d57821bf72cd85030e117e68026ac3d197c83ebe83d3f17b29d062fe4dbb)
株式会社サイバーエージェント
/article/4558/AtwYqDRKFC9w2MJKI0YU6hqkMWRivITFo7K97WfUCM4H2OVmylK7mHezRvxzFnoA?d=5b6aa8dd&h=820514486c7a4c285eea32277cd0e4a569b733bd5f4ab79829ee8d02072b18c7)
ケアウェル安心株式会社
/article/5014/bFfdKyjr3VKkVMGkzXjGclxHyiQ4wnV2S24rg5U1jOCIkW9NPeOQtIOkknwAmVN5?d=5b84f162&h=13ee612128b971a6249c953b30b5187be9342af2184c52da64aaf1e50713b2f0)
/article/5375/ZVQS9G3BYqDdnTnGWjzuiVr2yZUNypWvObeQCdtBn8cw0V4Fn86JoRCb7KVG2glw?d=5b878a58&h=2c6665b0cb947f66e49a7e1d0c6eba18e6f179bb4b3d8c414486b0e44bb801d4)
＜連載企画＞ 天才の育て方
/article/4703/80LRTk6VqH61qu3cGHXjEOpS3Nz48BErkug0K9THlgtCfjH4c5NdTNvUdUsBUA8T?d=5b88dbb2&h=fce973d15918a26d2ca0fd5ba183c82c4c55999eef25ab27d256b53c76024a07)
/article/5236/rkv9zW9az1bbaKF5GsWMcehNAT2bPgUlP9s9oG95P5SZHt6A6oeKyuLR0CCQ9Zq9?d=5b89288b&h=d65c614ce18cbbac438ec01ba37e8f9fb0684fc2152ae2088d5ae08e03c9c95f)
/article/4864/R69E2qnfbrXtPkixwGN1MJe8vsInoir2MaaWssAUC46rgMUkwcg7z8rQ3fxQqZ8y?d=5b83df1f&h=8cf5f73e443c461638b557f78c0c041904da773880f19d7a41b63e02fc11d5df)
子育て情報メディア「KIDSNA(キズナ)」は子育て中のママ・パパに向けて、「妊娠中の生活」をテーマにおすすめ記事を毎日更新！
「妊娠中に気を付けるべきポイントは？」「妊娠生活を楽しむには?」など、知りたい内容盛りだくさん！妊娠中の生活をはじめ、子育て中のママ・パパが気になる疑問を少しでも解消し、「私と同じ気持ちの人って他にもいるんだ！」と共感したり、子育てをさらに楽しくするアイディアを提案するメディアを目指しています。
シェア
ツイート
送る