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夜間断乳の時期について、他のママたちはどのようにしているのか、きっかけやスケジュールを参考にしたいと思うこともありますよね。また生後6カ月や9カ月など月齢に違いはあるのかや、ポイントが気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、夜間断乳の時期やスケジュールについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
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子どもの成長やママの職場復帰などを考えたときに、夜間断乳をしようかどうか悩むことがあるかもしれません。初めて夜間断乳をする場合は、いつ頃の時期から始めるとよいのか、スケジュールのことなどママたちがどのようにしているのか気になることもありますよね。
今回は、夜間断乳の時期やスケジュール、夜間断乳をするときのコツについてママたちの体験談を集めてみました。
夜間断乳を始める時期はいつ頃なのでしょうか。実際に、ママたちが夜間断乳を始めた時期やきっかけについて聞いてみました。
夜間断乳を始める時期やきっかけは、家庭によってさまざまなようです。
一方で、卒乳を目指したいので夜間断乳をしなかったというママの声もありました。ママのライフスタイルや赤ちゃんの様子を考えながら、始める時期を決めるとよいかもしれません。
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夜間断乳のスケジュールは、赤ちゃんの月齢によって変わるのでしょうか。今回は、生後7カ月・9カ月・1歳児赤ちゃんの夕飯から起床までの夜間断乳のスケジュールについてママたちに聞いてみました。
18：30 夕飯 (離乳食中期)
19：30 お風呂
12：30 授乳とミルク
21：00 就寝
7：00 起床
18：30 夕飯(離乳食中期)
19：00 お風呂
20：00 抱っこで授乳後 寝かしつけ
20：30 何度か泣いて起きるのを繰り返す
7：30 起床
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18：00 保育園から帰宅
18：30 夕飯（離乳食完了期）
19：30 お風呂、就寝準備
20：30 絵本を読んで寝かしつけ（断乳に慣れるまではパパが担当）
21：00 ひとしきり泣いて子ども就寝
夜間断乳をスムーズに進めるために、ママたちはどのようなことを意識していたのでしょうか。コツや工夫について聞いてみました。
日中の過ごし方を工夫したり、入眠儀式を作ったりしながら生活リズムを整えておくとよいかもしれません。夜間断乳中は、生活リズム以外にも子どもとのスキンシップも意識しながら過ごせるとよいですね。
夜間断乳の開始時期やスケジュールに余裕を持つことで、ママや子どもの気持ちに余裕が生まれることもあるのではないでしょうか。長期的な目線で、夜間断乳にじっくり向き合っていけるとよいですね。
夜間断乳をすすめる上で、パパの協力は必要不可欠かもしれませんね。夫婦の協力体制を整えるために、始める時期やスケジュールについて相談し、事前に調整しておくと慌てずにすみそうです。
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夜間断乳を始める時期は、乳歯が生え始める生後6カ月頃や離乳食が3回になった9カ月頃、1歳など子どもの成長や家庭の状況によってさまざまなようです。夜間断乳のスケジュールは、子どもの成長や生活リズムにあわせて考えるとよいかもしれません。
日中の過ごし方を工夫したり、パパとの連携を意識しながら、ママと赤ちゃんのペースですすめていけるとよいですね。
2019年07月10日
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河井恵美（エミリオット助産院）
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Twitterフォロワー数25万人の大人気精神科医Tomy先生に、読者のお悩みを相談させていただきました。夫へ不満を上手く伝えるポイントをアドバイスいただいております！
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