子育てを学ぶ。子育てから学ぶ。ママ・パパのための情報メディア「KIDSNA(キズナ)」
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子どもがよく鼻づまりや鼻水などの症状を起こし、鼻のかみ方を練習中、という家庭は多いかもしれません。子どもに正しい鼻のかみ方を伝えても、習得までママも子どもも苦労することも。子どもに伝わりやすい、正しい鼻水のかみ方や鼻のかみ方を教えるときのポイントをママの体験談も合わせて、ご紹介します。
子どもはどのようなことが原因で鼻水が出るのでしょうか。
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子どもが鼻水を出し始める原因で多いのが、風邪です。ウイルスや細菌は鼻の粘膜に付着して炎症を起こします。
風邪のほかにも、花粉やハウスダスト、ホコリなどのアレルギー物質に反応して鼻水が出ることがあります。アレルギー反応で起こる鼻水は、くしゃみを伴うことが多いです。一定の季節になると目のかゆみを伴って鼻水が出る場合は、アレルギー性鼻炎や花粉症の可能性が高くなります。
鼻のなかにはウイルスや細菌がたくさんいるので、風邪やアレルギーなどで鼻水が出てきたら、鼻水はすすらず、こまめにかんで外に出すことが大切です。鼻水が鼻のなかに溜まったままになると耳の方に流れ込んで、中耳炎や副鼻腔炎になる可能性があります。
子どもが2歳くらいになると鼻をかむ練習を始めた家庭もあるでしょう。3歳くらいになると自分で上手に鼻がかめるようになる子どももいます。
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専門家は、正しい鼻のかみ方について以下のように述べています
正しい鼻のかみ方をみていきましょう。
1.片方の鼻を押さえる
2.口から息を吸う
3.押さえていない方の鼻に鼻息を通す
このときなるべく力を入れずにゆっくり繰り返すことがポイントです。
また左右の鼻の穴を交互に少しずつかみます。1度に両方の鼻をかんだり、一息で強くかむと、鼻の粘膜や鼓膜を傷つける場合があるので注意が必要です。
子どもが鼻水を出したときに、鼻のかみ方を伝えてもなかなか上手くできず、どのように教えたらよいのか困った経験はありませんか。
子どもに鼻のかみ方を教える方法をご紹介します。
湯船に鼻までつかり、鼻からブクブクと息を出します。子どもが湯船に鼻までつけるのを怖がったり、難しい場合は、まず口だけつけるところから始めてみましょう。
ママやパパが実際にやってみせると子どももイメージを持ちやすいかもしれません。
ママが子どもの顔の前でティッシュを持ちます。口から息を吸って鼻息でティッシュを揺らします。このとき「口から息を吸って鼻からはくよ」などと声をかけると子どもがやりやすいでしょう。
鼻息をはけるようになったら、口から息を吸って息を少し止めてから鼻息をはくように段階を踏んで教えると習得しやすいですよ。
鼻から息を出すということが子どもにとって難しいようです。1回ではできないかもしれないので、何度か試してみましょう。親子やきょうだいでどっちが遠くまでティッシュを飛ばせるか競争をしても面白いですよ。
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鼻のかみ方を子どもに教えるときに、上手く鼻をかめずに苦労したママが多いようです。
子どもに、どのように鼻のかみ方を教えたのかママたちの体験談を紹介します。
初めはティッシュなしで「チーン」って言いながら息をはくことを伝えましたが、難しく上手くいかなかったので、ママが実際にお手本を見せました。
繰り返し行うことで少しずつできるようになり、今は上手に鼻がかめるようになりました。子どもには、鼻水をかむ、という行為を理解するのがむずかしいので、段階を追って根気よく伝えることが大事だと思いました。
子どもが鼻が上手くかめずに困っているので、小児科の先生に相談しました。
先生がティッシュを子どもの顔の前に置いて、鼻息でどこまでティッシュが上に上がるかをパパ、ママみんなで競争するように教えてくれたので家族で試しました。遊び感覚で教えることで子どもは楽しみながら練習できています。
しかし、実際の鼻をかむ行為はなかなかうまくいかず、今も練習中です。鼻水が出たときには、ティッシュを鼻のなかに入れて鼻水を拭きとっている状態なので、これからも繰り返し教えていくようにしたいと思います。
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正しい鼻のかみ方として、一気にかまずに片方ずつゆっくりかむことがポイントです。しかし子どもが鼻を上手にかめずに悩んでいるママは多くいるようです。片方ずつ鼻の穴から鼻息をはいてかむように伝えると、すぐにできる子どももいれば、難しい子どももいます。鼻をかめるようになる年齢には個人差があるようですね。
ママやパパは子どもに早く自分で鼻をかめるようになってほしいと思いますが、できるようになるまで繰り返しじっくり教えることが必要です。鼻のかみ方を教えるときには言葉だけでなく、ママとパパが実際にお手本を見せたり、親子でゲームのように遊びながら伝えると子どもも楽しんでできるかもしれません。
鼻が上手にかめるときもちよいですよね。子どもが自分で鼻をかめるようになるまでは時間がかかることも多いですが、根気よく付き合っていきましょう。そして、自分で鼻がかめるようになったときには「上手に鼻かめたね」や「鼻水でたね」と褒めてあげましょう。
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三塚沙希（エムズクリニック白金）
エムズクリニック白金 院長。
わかりやすく、丁寧な診察を心がけ、お子様からお年寄りまで安心してかかれるクリニックを目指している。
「子どもが頭を打った」「外食して2時間後にじんましんが出た」など、子どもの病気や気になる症状について医師に相談できるのが、日本最大級の医師Q&Aサイト「アスクドクターズ」です。
最短5分で複数の医師から回答がもらえるだけでなく、200万件以上の相談事例を症状や病名から検索することもできます。
かかりつけ医とともに、子育て中のママやパパの頼もしい味方になってくれそうですね。
2018年10月17日
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【小児科医監修】泣く、物を投げるなど1歳の癇癪の対応方法
原因や症状、受診はした方がよいの？
子どもが泣く、奇声をあげて叫ぶ、物を投げるなどの癇癪（かんしゃく）を起こしたときどのような対応したらよいのか困っているママは多いのではないでしょうか。1歳の子どもが癇癪を起こす原因や症状、受診した方がよいケースを解説します。また癇癪がひどいときの対応法もご紹介します。
眞々田容子（クローバーこどもクリニック）
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【小児科医監修】春に流行りだす子どもの病気の種類
登園停止期間やホームケア
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眞々田容子（クローバーこどもクリニック）
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【歯科医監修】子どもの歯医者はいつ、何歳から行くべきか
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子どもの歯をきちんと磨けているのか心配だったり、まだ歯が少ない、むし歯のような症状がないと子どもを歯医者に連れて行くタイミングに悩むママは少なくないかもしれません。何歳から歯医者に通ったらよいのか、歯医者に行く目的と子どもの検診の内容について解説します。また、子どもの歯医者選びのポイントもご紹介します。
岡本卓真（あおばファミリー歯科・こども歯科）
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【耳鼻科医監修】子どもの鼻水が原因で眠れないとき
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子どもが鼻水で眠れないと心配になりますよね。子どもの鼻水の原因と鼻水で寝れないときの対処法をご紹介します。また、鼻水が止まらないときに注意することも併せて解説します。
三塚沙希（エムズクリニック白金）
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【整形外科医監修】膝の痛みなど、子どもの成長痛。症状や起こりやすい年齢
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子どもの膝の痛み以外に異常がなく、特にぶつけたり、ひねったりしたわけでもない痛みは成長痛かもしれません。成長痛の原因や症状、起こりやすい年齢、部位について解説します。また、成長痛が起きたときの対処法や将来に影響が出るのかについても説明します。
千葉直樹（上高田ちば整形外科・小児科）
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【耳鼻科医監修】赤ちゃんや子どもがなりやすい中耳炎の種類
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赤ちゃんや子どもが中耳炎をくり返す理由をご存知でしょうか。赤ちゃんや子どもが中耳炎になりやすい原因と中耳炎の種類別の症状、治し方について解説します。また、中耳炎は自然治癒するのでしょうか。受診が必要な症状の見極めポイントもあわせてご紹介します。
三塚沙希（エムズクリニック白金）
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