/article/4224/PA33Jl8LUeNhUgICVgbyoHJox2XYTxZFhYIeMMIrlTXzmjQS0XvvClY1ZJrKV5B3?d=5b6aa8e0&h=2b0ce4c5645f7a64648b87ecdd3580c718e7bf195d7592b1104315b738be4f16)
夏は子どもと海水浴などのレジャーやおでかけが楽しみなママも多いでしょう。そこで気になるのが日焼けによるダメージです。今回は海、プールなどの水着のときの日焼け対策や日焼け対策グッズ、自転車や外遊びなど日常生活で使える日焼け対策法と、日焼け後のケアや対処法について専門家の意見をまじえながら紹介します。
子どもの肌は大人と比べて肌の厚さが薄く、外の刺激から肌をバリアする機能が弱いものです。
太陽の紫外線も子どもの肌には強い刺激になってしまいます。
特に紫外線が強くなる4月下旬～8月中は注意が必要です。1日10分程度、日光を浴びるのは子どもの体の成長にとって必要なことですが、この時期に1時間以上も紫外線を浴び続けると肌にダメージを与え、日焼けによるヤケドの原因となってしまうことがあります。
また、ごくまれですが、紫外線が子どもにとってアレルゲンのとなる可能性もあります（紫外線アレルギー）。紫外線を浴びると肌が赤くなったり、湿疹が出てかゆみが生じます。
このようなトラブルにならないよう、ママやパパが子どもの日焼け対策、ケアをする必要があります。
では、具体的にどういった対処をしたらよいのでしょうか。
/article/4224/ELlVGiqfCxlHFpD2yctmNFxMJfRh2rfwlGZJ1G5baQFXZJHpzl9uePKDeVpx1s6q?d=5b6aa8e0&h=8180ad8228b29ad45fb03dc0a581d120ba360acab0d42587c5986d07e239464d)
外遊びや海水浴など、夏にはいろいろなレジャーを楽しむ機会がありますよね。そこで、まずはどの場所へのおでかけやレジャーでも活躍してくれるアイテムをご紹介します。
/article/4224/qkNwGlfZ6gMMHNcxiRKhAgRujoy5nskNVwtrFyzapzI6YXfGiMlqiHxwStBCn31U?d=5b6aa8e0&h=152782826e57c7ab71d53b1a510d225b30ef1f625118e625fdf9734cbea603a0)
夏に外で遊ばせるときは、肌の露出面積を減らすため に水着の上にラッシュガードを着用させるとよいでしょう。
ジッパーつきの羽織りタイプのラッシュガードなら、海やプールなどの水着のときだけでなく、普段の外遊びでの紫外線対策にも活用できます。
子どもが生後３カ月を過ぎているなら、長時間の外出や海や山のおでかけの時は、他の日焼け対策グッズと併用して日焼け止めを併用して日焼け対策をしましょう。
日焼け止めは子ども専用の低刺激のものを選び、海やプールで遊ぶときなど、水着で水遊びをするときは、SPF30前後で、PA+++ぐらいのものがよいといわれています。
かぶれの原因になることもあるので、腕の内側に少し塗って、2日間かぶれないか見てから使用すると安全です。
専門家も日焼け止めについて次のように述べています。
1日中遊ぶ時は、途中でこまめに日焼け止めを塗りなおすケアが大切です。帰宅後は石けんを使って汗と日焼け止めをしっかり洗い流しましょう。
次は、プールや海、自転車、外遊びのシーン別に、日焼けの対策法をお教えします。いずれのシーンでも子どもの遊びや動きを制限しないで済むような対策をとりたいですね。
海水浴のときやプールでの日焼け対策でとても大切なのが、長時間肌を直射日光にさらさないことです。水に入っているとそれほど暑さを感じないのですが、肌は着実に日焼けをしています。長時間遊び続けるのではなく、一定の時間を過ぎたら水から出て日陰で休むようにしたり、水着の上からラッシュガードやTシャツを着用したりすることも海水浴やプールのときの日焼け対策として有効です。
また、水着では肌が日光に当たる面積も普段着より広くなります。いつも日焼け止めを塗らない部分にもしっかり塗るように意識しましょう。
/article/4224/S2W5kwquIXNCVXRryQObVWtLVE4tt5yuUzWHe027d7UKsaSYNG8JbHqbW1b8RA4i?d=5b6aa8e0&h=65ba6f23fe8931dc448f9ed61c330fcade1ef5bc74da4ba36990bf5791c4a583)
子どもが1人で自分の自転車に乗っている時は、できるだけ素肌を露出しないよう薄手の長袖、長ズボンを着用させましょう。自転車に乗る際にはヘルメットを着用していても、一般的なヘルメットには、帽子のようなつばは、ありません。子どもが暑くないようならば、ヘルメットの下につばのある帽子をかぶるのもよいでしょう。
ママやパパの自転車に乗る時も、素肌を露出させる面積を少なくしてください。また、乗車位置によって状況は異なります。
自転車後部のチャイルドシートに乗る場合、運転する人が日よけ代わりになる場合もあるでしょう。UVカット加工されているブランケットなどを子どもの脚ににかけたり、ポンチョのように肩から掛けると、より紫外線をガードできます。
一方、自転車の前のせのチャイルドシートに乗せる場合は、子どもが直射日光を浴びてしまいがちです。チャイルドシート全体にかぶせて使う、UV加工を施した生地の日よけを利用するとよいでしょう。
メッシュ素材など通気性のよい素材を選ぶと、中に熱がこもる心配もなく、自転車を運転するママの視界も妨げません。
夏に外遊びをするときは、遊ぶ時間帯がカギとなります。1日のうちで紫外線が強くなるのが10～14時になります。その時間に外遊びをさせるときは、念入りなケアをしてください。夏は30分以上、日光の下にいる場合は、日焼け止めを塗って対策をすることも重要です。
また、自転車のときと同様に手足も直射日光にさらさないようにすることが必要です。そのため帽子は、子どもの視界を妨げない程度のつばが広めのタイプのものがよいでしょう。さらに、首の後ろに日よけ垂れがついているものを選ぶと、しっかり日焼け対策ができそうです。
日焼け対策でレッグウォーマーを利用するママもいるでしょう。日焼け対策としてレッグウオーマーを使用する場合にはは、ゴム部分に汗がたまり、あせもの原因になってしまうこともあるため、通気性の良い素材でゴムがきつくくないものをえらぶのがポイントです。
しっかり日焼け対策をしていても、思いがけず直射日光をたくさん浴びてしまう日や、子どもが部分的に日焼けしてしまうこともあるでしょう。子どもや赤ちゃんの日焼けしてしまったときの対処法をご紹介します。
子どもの肌が日焼けをした後、赤くなっている場合は、炎症を起こしている状態です。濡らしたタオルや保冷剤で冷やしてあげましょう。凍った保冷剤を、直接子どもの日焼けした肌にあててしまうと、刺激になってしまうのでNGです。その場合は、保冷剤を濡れたタオルやガーゼで巻いてから日焼けした部分にあててください。
その後、カーマインローションなど日焼けによる炎症を和らげるローションでケアをし、様子をみましょう。
日焼けした日は湯船にあまりつからない方が良いので、シャワーで汗を流す程度にしましょう。
日焼け後にヒリヒリしたような痛みや水ぶくれ、かゆみや湿疹があらわれているときは速やかに医療機関を受診してください。かかりつけの皮膚科がある場合は皮膚科を、無い場合は小児科医を受診しましょう。
/article/4224/PUk70N8YBwYBx3MaE0IBc1C5XXmXVrDzgq1E1SPMa55828a2LY8h0NewQplvlZ8d?d=5b6aa8e0&h=50900195c957a80a9e01e193dc1d3f64f4d04e22fe3b57fcd6eb45000ec5a18a)
1年のうちで紫外線が強くなる4月下旬～初秋にかけては、日焼け対策が必要になってきます。プールや海、自転車、外遊びなど、シーンに応じて適切な日焼け予防の対策を取りましょう。
/publisher/55/p/gpxzAKFRC18xycl0s3HfN6SX6rElA6jE9qPr77v2gIwJU5QkWTDt0jD5n9lOYwyt?d=5b6aa8cb&h=d0a63b30f588a098402b56349eeb6176a94e2367a5867deabf91854eac292f0e)
眞々田容子（クローバーこどもクリニック）
台東区蔵前の小児科クローバーこどもクリニック院長。信州大学医学部卒業。日本小児科学会専門医、日本アレルギー学会専門医。ホリスティック医学協会会員。
症状だけを診ていくのではなく、患者さんの心身全体の状態をみていく”心と身体をつなげる”医療をしています。
お母さんの子育ての不安が少なくなるよう、診療内でお話しをしっかり聴いていきます。
「子どもが頭を打った」「外食して2時間後にじんましんが出た」など、子どもの病気や気になる症状について医師に相談できるのが、日本最大級の医師Q&Aサイト「アスクドクターズ」です。
最短5分で複数の医師から回答がもらえるだけでなく、200万件以上の相談事例を症状や病名から検索することもできます。
かかりつけ医とともに、子育て中のママやパパの頼もしい味方になってくれそうですね。
2018年07月10日
/user/11889/u3nxYOzEzFqwUP1igU3yDVizPr8tEe9VBowEqXfUIcbfDwDjTVHs55ikUhoGhOWB?d=5c623212&h=b9099ec83c483337dab5b33d6b18c57b82e3333f9e21b3510b9c4025ffa1fa67)
子どもの鼻水が長引くとき、どのような原因が考えられるのでしょう。赤ちゃんの鼻がつまり、母乳やミルクを苦しそうに飲む姿を心配に思うママやパパもいるかもしれません。今回の記事では、子どもの鼻水が長引く原因や、受診の目安、鼻水が出ないときの対処法についてご紹介します。
眞々田容子（クローバーこどもクリニック）
子どもの姿勢の悪さや猫背が気になることはありませんか？猫背の治し方や対処法、病院での受診の目安が気になるママやパパもいるかもしれません。今回の記事では、子どもの猫背で起こる影響や受診の目安、治し方など家庭でできる対処法について解説します。
千葉直樹（上高田ちば整形外科・小児科）
子どもが胃腸炎になったとき保育園にいつから行けるのか疑問に思うママもいるのではないでしょうか。胃腸炎になったときに嘔吐や下痢、熱はどれくらい続くのか、何日間休ませた方がよいのか悩むかもしれません。登園の判断基準や出席停止期間、胃腸炎を長引かせないための対処法などをご紹介します。
眞々田容子（クローバーこどもクリニック）
授乳の際にちくびに傷ができてヒリヒリしたり、切れる、水ぶくれができることがあるかもしれません。痛みがある場合は授乳をつらく感じるママもいるでしょう。今回の記事では、授乳でちくびに傷ができる原因や対処方法、正しい授乳姿勢について解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
離乳食が始まり、赤ちゃんの便秘に悩むママもいるかもしれません。便が硬いなど赤ちゃんが便秘気味のときは、どのような離乳食を作るとよいのでしょう。今回は、離乳食時期の赤ちゃんの便秘の原因や判断の目安、便秘によい離乳食について解説します。
眞々田容子（クローバーこどもクリニック）
子どもの目がいつもより腫れぼったい、いつもと状態が違うと感じたときはものもらいかもしれません。ものもらいの特徴的な症状と治療法、うつるのかについて解説します。また、子どもがものもらいになったら何科を受診するべきか、幼稚園や学校は休んだ方がよいのか、家での対処法についてもご紹介します。
金髙太一（おひさまクリニック）
生まれたときは頭の形は通常だったけれど、いつの間にか乳児の頭の形が変形して、いびつになるとこのままにしていて大丈夫か自然と治るのかと心配に思うママもいるでしょう。乳児の頭の形はいつまで矯正が可能かや枕などを使った矯正方法をご紹介します。また、頭の形で病院を受診する目安も併せて解説します。
眞々田容子（クローバーこどもクリニック）
1歳をすぎるとそろそろ子どもに牛乳を飲ませてみようか考える人がいるかもしれません。初めて牛乳を与えるのはいつからを目安にし、温度や量、種類、時間帯はいつがよいのかについて解説します。また、牛乳アレルギーの場合に見られる症状とアレルギー時の対処法も併せてご紹介します。
金髙太一（おひさまクリニック）
ママやパパのお友だちや祖父母などを交えた食事会のときに、赤ちゃんや子どもが大人の飲み物を誤飲してしまった、という経験はありませんか。お酒やビールなど、赤ちゃんや子どもがアルコール類を誤飲したときの反応や影響を年齢別に解説します。あわせて炭酸やコーヒーなどの嗜好品を誤飲したときの対処も紹介します。
金髙太一（おひさまクリニック）
赤ちゃんは中耳炎にかかりやすく、治ったと思っても繰り返すことが特徴です。赤ちゃんの中耳炎の原因と症状についてご紹介します。また、赤ちゃんが中耳炎かもしれないときのサインの見分け方と症状が悪化したときに切開手術が必要かについても解説します。
三塚沙希（エムズクリニック白金）
1度突発性発疹にかかっているけれど、高熱や発疹など突発性発疹のような症状が見られると2回もかかる可能性はあるのか疑問に思うかもしれません。乳幼児に多い病気ですが、3歳頃にかかることはあるのかや、熱なしで発疹が出たり2回目と1回目で症状の違いがあるのか、かかったときのホームケアについて解説します。
金髙太一（おひさまクリニック）
子どもにひきつけ症状が見られると焦るでしょう。ひきつけには高熱を伴うものや熱を伴わないものなどいくつか種類があります。幼児に多いひきつけと原因、対処法についてご紹介します。また、ひきつけで後遺症が残るのかについても解説します。
千葉智子（上高田ちば整形外科・小児科）
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/3960/pei4PKMurLTl6RPVB9NUYF76JK61lR43XutJxADLxhg46iAOlr45sioF0Ozr3Ns4?d=5b6aa8d6&h=966d3725ccb89e07287f77552238ae7545b0367c68f30a820f58dcd7057e33f8)
/article/4532/0oY9eJhIpfa5Ezz8bC75EtgsNSkYsr10QJhBcun1vOMj1KQChHvaiVNymJIYEYFP?d=5b6aa8e1&h=d7b6b74bb66dc4788bd7aa6c8b5108c187c89767ef30d6d63e8ff9423ed3335d)
/article/4397/p8VLE2uvb12Jr9NdX8lE08Iyp7vf30XcSoOA68DAJM8h06lwNqSoqgqjq0z81iNm?d=5b6aa8e0&h=56e200a07f5df6c86ffd4049b978fe73ad5972880b4f8c08ca4f6e5e6c28af50)
/article/4219/7b05hOfACM8xSOhG1GVFbLgKVMiVPOnh1GUCDBQCjiGYJFSTvhyg6hIfgm8pbrHX?d=5b6aa8dd&h=667b514fa37cce61676e7fd2fb98b7e9ee307abfdb26fbb1f79e467505b1a0d2)
/article/8534/yOLkjWekDc2MmIPueEtjmYpSYgRb3dWL7KcY800FEtcOKeM2uLYgBmi0s141Iw8d?d=5dea2438&h=6fa0c5705aa68c0ef3d50e65c3566ed97a17acd6562b8378f488b3a292e6170d)
/article/8349/LpklFvxusC1J2DsgosMhfK8h3873c49PVJIxefIm1oyCSzuGiKykmeo2uwhFhIC4?d=5dc3759d&h=19d05f3fa44a70437b185e06eca53dc7ebe87972f7daec619f4c474c3c43eb05)
/article/8384/T4J9rLfl7w97pcmswPc1QpKgRPrWd1GgCTq4edHJrHKf7OstrDBniMWgbCq203Gu?d=5dc16252&h=15fa538e80861e874eb2697491dd58c64348e9164384b05e31a23e1c94f7ae01)
/article/8134/9vroPF965BqNSlCOzZPKSb3M4Nc6goThfBd9jOvWdClO5P0nfdDHMObuQR4Eo1rD?d=5db01d84&h=566fdccd52eb7ab136fb99b37203c5c7569d3a4f043462f555888777c8ec50b2)
/article/8068/QKfEQTv1ZZgqGXfjVnpuHXMCvU090Lhi6I4CEBFTr6DFwNUZF6Jjxw578huqoJ7A?d=5d8b49cc&h=ac4590b356886dcb14367b7ee20e8721aa60396c657a992a88bf3866bf4352a0)
/article/6260/ozmqETFlXfRJ5uf18WqfB8aYE6thodeROZjHkJ31N7q16iKJiJDQzl09OpYDdi3U?d=5d834ea3&h=38c0467f484979a30d768d8699eebc0ec44ddfe24b7329a48a24865edccd0ef9)
/article/7288/KN4baazTFId4mZjSH80RS8sSC9jbmxsqBilMb7d0ZtcPnaHqSFEHfz3E7XULcEly?d=5d56739d&h=f7ef8984b644a38da5337f383c21ac68773680ebe9640161b9ab62185874ad23)
/article/6821/mb6qs9ZSyWpBPbetDKRMs1Qv5QU8h8VdjQ5Y2qct5nJIJ1C3fWi0Mo3x5J6XMREH?d=5d5bbce7&h=d14428a45239366eadd4e58f72224f47a983eb4d2c598bf98ab14ccd3cacbc73)
/article/4528/yRQst9E4FKcRASkAbr7QVPRII1VrOSnphyl3VsfPsKUBCRLtbAscJ05YEbK4H5Ra?d=5d47c722&h=24a5622c6182ebc1b79ae8f1fd92997a8a2877467bef865ae515c84ab8b77dc3)
/article/7351/D3mMPSUPoayVqyKeSLsiPvVCVQ2FqZvdInHxrU3gaVWlkn3eGaWuEWsnDucFrM4Q?d=5d089ce9&h=40a4e7a56b3208fa126c8c548af459ba6f77406873563803d40b7ee212135ffd)
/article/5811/lqwvDGAkp3sy9usluk21iWqe2iC29orzmCVTZ7BaUsiVl5SbwOPphSJg5oox0eT8?d=5d15fddb&h=ed49de3caf7bc4f64b8d892abf4ac42e13be6dc45107f5cd766aa8c04056f1e6)
/article/6229/AvNDwVx8g4n4YesWmrub5v7nsTdnP9Dsd5TZgfYD0rhH72xkG827EW0cssFEUKCd?d=5d1348ac&h=964e41902a69fc9340b4552abf8fc4f03d7193fa58ad6ddb5eecb3b4143ae60d)
/article/8937/5gfaoT0QvnX2kANTZGR95ww88gzEHaW9sMWxPJjq7eghZD1rLR8LmhhXxuGK2cBA?d=5dc109c6&h=8e5935c7da0f8026b47752883c80c959409237e9afab56492e97e46a248375dc)
/article/9553/eZAMEsiQgLGQpnXeuDpcP3yUAZ5xkh5eaRn3uR3sz8upboNoZAvfTGasVlgwL1bS?d=5ddf7e5e&h=940988b3f15db17ad090351c2b3eb856a934db20ae9d74ba444dd40173ed1d94)
/article/9374/t6RpgzTQaRA5gR6ACoFfTH8rvIsE3rfhF8zjqDdOyOAARglZiKpkYDsCHqJYEe83?d=5dd6746f&h=92b08ec800af8b193f09a275102938069712614cdf21bffba2db693a243bd402)
/article/8856/lwCo8lgZg9uSjTLZDPjxccK6PtzYdlYVrga0PAUUARb9FqQcTmrZxiiBFUDaNYmZ?d=5d9db000&h=11e7dd758077802cc3474d022f680340c0b2f7be932e8bd36f79aaf356156ac9)
/article/7965/AmwKfL2y5I5chmkDE13lgejkpEIWioO92pIKXLkTxisFGvOGHD36RMgvvkC0miq6?d=5d3976a2&h=3a5866c02e5d07dd05e296e7f523a8f09de8245a08fa80ad3178d7d4580907a6)
/special/9/p/sUSjiBq1oou0vnqpoZc3tsBDvwvB2aFH8zfBCIlFcMChWCRELB3hh5ZAqYpXuAD7?d=5d37e09f&h=2a1eefa06402c1212d7a58bdffc74a22d2eb186febede4d210d67c5943771e77)
/special/13/p/TSG2kRJdLCU1PE82EIqYt7zrMQ6UjqIshYl03iqWE2k9bnDAnOLSdTPeIoH7nwoI?d=5db6a198&h=f948d43648fda31b2c30651a8f8d46b7b416b808e9b947189093e4babdc51c80)
/special/14/p/BijpHiE851JkEpIJNot2OOQXjs5JNvzXJ0jJw0LodUtcThwcT9blLjcCulcKrzvR?d=5dce0223&h=7d79804b2551f9ee2deabfeb4b97dbe2a3e1fdb6ebb83bc87f62e7ec33b2bf66)
/article/7655/BQZvcnb9t3d4dpoEwmuKf0OSknv4wcbB48zGr01pVqHIdUM1yJofsnHaj0XwrXn9?d=5d0218ca&h=8b0d2f878017eeffec7dae6936fdb3c5d80ec111b2a54ad84188154fa27818d8)
/article/8414/MK6Y9rqd0jS7CSmEN4Lji1CwnhsfCdgz87Gd6hGR10uMC04w9LFaR83xxcAMGncL?d=5d71aec4&h=139c2cc9e695d30bd44e0db11672af0d411554df99ff884211e1d5b26506b1a1)
/article/8356/NU5EBfpEdSLZ1LOYr3Jb2GtCUAoE6JiJOqyUXwiObsqcf70Dye4T5Qgo8tzFP5La?d=5d68d480&h=8be108bef6acb836cfd51dbc6ca9e8591ef5189271f2f40747f0307e62d97b5b)
/article/7751/kmtFjIA3iwQNwWZKYGTiD7nFxr7lAmXFQjmj0lnloE9ZoiMDoBahu1ypNkOEPP4Z?d=5d11e25c&h=bd16fd0b2a34639566c4e63149a970ca25fb89c0d73b6dbc6f0a645f0de864de)
/article/8215/5u2HVtsa9BO998iZlMJNarNGu4dhNYs2aF11n45wv7rwRNtErrZnH8oFDHpbJa9K?d=5d5ca4a5&h=d54b435883e7a4cdc3a31434b5bba926768164582bbce2852b71a2efefa2ab8a)
/article/8349/frmo5iWnEw3MCUHkaihb7ImCWO8KFX6y4ANmQcM8BgONhU0UkNXfsJLy5cH6As8x?d=5dc375b4&h=a654ba598c6eefb819c818671d5b0640237b6930f8b8cef4c9c45d761948cb40)
/article/9571/dXwAP4G0U6em90cGQBHpp8z0qYUgRoHzRMVxRRfcGfzECOxHnVprEVmrfzxsvKop?d=5df1d608&h=0b23ad797b3e7624ec12575970571cdaffb9e1778b987d3891da5fa29708ed05)
/article/8616/ZelYReE688jH16Aj1L71bxvySAKyT6iOXXCtXmXBbzuTXOUaSvFBPIrWtuykvAmR?d=5da93b5a&h=9764be78399ec4d0569c2832dae2cc63c30edcd5b72756e1a3f69aa8bcfee4b7)
/article/9201/g6DMOUsx1Wtqb0raKW9WVs8Lz2HkxVoNB3wBc8G49p4j8hIxK0bMOmpxZU51sw0E?d=5dedc919&h=45256c2947a28e50629c74c80b076e9358d2e514a1fe490b2cf38230ef7c8484)
/article/9366/vYcfEJA7RbryzchFAfYM0LWFqy4m6GnFdnADz2xyAvJRmueupTf3xoqxYuhkqVof?d=5def8709&h=f0e16cf8b23900ad4379c773dfad48947ce6d50007ddab17eb034cab5fdf4389)