/article/4224/PA33Jl8LUeNhUgICVgbyoHJox2XYTxZFhYIeMMIrlTXzmjQS0XvvClY1ZJrKV5B3?d=5b6aa8e0&h=2b0ce4c5645f7a64648b87ecdd3580c718e7bf195d7592b1104315b738be4f16)
夏は子どもと海水浴などのレジャーやおでかけが楽しみなママも多いでしょう。そこで気になるのが日焼けによるダメージです。今回は海、プールなどの水着のときの日焼け対策や日焼け対策グッズ、自転車や外遊びなど日常生活で使える日焼け対策法と、日焼け後のケアや対処法について専門家の意見をまじえながら紹介します。
子どもの肌は大人と比べて肌の厚さが薄く、外の刺激から肌をバリアする機能が弱いものです。
太陽の紫外線も子どもの肌には強い刺激になってしまいます。
特に紫外線が強くなる4月下旬～8月中は注意が必要です。1日10分程度、日光を浴びるのは子どもの体の成長にとって必要なことですが、この時期に1時間以上も紫外線を浴び続けると肌にダメージを与え、日焼けによるヤケドの原因となってしまうことがあります。
また、ごくまれですが、紫外線が子どもにとってアレルゲンのとなる可能性もあります（紫外線アレルギー）。紫外線を浴びると肌が赤くなったり、湿疹が出てかゆみが生じます。
このようなトラブルにならないよう、ママやパパが子どもの日焼け対策、ケアをする必要があります。
では、具体的にどういった対処をしたらよいのでしょうか。
/article/4224/ELlVGiqfCxlHFpD2yctmNFxMJfRh2rfwlGZJ1G5baQFXZJHpzl9uePKDeVpx1s6q?d=5b6aa8e0&h=8180ad8228b29ad45fb03dc0a581d120ba360acab0d42587c5986d07e239464d)
外遊びや海水浴など、夏にはいろいろなレジャーを楽しむ機会がありますよね。そこで、まずはどの場所へのおでかけやレジャーでも活躍してくれるアイテムをご紹介します。
/article/4224/qkNwGlfZ6gMMHNcxiRKhAgRujoy5nskNVwtrFyzapzI6YXfGiMlqiHxwStBCn31U?d=5b6aa8e0&h=152782826e57c7ab71d53b1a510d225b30ef1f625118e625fdf9734cbea603a0)
夏に外で遊ばせるときは、肌の露出面積を減らすため に水着の上にラッシュガードを着用させるとよいでしょう。
ジッパーつきの羽織りタイプのラッシュガードなら、海やプールなどの水着のときだけでなく、普段の外遊びでの紫外線対策にも活用できます。
子どもが生後３カ月を過ぎているなら、長時間の外出や海や山のおでかけの時は、他の日焼け対策グッズと併用して日焼け止めを併用して日焼け対策をしましょう。
日焼け止めは子ども専用の低刺激のものを選び、海やプールで遊ぶときなど、水着で水遊びをするときは、SPF30前後で、PA+++ぐらいのものがよいといわれています。
かぶれの原因になることもあるので、腕の内側に少し塗って、2日間かぶれないか見てから使用すると安全です。
専門家も日焼け止めについて次のように述べています。
1日中遊ぶ時は、途中でこまめに日焼け止めを塗りなおすケアが大切です。帰宅後は石けんを使って汗と日焼け止めをしっかり洗い流しましょう。
/article/3960/pei4PKMurLTl6RPVB9NUYF76JK61lR43XutJxADLxhg46iAOlr45sioF0Ozr3Ns4?d=5b6aa8d6&h=966d3725ccb89e07287f77552238ae7545b0367c68f30a820f58dcd7057e33f8)
次は、プールや海、自転車、外遊びのシーン別に、日焼けの対策法をお教えします。いずれのシーンでも子どもの遊びや動きを制限しないで済むような対策をとりたいですね。
海水浴のときやプールでの日焼け対策でとても大切なのが、長時間肌を直射日光にさらさないことです。水に入っているとそれほど暑さを感じないのですが、肌は着実に日焼けをしています。長時間遊び続けるのではなく、一定の時間を過ぎたら水から出て日陰で休むようにしたり、水着の上からラッシュガードやTシャツを着用したりすることも海水浴やプールのときの日焼け対策として有効です。
また、水着では肌が日光に当たる面積も普段着より広くなります。いつも日焼け止めを塗らない部分にもしっかり塗るように意識しましょう。
/article/4224/S2W5kwquIXNCVXRryQObVWtLVE4tt5yuUzWHe027d7UKsaSYNG8JbHqbW1b8RA4i?d=5b6aa8e0&h=65ba6f23fe8931dc448f9ed61c330fcade1ef5bc74da4ba36990bf5791c4a583)
子どもが1人で自分の自転車に乗っている時は、できるだけ素肌を露出しないよう薄手の長袖、長ズボンを着用させましょう。自転車に乗る際にはヘルメットを着用していても、一般的なヘルメットには、帽子のようなつばは、ありません。子どもが暑くないようならば、ヘルメットの下につばのある帽子をかぶるのもよいでしょう。
ママやパパの自転車に乗る時も、素肌を露出させる面積を少なくしてください。また、乗車位置によって状況は異なります。
自転車後部のチャイルドシートに乗る場合、運転する人が日よけ代わりになる場合もあるでしょう。UVカット加工されているブランケットなどを子どもの脚ににかけたり、ポンチョのように肩から掛けると、より紫外線をガードできます。
一方、自転車の前のせのチャイルドシートに乗せる場合は、子どもが直射日光を浴びてしまいがちです。チャイルドシート全体にかぶせて使う、UV加工を施した生地の日よけを利用するとよいでしょう。
メッシュ素材など通気性のよい素材を選ぶと、中に熱がこもる心配もなく、自転車を運転するママの視界も妨げません。
夏に外遊びをするときは、遊ぶ時間帯がカギとなります。1日のうちで紫外線が強くなるのが10～14時になります。その時間に外遊びをさせるときは、念入りなケアをしてください。夏は30分以上、日光の下にいる場合は、日焼け止めを塗って対策をすることも重要です。
また、自転車のときと同様に手足も直射日光にさらさないようにすることが必要です。そのため帽子は、子どもの視界を妨げない程度のつばが広めのタイプのものがよいでしょう。さらに、首の後ろに日よけ垂れがついているものを選ぶと、しっかり日焼け対策ができそうです。
日焼け対策でレッグウォーマーを利用するママもいるでしょう。日焼け対策としてレッグウオーマーを使用する場合にはは、ゴム部分に汗がたまり、あせもの原因になってしまうこともあるため、通気性の良い素材でゴムがきつくくないものをえらぶのがポイントです。
しっかり日焼け対策をしていても、思いがけず直射日光をたくさん浴びてしまう日や、子どもが部分的に日焼けしてしまうこともあるでしょう。子どもや赤ちゃんの日焼けしてしまったときの対処法をご紹介します。
子どもの肌が日焼けをした後、赤くなっている場合は、炎症を起こしている状態です。濡らしたタオルや保冷剤で冷やしてあげましょう。凍った保冷剤を、直接子どもの日焼けした肌にあててしまうと、刺激になってしまうのでNGです。その場合は、保冷剤を濡れたタオルやガーゼで巻いてから日焼けした部分にあててください。
その後、カーマインローションなど日焼けによる炎症を和らげるローションでケアをし、様子をみましょう。
日焼けした日は湯船にあまりつからない方が良いので、シャワーで汗を流す程度にしましょう。
日焼け後にヒリヒリしたような痛みや水ぶくれ、かゆみや湿疹があらわれているときは速やかに医療機関を受診してください。かかりつけの皮膚科がある場合は皮膚科を、無い場合は小児科医を受診しましょう。
/article/4224/PUk70N8YBwYBx3MaE0IBc1C5XXmXVrDzgq1E1SPMa55828a2LY8h0NewQplvlZ8d?d=5b6aa8e0&h=50900195c957a80a9e01e193dc1d3f64f4d04e22fe3b57fcd6eb45000ec5a18a)
1年のうちで紫外線が強くなる4月下旬～初秋にかけては、日焼け対策が必要になってきます。プールや海、自転車、外遊びなど、シーンに応じて適切な日焼け予防の対策を取りましょう。
/publisher/55/p/gpxzAKFRC18xycl0s3HfN6SX6rElA6jE9qPr77v2gIwJU5QkWTDt0jD5n9lOYwyt?d=5b6aa8cb&h=d0a63b30f588a098402b56349eeb6176a94e2367a5867deabf91854eac292f0e)
眞々田容子（クローバーこどもクリニック）
台東区蔵前の小児科クローバーこどもクリニック院長。信州大学医学部卒業。日本小児科学会専門医、日本アレルギー学会専門医。ホリスティック医学協会会員。
症状だけを診ていくのではなく、患者さんの心身全体の状態をみていく”心と身体をつなげる”医療をしています。
お母さんの子育ての不安が少なくなるよう、診療内でお話しをしっかり聴いていきます。
「子どもが頭を打った」「外食して2時間後にじんましんが出た」など、子どもの病気や気になる症状について医師に相談できるのが、日本最大級の医師Q&Aサイト「アスクドクターズ」です。
最短5分で複数の医師から回答がもらえるだけでなく、200万件以上の相談事例を症状や病名から検索することもできます。
かかりつけ医とともに、子育て中のママやパパの頼もしい味方になってくれそうですね。
2018年07月10日
/article/4532/0oY9eJhIpfa5Ezz8bC75EtgsNSkYsr10QJhBcun1vOMj1KQChHvaiVNymJIYEYFP?d=5b6aa8e1&h=d7b6b74bb66dc4788bd7aa6c8b5108c187c89767ef30d6d63e8ff9423ed3335d)
/article/4397/p8VLE2uvb12Jr9NdX8lE08Iyp7vf30XcSoOA68DAJM8h06lwNqSoqgqjq0z81iNm?d=5b6aa8e0&h=56e200a07f5df6c86ffd4049b978fe73ad5972880b4f8c08ca4f6e5e6c28af50)
/article/4219/7b05hOfACM8xSOhG1GVFbLgKVMiVPOnh1GUCDBQCjiGYJFSTvhyg6hIfgm8pbrHX?d=5b6aa8dd&h=667b514fa37cce61676e7fd2fb98b7e9ee307abfdb26fbb1f79e467505b1a0d2)
/user/5611755/VowxtgwuQKGJ4iu8GBIuNhkdVipRfOfrLRnNf849201Sy9clQEvcUrCNQxYs8jog?d=5dba6bf4&h=bd2100a2ef5e0d78e652366d9c21bba50413fa4c581b660636be389e747a8865)
新型コロナウイルス対策として、入念な手洗いやアルコール消毒が日常となった昨今。例年に比べ、子どもの手荒れが気になる方も多いのではないでしょうか。加えて、これから本格的な冬を迎えるため、乾燥によってさらに悪化の懸念も。今回は、子どもの手荒れについて、原因や症状、家庭で行うケアについて解説します。
小西真絢（巣鴨千石皮ふ科）
命に関わる重大な事故につながることもある子どもの誤飲。大人が目を離したすきに事故が起こることも多いため、目が行き届きにくくなる場面では注意が必要です。今回は、乳幼児期の誤飲について、起きてしまう原因、実際に誤飲してしまったときの症状や応急処置、家庭での対策について解説します。
眞々田容子（クローバーこどもクリニック）
病院を受診するべきか、救急にかかるべきか、正しい選択が迫られる子どもの急な発熱やケガなどの症状。コロナ禍の今、どのような対応が適切か悩む保護者の方も多いのではないでしょうか。今回は、子どもの発熱やそれ以外の容態の変化などの際の救急を受診する目安と注意点、また保護者がとるべき対応について解説します。
保科しほ（医療法人社団 敦保会 恵比寿こどもクリニック）
子どもの歯並びに影響が出ないか気になるおしゃぶり。定番の育児グッズですが、いつからいつまで使用してよいのか迷うこともあるでしょう。今回は、おしゃぶりが歯並びに与える影響や効果、使う際の注意点、卒業の仕方について詳しく解説します。
坂部潤（医療法人社団スマイルベア 小児歯科専門医 キッズデンタル）
新しい生活様式で当たり前になった体温測定。体温測定は体温を測るところだけに目が行きがちですが、実は他にも意外な効果があるのです。教えてくれたのは、現役保育士のてぃ先生。親子で楽しく体温測定するポイントをお伝えします。
株式会社ケイジェイシー
PR
新しい生活様式が呼びかけられ、マスク着用が習慣化している現在。幼い頃からマスク生活を強いられる現代の子どもにとってどのような影響があるのでしょうか。口呼吸がもたらす子どもの成長への弊害と口呼吸の危険サインについて分かった中編。後編では、口呼吸から鼻呼吸へ改善する実践法についてみらいクリニック院長の今井一彰先生に解説してもらいます。
今井一彰（みらいクリニック）
新しい生活様式が呼びかけられ、マスク着用が習慣化している現在。幼い頃からマスク生活を強いられる現代の子どもにとってどのような影響があるのでしょうか。マスク着用から引き起こされる健康トラブル”マスクシンドローム”の危険性と呼吸の重要性が分かった前編。中編では、口呼吸がもたらす弊害についてみらいクリニック院長の今井一彰先生に解説してもらいます。
今井一彰（みらいクリニック）
新型コロナウイルスの流行に伴い、マスク着用が当たり前となった現在。このような「新しい生活様式」が子どもに重大な弊害を及ぼすというみらいクリニック院長の今井一彰先生。前編では、マスク着用の習慣がもたらす健康被害と口呼吸についての危険性について聞きました。
今井一彰（みらいクリニック）
日常的によくみられる子どもの鼻水・鼻づまり。なるべく早く解消してあげたいですよね。今回KIDSNAでは、現役保育士のママに「子どもの鼻水・鼻づまり」に関するアンケートを実施。保育園でのあるあるシーンや、保育士目線での対応方法をご紹介します。
大正製薬株式会社
PR
抱っこや授乳、オムツ替えなど、子育て中は無理な姿勢が続くことが多く、肩こりや腰痛に悩むママが多いようです。今回KIDSNAでは、「ママの肩こり・腰痛」に関するアンケートを実施。肩や腰に負担を感じるのはどんなとき？子育て中の肩こり・腰痛あるあるや、おすすめのケアアイテムをご紹介します。
花王株式会社
PR
新しい習慣として定着しつつある毎朝の体温測定。体温は、子どもの体調を把握するうえでの大切な手がかりになります。今回は、子どもの体温の特徴や正しい測り方、時間やタイミングについて、小児科医で2児のママでもある工藤先生に聞きました。
株式会社ケイジェイシー
PR
「お風呂場に行きたがらない」「髪や顔・体を洗うのを嫌がる」など、子どもとのお風呂は毎日バタバタ。スムーズなお風呂タイムにするにはどうすればよいのでしょうか。今回は「子どものお風呂あるある（＝困りごとやお悩み）」について、現役保育士のてぃ先生に解説してもらいました。
丹平製薬株式会社
PR
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/user/5486851/QPKEYFompV46BP1ekyHmXw0wqcHwJaFZtBoxeIT68GI5YlKEULOnprQ1UYQOe8G8?d=5dc50641&h=85eb9a41290fc5acd412aee0f2a1a5601f3786b86b01c37f9ca74cdd71c11db3)
/user/7629018/omYg8upxtq05AEoPJCDtRe0rGPiDtELbz33KAt3d7OWfJ5qsP41k0hWxDlWEthJz?d=5e284584&h=4fa9d0fd450c0954d352beaf7e9a8e13f71ff62c7ced1c4460d6564d2348cd29)
/user/7572201/dsEu2vv2jpkJYCte0g4pLRE0uR4xAPlnT9v7uSTa7chwv5UNrF2MKj9yqcX9aP8V?d=5e28104c&h=375b9afba09e33fea1a2f0109f0a748c478af7235b8b0a03583141f01aec17e2)
/article/11654/3A6LCNJJ2cG3geiDvlwsO3NptQcsLLuei0fmYT5Uv8HTiBLUV58IXm7DUUq2FT5x?d=5ffd4bbb&h=7715fcc5a55095197ad93d1400947320f766f54139f8144cbf6e5e5d2ef1bbb6)
/article/11590/T9X22qIIn4DGD4shZicZ2JhsdVV3mBnx8SgJEzaNxvvPO5EWQ2Of58csbiNszdwh?d=5fe014b5&h=3807a8205eb34b064d67254303067a9387b3b919eef66a00167f925a540a3cda)
/article/11607/7a7huNrXBEvIiVnEgKJzw907bHS4yZsTbZD7GKpmMwYNZdyotBfsXvM2oYz81Bt8?d=5fe2b022&h=365f9ecf856e87469c93b1d3950e7d450634eff1ddb55fece5bf128beca745f9)
/article/8859/m6BMykD6WEg40X547vbTGzTrIepWd8h2UpQSjN8q9ioruHUP8JcMF9WAS49ooNV6?d=5fbca873&h=35bfbd9dda8fafc0c7a6dd572c47863b54120f9f5f27507f6ba45ddc5e30787d)
/article/11557/t3R02Wqnl17Ih7Oee5NuokLWjY4B1KHm3IDa5T1h8aOFVffdIEjL3vKQgDlsIvCy?d=5fd1f8b0&h=419cb2ddc8a769ae2c5a47afb06c518c84fc17951245b3fba2bda8419b05332b)
/article/11534/5X7AVd1E6xYWiLXzd24EJXg7McWeOAIF0pUPqKXJA4w0zGILNcbtRAcmtp31vwHv?d=5fd0969f&h=b45d049d6d6336a3fa829830fbceca9bb426f4f6a753c0c9edcd6283724a4dd7)
/article/11533/sAvT8S0lkALN3P0GGJiL9KKmwdWeY46wyu2fGQgVXvcJGZa1p6FbHdKjWCbN1Ydb?d=5fceecf5&h=a14d80e6733d040bd1b43fa46eebeaa3cae6afa165968efea1e2eb04b01507c3)
/article/11528/6pttsScE4Hy1qQjGNu2Zz4GjJHaAeWIDSKA3WUtjRvu4YDtrs0q4hGtZrpvXgHpl?d=5fced5dc&h=babf136ba9be62dca8bfa3f1f5e97fd797ffb367589cea51517d1f851727f57f)
/article/11467/urQ148CeEi1mzhYUE9z5QLecFVpy7sUBl49XduviIN3LsRWmHHZzXEWZZeVhUoAR?d=5fab5629&h=3a07828438f5bb4362bc03cb259de42b2204728dcea27a52bfd394e3d5882ebf)
/article/11268/HLzh60l90XbFMzlliOWfsoERFijuoH2ltR7SkPPzdOzmaFgH4Ct19uVklXZbfvPY?d=5fbdcd84&h=a34d1db5b52cbbb7e79a40a5d8fca862a6485826ef40e924fd6c4c476f31abdc)
/article/11484/6J0blsmwTjQ0N8YtZu8VyyX3ENhkBTm3JOf9ZkzzDdKtqA8IBDfatXPWxEYC2M6q?d=5fb492ec&h=4620a7978b1ebe00dff8174d72e80a624ecef8050b1d8a22cdf3c7948f1e5dfc)
/article/11421/B6zep3KM1GD7qGWcDpmbleOYiJj0avm6rWh6iahGEUk53HOimrxql7EUGgjVJzCN?d=5f8ff220&h=48403bf02d585f5c1952aa68660d1bace3eb366759b893c52f833aae47412d67)
/article/11582/AkGEfC9CrUfetqq4xXPUDeGRuweHm9JEjxuxegLETZ0auWmDxNwDAzSQMFT3HeEW?d=5fdb3267&h=2e9374981ef8b27cdcf5aacb9629421bfebf55a6b76b304d61234eec085e5bd0)
/article/11517/iQP1vs55dyq1L6aWggiLL6ZYfh4IPVBrz6A7ObuvIfzXPQCxgCuPMnF3UVSGSYw2?d=5fcf0583&h=2d197e141e02dc29d5596dea64f1001bf1f0d03d33fa2bec45562cdf48f67d7f)
/article/11467/qy5eMW6VlvvUwL3dCLSsyWaIsNnVieE2AW0YZ4X6l9pkqVQmoCDiwn3sBgMDaiKk?d=5fb0b425&h=568649a193428c9809d9521878941170500abd8f7c54df81d225d93dc2461822)
/article/11614/UGAJdkGJ891DcE40loYvPvjMKNEvmwUla9u6Lt7ilIgsYKuIWENmPr1bszhnF6MF?d=5fe2aec4&h=17317c4193bf11951da8b8b089c9fd3848ae7fd0c566c5576a93dd3f5e4573b0)
/article/11421/aiRL3GdxYWOgpksLUMa8UU6d4eUzcEhTAWtmE12djZLVmSW9DnUSivlYWtaQNLnO?d=5f8ff247&h=ca10a5d56aaf9279b122cd25f47fc7fa33bade8e03d290193a3ae91673cca671)
/special/20/p/KgPmEMVcxvnpYbTDHXB2R1AFmbDBSWssl5KPJVz6oGHPl4o9q0qtYRP7NbNozlkN?d=5f97966e&h=78efd8f206f1858beedd1abf6a42ac3fb8f1191ae66bf14b3ca2b53e2a6da53c)
/special/29/p/hQX9Yx4eyJJckUVHbi2qNKgsNG2OhD431nFep1FYjWRzaPjxABWKCfNC7hmR5hiA?d=600162e2&h=ea2f8f45c50ad9857be01489675c9e22c33f8992225bd242618b4a4a3aa6501b)
/special/16/p/hcuvF43XcloERBbWH7Jmt43YzUEP17wjAxKPRuYR0NtnUvI5dkTiFHRRWGFP415M?d=5e58d1bf&h=a0d4433a6740aacebb2149b53aa7aceec0d2d18810d4e4afb7ba0277db9ccc50)
/article/11663/kv3gtjoncm7JsfPUnn1Y1Yp7VnNuAnxsjqTH6lVIItkkjuiNeX376WD4t9Q9Goxx?d=5ffd1cad&h=ac17cff79a93270370fb957783b79ba30e7dabb80cf9130b93df0af193183757)
/article/11612/jTEvFoCOxdJVH1c8lCKnyWq2zkjyhxqLpKFLfdSlxLsT6EjV08sieguWs8MqpY3T?d=5fe97ed0&h=95b562c73301a3e5d72083a1b5cde7fe09da6c7edbab825e77d6cc946f3aa6a4)
/article/11653/1oVpyCpC9OYp7uUCcRMiTfCh2x5q9aLh0UkPjNEbKjPEvwheoZkcAsAOaez0To8H?d=5ff7b843&h=872a343ad0c6a43ea127cb884f0853a017ab993e9b7f251183a1fec89a4bd941)
/article/11644/MhqNv1eAbjqPJT2PYYSRgb6wcrVfAC2wfQlFPRwnFxiWZW3xrQUO8hD2qbxK7jDH?d=5ff40da7&h=1342f942fb1cfa1e4a910ca646b727fa00313c46163dab2ea2044015c970d9b5)
/article/11550/VK8LVEDoILBiETD8Oiz9gdGQWggwqociyDij1q8pB86RmFqQLZTajQxr1ukBgYqr?d=5fe53bb8&h=0b1a4ef01c404fe0aa3fc3a0b09471bdaba6292a7174f138a0d0f7eaa18c60a9)