安定期のお腹の大きさは?服装や大変だったこと、気をつけたこと

安定期のお腹の大きさは?服装や大変だったこと、気をつけたこと

安定期のママたちの体験談をご紹介

妊娠して安定期に入ると、お腹の大きさや体調などに変化が出てくるママもいるかもしれません。安定期の服装やどのようにすごしたらよいのか気になることもあるでしょう。 今回は、安定期のお腹の大きさや着ていた服、大変だったことや気をつけたことについてママたちの体験談をご紹介します。

安定期とは?

安定期とは、一般的につわりなどの不安定な体調が落ち着いてくる妊娠中期以降の時期をさすようです。 

妊娠初期と比べて比較的すごしやすくなってきたり、お腹など体つきがふっくらしてくるママも多いかもしれません。

具体的に、安定期のお腹はどのような状態になるのでしょうか?

安定期のお腹の大きさはどのくらい?

安定期のお腹の大きさはどのくらいだったかママたちに聞いてみました。
20代ママ
おへそがなくなるくらい大きくまるくなりました。産院では『大きめですね』と言われました。
20代ママ
お腹は前に尖って出ていました。おへそがでべそになっていました。
30代ママ
長女のときは横に広がるような感じ、長男のときは前に突き出るような感じで大きくなりました。
30代ママ
安定期は足元が徐々に見えにくくなるくらいお腹が膨らんできました。
おへその形が変わるくらいお腹が大きくなったという声が複数ありました。

お腹が大きくなると、今まで着ていた洋服が着れなくなってしまうことも多くなりそうですね。

安定期に着ていた服

妊婦用のデニムパンツ
iStock.com/Staras
安定期のお腹が大きいときに着ていた服についてママたちに聞いてみました。
30代ママ
すごしやすいのでお腹を締め付けないリラックスできる服しか着ませんでした。ウエストが腹巻のようになっているマタニティ用のデニムワイドパンツや、元々手持ちにあったゆるめのワンピースとマタニティレギンスを合わせることが多かったです。
20代ママ
マタニティ用のワンピースやジーンズを履いていました。マタニティジーンズはお腹に負担をかけずに着られるのでよかったです。
30代ママ
手持ちの服でワンピースなどのゆったりしている服を着ていましたが、お腹が苦しくなってきたのでマタニティウェアを買いました。
20代ママ
お腹を冷やさないようにあたたかい服装を心がけたり、締め付けないようにゆったりとしたサイズを選んでいました。
マタニティレギンスやジーンズ、ワンピースなどを着ていたという声が複数ありました。

お腹が大きくてもおしゃれを楽しむことができると、妊娠中に疲れがたまったときの気晴らしにもなりそうですね。

安定期のお腹が大きいときに大変だったこと

安定期のお腹が大きいときに大変だったことをママたちに聞いてみました。
30代ママ
安定期は腰が痛くて大変でした。寝るときに寝返りも打ちにくかったです。
20代ママ
お腹の大きさが原因で苦しくて夜なかなか眠れませんでした。階段をおりるときに下が見えなくてこわかったことも大変に感じました。
電車
© kawamura_lucy - Fotolia
30代ママ
後ろ姿では妊娠していると気づかれないこともあり、満員電車に乗るのがこわかったです。腹巻をつけお腹を守るようにして電車に乗っていましたが、本当に危険だと感じるときは降りて何本か電車を見送ったこともありました。
20代ママ
寝るときや座るときの姿勢がつらくて大変でした。横を向くようにして寝たり、座るときは慎重にしゃがんでいました。
お腹の大きさのために夜寝にくくて大変だったという声が複数ありました。

マタニティ枕のような負担を軽減できるグッズを使うなどして工夫することは必要になりそうですね。

安定期のお腹が大きいときに気をつけたこと

安定期のお腹が大きいときに注意していたことをママたちに聞いてみました。
30代ママ
安定期に階段から落ちてしまったことがありました。お腹の子どもに異常はなかったのですが、それを機に階段には滑り止めを貼るようにして、上り下りに気をつけました。
20代ママ
お腹に妊娠線ができないように1日3回はオイルを塗るようにしていました。腰痛がひどくならないように常に腹帯を巻いておくことも気をつけました。
20代ママ
切迫早産のため絶対安静だったので、お腹に負荷をかけないように気をつけていました。
30代ママ
体が冷えていると逆子になりやすいと鍼灸院で聞いたので、冬は体をとにかく冷やさないようにお腹や腰にカイロを貼ったり、ネックウォーマーやレッグウォーマーをつけたり、あたたかい飲み物を飲むようにしていました。
お腹の大きさが原因で、足元がふらつきやすくなることがあるかもしれません。

階段の上り下りをするときは必ず手すりにつかまったり、歩きやすい靴を履くことも大切でしょう。

他にも、体重が増えないように適度にウォーキングをしたり、バランスのよい食生活に気をつけたというママの声もありました。

外へ出て歩いたり、マタニティスイミングやヨガなどに通うことは気分転換にもなりそうですね。

安定期を快適にすごして出産に備えよう

スマホを見る妊婦と夫
iStock.com/Yagi-Studio
今回は、安定期のお腹の大きさや着ていた服、大変だったことや気をつけたことについてママたちの体験談をご紹介しました。

これから安定期をすごす際の参考にしてみてはいかがでしょうか。

つわりなどの体調が落ち着いてきやすい安定期は、お腹が大きくなるママが多く大変に感じることもあるかもしれませんが、なかなか味わうことができないマタニティライフを楽しめる時期かもしれません。

安定期といっても無理は禁物なので、体調管理をしながらお腹の赤ちゃんとママの健康や安全に気をつけるよう心がけましょう。

安定期を快適にすごして、無事に出産を迎えられるとよいですね。

2019年10月24日

専門家のコメント
44
    りん先生 保育士
    私はそれほどお腹は大きくならず、マタニティ服は購入せずゆったりしたワンピースをよく着ていま
    まな先生 保育士
    なるべく身体を冷やさないような服装を心がけていました。また、脱ぎ着が大変になってくるので、
    めるちゃん先生 保育士
    妊娠中は、妊娠初期からマタニティ用のズボンをはいてました。上の服はマタニティ用は購入せず、
    いちぽ先生 保育士
    産休に入る前だったので、幼稚園で働いていたのですが、エプロンをつけていたので、安定期に入っ
    かな先生 保育士
    安定期に入る頃は、1人目の頃は少しぽっこりする程度で、妊娠前の服もボトムス以外は入ったので
    すー先生 保育士
    身長が低いせいか、お腹は臨月でも小さい方で妊婦と気づかれない時もありました。しかし、お腹は
    めるちゃん先生 保育士
    マタニティ用のズボンを購入し、上は妊娠前から着ていた、ゆったりとしたワンピースを着たりして
    のの先生 保育士
    マタニティ服は便利で着心地も良いのですが、高かっです。なので今後も着れるようなワンピースや
    ゆり先生 保育士
    チュニックとレギンスにお世話になってました
    安定期にはいり急にお腹がおおきくなり、自分の幅
    なこ先生 保育士
    私は安定期に入った時はお腹は目立ちませんでした。8ヶ月頃からで始めたのでマタニティウェアを
    ちぃ先生 保育士
    私はすごく安定期に入るとお腹が出て来ていたので、仕事着、普段着ようにマタニティズボンを購入
    あーちん先生 保育士
    私はそこまでお腹も大きくならなかったので、ウエストがゴムになっているパンツや、ワンピース
    すみっこ先生 保育士
    安定期ではまだお腹も目立たず、服も選ばずに着れていました。臨月までは「お腹小さい!」とよく
    せおみ先生 保育士
    安定期!名の通り今までのつわりや身体の不調などが少なくなりほんとうに安定した時期になりまし
    みぃ先生 保育士
    思っていたよりお腹が大きくなり、着る服に困りました。
    ワンピースやロングシャツを重宝しまし
    ゆきんこ先生 保育士
    私は1人目の時は8ヶ月くらいからお腹の大きさが分かるようになってきましたが2人目は安定期あ
    あー先生 保育士
    冬の妊婦なのでなるべく寒くない格好を心がけてます!マタニティズボンの下にはマタニティレギン
    ぺち先生 保育士
    安定期になりたてのお腹は、少し出てきた程度ですが、7ヶ月になると妊婦と他の人が見てもわかる
    めい先生 保育士
    安定期は少しずつお腹は大きくなっていますが、あまり急激な変化は感じませんでした。
    ゆったり
    くじら先生 保育士
    上の子は女の子だったからかそれほどお腹は大きくならなかったです。安定期は夏だったので腹巻き
    いちご先生 保育士
    安定期はお腹のサイズ90センチくらいでした(笑)二人目だったからかものすごく大きかったです
    ことり先生 保育士
    ワンピースがそのまま着られるので一番よかったです!

    あとはボトムスやレギンスを何枚か買っ
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