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仕事と育児をうまく両立できるタイムスケジュールを考えているワーママもいるかもしれません。今回の記事では、朝や帰宅後のすごしかたなどのスケジュールの例と仕事や育児、夕飯づくりなどの家事をバランスよく行う工夫、仕事と育児を楽しむためのポイントをママたちの体験談を交えてご紹介します。
ワーママとはワーキングマザーを略した言葉で働くママを指しているようです。仕事と育児を両立しようとしているママたちはどのような悩みを持っているのでしょう。
ワーママは育児や家事にかける時間がとれないことで悩むことがあるようです。仕事のある日は早く起きて朝飯を作り、あわただしく出かける準備をするために、子どもにやさしい言葉をかけるゆとりがないというママの声もありました。
では、ワーママのタイムスケジュールは実際にどのようになっているのでしょう。
時短やパート、フルタイムで働いているワーママはどのようなタイムスケジュールで生活しているのでしょう。平日のタイムスケジュールをママたちに聞いてみました。
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6:00 起床・洗濯・朝食の準備
6:30 起床した子どもの支度の手伝い
7:00 朝食
7:30 片づけ・出勤や登園の準備
8:00 子どもを保育園に送って出勤
9:00～16:00 仕事
16:30 子どものお迎え
17:30 買い物をして帰宅
18:00 夕飯の準備・洗濯物の片づけ
19:00 夕飯
20:00 子どもと夫が入浴している間に就寝の準備
21:00 子どもの寝かしつけ・保育園の準備・入浴
22:00 就寝
5:30 起床・洗濯・朝食の準備
6:00 子どもを起こして着替えを手伝う
6:30 朝食
7:00 出勤と登園の準備
7:30 子どもを保育園に送りながら出勤
8:30～17:30 仕事
18:00 子どものお迎えや買い物
19:00 夕飯の準備・洗濯物の片づけ・お風呂の準備
20:00 夕飯
20:30 子どもの入浴の手伝い
21:00 子どもを寝かしつける
21:30 保育園の準備・仕事の準備・残った家事
22:00 入浴
23:00 就寝
時短やパートで働くママもフルタイムで働くママも、出勤に間にあうように朝早くから家事と育児を手早くこなしているようです。
また、子どもといっしょに帰宅してからは夕飯の準備や次の日の保育園の準備などを行うなど、分刻みの忙しい毎日をすごすママがいました。
仕事と育児、家事で忙しいワーママは、どのような工夫をしているのでしょう。3つをバランスよく行う方法を聞いてみました。
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時短家電にはさまざまなタイプがあるようなので、家族の生活にあう家電を利用することで家事の時間を減らして育児時間を増やすこともできそうです。ロボット掃除機を利用しているので、掃除の時間を子どもと遊ぶ時間にまわしているというママの声もありました。
家族で育児や家事をバランスよく分担することも大切かもしれません。保育園の送り迎えや子どもの入浴、寝かしつけなどをパパに任せることで、ママは必要な家事を手早く終わらせてゆっくり休む時間をとることもできそうです。
仕事の都合で保育園のお迎えに間にあわないときなどに利用できる自治体の制度もあるようです。必要を感じたときには利用方法を確認して会員登録をしておくとよいかもしれません。残業の多い時期にはベビーシッターを利用しているというママの声もありました。
ワーママが仕事と育児を楽しむために意識していることを聞てみました。
朝のうちに家事をできるだけ行っておき、夕方からの時間を育児に使えるようにタイムスケジュールを考えたママがいました。朝早く起きることが難しい場合は、夜子どもを寝かしつけた後で朝飯や保育園の用意をすませるタイムスケジュールを組んでもよさそうです。
仕事と育児を楽しむためのポイントとして、自分の時間をつくることもよいかもしれません。平日が難しい場合は休日に自分ひとりの時間をもつようにしてもよさそうです。土曜日の午前はママのためにパパが子どもを散歩に連れ出してくれるという声もありました。
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仕事と育児や家事をバランスよく行うために、地域のサポート制度を活用しているワーママがいました。時短家電を利用するなどして帰宅後の夕飯の準備にかかる時間を減らすことができれば、子どもとゆっくりすごすこともできそうです。
仕事をしながら育児をするために、家族が生活しやすいタイムスケジュールを考えられるとよいですね。
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2019年05月17日
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読者からお悩みを募集し、子育て、教育、健康など各分野の専門家にご回答いただく人生相談コーナー。今回はフリーアナウンサーの吉田明世さんが、産後の働き方について悩むママのお悩みに答えます。お悩みは記事の最後のボタンから、オンラインで随時受付！
吉田明世
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吉田明世
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