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子育てをしているといつからか自分の時間が少くなったと感じ、自分の時間が欲しいと考える夫婦もいるのではないでしょうか。今回は、ママやパパの自分の時間の作り方のコツや自分の時間を作るときの子どもの預かり先、自分の時間を作ってよかったことを体験談を交えてご紹介します。
子育てをしている家庭では、子どもを中心とした生活を送っている夫婦も少なくないのではないでしょうか。子育て中の夫婦は、どのようなときに自分の時間が欲しいと感じるのかを聞いてみました。
子育て中のママやパパは、自分の時間をどのように作っているのでしょうか。ママやパパの自分の時間の作り方のコツをご紹介します。
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自分の時間を作るために子どもを預かって欲しいと感じるママやパパもいるようです。ママやパパたちに、自分の時間を作るときの子どもの預かり先を聞いてみました。
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ママやパパたちに、自分の時間を作ってよかったと感じることを聞いてみました。
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子育て中の夫婦のなかには、いつから自分の時間を作っていないか振り返る方もいるようです。
ママやパパの自分の時間の作り方のコツとして、家事の時短につながる便利グッズを活用するのもよいかもしれません。
自分の時間を作るときの子どもの預かり先には、パートナーや両親の他に子どもの預かりサービスを利用している家庭もありました。
自分の時間が欲しいと感じたときは、周りの人にサポートしてもらいながらリフレッシュにつながる時間をすごせるとよいですね。
2019年10月25日
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保科しほ（医療法人社団 敦保会 恵比寿こどもクリニック）
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河井恵美（エミリオット助産院）
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