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家族のために朝食を作ろうと考えているパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、パパが作る朝食メニューの例やトーストなどのバリエーションを増やすアレンジ方法、時短調理器の利用や準備や片づけを簡単にするなどの工夫の仕方について、パパたちの体験談を交えてご紹介します。
朝食を作ろうと考えているパパは、どのようなことで悩んでいるのでしょう。パパたちに気になっていることを聞いてみました。
家事や子どものお世話で忙しいママに協力するために朝食を作ろうとして、レシピや準備、片づけなどで悩むパパがいました。朝食作りが簡単にできればパパも作りやすくなるかもしれません。
そこで今回は、パパが作る朝食のメニューの例などをご紹介します。
朝食作りをしているパパは、どのようなメニューで作っているのでしょう。簡単な洋食や和食のメニューを聞いてみました。
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チーズや卵を乗せたトーストとグリーンサラダを朝食のメニューに取り入れているパパがいました。ちぎった生野菜に前の日の肉料理などの残りをきざんで混ぜても、おいしいサラダになりそうです。他に、家族一人一人の好みの固さで茹で卵を作っているという声もありました。
ご飯を前の晩にしかけておくことで、和食の朝食も簡単に準備できるかもしれません。味噌汁や納豆に入れる食材を毎日変えることで、子どもが飽きずに食べてくれそうです。納豆に子どもの好きなふりかけを日替わりで混ぜているというパパの声もありました。
ホットサンドはパンの間にさまざまな食材をはさむために、栄養のバランスを考えて作ることもできそうです。熱を加えることで食パンから具材がこぼれにくくなるので子どもにも食べやすく、忙しい朝の食事に向いているようだというパパの声もありました。
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朝食用のレシピのバリエーションを簡単に増やすことができると、パパにも作りやすいかもしれません。実際に、パパが行っているアレンジ方法を聞いてみました。
トーストやサラダに乗せるトッピングを何種類か準備しておくことで、朝食のバリエーションも広がりそうです。パパのなかには、水で戻すだけの海藻を冷蔵庫にストックしておき、ときどき和風のサラダを作っているという声もありました。
インスタントの味噌汁をアレンジして具だくさんの味噌汁を作っているパパがいました。朝食作りに時間をかけられない朝には、インスタント味噌汁を使うことも簡単でおいしい味噌汁を作るアレンジ方法かもしれません。
朝食を作るときに、パパたちはどのような工夫をしているのでしょう。忙しい朝だからこその工夫を聞いてみました。
一度に複数の料理を作ることができる時短家電や時短調理器は、パパの朝食作りの強い味方かもしれません。中央に仕切りのあるフライパンを使ってフレンチトーストと野菜炒めを同時に作っているというパパの声もありました。
準備や片づけを時短ですませるために使う食器を工夫しているパパがいました。ワンプレートに盛りつけることで、彩りを華やかにするなどのアレンジもしやすいかもしれません。片づけを短時間ですませることができると朝の時間にもゆとりがもてそうです。
子どもと食べる朝食は子どもの好みを考えて作るとよいかもしれません。朝のあわただしい時間のなかで朝食を楽しむために、子どもが喜んで食べることができるメニューを考えることが大切ではないかというパパの声もありました。
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トーストやサラダのトッピングをアレンジをしたり時短調理器を使ったりして、おいしい朝食を作ろうと考えているパパがいました。準備や片づけを簡単にするためにワンプレートにするなどの工夫をすると、朝の時間にゆとりがもてそうです。
パパの手作りした朝食を家族で味わうことで一日を元気に始めることができるとよいですね。
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2019年06月21日
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