子育てを学ぶ。子育てから学ぶ。ママ・パパのための情報メディア「KIDSNA(キズナ)」
2017年04月11日
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「子どもの肌はみずみずしい」、そう思っているママやパパも多いと思います。でも本当に大人よりもみずみずしくうるおっているのでしょうか。そこで今回は皮膚科専門医の馬場直子先生に幼児の肌の特徴と、正しい毎日のケア方法を教えてもらいました。
子どもの肌は、大人の肌に比べて薄いのが特徴です。肌の一番外側にあり、バリア機能を担う角質層という部分が大人よりも薄いのです。そのため外からの刺激にも弱いといえます。
さらに、馬場先生によると「幼児期は、皮膚を乾燥や刺激から守る働きを持つ皮脂を分泌する皮脂腺が未熟です。だからちょっとした刺激でもすぐにトラブルにつながってしまう可能性があるんです」。
脂腺が成熟する中学生ぐらいまでは、乾燥しやすいと考えてください。
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「子どもにスキンケアは必要？」と思っているママやパパも多いでしょう。でも、先に解説した通り、バリア機能が弱くトラブルつながりやすいので毎日のケアが必要になります。
馬場先生に、正しいスキンケアの方法を教えてもらいました。
まずは肌を清潔にすることがとても大切です。
肌を清潔に保つということは、具体的にどのくらいきれいにするのがいいのでしょうか。正しい方法をご紹介します。
入浴時は石けんで体をきちんと洗いましょう。特に肌トラブルなどで軟膏を塗っている場合は、1日1回は石けんで体を清潔にするのがポイントです。
子どもの肌がデリケートなことを考え、香料が少ないなどできるだけ肌への負担が少ないものを選びましょう。
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ボディソープや固形石鹸は必ず泡立ててから洗いましょう。泡立てずに直接塗ると、せっけんのつけすぎになり、肌を刺激することにつながります。
押すと泡状で出てくるボディソープを使うのもいいですし、やわらかいタオルを使って泡立てるのもいいでしょう。
泡立てた石けんを体につけたら、なでるように手で洗いましょう。汚れをきちんと落としたいからと、スポンジなどでゴシゴシとこするのは、肌にダメージを与えるのでNGです。
子どもと一緒により入浴タイムを楽しみたいなら、やわらかい綿タオルで作ったミトンを用意。子どもの手と自分の手にはめて、お互いに「洗いっこ」するのもいいでしょう。
おまた、足のつけねなど、肌が重なり合っている部分は洗い忘れが多い部位なので、必ず確認を。
また、ひざ裏やわきの下、あごの下の首部分は、くびれているため、汚れがたまりがちに。ていねいにこすらず洗ってください。
体の部位の中でも頭皮は、汗をかきやすく、皮脂が溜まりやすい場所。指の腹でしっかり頭皮と髪の毛を洗うようにしましょう。頭皮も体の洗い方と同じで、シャンプーはきちんと泡立てて使うことがポイントです。
また幼児はシャンプーだけで充分。リンスは中学生くらいになってからでいいでしょう。
特に忘れがちなのが耳の裏と後ろの首のつけね。汚れが残っていないか、シャンプーの流し残しがないかを確認してください。
熱いお風呂に入ると、肌の保湿成分が流出しやすくなります。また、お湯自体が肌にとって刺激になってしまうので、ダメージを与えることに…。
できるだけ湯温は38～40度を心がけて。また、「湯冷めさせたくないから…」と長時間お湯につかると、より肌が乾燥しやすくなるので、要注意です。
洗った後はきちんと保湿をすることが大切です。子どもの肌の保湿方法をご紹介します。
入浴後の肌は時間が経つにつれてどんどん乾燥していきます。パジャマを着せたりする時間がありますが、できるだけ５分以内に保湿をしましょう。
できるだけ低刺激や「子ども用」に作られている保湿剤を選ぶようにしましょう。
肌に合うかわからない場合は、サンプルなどを入手し、目立ちにくい腕の内側などに塗ってみるのもいいでしょう。
ひと口に「保湿剤」といっても、ローションやクリームなどのさまざまな形状があります。
【保湿剤の形状と性質】
※水分が多め※
ローション
↓
乳液
↓
クリーム
↓
軟膏
※脂が多め※
一般的に水分が多いのがローション。下にいくにしたがって油分が多くなります。
乾燥しやすい時期や乾燥しやすい部位は、ローション＋クリームなど、重ね塗りして肌をバリアする方法もあります。
全身、保湿するのが基本です。まずはおなかやおしりなど体幹部分を保湿しましょう。その後下着を着せて、手足を保湿します。上着を着たら、最後に顔を。
この順で保湿すると、湯冷めの心配が少なくてすみます。
幼児期は動き回ってしまい、保湿させてくれない時もあるでしょう。その場合は、お気に入りのおもちゃやテレビで気をそらしてみて。その間に手早くをすませましょう。
全身の保湿するのが難しい場合は、顔や腕など露出部を優先的に。
食事の後、口もとのたべこぼしなどを拭いたりする時も、こすらずになでるよう拭きましょう。
また、拭いた後はこまめな保湿を忘れずに。
子どもの肌は、外からの刺激に弱くデリケートです。そのため、毎日のスキンケアが必要だということがわかりました。
基本のスキンケア法は「清潔」と「保湿」と簡単２ステップ
なので、忙しいママでも毎日続けることができそうです。きちんとお手入れして、いつまでも健やかな肌を保ってあげてくださいね。
次回は子どものUV対策について解説します。
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滋賀医科大学医学部卒業 。横浜市立大学皮膚科講師を経て、1994年より神奈川県立こども医療センター皮膚科医長、2002年より現職。 横浜市立大学皮膚科臨床教授を兼任。日本皮膚科学会、日本小児皮膚科学会 、日本臨床皮膚科学会会員。NHK「すくすく子育て」などにも出演。3人の子どもを育てた先輩ママでもある。
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今回は4歳の子どもの熱が出るときの兆候や、熱があるけれど元気なときには病院に連れていくべきか、などを解説します。また子どもの熱が下がらないときの対処法と解熱剤（熱冷まし）を使用するタイミング、高熱が続くときの病院への再受診の目安などもあわせてお伝えします。
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子どもが副鼻腔炎と診断されたとき、運動やプール、飛行機に乗ってもよいのか心配ですよね。ここでは、副鼻腔炎が完治するまでの期間や副鼻腔炎の治療中に気をつけることをエムズクリニック白金院長の耳鼻科医、三塚沙希先生の監修のもとご紹介します。
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子どもの発熱時は食欲が落ちがちです。子どもが熱を出したときに食べやすい、おすすめの食事と、反対に避けた方がよい食事について体験談も踏まえて解説します。また、下痢や咳、口内炎などの熱以外の症状があるとき、食事での対処についても上高田ちば整形外科・小児科、副院長の千葉智子先生監修のもとご紹介します。
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季節を問わず赤ちゃんはお鼻のトラブルが多発しがち。繊細な赤ちゃんのお鼻のトラブルを放っておくとトラブルの原因につながったりすることも少なくありません。では、どのようなケアをしていけばよいのでしょうか。
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株式会社TOEZ
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株式会社文理
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東都生活協同組合
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保険マンモス株式会社
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株式会社文理
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ピアス株式会社
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株式会社リクルートマーケティングパートナーズ
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株式会社ネクストビート
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株式会社ネクストビート
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有限会社エーライン colorlover事業部
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＜連載企画＞ 天才の育て方
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