1歳半の子どもがご飯を食べないとき。食事の仕方や野菜など好き嫌いが多いときの工夫

1歳半の子どものママたちは、食事のことでどのような悩みを持っているのでしょう。

1歳半になった子どもがそれまで食べていたご飯やおかずを食べずに、好きなものしか食べないことで悩むママがいました。また、生活リズムによっては朝食作りの時間がないことで悩んでいるママもいるようです。朝の忙しい時間に子どもが好き嫌いをしていると、しっかり食べないままになってしまい栄養面などが気になることもあるかもしれません。1歳半の子どもはどのような理由でご飯を食べないことがあるのでしょう。

1歳半の子どもがご飯を食べない理由をママたちはどのように考えているのか聞いてみました。

嫌いなおかずがある

1歳半の子どもがご飯を食べないときは、食事のなかに嫌いなおかずがあるのではないかと考えたママがいました。まだ言葉で伝えられないうちは、子どもの様子を見て嫌いなものが何か見当をつけることも必要かもしれません。また、ごはんやパンなど炭水化物しか食べずに悩んでいるママもいるようです。

食べ慣れていない

離乳食完了期に入ると初めて食べるおかずが増えてくることもあり、食べ慣れていないために好き嫌いをするのかもしれません。レバーなどの肉類、野菜の歯ごたえが苦手な食材を食べない子どもがいるようです。ママのなかには、離乳食にパンを使っていたら、いつの間にかパンしか食べないようになってしまったという声もありました。

お腹が空いていない

食事の前にお菓子などを食べてしまうことも子どもがご飯を食べない理由かもしれません。日中に食べるおやつの量が多いことで、食事の時間になってもお腹が空かないこともあるようです。

1歳半の子どもの好き嫌いが多いとき、ママたちはどのような工夫をしているのでしょうか。

食べられるものに混ぜる

1歳半の子どもの好き嫌いを減らすために、食べにくそうなものは子どもの好きな料理に入れるという工夫をしているママがいました。好き嫌いが多いと感じたときは、子どもが食べられるものにさりげなく混ぜ、食べた後で「このお野菜が食べられたね」とほめるとよいかもしれません。細かい食材を混ぜやすい水餃子や野菜入りホットケーキを作ったというママの声がありました。他にも納豆と苦手な食材を混ぜたおやきを作ったママもいるようです。食材を混ぜやすい料理を探してみるのもいいかもしれませんね。

味つけや調理方法を変える

1歳半の子どもは味のつけ方や調理方法を変えることで、食べられるようになることもあるかもしれません。ママのなかには、お肉を使ったおかずを離乳食に似た食感に戻してみたら、子どもがスムーズに食べてくれたという声もありました。

見た目を変える

1歳半の子どもはご飯の見た目に興味をもつこともあるようです。好き嫌いが多いと感じたときや収穫シーズンを迎えた季節の食材を食べさせたいときは、動物の型抜きなどを使って見た目を変えてみるのも工夫のひとつかもしれません。

好き嫌いの多い子どもと食事を楽しむにはどのようにするとよいのでしょう。ママたちにコツを聞きました。

ごはんタイムが楽しくなる環境を作る

1歳半の子どもに好き嫌いが多いとき、無理に食べさせるのではなく、食事の楽しさを感じられる環境にしたというママがいました。食事のときに家族みんなで「おいしいね」と言いながら食べていたら、いつの間にか1歳半の子どもも「おいしいね」と言って何でも食べてくれるようになったというママの声もありました。

食事に関連した絵本を使う

1歳半の子どもと食事を楽しむために絵本を使ってもよさそうです。絵本の登場人物が好き嫌いをしないで何でも食べる様子を見て「好き嫌いしないですごいね」などと子どもと会話がはずめば、その日のご飯はしっかり食べてくれるかもしれません。

今回の記事では、1歳半の子どもがご飯を食べない理由や好き嫌いが多いときの工夫、食事を楽しむコツについて、ママたちの体験談を交えてご紹介しました。

1歳半の子どもの好き嫌いが多いために、夕飯を食べないでお菓子しか食べないことや、野菜や揚げ物などのおかずを食べないこと、パンしか食べないことなどで悩んでいるママがいました。子どもに喜んでご飯を食べてもらう工夫はさまざまあるようなので、味つけや食感を変えたり見た目を変えたりして、子どもとの食事を楽しめるとよいですね。