なぜ私は3カ月で約50キロもやせられたのか…元米海兵隊｢不可能を実現する人とそうでない人の決定的な違い｣

ゴギンズは、人生のどん底、自分を変えたくて米海軍・シールズを志望する。そこで「135kgある体重を3ヶ月以内に48kg減量するように」厳命される。しかし、初めてのランニングでは400メートル持たず、挫折。その後、自宅で見たのは、何度も奮い立った映画『ロッキー』のビデオだった――。

俺はビデオを消して、自分の人生について考えた。何の目的も、情熱もない人生。でも俺は自分に言い聞かせた。もし今恐れや劣等感に屈したら、その感情に振り回されたまま一生を終えることになる。それでいいのか？

残された道はただ一つ、俺を打ちのめすネガティブな感情を原動力に変えて、立ち上がることだ。それを、俺は実行した。

シェイクをゴミ箱に投げ捨て、靴ひもを締め直し、もう一度通りへ出た。さっきは4分の1マイル（400メートル）で脚と肺に鋭い痛みを感じ、動悸がひどくなって立ち止まった。今度も同じ痛みを感じ、心臓はオーバーヒートしたエンジンみたいにドクドクした。でも俺はそのまま走り続けた。そのうちに痛みは消えた。そして、かがんで息を整えた時には1マイル（1.6キロ）走ってたんだ。

その時、初めて気がついた。俺の心身の限界は「本当の限界」とは限らない、とね。それに、早くあきらめすぎるクセがついていることもわかった。

不可能をやってのけるには、勇気と力を最後の1滴まで振り絞らないといけない。つまり、数時間、数日間、数週間ノンストップの苦しみに耐え続けるってことだ。生きるか死ぬかの瀬戸際まで自分を追い込むってことだ。死んでしまう可能性を現実のものとして受け入れるってことだ。

だからどんなに心臓が早鐘を打っても、どんなに痛みを感じても、やめるつもりはなかった。ただ、俺には何の戦闘計画も、何の青写真もなかった。そこで一からやり方を考えた。

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